تم التعرف على الجنس البشري طوال هذه السنوات على أنه "التفكير" كوسيلة للعمل على الحياة. قلة قليلة من البشر ، في الماضي ، قد تجاوزوا التفكير ليختبروا طريقة حياة أعلى متأصلة في ذكاء الوعي أو الوجود الصافي.

ومع ذلك ، فإن العصر الحالي هو وقت الاستيقاظ ، والمزيد والمزيد من البشر يستيقظون على حقيقة طبيعتهم ، وهويتهم الحقيقية ، والتي تسمح لهم بعد ذلك بالعيش بطريقة جديدة.

ممارسة الوجود في اللحظة الحالية

ممارسة العيش في الوقت الحاضر ، أو الوعي باللحظة الحالية ، هو فتح في إيقاظ "وعينا" من التعرّف على زائف- الهوية التي أنشأها العقل. بمجرد أن يصبح الوعي خاليًا من التعرف على العقل ، فإنه يؤدي إلى "تحقيق الذات" وطريقة جديدة للعيش خالية من المعاناة والصراع.

اليقظة هي عملية لتحقيق الذات حيث ندرك أن من نحن في الأساس "الوعي الصافي" وليس الهوية "الأنا" القائمة على الصورة التي أنشأها العقل. الأنا في حد ذاتها ليست مشكلة ولكن بمجرد أن يفقد الوعي نفسه في الاعتقاد بأنه "الأنا" فإنه يؤدي إلى المعاناة والصراع ، كما يختبرها معظم البشر.

تساعد ممارسة البقاء في الحاضر على تحرير الوعي من هذا التعريف ، وتؤدي إلى الصحوة. كثير من الأشخاص الجدد في هذه الممارسة لديهم أسئلة حول التواجد في الوقت الحاضر.فيما يلي بعض المؤشرات التي ستوجهك في هذه الممارسة.

1.) الآن كل شيء ، ابق على علم به

العديد من الأشخاص الذين يبدأون في ممارسة البقاء في الوقت الحالي (أو البقاء حاضرًا) ، مرتبكًا حول كيفية التركيز على الوقت الحالي.

البقاء في الوقت الحاضر لا يتعلق "بالتركيز" على لحظة من الزمن ، بل يتعلق بالبقاء "مدركًا" أو يقظًا ، بدلاً من الضياع في الأفكار.

عندما تبدأ في ممارسة "الوجود" في البداية ، ستلاحظ أنه لا يمكنك الاحتفاظ بحضورك لأكثر من بضع ثوانٍ قبل أن يتم جر وعيك إلى الأفكار.

مع استمرار ممارستك يكون حضورك أقوى وأقوى بينما تضعف سيطرة عقلك. لن يمر وقت طويل قبل أن تدرك أنك لست الأفكار أو الهوية القائمة على الفكر ، بل الوعي الصافي الذي هو "شاهد" كل شيء.

هذا "الإدراك" هو من أنت جوهريًا وهو أبدي ، خالق كل الأشكال ، الكائن الواحد وعندما يدرك نفسه فإنه يستيقظ على وجوده - هذه يقظة أو استنارة. بمجرد أن يستيقظ على نفسه ، فإنه يبتعد عن انشغاله بـ "التفكير" وينتقل إلى "الوجود" ، وهي حالة وجود عالية الذكاء.

2.) الحضور هو حالة لا تفكير

من المهم أن تعرف أن حالة الحضور تتعلق بالتنبيه دون "تفكير" ، لكن هذا لا يعني أنه لاسوف تظهر الأفكار في العقل. قد تظهر الأفكار في فضاء عقلك ، وتتحرك للداخل والخارج ، ولكن يجب أن تكون ممارستك على البقاء واعيًا دون أن تشغل بالك بهذه الأفكار.

الوجود هو حالة ليست حالة تفكير ، لكن الأفكار يمكن أن تنشأ في حالة الحضور اليقظ. بمجرد أن يصبح "الإدراك" قوياً ، لن يتم تناوله بواسطة الأفكار ، ولكنه سيبقى كتيار ثابت من الوعي ، والذي هو في جوهره حالة من الحكمة والذكاء العاليين.

3.) الوجود الإرادة خذ بعض الجهد

البقاء في اللحظة الحالية هو حالة يقظة ، وفي البداية يتطلب جهدًا من جانبك. طوال الوقت ، كنت مدمنًا على التفكير ، وهناك جاذبية هائلة أوجدتها كل فكرة "قائمة على الذات" تدخل إلى عقلك.

للبقاء في الحاضر ، يجب على المرء أن يبدأ في فك الارتباط عن هذا الإدمان على الفكر ، ومثل كل أنواع الإدمان ، فإن الأمر يستغرق وقتًا وجهدًا للتخلص من هذه العادة. بمجرد أن تبذل جهدًا لتقوية وعيك ، فإن الأمر مجرد مسألة وقت قبل أن تستيقظ من هويتك القائمة على عقلك وتنتقل إلى الحياة المعيشية مباشرة من وجودك ، في وعي خالص في كل لحظة من يومك.

تذكر أن كلمة "أنت" هي "وعي" ، ويعود ذلك فقط إلى اللغة التي تظهر كما لو كان هناك اثنان ، عندما يكون هناك واحد فقط.

4.) كن ثابتًا مع ممارسة البقاء في حالة تأهب

لا تكن كذلكتثبط عزيمتك عندما ترى نفسك تنجذب إلى الأفكار بينما تتدرب على البقاء في الوقت الحالي. سوف يستغرق الأمر وقتًا قبل أن يصبح وعيك قويًا بما يكفي لمقاومة جذب الأفكار.

قد يستغرق الأمر من بضعة أشهر إلى عام ، قبل أن يستيقظ وعيك تمامًا من التعرف على العقل ويبدأ في التحرك خلال الحياة دون أن ينجرف باستمرار إلى "التفكير".

عندما يبدأ الوعي في التحرك من تلقاء نفسه ، دون الحاجة إلى التحقق من العقل ، فإنه يتحرك بطريقة ذكية للغاية ويتم إطلاق القوة التي خلقت هذا الكون لبدء الخلق بشكل مستقل ، وهذا يفتح إمكانية نعمة ووفرة لا توصف.

5.) التواجد هو عبارة عن إيقاظ الوعي

أشار جميع المعلمين الروحيين إلى حالة اليقظة الطبيعية ، في البشر غير المستيقظين ، على أنها "حالة حلم" حيث يتم تحديد الوعي بالأفكار وعلى الرغم من الهوية القائمة.

الوعي "يفكر" في نفسه كشخص ويتحمل كل القيود التي تأتي مع التكييف البشري الخارجي - هذه حالة شديدة الضعف. لا شيء في عالم الأشكال له أي وجود حقيقي بدون ضوء الوعي الذي يضيء عليه ، تلك هي قوة الوعي.

ولكن عندما يضيع هذا الوعي في الأفكار ويتم تحديده بالعقل ، يصبح هذا الذكاء الخالص عاجزًا.

عندما تبقى في الوقت الحالي ، من خلال إبقاء انتباهك علىاللحظة الحالية دون أن تضيع في الأفكار ، هذا الوعي ، الذي أنت عليه ، يبدأ في الاستيقاظ من التعرف على العقل ويصبح تلقائيًا "مدركًا للذات" ، أي يصبح الإدراك مدركًا لذاته كإدراك. (2) ومليء بالوفرة والرفاهية.

في الختام

لذا باختصار ، يمكن الإجابة على سؤال كيفية البقاء في الوقت الحالي بثلاث مؤشرات بسيطة:

• حافظ على وعيك من الضياع في الأفكار.
• ابق فقط كوعي دون الحاجة إلى اكتساب هوية من العقل. انتباهك.

إذا واصلت ممارسة التواجد في اللحظة الحالية ، فسوف ينمو وعيك بقوة وسيبدأ في التحرر من العقل. فقط كن صبورًا مع نفسك ، تستغرق هذه العملية عادةً ما يقرب من عام قبل أن يصبح الوعي حقاً خاليًا من العقل ويدرك نفسه على أنه "الواقع" الحقيقي الوحيد. بمجرد أن يبدأ الوعي في التحرك كوعي ، فإنه يخلق بشكل جميل ، دون أي صراع أو معاناة.