На працягу ўсіх гэтых гадоў чалавецтва атаясамлівалася з «мысленнем» як сродкам для стварэння жыцця. Вельмі нешматлікія людзі ў мінулым выходзілі за межы мыслення, каб адчуць больш высокі лад жыцця, які караніцца ў інтэлекце чыстай свядомасці або прысутнасці.

Аднак цяперашняя эпоха - гэта час абуджэння, і ўсё больш людзей прачынаюцца да праўды сваёй прыроды, да сваёй сапраўднай ідэнтычнасці, што дазваляе ім жыць па-новаму.

Практыка знаходжання ў цяперашнім моманце

Практыка жыцця ў цяперашнім моманце, або ўсведамленне цяперашняга моманту, з'яўляецца выхадам у абуджэнне нашай «свядомасці» ад атаясамлівання з псеўда- ідэнтычнасць, створаная розумам. Як толькі свядомасць вызваляецца ад ідэнтыфікацыі розуму, гэта вядзе да «самарэалізацыі» і новага спосабу жыцця без пакут і барацьбы.

Абуджэнне - гэта працэс самарэалізацыі, у якім мы ўсведамляем, што мы ёсць па сутнасці. «чыстая свядомасць», а не ідэнтычнасць «эга», заснаваная на вобразах, створаная розумам. Эга само па сабе не з'яўляецца праблемай, але як толькі свядомасць губляе сябе ў веры, што гэта «эга», гэта прыводзіць да пакут і барацьбы, як гэта адчувае большасць людзей.

Практыка знаходжання ў цяперашні час дапамагае вызваліць свядомасць ад гэтай ідэнтыфікацыі і вядзе да абуджэння. Многія людзі, якія пачатковец у гэтай практыцы, маюць пытанні аб знаходжанні ў сучаснасці.Вось некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць вам у гэтай практыцы.

1.) Цяпер усё, што ёсць, будзьце ўважлівыя да гэтага

Многія людзі, якія пачынаюць практыкаваць заставацца ў цяперашнім (або заставацца ў цяперашні час), не разумеюць, як засяродзіцца на цяперашнім часе.

Заставацца ў цяперашнім - гэта не "засяроджванне" на нейкім моманце часу, а "ўсвядомленасць" або пільнасць, а не губляцца ў думках.

Калі вы першапачаткова пачынаеце практыкаваць "прысутнасць", вы заўважыце, што не можаце захоўваць сваю прысутнасць больш чым на некалькі секунд, перш чым ваша свядомасць зацягнецца ў думкі.

Па меры таго, як ваша практыка працягваецца , ваша прысутнасць будзе станавіцца ўсё мацней і мацней, а ўтрыманне вашага розуму будзе слабець. Не пройдзе шмат часу, перш чым вы зразумееце, што вы не думкі і не асоба, заснаваная на думках, а чыстая свядомасць, якая з'яўляецца «сведкам» усяго.

Гэта «ўсведамленне» таго, кім вы з'яўляецеся, і яно вечнае, стваральнік усіх формаў, адзіная істота, і калі яна ўсведамляе сябе, яна абуджаецца да свайго існавання - гэта абуджэнне або прасвятленне. Як толькі ён абуджаецца, ён адыходзіць ад сваёй заклапочанасці «мысленнем» і пераходзіць у «быццё», якое з'яўляецца вельмі разумным станам існавання.

2.) Прысутнасць - гэта стан адсутнасці мыслення

Важна ведаць, што стан прысутнасці заключаецца ў тым, каб быць напагатове без «разважанняў», але гэта не значыць, што недумкі будуць узнікаць у галаве. Думкі могуць узнікаць у прасторы вашага розуму, рухацца і выходзіць, але ваша практыка павінна заключацца ў тым, каб заставацца ў курсе, не захапляючыся гэтымі думкамі.

Прысутнасць - гэта стан быцця, а не стан мыслення, але думкі могуць узнікаць у стане пільнай прысутнасці. Як толькі «ўсведамленне» становіцца моцным, яно не будзе падхоплівацца думкамі, а будзе заставацца ўстойлівым патокам свядомасці, што, па сутнасці, з'яўляецца станам высокай мудрасці і інтэлекту.

3.) Прысутнасць будзе Прыкладзеце некаторыя намаганні

Заставацца ў цяперашнім моманце - гэта стан насцярожанасці, і першапачаткова гэта патрабуе намаганняў з вашага боку. Увесь час вы былі залежныя ад мыслення, і кожная «самастойная» думка, якая прыходзіць у ваш розум, стварае велізарную прывабнасць.

Каб застацца ў цяперашнім часе, трэба пачаць пазбаўляцца ад залежнасці ад думак, і, як і ва ўсіх залежнасцях, каб пазбавіцца ад гэтай звычкі, патрэбны час і намаганні. Пасля таго, як вы прыкладзеце намаганні, каб умацаваць сваю дасведчанасць, гэта толькі пытанне часу, перш чым вы прачнецеся ад ідэнтыфікацыі, заснаванай на розуме, і пяройдзеце ў жыццё непасрэдна ад прысутнасці сваёй істоты, у чыстым усвядомленні кожны момант вашага дня.

Памятайце, што «вы» — гэта «ўсведамленне», і толькі дзякуючы мове здаецца, што іх двое, калі ёсць толькі адзін.

4.) Будзьце ўстойлівыя са сваім Практыка заставацца напагатове

Не будзьцезбянтэжыўся, калі бачыш, што цябе ўцягваюць у думкі, пакуль ты практыкуешся заставацца ў цяперашнім часе. Пройдзе час, перш чым ваша ўсведамленне стане дастаткова моцным, каб супрацьстаяць прыцягненню думак.

Можа прайсці ад некалькіх месяцаў да года, перш чым ваша свядомасць цалкам прачнецца ад ідэнтыфікацыі розуму і пачне рухацца па жыцці без пастаяннага ўцягвання ў «мысленне».

Калі свядомасць пачынае рухацца сама па сабе, без неабходнасці ўзгаднення з розумам, яна рухаецца вельмі разумным чынам і сіла, якая стварыла гэты сусвет, вызваляецца, каб пачаць ствараць аўтаномна, гэта адкрывае патэнцыял для невымоўная ласка і багацце.

5.) Прысутнасць азначае прабуджэнне ўсведамлення

Усе духоўныя настаўнікі паказваюць на нармальны стан няспання ў неабуджаных людзей як на «стан сну» дзе ўсведамленне атаясамліваецца з думкамі і хоць і заснаванай ідэнтычнасцю.

Усведамленне "думае" пра сябе як пра асобу і бярэ на сябе ўсе абмежаванні, звязаныя з знешнімі чалавечымі кандыцыянаваннямі - гэта вельмі бяссільны стан. Нішто ў свеце формаў не можа існаваць без святла свядомасці, гэта сіла свядомасці.

Але калі гэтая свядомасць губляецца ў думках і атаясамліваецца з розумам, гэты чысты інтэлект становіцца бяссільным.

Калі вы застаецеся ў цяперашнім часе, трымаючы сваю ўвагу нацяперашняга моманту, не губляючыся ў думках, гэтая свядомасць, якой вы з'яўляецеся, пачынае прачынацца ад ідэнтыфікацыі розуму і аўтаматычна становіцца «самасвядомасцю», г.зн. свядомасць пачынае ўсведамляць сябе як свядомасць.

Гэта мэта - заставацца ў цяперашнім часе, і як толькі гэта будзе дасягнута, усвядомленасць аўтаматычна пачне пераймаць розум, і гэта прывядзе да ладу жыцця без страху, пакут і барацьбы, і поўны багацця і дабрабыту.

У заключэнне

Такім чынам, на пытанне аб тым, як заставацца ў цяперашнім часе, можна адказаць трыма простымі ўказаннямі:

• Захоўвайце сваю дасведчанасць ад таго, каб не губляцца ў думках.
• Заставайцеся толькі ўсвядомленасцю без неабходнасці атрымліваць ідэнтычнасць ад розуму.
• Не паддавайцеся розуму, які будзе пастаянна спрабаваць захапіць у пастку вашу ўвагу.

Калі вы будзеце працягваць практыку знаходжання ў цяперашнім моманце, ваша свядомасць будзе расці ў сіле і пачне вызваляцца ад розуму. Проста будзьце цярплівыя з самім сабой, гэты працэс звычайна займае каля года, перш чым свядомасць сапраўды вызваліцца ад розуму і ўсвядоміць сябе як адзіную сапраўдную «рэальнасць». Як толькі свядомасць пачынае рухацца як свядомасць, яна стварае прыгожа, без барацьбы і пакут.