ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി മനുഷ്യരാശിയെ ജീവിതത്തെ പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി "ചിന്ത" തിരിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വളരെ കുറച്ച് മനുഷ്യർ, മുൻകാലങ്ങളിൽ, ശുദ്ധമായ ബോധത്തിന്റെയോ സാന്നിധ്യത്തിന്റെയോ ബുദ്ധിയിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു ഉയർന്ന ജീവിതരീതി അനുഭവിക്കാൻ ചിന്തയെ മറികടന്നിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ യുഗം ഉണർവിന്റെ സമയമാണ്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ മനുഷ്യർ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ സത്യത്തിലേക്ക്, അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റിയിലേക്ക് ഉണരുന്നു, അത് അവരെ പുതിയ രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്ന പ്രാക്ടീസ്

ഇപ്പോഴത്തെ അല്ലെങ്കിൽ വർത്തമാനകാല അവബോധത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന സമ്പ്രദായം, നമ്മുടെ "ബോധം" ഒരു കപടമായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു തുറന്നതാണ്. മനസ്സ് സൃഷ്ടിച്ച സ്വത്വം. ബോധം മനസ്സിനെ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തമായാൽ അത് "ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിലേക്കും" കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്നും സമരങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമായ ഒരു പുതിയ ജീവിതരീതിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഉണർവ് എന്നത് ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിന്റെ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അവിടെ നാം ആരാണെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയുന്നു. "ശുദ്ധമായ അവബോധം", മനസ്സ് സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ഇമേജ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള "അഹം" ഐഡന്റിറ്റിയല്ല. അഹംഭാവം ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ബോധം സ്വയം നഷ്‌ടപ്പെട്ടാൽ അത് "അഹം" ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് അത് കഷ്ടപ്പാടുകളിലേക്കും പോരാട്ടങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു, മിക്ക മനുഷ്യരും അനുഭവിക്കുന്നതുപോലെ.

ഇപ്പോൾ തങ്ങുന്നത് ഈ തിരിച്ചറിവിൽ നിന്ന് ബോധത്തെ മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഉണർവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമ്പ്രദായത്തിൽ പുതുതായി വരുന്ന പലർക്കും വർത്തമാനകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്.ഈ പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇതാ.

1.) ഇപ്പോൾ എല്ലാം ഉണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക

ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടരാൻ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന പലരും (അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ളത്), ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്.

ഇപ്പോൾ തങ്ങുന്നത് ഒരു നിമിഷത്തിൽ “ഫോക്കസ്” ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ചിന്തകളിൽ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിന് പകരം “അറിയുക” അല്ലെങ്കിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

ആദ്യം നിങ്ങൾ "സാന്നിധ്യം" പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബോധം ചിന്തകളിലേക്ക് വലിച്ചിഴക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം തുടരുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമാകും, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ പിടി ദുർബലമാകും. നിങ്ങൾ ചിന്തകളോ ചിന്താധിഷ്ഠിത സ്വത്വമോ അല്ല, മറിച്ച് എല്ലാറ്റിന്റെയും "സാക്ഷി" ആയ ശുദ്ധമായ ബോധമാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അധികം താമസിക്കില്ല.

ഈ "അവബോധം" നിങ്ങൾ ആരാണ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് ശാശ്വതമാണ്, എല്ലാ രൂപങ്ങളുടെയും സ്രഷ്ടാവ്, ഒരേയൊരു സത്തയാണ്, അത് സ്വയം ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ അത് അതിന്റെ അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് ഉണർത്തുന്നു - ഇതാണ് ഉണർവ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രബുദ്ധത. അത് സ്വയം ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ, അത് "ചിന്തയിൽ" നിന്ന് മാറി "ആയിരിക്കുന്നതിലേക്ക്" നീങ്ങുന്നു, അത് വളരെ ബുദ്ധിപരമായ അസ്തിത്വാവസ്ഥയാണ്.

2.) സാന്നിദ്ധ്യം ചിന്തിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ്

"ചിന്തിക്കാതെ" ജാഗരൂകരായിരിക്കുക എന്നതാണ് സാന്നിദ്ധ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം ഇല്ല എന്നല്ല.ചിന്തകൾ മനസ്സിൽ ഉദിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ഇടത്തിൽ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാം, അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നീങ്ങാം, എന്നാൽ ഈ ചിന്തകൾ ഏറ്റെടുക്കാതെ ബോധവാനായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം.

സാന്നിദ്ധ്യം എന്നത് ചിന്തയുടെ അവസ്ഥയല്ല എന്ന അവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ ജാഗ്രതയുള്ള സാന്നിധ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരിക്കൽ "അവബോധം" ശക്തമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ചിന്തകളാൽ ഏറ്റെടുക്കപ്പെടില്ല, മറിച്ച് ബോധത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ ഒരു പ്രവാഹമായി നിലനിൽക്കും, അത് സാരാംശത്തിൽ ഉയർന്ന ജ്ഞാനത്തിന്റെയും ബുദ്ധിയുടെയും അവസ്ഥയാണ്.

3.) സന്നിഹിതനായിരിക്കുക ഇഷ്ടം കുറച്ച് പരിശ്രമിക്കുക

ഈ നിമിഷത്തിൽ തുടരുന്നത് ജാഗ്രതയുടെ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, തുടക്കത്തിൽ ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ചിന്തയ്ക്ക് അടിമയായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കടന്നുവരുന്ന ഓരോ "സ്വയം അധിഷ്ഠിത" ചിന്തകളും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ആകർഷണം അവിടെയുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ തുടരാൻ ഒരാൾ ഈ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് ചിന്തയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ തുടങ്ങണം, എല്ലാ ആസക്തികളെയും പോലെ ഈ ശീലത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അവബോധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തിരിച്ചറിയലിൽ നിന്ന് ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും ശുദ്ധമായ അവബോധത്തിൽ ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമേയുള്ളൂ.

"നിങ്ങൾ" എന്നത് "അവബോധം" ആണെന്ന് ഓർക്കുക, ഭാഷ കാരണം മാത്രമേ ഒന്നുള്ളപ്പോൾ രണ്ടെണ്ണം ഉള്ളതായി തോന്നുകയുള്ളൂ.

4.) നിങ്ങളോട് സ്ഥിരത പുലർത്തുക. ജാഗ്രത പാലിക്കുക

അരുത്നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തങ്ങാൻ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തകളിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുന്നു. ചിന്തകളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അവബോധം ശക്തമാകുന്നതിന് സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ ബോധം മനസ്സിനെ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉണർന്ന് "ചിന്തയിലേക്ക്" നിരന്തരം വലിച്ചിഴക്കപ്പെടാതെ ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം.

ബോധം സ്വയം ചലിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, മനസ്സിനെ പരിശോധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ, അത് വളരെ ബുദ്ധിപരമായ രീതിയിൽ നീങ്ങുകയും ഈ പ്രപഞ്ചത്തെ സൃഷ്ടിച്ച ശക്തി സ്വയംഭരണപരമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അതിന്റെ സാധ്യതകൾ തുറക്കുന്നു. പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത കൃപയും സമൃദ്ധിയും.

5.) സന്നിഹിതരായിരിക്കുക എന്നത് ഉണരുന്ന അവബോധത്തെക്കുറിച്ചാണ്

എല്ലാ ആത്മീയ അധ്യാപകരും ഉണർന്നിട്ടില്ലാത്ത മനുഷ്യരിലെ സാധാരണ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ "സ്വപ്നാവസ്ഥ" ആയി ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവബോധം ചിന്തകളാലും അധിഷ്ഠിത സ്വത്വത്താലും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു.

അവബോധം ഒരു വ്യക്തിയായി സ്വയം "ചിന്തിക്കുന്നു" കൂടാതെ ബാഹ്യമായ മാനുഷിക വ്യവസ്ഥയിൽ വരുന്ന എല്ലാ പരിമിതികളും ഏറ്റെടുക്കുന്നു - ഇത് വളരെ ശക്തിയില്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ബോധത്തിന്റെ പ്രകാശം പ്രകാശിക്കാതെ രൂപങ്ങളുടെ ലോകത്ത് യാതൊന്നിനും യഥാർത്ഥ അസ്തിത്വമില്ല, അതാണ് ബോധത്തിന്റെ ശക്തി.

എന്നാൽ ഈ ബോധം ചിന്തകളിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയും മനസ്സുമായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ ശുദ്ധമായ ബുദ്ധി ശക്തിയില്ലാത്തതായിത്തീരുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ,വർത്തമാന നിമിഷം ചിന്തകളിൽ നഷ്‌ടപ്പെടാതെ, നിങ്ങൾ ആയ ഈ ബോധം മനസ്സിന്റെ തിരിച്ചറിയലിൽ നിന്ന് ഉണരാൻ തുടങ്ങുകയും സ്വയമേവ "സ്വയം അവബോധം" ആകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് അവബോധം സ്വയം അവബോധമായി മാറുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിലനിൽക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമാണിത്, ഇത് പൂർത്തീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവബോധം സ്വയമേവ മനസ്സിൽ നിന്ന് ഏറ്റെടുക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ഭയവും കഷ്ടപ്പാടും സമരവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതരീതിയിലേക്ക് നയിക്കും. ഒപ്പം സമൃദ്ധിയും ക്ഷേമവും നിറഞ്ഞതാണ്.

ഉപസംഹാരത്തിൽ

അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തുടരാം എന്ന ചോദ്യത്തിന് മൂന്ന് ലളിതമായ പോയിന്ററുകളിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങളുടെ അവബോധം ചിന്തകളിൽ നഷ്‌ടപ്പെടാതെ സൂക്ഷിക്കുക.
• മനസ്സിൽ നിന്ന് സ്വത്വം നേടാതെ അവബോധമായി മാത്രം നിൽക്കുക.
• നിരന്തരമായി കുടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മനസ്സിൽ വീഴരുത്. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ.

നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്ന ശീലം നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബോധം ശക്തിയിൽ വളരുകയും മനസ്സിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളോട് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ബോധം യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നതിനും ഒരു യഥാർത്ഥ "യാഥാർത്ഥ്യം" എന്ന് സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും മുമ്പ് ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഒരു വർഷമെടുക്കും. ബോധം ബോധമായി ചലിച്ചുതുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒരു സമരവും കഷ്ടപ്പാടും കൂടാതെ മനോഹരമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.