Die mensdom is al die jare lank geïdentifiseer met “dink” as 'n manier om die lewe uit te werk. Baie min mense het in die verlede denke getransendeer om 'n hoër manier van lewe te ervaar wat gewortel is in die intelligensie van die suiwer bewussyn of teenwoordigheid.

Die huidige tyd is egter die tyd van ontwaking, en meer en meer mense word wakker met die waarheid van hul natuur, tot hul ware identiteit, wat hulle dan in staat stel om op 'n nuwe manier te lewe.

Die praktyk om in die huidige oomblik te wees

Die praktyk om in die nou, of huidige oomblik bewustheid te leef, is 'n opening om ons "bewussyn" wakker te maak van geïdentifiseer word met 'n pseudo- identiteit geskep deur die verstand. Sodra bewussyn vry van verstandsidentifikasie word, lei dit tot "selfverwesenliking" en 'n nuwe manier van lewe vry van lyding en stryd.

Ontwaking is 'n proses van selfverwesenliking waar ons besef dat wie ons is in wese is. "suiwer bewussyn" en nie 'n beeldgebaseerde "ego"-identiteit wat deur die verstand geskep is nie. Die ego op sigself is nie 'n probleem nie, maar sodra bewussyn homself verloor om te glo dat dit die "ego" is, lei dit tot lyding en stryd, soos ervaar deur die meeste mense.

Die praktyk om in die nou te bly help om die bewussyn van hierdie identifikasie te bevry, en lei tot 'n ontwaking. Baie mense wat nuut is in hierdie praktyk, het vrae oor in die hede.Hier is 'n paar wenke wat jou sal lei met hierdie praktyk.

1.) Die nou is alles wat daar is, bly bewus daarvan

Baie mense wat begin oefen om in die nou te bly (of teenwoordig te bly), is verward oor hoe om op die nou te fokus.

Om in die nou te bly, gaan nie daaroor om op 'n oomblik in tyd te “fokus” nie, maar om “bewus” of waaksaam te bly, in plaas daarvan om in gedagtes verlore te raak.

Wanneer jy aanvanklik "teenwoordigheid" begin oefen sal jy agterkom dat jy nie jou teenwoordigheid vir meer as 'n paar sekondes kan behou voordat jou bewussyn in gedagtes ingesleep word nie.

Soos jou oefening voortgaan , jou teenwoordigheid sal sterker en sterker word, terwyl die houvas van jou verstand swakker sal word. Dit sal nie lank duur voordat jy besef dat jy nie die gedagtes of 'n gedagte-gebaseerde identiteit is nie, maar suiwer bewussyn wat die "getuie" van alles is.

Hierdie "bewustheid" is wie jy noodsaaklik is en dit is ewig, die skepper van alle vorme, die een wese en wanneer dit van homself bewus word, ontwaak dit tot sy bestaan ​​- dit is ontwaking of verligting. Sodra dit tot homself wakker word, beweeg dit weg van sy beheptheid met “denke” en beweeg na “wees”, wat 'n hoogs intelligente bestaanstoestand is.

2.) Teenwoordigheid is 'n toestand van geen denke

Dit is belangrik om te weet dat die toestand van teenwoordigheid daaroor gaan om wakker te wees sonder om te “dink”, maar dit beteken nie dat geengedagtes sal in die gees opkom. Gedagtes mag in die ruimte van jou gedagtes ontstaan ​​en in en uit beweeg, maar jou oefening moet wees om bewus te bly sonder om deur hierdie gedagtes opgeneem te word.

Teenwoordigheid is 'n toestand van wees nie 'n toestand van denke nie, maar gedagtes kan ontstaan ​​in die toestand van wakker teenwoordigheid. Sodra "bewustheid" sterk word, sal dit nie deur gedagtes opgeneem word nie, maar sal dit bly as 'n bestendige stroom van bewussyn, wat in wese 'n toestand van hoë wysheid en intelligensie is.

3.) Om teenwoordig te wees, sal Doen 'n bietjie moeite

Om in die huidige oomblik te bly is 'n toestand van waaksaamheid, en dit verg aanvanklik wel inspanning van jou kant. Die hele tyd was jy verslaaf aan denke, en daar is 'n geweldige aantrekkingskrag wat geskep word deur elke "selfgebaseerde" gedagte wat jou gedagtes binnedring.

Om in die nou te bly moet 'n mens begin ontkoppel van hierdie verslawing tot denke, en soos alle verslawings neem dit tyd en moeite om die gewoonte te kry. Sodra jy die moeite gedoen het om jou bewustheid te versterk, is dit net 'n kwessie van tyd voordat jy uit jou verstand-gebaseerde identifikasie ontwaak en die lewe direk vanuit die teenwoordigheid van jou wese inbeweeg, in pure bewustheid elke oomblik van jou dag.

Onthou dat “jy” “bewustheid” is, en dit is net as gevolg van taal dat dit voorkom asof daar twee is, wanneer daar net een is.

4.) Wees bestendig met jou Oefen om waaksaam te bly

Moenie wees niemoedeloos wanneer jy sien hoe jy in gedagtes ingetrek word terwyl jy oefen om in die nou te bly. Dit sal tyd neem voordat jou bewustheid sterk genoeg word om die aantrekkingskrag van gedagtes te weerstaan.

Dit kan 'n paar maande tot 'n jaar neem, voordat jou bewussyn ten volle wakker word van verstandsidentifikasie en deur die lewe begin beweeg sonder om voortdurend in "dink" ingetrek te word.

Wanneer bewussyn vanself begin beweeg, sonder om met die verstand na te gaan, beweeg dit op 'n hoogs intelligente manier en die krag wat hierdie heelal geskep het word ontketen om outonoom te begin skep, dit maak die potensiaal oop vir onnoembare genade en oorvloed.

5.) Om teenwoordig te wees gaan oor bewustheid wakker word

Alle geestelike onderwysers het gewys op die normale wakker toestand, in onontwaakte mense, as 'n "droomtoestand" waar bewustheid met gedagtes en alhoewel gebaseerde identiteit geïdentifiseer word.

Bewustheid "dink" aan homself as 'n persoon en neem al die beperkings op wat met die eksterne menslike kondisionering kom – dit is 'n hoogs magtelose toestand. Niks in die wêreld van vorms het enige ware bestaan ​​sonder dat die lig van bewussyn daarop skyn nie, dit is die krag van bewussyn.

Maar wanneer hierdie bewussyn in gedagtes verlore gaan en met die verstand geïdentifiseer word, word hierdie suiwer intelligensie magteloos.

Wanneer jy in die nou bly, deur jou aandag op diehuidige oomblik sonder om in gedagtes verlore te gaan, begin hierdie bewussyn, wat jy is, wakker word van verstandsidentifikasie en word outomaties "selfbewus" d.w.s. bewustheid word bewus van homself as bewustheid.

Dit is die doel om in die nou te bly, en sodra dit bereik is, sal bewustheid outomaties by die verstand begin oorneem en dit sal lei tot 'n manier van lewe wat vry is van vrees, lyding en stryd, en is vol oorvloed en welsyn.

Ten slot

So saamgevat kan die vraag hoe om in die nou te bly, in drie eenvoudige wenke beantwoord word:

• Hou dat jou bewustheid nie in gedagtes verlore gaan nie.
• Bly net as bewustheid sonder om identiteit van die verstand te verkry.
• Moenie val vir die verstand wat voortdurend sal probeer vasvang nie jou aandag.

As jy by die praktyk bly om in die huidige oomblik te wees, sal jou bewussyn in krag groei en begin om vry van verstand te raak. Wees net geduldig met jouself, hierdie proses neem gewoonlik byna 'n jaar voordat bewussyn werklik vry van die verstand is en homself besef as die een ware "realiteit". Sodra bewussyn as bewussyn begin beweeg, skep dit pragtig, sonder enige stryd of lyding.