Buncha yillar davomida insoniyat hayotni rivojlantirish vositasi sifatida "fikrlash" bilan aniqlangan. O'tmishda juda kam odam tafakkurdan oshib, sof ong yoki mavjudlik aqliga asoslangan yuqori turmush tarzini boshdan kechirgan.

Ammo, hozirgi zamon uyg'onish davri bo'lib, tobora ko'proq odamlar o'z tabiatining haqiqatiga, haqiqiy o'ziga xosligiga uyg'onmoqda, bu esa ularga yangicha yashash imkonini beradi.

Hozirgi lahzada bo'lish amaliyoti

Hozirda yashash amaliyoti yoki hozirgi lahzani anglash bizning "ongimizni" psevdo-ruh bilan identifikatsiya qilishdan uyg'otish uchun ochilishdir. ong tomonidan yaratilgan o'ziga xoslik. Ong ongni identifikatsiya qilishdan ozod bo'lgach, u "o'z-o'zini anglash" va azob-uqubat va kurashsiz yashashning yangi usuliga olib keladi.

Uyg'onish - bu o'zimizni anglash jarayoni bo'lib, biz aslida kim ekanligimizni tushunamiz. "sof ong" va ong tomonidan yaratilgan tasvirga asoslangan "ego" o'ziga xoslik emas. Ego o'z-o'zidan muammo emas, lekin ong "ego" ekanligiga ishonib, o'zini yo'qotib qo'ygandan so'ng, u azob-uqubatlarga va kurashga olib keladi, buni ko'pchilik odamlar boshdan kechiradi.

Hozirda qolish amaliyoti ongni bu identifikatsiyadan ozod qilishga yordam beradi va uyg'onishga olib keladi. Ushbu amaliyotda yangi bo'lgan ko'p odamlar hozirgi paytda bo'lish haqida savollarga ega.Mana bu amaliyotda sizga yoʻl-yoʻriq koʻrsatadigan bir nechta koʻrsatma.

1.) Hozir hammasi bor, buni yodda saqlang

Koʻp odamlar hozir (yoki hozir)da qolishni mashq qila boshlaydilar. hozir bo'lish), hozirga qanday e'tibor berishni bila olmay qoladi.

Hozirda qolish bir vaqtning o'zida bir lahzaga "e'tiborni qaratish" haqida emas, balki fikrlarga berilib ketish o'rniga "ogoh bo'lish" yoki hushyor bo'lishdir.

Dastavval "mavjudlik" mashqini boshlaganingizda, ongingiz fikrlarga tortilishidan oldin bir necha soniyadan ko'proq vaqt davomida hozirligingizni saqlab qola olmasligingizni sezasiz.

Mashqingiz davom etar ekan. , sizning huzuringiz kuchayib boraveradi, aqlingiz esa zaiflashadi. Ko'p o'tmay, siz fikrlar yoki fikrga asoslangan shaxs emasligingizni, balki hamma narsaning "guvohi" bo'lgan sof ong ekanligingizni tushunasiz.

Bu "ogohlik" sizning kimligingiz va u abadiydir, barcha shakllarning yaratuvchisi, yagona borliq va u o'zini anglaganida o'zining mavjudligini uyg'otadi - bu uyg'onish yoki ma'rifat. U o'z-o'zidan uyg'onganidan so'ng, u "fikrlash" bilan mashg'ul bo'lganidan uzoqlashadi va mavjudlikning o'ta aqlli holati bo'lgan "borliq" ga o'tadi.

2.) Mavjudlik - fikrlashning yo'qligi

Bilish kerakki, mavjudlik holati "o'ylamasdan" hushyor bo'lishdir, lekin bu yo'q degani emas.ongda fikrlar paydo bo'ladi. Fikrlar sizning ongingiz bo'shlig'ida paydo bo'lishi va ichkariga kirishi va tashqariga chiqishi mumkin, ammo sizning amaliyotingiz bu fikrlarga berilmasdan xabardor bo'lishdan iborat bo'lishi kerak.

Mavjudlik - bu fikrlash holati emas, balki hushyorlik holatida fikrlar paydo bo'lishi mumkin. “Ogohlik” kuchaygach, u fikrlarga berilmaydi, balki ongning barqaror oqimi bo‘lib qoladi, bu mohiyatan yuksak donishmandlik va aql-zakovat holatidir.

3.) Hozirda bo‘lish iroda. Biroz kuch sarflang

Hozirgi vaqtda qolish - hushyorlik holati va dastlab u sizdan kuch talab qiladi. Butun vaqt davomida siz fikrlashga odatlanib qolgansiz va sizning ongingizga kiradigan har bir "o'z-o'ziga asoslangan" fikr tomonidan yaratilgan ulkan jozibadorlik mavjud.

Hozirda qolish uchun odam bu qaramlikdan fikrga qaytishni boshlashi kerak va barcha qaramliklar singari bu odatni tashlash uchun vaqt va kuch talab etiladi. Ogohlikni kuchaytirish uchun kuch sarflaganingizdan so'ng, ongingizga asoslangan identifikatsiyadan uyg'onishingiz va kunning har bir lahzasida o'zingizning borligingizdan to'g'ridan-to'g'ri tirik hayotga o'tishingiz faqat vaqt masalasidir.

Yodda tutingki, “siz” “ogohlik”siz va til tufayli u ikkita bordek ko'rinadi, faqat bittasi bor.

4.) O'z munosabatingizda barqaror bo'ling. Ogoh bo'lish amaliyoti

Bo'lmangHozirda qolishni mashq qilayotganda, o'zingizni xayollarga berilib ketayotganingizni ko'rsangiz, tushkunlikka tushasiz. Sizning xabardorligingiz fikrlarning tortishishlariga qarshi turish uchun etarlicha kuchli bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi.

Sizning ongingiz ongni aniqlashdan to'liq uyg'onishi va doimiy ravishda "fikrlash" bilan shug'ullanmasdan hayot davomida harakat qilishni boshlashi uchun bir necha oydan bir yilgacha vaqt ketishi mumkin.

Ong o'z-o'zidan harakat qila boshlasa, ongni tekshirishga hojat qoldirmasdan, u juda aqlli tarzda harakat qiladi va bu olamni yaratgan kuch avtonom tarzda yaratishni boshlash uchun ochiladi, bu potentsialni ochadi. behisob inoyat va mo'l-ko'llik.

5.) Hozir bo'lish uyg'onish haqidadir

Barcha ma'naviyat o'qituvchilari uyg'onmagan odamlarning normal uyg'onish holatini "tush holati" deb ta'kidlaganlar. bu erda xabardorlik fikrlar bilan belgilanadi va shunga qaramay, o'ziga xoslik.

Ogohlik o'zini shaxs sifatida "o'ylaydi" va barcha cheklovlarni o'z zimmasiga oladi, bu esa insonning tashqi konditsionerligi bilan birga keladi - bu juda kuchsiz holat. Shakllar olamida ong nuri yoritilmagan hech narsa haqiqiy mavjudotga ega emas, bu ongning kuchidir.

Ammo bu ong fikrlarda yo'qolsa va aql bilan aniqlansa, bu sof aql kuchsiz bo'lib qoladi.

Siz hozirda qolsangiz, e'tiboringizni boshqa narsaga qaratganingizda.hozirgi paytda fikrlarda yo'qolmasdan, siz bo'lgan bu ong, ongni identifikatsiya qilishdan uyg'onishni boshlaydi va avtomatik ravishda "o'zini anglash" ga aylanadi, ya'ni ong o'z-o'zidan xabardorlik sifatida xabardor bo'ladi.

Bu hozirda qolish maqsadidir va bu amalga oshirilgach, ong avtomatik ravishda ongni egallab oladi va bu qo'rquv, azob va kurashdan xoli yashash tarziga olib keladi, va mo'l-ko'lchilik va farovonlikka to'la.

Xulosa qilib

Xulosa qilib aytganda, hozirda qanday qolish kerakligi haqidagi savolga uchta oddiy ko'rsatgichda javob berish mumkin:

• Ogohligingizni o'ylar ichida yo'qotib qo'ymaslik uchun saqlang.
• Aqldan o'ziga xoslikni olishga hojat qoldirmasdan, faqat ogohlik sifatida qoling.
• Doimiy tuzoqqa tushishga harakat qiladigan ongga tushmang. Sizning e'tiboringiz.

Agar siz hozirgi paytda bo'lish amaliyotida davom etsangiz, ongingiz kuchayadi va ongdan ozod bo'la boshlaydi. O'zingizga nisbatan sabrli bo'ling, ong haqiqatan ham ongdan ozod bo'lguncha va o'zini yagona haqiqiy "haqiqat" sifatida anglab etgunga qadar, bu jarayon odatda bir yil davom etadi. Ong ong sifatida harakat qila boshlagach, u hech qanday kurash va azob-uqubatlarsiz go'zal tarzda yaratadi.