ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ "ਸੋਚ" ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਜੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੋਕਾ ਯੁੱਗ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਸੱਚਾਈ, ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਪਛਾਣ ਲਈ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਾਡੀ "ਚੇਤਨਾ" ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਡੋ- ਨਾਲ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਘਾਟਨ ਹੈ। ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਚੇਤਨਾ ਮਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ "ਸਵੈ-ਬੋਧ" ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਾਗਰਣ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ "ਸ਼ੁੱਧ ਚੇਤਨਾ" ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਅਧਾਰਤ "ਹਉਮੈ" ਪਛਾਣ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ। ਹਉਮੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੇਤਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਹਉਮੈ" ਹੈ ਇਹ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।
1.) ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਹੁਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ), ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਕਿ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ 'ਤੇ "ਫੋਕਸ" ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਜਾਗਰੂਕ" ਜਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ "ਮੌਜੂਦਗੀ" ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਰੀ ਹੈ , ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਪਕੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਅਧਾਰਤ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਸ਼ੁੱਧ ਚੇਤਨਾ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ "ਗਵਾਹ" ਹੈ।
ਇਹ "ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ, ਇੱਕ ਜੀਵ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ "ਸੋਚ" ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਹੋਣ" ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
2.) ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ "ਸੋਚ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੋਚ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਚੇਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ "ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਕਰੰਟ ਵਜੋਂ ਰਹੇਗਾ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
3.) ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਜਤਨ ਕਰੋ
ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ "ਸਵੈ-ਆਧਾਰਿਤ" ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਤ ਤੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਧਾਰਤ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਲਈ 12 ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ)ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ" "ਜਾਗਰੂਕਤਾ" ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4.) ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਰਹੋ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਨਾ ਬਣੋਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਮਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ "ਸੋਚ" ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ 43 ਤਰੀਕੇਜਦੋਂ ਚੇਤਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਮਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਰਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਅਣਗਿਣਤ ਕਿਰਪਾ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ।
5.) ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗੁਰੂਆਂ ਨੇ ਇੱਕ "ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ" ਵਜੋਂ, ਅਣਜਾਗਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਜਾਗਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਆਧਾਰਿਤ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਸੋਚਦੀ" ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਸਰੂਪਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਚੀ ਹੋਂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਬੁੱਧੀ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ।ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਚੇਤਨਾ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਮਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ "ਸਵੈ ਜਾਗਰੂਕ" ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮਨ ਤੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਡਰ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ ਵਿੱਚ
ਇਸ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਪੁਆਇੰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
- ਮਨ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਣ ਕੇ ਰਹੋ।
- ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਫਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਮਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚੀ "ਹਕੀਕਤ" ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਚੇਤਨਾ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਜਾਂ ਦੁੱਖ ਦੇ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਰਜਦੀ ਹੈ।