Pendant toutes ces années, l'humanité s'est identifiée à la "pensée" comme moyen de mener sa vie. Très peu d'humains, dans le passé, ont transcendé la pensée pour faire l'expérience d'un mode de vie plus élevé, enraciné dans l'intelligence de la conscience pure ou de la présence.

Cependant, l'époque actuelle est celle de l'éveil, et de plus en plus d'humains s'éveillent à la vérité de leur nature, à leur véritable identité, ce qui leur permet alors de vivre d'une nouvelle manière.

La pratique de l'instant présent

La pratique de la vie dans l'instant présent, ou conscience du moment présent, est une ouverture qui permet de réveiller notre "conscience" de son identification à une pseudo-identité créée par l'esprit. Une fois que la conscience se libère de l'identification à l'esprit, elle conduit à la "réalisation de soi" et à un nouveau mode de vie exempt de souffrance et de lutte.

L'éveil est un processus de réalisation de soi au cours duquel nous nous rendons compte que ce que nous sommes est essentiellement une "pure conscience" et non une identité "ego" basée sur une image créée par l'esprit. L'ego en lui-même n'est pas un problème, mais une fois que la conscience se perd en croyant qu'elle est l'"ego", cela conduit à la souffrance et à la lutte, comme l'expérimentent la plupart des êtres humains.

La pratique de rester dans le présent aide à libérer la conscience de cette identification et conduit à l'éveil. De nombreuses personnes qui débutent dans cette pratique se posent des questions sur le fait d'être dans le présent. Voici quelques conseils qui vous guideront dans cette pratique.

1) Le moment présent est tout ce qu'il y a, il faut en rester conscient

De nombreuses personnes qui commencent à s'entraîner à rester dans le moment présent (ou à rester présent) ne savent pas comment se concentrer sur le moment présent.

Rester dans le moment présent ne consiste pas à "se concentrer" sur un moment donné, mais à rester "conscient" ou alerte, au lieu de se perdre dans ses pensées.

Lorsque vous commencez à pratiquer la "présence", vous remarquerez que vous ne pouvez pas maintenir votre présence plus de quelques secondes avant que votre conscience ne soit entraînée dans des pensées.

Au fur et à mesure de votre pratique, votre présence deviendra de plus en plus forte, tandis que l'emprise de votre esprit s'affaiblira. Vous ne tarderez pas à réaliser que vous n'êtes pas les pensées, ou une identité basée sur la pensée, mais la pure conscience qui est le "témoin" de tout.

Cette "conscience" est ce que vous êtes essentiellement et elle est éternelle, le créateur de toutes les formes, l'être unique et lorsqu'elle prend conscience d'elle-même, elle s'éveille à son existence - c'est l'éveil ou l'illumination. Une fois qu'elle s'éveille à elle-même, elle s'éloigne de sa préoccupation pour la "pensée" et passe à l'"être", qui est un état d'existence hautement intelligent.

2) La présence est un état de non-pensée

Il est important de savoir que l'état de présence consiste à être vigilant sans "penser", mais cela ne signifie pas qu'aucune pensée ne surgira dans l'esprit. Des pensées peuvent surgir dans l'espace de votre esprit, et entrer et sortir, mais votre pratique doit consister à rester conscient sans être absorbé par ces pensées.

La présence est un état d'être et non un état de pensée, mais des pensées peuvent surgir dans l'état de présence alerte. Une fois que la "conscience" devient forte, elle ne sera pas accaparée par les pensées, mais restera comme un courant constant de conscience, ce qui, par essence, est un état de grande sagesse et d'intelligence.

3) Être présent demande un certain effort

Rester dans le moment présent est un état de vigilance, et au début, cela demande un effort de votre part. Tout au long de votre vie, vous avez été accro à la pensée, et chaque pensée "basée sur le soi" qui entre dans votre esprit crée une attirance énorme.

Pour rester dans le moment présent, il faut commencer à se désengager de cette dépendance à la pensée et, comme pour toutes les dépendances, il faut du temps et des efforts pour se débarrasser de cette habitude. Une fois que vous avez fait l'effort de renforcer votre conscience, ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne vous réveilliez de votre identification basée sur l'esprit et que vous ne viviez votre vie directement à partir de la présence de votre être, en pure conscience à chaque instant de votre vie.jour.

Rappelez-vous que "vous" êtes "la conscience", et que c'est seulement à cause du langage que l'on a l'impression qu'il y en a deux, alors qu'il n'y en a qu'une.

4) Soyez constant dans votre pratique de la vigilance

Ne vous découragez pas si vous vous sentez attiré par des pensées lorsque vous vous entraînez à rester dans le moment présent. Il faudra du temps avant que votre conscience devienne suffisamment forte pour résister à l'attraction des pensées.

Cela peut prendre de quelques mois à un an, avant que votre conscience ne se réveille complètement de l'identification mentale et ne commence à se déplacer dans la vie sans être constamment attirée par la "pensée".

Lorsque la conscience commence à se mouvoir d'elle-même, sans avoir besoin de vérifier avec l'esprit, elle se déplace d'une manière très intelligente et le pouvoir qui a créé cet univers est libéré pour commencer à créer de manière autonome, ce qui ouvre le potentiel d'une grâce et d'une abondance indicibles.

5) Être présent, c'est s'éveiller à la conscience

Tous les maîtres spirituels ont indiqué que l'état de veille normal, chez les humains non éveillés, est un "état de rêve" où la conscience est identifiée aux pensées et à l'identité basée sur la pensée.

La conscience se "pense" comme une personne et assume toutes les limitations liées au conditionnement humain externe - c'est un état extrêmement impuissant. Rien dans le monde des formes n'a d'existence véritable sans la lumière de la conscience qui l'éclaire, c'est le pouvoir de la conscience.

Mais lorsque cette conscience se perd dans les pensées et s'identifie à l'esprit, cette intelligence pure devient impuissante.

Lorsque vous restez dans le présent, en maintenant votre attention sur le moment présent sans vous perdre dans vos pensées, cette conscience que vous êtes commence à s'éveiller de l'identification mentale et devient automatiquement "consciente d'elle-même", c'est-à-dire que la conscience devient consciente d'elle-même en tant que conscience.

C'est l'objectif de rester dans le moment présent, et une fois que cela est accompli, la conscience commencera automatiquement à prendre le dessus sur l'esprit, ce qui conduira à un mode de vie exempt de peur, de souffrance et de lutte, et plein d'abondance et de bien-être.

En conclusion

En résumé, la question de savoir comment rester dans le présent peut être résolue en trois points simples :

• Veillez à ce que votre conscience ne se perde pas dans les pensées.
• Restez seulement en tant que conscience sans avoir besoin de gagner l'identité de l'esprit.
• Ne tombez pas dans le piège de l'esprit qui essaiera constamment de piéger votre attention.

Si vous continuez à pratiquer l'instant présent, votre conscience gagnera en puissance et commencera à s'affranchir de l'esprit. Soyez patient avec vous-même, ce processus prend généralement près d'un an avant que la conscience ne s'affranchisse véritablement de l'esprit et ne se réalise comme la seule véritable "réalité". Une fois que la conscience commence à se mouvoir en tant que conscience, elle crée magnifiquement, sans aucune contrainte de temps.la lutte ou la souffrance.