През всичките тези години човечеството се е идентифицирало с "мисленето" като средство за осъществяване на живота. Много малко хора в миналото са преодолели мисленето, за да изпитат по-висш начин на живот, който се корени в интелигентността на чистото съзнание или присъствие.

Сегашната епоха обаче е време на пробуждане и все повече хора се събуждат за истината за своята природа, за истинската си идентичност, което им позволява да живеят по нов начин.

Практиката на присъствието в настоящия момент

Практиката на живот в настоящето, или осъзнаването на настоящия момент, е възможност за събуждане на нашето "съзнание" от отъждествяването му с псевдоидентичност, създадена от ума. След като съзнанието се освободи от отъждествяването с ума, това води до "самореализация" и нов начин на живот, свободен от страдание и борба.

Пробуждането е процес на самореализация, при който осъзнаваме, че това, което сме, е по същество "чисто съзнание", а не идентичност, основана на образа на "егото", създадена от ума. Егото само по себе си не е проблем, но когато съзнанието се изгуби в убеждението, че е "его", това води до страдание и борба, както изпитват повечето хора.

Практиката на пребиваване в настоящето помага да се освободи съзнанието от тази идентификация и води до пробуждане. Много хора, които са нови в тази практика, имат въпроси относно пребиваването в настоящето. Ето няколко насоки, които ще ви помогнат в тази практика.

1.) Сега е всичко, което има, осъзнайте го

Много хора, които започват да практикуват оставане в настоящето (или присъствие), са объркани как да се фокусират върху настоящето.

Пребиваването в настоящето не означава да се "фокусираме" върху даден момент от време, а да останем "наясно" или нащрек, вместо да се губим в мисли.

Когато първоначално започнете да практикувате "присъствие", ще забележите, че не можете да задържите присъствието си за повече от няколко секунди, преди съзнанието ви да се увлече в мисли.

С напредването на практиката присъствието ви ще става все по-силно, а влиянието на ума ви - все по-слабо. Не след дълго ще осъзнаете, че не сте мислите или личност, основана на мисли, а чисто съзнание, което е "свидетел" на всичко.

Това "осъзнаване" е това, което сте вие, и то е вечно, създателят на всички форми, единственото същество, и когато осъзнае себе си, то се пробужда за своето съществуване - това е пробуждането или просветлението. След като се пробуди за себе си, то се отдалечава от заниманията си с "мислене" и преминава към "съществуване", което е високоинтелигентно състояние на съществуване.

2.) Присъствието е състояние на липса на мислене

Важно е да знаете, че състоянието на присъствие се изразява в това да сте нащрек, без да "мислите", но това не означава, че в ума няма да се появят никакви мисли. В пространството на ума могат да се появят мисли, които да влизат и излизат, но практиката ви трябва да бъде да останете нащрек, без да бъдете завладени от тези мисли.

Присъствието е състояние на съществуване, а не състояние на мислене, но мислите могат да възникнат в състояние на будно присъствие. Когато "осъзнатостта" стане силна, тя няма да бъде завладяна от мисли, а ще остане като стабилно течение на съзнанието, което по същество е състояние на висока мъдрост и интелигентност.

3.) Присъствието ще изисква известно усилие

Пребиваването в настоящия момент е състояние на бдителност и първоначално изисква усилия от ваша страна. През цялото време сте били пристрастени към мисленето и всяка мисъл, която влиза в ума ви, създава огромно привличане.

За да остане в настоящето, човек трябва да започне да се откъсва от пристрастяването към мисълта и както всички зависимости, за да се отърве от този навик, са необходими време и усилия. След като положите усилия да укрепите осъзнаването си, е само въпрос на време да се събудите от идентификацията, основана на ума, и да започнете да живеете директно от присъствието на вашето същество, в чисто осъзнаване всеки момент от живота си.ден.

Помнете, че "вие" сте "осъзнаване" и само благодарение на езика изглежда, че има двама души, докато има само един.

4.) Бъдете постоянни в практиката си да оставате нащрек

Не се обезсърчавайте, когато видите, че се увличате от мисли, докато практикувате оставане в настоящето. Ще отнеме време, преди съзнанието ви да стане достатъчно силно, за да устои на привличането на мислите.

Може да отнеме от няколко месеца до една година, преди съзнанието ви да се събуди напълно от идентифицирането с ума и да започне да се движи през живота, без да бъде постоянно привличано от "мисленето".

Когато съзнанието започне да се движи самостоятелно, без да е необходимо да се съобразява с ума, то се движи по изключително интелигентен начин и силата, която е създала тази вселена, се отприщва, за да започне да твори самостоятелно, това открива потенциал за неописуема благодат и изобилие.

5.) Да присъстваш означава да събудиш осъзнатост

Всички духовни учители посочват, че нормалното състояние на будност при непробудените хора е "състояние на сън", в което съзнанието се отъждествява с мислите и идентичността, основана на мисли.

Осъзнатостта "мисли" за себе си като за човек и поема всички ограничения, които идват с външната човешка обусловеност - това е крайно безсилно състояние. Нищо в света на формите няма истинско съществуване без светлината на съзнанието, която го озарява, това е силата на съзнанието.

Но когато това съзнание се изгуби в мислите и се отъждестви с ума, чистата интелигентност става безсилна.

Когато останете в настоящето, като насочите вниманието си към настоящия момент, без да се губите в мисли, това съзнание, което сте, започва да се събужда от идентификацията с ума и автоматично става "самоосъзнато", т.е. съзнанието започва да осъзнава себе си като съзнание.

Това е целта на пребиваването в настоящето и след като я постигнете, осъзнаването автоматично ще започне да измества ума и това ще доведе до начин на живот, който е свободен от страх, страдание и борба и е изпълнен с изобилие и благополучие.

В заключение

И така, в обобщение на въпроса как да останем в настоящето може да се отговори с три прости указания:

• Не позволявайте на съзнанието ви да се изгуби в мислите.
• Останете само като осъзнаване, без да се нуждаете да придобивате идентичност от ума.
• Не се поддавайте на ума, който постоянно се опитва да прикове вниманието ви.

Ако продължите да практикувате присъствието си в настоящия момент, съзнанието ви ще набере сила и ще започне да се освобождава от ума. Просто бъдете търпеливи със себе си, този процес обикновено отнема близо година, преди съзнанието наистина да се освободи от ума и да осъзнае себе си като единствената истинска "реалност". След като съзнанието започне да се движи като съзнание, то твори прекрасно, безборба или страдание.