Մարդկությունը այս տարիների ընթացքում նույնացվել է «մտածողության» հետ՝ որպես կյանքը մշակելու միջոց: Նախկինում շատ քչերն են անցել մտածողությունից՝ ապրելու ավելի բարձր ուղի զգալու համար, որը հիմնված է մաքուր գիտակցության կամ ներկայության բանականության վրա:

Սակայն ներկա դարաշրջանը զարթոնքի ժամանակն է, և ավելի ու ավելի շատ մարդիկ արթնանում են իրենց էության ճշմարտության, իրենց իսկական ինքնության համար, որն այնուհետև թույլ է տալիս նրանց ապրել նոր ձևով:

Ներկա պահին լինելու պրակտիկան

Հիմա կամ ներկա պահի գիտակցումը ապրելու պրակտիկան բացում է մեր «գիտակցության» արթնացմանը՝ կեղծիքի հետ նույնացնելուց: մտքի կողմից ստեղծված ինքնություն. Երբ գիտակցությունը ազատվում է մտքի նույնականացումից, այն հանգեցնում է «ինքնաիրացման» և ապրելու նոր ձևի՝ առանց տառապանքների և պայքարի:

Զարթոնքը ինքնաիրացման գործընթաց է, որտեղ մենք գիտակցում ենք, որ ով ենք մենք, ըստ էության: «մաքուր գիտակցություն» և ոչ թե մտքի կողմից ստեղծված «էգոյի» վրա հիմնված ինքնություն: Էգոն ինքնին խնդիր չէ, բայց երբ գիտակցությունը կորցնում է իրեն՝ հավատալով, որ դա «էգոն» է, այն տանում է դեպի տառապանք և պայքար, ինչպես ապրում են մարդկանց մեծ մասը:

Ներկայումս մնալու պրակտիկան օգնում է ազատել գիտակցությունը այս նույնականացումից և տանում է դեպի զարթոնք: Շատ մարդիկ, ովքեր նոր են այս պրակտիկայում, հարցեր ունեն ներկայում գտնվելու վերաբերյալ:Ահա մի քանի ցուցումներ, որոնք ձեզ կառաջնորդեն այս պրակտիկայի հետ:

1:) Այժմ ամեն ինչ կա, գիտակից մնացեք դրա մասին

Շատ մարդիկ, ովքեր սկսում են զբաղվել հիմա մնալով (կամ մնալով ներկա), շփոթված են, թե ինչպես կենտրոնանալ այժմի վրա:

Հիմա մնալը նշանակում է ոչ թե «կենտրոնանալ» ժամանակի մի պահի վրա, այլ «իրազեկ» կամ զգոն մնալ՝ մտքերի մեջ կորցնելու փոխարեն:

Երբ սկզբում սկսեք զբաղվել «ներկայությամբ», դուք կնկատեք, որ չեք կարող պահել ձեր ներկայությունը մի քանի վայրկյանից ավելի, մինչև ձեր գիտակցությունը ներքաշվի մտքերի մեջ:

Քանի որ ձեր պրակտիկան շարունակվում է: , ձեր ներկայությունը կդառնա ավելի ու ավելի ուժեղ, մինչդեռ ձեր մտքի ամրացումը կթուլանա: Շատ ժամանակ չի անցնի, երբ դուք կհասկանաք, որ դուք ոչ թե մտքերն եք կամ մտքի վրա հիմնված ինքնություն, այլ մաքուր գիտակցություն, ով ամեն ինչի «վկան» է:

Այս «գիտակցությունը» այն է, թե ով եք դուք էականը, և այն հավերժական է, բոլոր ձևերի ստեղծողը, միակ էակը, և երբ այն գիտակցում է իր մասին, արթնանում է իր գոյության մասին. սա զարթոնք է կամ լուսավորություն: Երբ նա արթնանում է ինքն իրեն, նա հեռանում է «մտածելու» հետ կապված իր զբաղվածությունից և անցնում է «կեցության», որը գոյության բարձր խելացի վիճակ է:

2.) Ներկայությունը ոչ մտածողության վիճակ է

Կարևոր է իմանալ, որ ներկայության վիճակն առանց «մտածելու» զգոն լինելն է, բայց դա չի նշանակում, որ ոչմտքերը կծագեն մտքում. Մտքերը կարող են առաջանալ ձեր մտքի տարածության մեջ և շարժվել ներս ու դուրս, բայց ձեր պրակտիկան պետք է լինի տեղյակ մնալն առանց այդ մտքերի ներքաշվելու:

Ներկայությունը լինելու վիճակ է, ոչ թե մտածողության վիճակ, բայց մտքերը կարող են առաջանալ զգոն ներկայության վիճակում: Երբ «գիտակցությունը» ուժեղանա, այն չի զբաղվի մտքերով, այլ կմնա որպես գիտակցության կայուն հոսանք, որն ըստ էության բարձր իմաստության և բանականության վիճակ է:

3.) Ներկա լինելը Կամքի Որոշակի ջանք գործադրեք

Ներկա պահին մնալը զգոնության վիճակ է, և սկզբում դա ձեր կողմից ջանք է պահանջում: Դուք ամբողջ ընթացքում կախված եք եղել մտածելուց, և կա մի հսկայական գրավչություն, որը ստեղծվում է ձեր մտքում մտնող յուրաքանչյուր «ինքնահիմն» մտքից:

Հիմա մնալու համար պետք է սկսել ձերբազատվել մտքի կախվածությունից, և ինչպես բոլոր հակումները, ժամանակ և ջանք է պահանջվում այդ սովորությունից ազատվելու համար: Երբ ջանք գործադրեք ուժեղացնելու ձեր իրազեկությունը, միայն ժամանակի հարց է, որ դուք արթնանաք ձեր մտքի վրա հիմնված նույնականացումից և անցնեք կյանքի կյանք ուղղակիորեն ձեր էության ներկայությունից, մաքուր գիտակցությամբ ձեր օրվա յուրաքանչյուր պահի:

Հիշեք, որ «դու»-ն «իրազեկում» է, և միայն լեզվի շնորհիվ է թվում, որ երկուսն են, երբ կա միայն մեկը:

4.) Եղիր կայուն քո հետ: Զգոն մնալու պրակտիկա

Մի՛ եղիրհուսահատվում եք, երբ տեսնում եք, թե ինչպես եք ներքաշվում մտքերի մեջ, մինչդեռ դուք սովորում եք մնալ հիմա: Ժամանակ կպահանջվի, մինչև ձեր գիտակցությունը բավականաչափ ուժեղանա՝ դիմակայելու մտքերի ձգմանը:

Կարող է տևել մի քանի ամսից մինչև մեկ տարի, մինչև ձեր գիտակցությունը լիովին արթնանա մտքի նույնականացումից և սկսի շարժվել կյանքով` առանց անընդհատ «մտածելու» մեջ ընկնվելու:

Երբ գիտակցությունը սկսում է շարժվել ինքն իրեն, առանց մտքի հետ ստուգելու անհրաժեշտության, այն շարժվում է շատ խելացի ձևով, և ուժը, որը ստեղծել է այս տիեզերքը, սանձազերծվում է ինքնուրույն սկսելու համար, սա բացում է ներուժը անասելի շնորհք և առատություն:

5.) Ներկա լինելը նշանակում է արթնանալու գիտակցություն

Բոլոր հոգևոր ուսուցիչները մատնանշել են նորմալ արթնության վիճակը, չարթնացած մարդկանց մոտ, որպես «երազանքի վիճակ»: որտեղ իրազեկությունը նույնացվում է մտքերի և թեև հիմնված ինքնության հետ:

Իրազեկությունն իր մասին «կարծում է» որպես մարդ և իր վրա վերցնում է մարդու արտաքին պայմանավորվածության հետ կապված բոլոր սահմանափակումները. սա չափազանց անզոր վիճակ է: Ոչինչ ձևերի աշխարհում իրական գոյություն չունի առանց գիտակցության լույսի, որը փայլում է դրա վրա, դա գիտակցության ուժն է:

Բայց երբ այս գիտակցությունը կորչում է մտքերի մեջ և նույնացվում է մտքի հետ, այս մաքուր բանականությունը դառնում է անզոր:

Երբ դուք մնում եք հիմա, ձեր ուշադրությունը պահելովներկա պահը, առանց մտքերի մեջ կորցնելու, այս գիտակցությունը, որը դուք եք, սկսում է արթնանալ մտքի նույնականացումից և ինքնաբերաբար դառնում է «ինքնագիտակցական», այսինքն՝ իրազեկումը դառնում է իր մասին որպես գիտակցություն:

Սա է այժմյան մեջ մնալու նպատակը, և երբ դա իրականացվի, գիտակցությունը ինքնաբերաբար կսկսի տիրանալ մտքից, և դա կհանգեցնի ապրելակերպի, որը զերծ է վախից, տառապանքից և պայքարից, և լի է առատությամբ և բարեկեցությամբ:

Եզրակացություն

Այսպիսով, ամփոփելով այն հարցին, թե ինչպես մնալ այժմում, կարելի է պատասխանել երեք պարզ ցուցումներով.

• Պահպանեք ձեր գիտակցությունը մտքերի մեջ կորցնելուց:
• Մնացեք միայն որպես գիտակցություն` առանց մտքից ինքնություն ձեռք բերելու կարիքի:
• Մի ընկեք այն մտքի վրա, որը կփորձի անընդհատ ծուղակը գցել: ձեր ուշադրությունը:

Եթե պահպանեք ներկա պահին լինելու պրակտիկան, ձեր գիտակցությունը կուժեղանա և կսկսի ազատվել մտքից: Պարզապես համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ, այս գործընթացը սովորաբար տևում է մոտ մեկ տարի, մինչև գիտակցությունը իսկապես ազատվի մտքից և ճանաչի իրեն որպես միակ իրական «իրականություն»: Երբ գիտակցությունը սկսում է շարժվել որպես գիտակցություն, այն ստեղծագործում է գեղեցիկ, առանց որևէ պայքարի և տառապանքի: