Omenirea, în toți acești ani, a fost identificată cu "gândirea" ca mijloc de elaborare a vieții. Foarte puțini oameni, în trecut, au transcendat gândirea pentru a experimenta un mod de viață mai înalt, care își are rădăcinile în inteligența conștiinței pure sau a prezenței.

Cu toate acestea, epoca actuală este timpul trezirii și din ce în ce mai mulți oameni se trezesc la adevărul naturii lor, la adevărata lor identitate, ceea ce le permite să trăiască într-un mod nou.

Practica de a fi în momentul prezent

Practica de a trăi în prezent, sau conștientizarea momentului prezent, este o deschidere spre trezirea "conștiinței" noastre de la identificarea cu o pseudo-identitate creată de minte. Odată ce conștiința se eliberează de identificarea cu mintea, aceasta duce la "realizarea de sine" și la un nou mod de a trăi fără suferință și luptă.

Trezirea este un proces de realizare de sine în care ne dăm seama că ceea ce suntem este în esență "conștiința pură" și nu o identitate bazată pe imaginea "ego-ului" creată de minte. Ego-ul în sine nu este o problemă, dar odată ce conștiința se pierde pe sine crezând că este "ego-ul", aceasta duce la suferință și luptă, așa cum experimentează majoritatea oamenilor.

Practica de a rămâne în prezent ajută la eliberarea conștiinței de această identificare și duce la o trezire. Mulți oameni care sunt noi în această practică au întrebări despre a fi în prezent. Iată câteva indicații care vă vor ghida în această practică.

1.) Prezentul este tot ce există, rămâi conștient de el

Mulți oameni care încep să exerseze practica de a rămâne în prezent (sau de a rămâne prezent), sunt confuzi cu privire la modul în care să se concentreze asupra prezentului.

A rămâne în prezent nu înseamnă să te "concentrezi" asupra unui moment în timp, ci să rămâi "conștient" sau alert, în loc să te pierzi în gânduri.

Atunci când începeți să practicați inițial "prezența", veți observa că nu vă puteți păstra prezența mai mult de câteva secunde înainte ca conștiința să vă fie antrenată de gânduri.

Pe măsură ce practica ta continuă, prezența ta va deveni din ce în ce mai puternică, în timp ce stăpânirea minții tale va deveni tot mai slabă. Nu va trece mult timp până când vei realiza că nu ești gândurile, sau o identitate bazată pe gânduri, ci conștiința pură care este "martorul" a tot ceea ce se întâmplă.

Această "conștiință" este ceea ce sunteți în mod esențial și este eternă, creatorul tuturor formelor, ființa unică, iar atunci când devine conștientă de ea însăși, se trezește la propria existență - aceasta este trezirea sau iluminarea. Odată ce se trezește la sine, se îndepărtează de preocuparea de a "gândi" și trece la "a fi", care este o stare de existență extrem de inteligentă.

2.) Prezența este o stare de ne-gândire

Este important să știi că starea de prezență înseamnă să fii atent fără să "gândești", dar asta nu înseamnă că nu vor apărea gânduri în minte. Gândurile pot apărea în spațiul minții tale și se pot mișca înăuntru și în afară, dar practica ta ar trebui să fie aceea de a rămâne conștient fără a fi acaparat de aceste gânduri.

Prezența este o stare de a fi, nu o stare de gândire, dar gândurile pot apărea în starea de prezență alertă. Odată ce "conștiința" devine puternică, ea nu va fi acaparată de gânduri, ci va rămâne ca un curent constant de conștiință, care în esență este o stare de înaltă înțelepciune și inteligență.

3.) A fi prezent va necesita un anumit efort

A rămâne în momentul prezent este o stare de vigilență și, inițial, necesită un efort din partea ta. În tot acest timp ai fost dependent de gândire și există o atracție extraordinară creată de fiecare gând "bazat pe sine" care îți intră în minte.

Pentru a rămâne în prezent trebuie să începi să te dezangajezi de această dependență de gânduri și, ca toate dependențele, este nevoie de timp și efort pentru a renunța la acest obicei. Odată ce ai depus efortul de a-ți întări conștiința, este doar o chestiune de timp până când te vei trezi din identificarea bazată pe minte și vei trece la trăirea vieții direct din prezența ființei tale, în conștiința pură, în fiecare moment al vieții tale, în fiecare moment alzi.

Amintiți-vă că "voi" sunteți "conștiința" și că doar datorită limbajului pare că există două, când există doar una.

4.) Fii constant în practica ta de a rămâne în alertă

Nu vă descurajați când vedeți că sunteți atras de gânduri în timp ce exersați să rămâneți în prezent. Va dura ceva timp până când conștiința voastră va deveni suficient de puternică pentru a rezista atracției gândurilor.

Poate dura de la câteva luni până la un an, până când conștiința ta se va trezi complet din identificarea minții și va începe să se miște prin viață fără a fi atrasă constant de "gândire".

Atunci când conștiința începe să se miște de la sine, fără a avea nevoie să se verifice cu mintea, se mișcă într-un mod extrem de inteligent, iar puterea care a creat acest univers este eliberată pentru a începe să creeze în mod autonom, ceea ce deschide potențialul pentru o grație și o abundență nemărginite.

5.) A fi prezent înseamnă să trezești conștiința

Toți învățătorii spirituali au arătat că starea normală de veghe, la oamenii neîmblânziți, este o "stare de vis" în care conștiința este identificată cu gândurile și cu identitatea bazată pe gânduri.

Conștiința se "gândește" la ea însăși ca la o persoană și își asumă toate limitările care vin odată cu condiționarea umană externă - aceasta este o stare extrem de neputincioasă. Nimic din lumea formelor nu are o existență adevărată fără ca lumina conștiinței să strălucească asupra sa, aceasta este puterea conștiinței.

Dar atunci când această conștiință se pierde în gânduri și se identifică cu mintea, această inteligență pură devine neputincioasă.

Atunci când rămâi în prezent, menținându-ți atenția asupra momentului prezent, fără să te pierzi în gânduri, această conștiință, care ești tu, începe să se trezească din identificarea cu mintea și devine automat "conștientă de sine", adică conștiința devine conștientă de ea însăși ca fiind conștiință.

Acesta este scopul de a rămâne în prezent, iar odată ce acest lucru este realizat, conștiința va începe automat să preia controlul asupra minții, ceea ce va duce la un mod de viață lipsit de frică, suferință și luptă, plin de abundență și bunăstare.

În concluzie

Deci, pe scurt, întrebarea cum să rămâi în prezent poate fi rezolvată prin trei sfaturi simple:

• Nu vă pierdeți conștiința în gânduri.
• Rămâi doar ca și conștiință, fără a avea nevoie să obții o identitate de la minte.
• Nu vă lăsați păcăliți de mintea care va încerca să vă capteze constant atenția.

Dacă vei continua practica de a fi în momentul prezent, conștiința ta va crește în putere și va începe să se elibereze de minte. Ai răbdare cu tine însuți, acest proces durează de obicei aproape un an până când conștiința se eliberează cu adevărat de minte și își dă seama că ea însăși este singura "realitate" adevărată. Odată ce conștiința începe să se miște ca atare, ea creează frumos, fără nici un fel deluptă sau suferință.