Umat manusa salami sababaraha taun ieu parantos diidentifikasi sareng "pamikiran" salaku sarana pikeun ngalaksanakeun kahirupan. Saeutik pisan manusa, baheula, geus transcended pamikiran ngalaman cara luhur hirup nu rooted dina kecerdasan tina eling murni atawa ayana.

Nanging, jaman kiwari nyaéta jaman hudang, sarta beuki loba manusa anu hudang kana bebeneran alamna, kana jatidiri anu sajati, anu saterusna ngidinan pikeun hirup ku cara anu anyar.

Praktek Hirup Dina Momen Ayeuna

Praktek hirup dina kasadaran ayeuna, atawa kasadaran momen ayeuna, mangrupa lolongkrang pikeun ngahudangkeun "kasadaran" urang tina diidentifikasi ku pseudo- jati diri diciptakeun ku akal. Sakali kasadaran jadi bébas tina idéntifikasi pikiran éta ngakibatkeun "realisasi diri" jeung cara hirup anyar bébas tina sangsara sarta perjuangan.

Hudang mangrupa prosés realisasi diri dimana urang sadar yén saha urang téh dasarna. "Kesadaran murni" sareng sanes identitas "ego" dumasar kana gambar anu diciptakeun ku pikiran. Ego ku sorangan henteu masalah tapi sakali eling leungiteun sorangan kana percanten yén éta "ego" eta ngakibatkeun sangsara sarta perjuangan, sakumaha ngalaman ku kalolobaan manusa.

Praktek tetep dina ayeuna ngabantuan ngabebaskeun kasadaran tina idéntifikasi ieu, sareng ngakibatkeun hudang. Seueur jalma anu énggal kana prakték ieu gaduh patarosan ngeunaan kaayaan ayeuna.Ieu sababaraha pitunjuk anu bakal nungtun anjeun kana prakték ieu.

1.) The Now is All There, Stay Eling It

Loba jalma anu mimiti latihan tetep dina ayeuna (atawa tetep hadir), bingung kumaha bade difokuskeun ayeuna.

Ayeuna mah lain ngeunaan "fokus" dina sakedapan, tapi ngeunaan tetep "sadar" atanapi waspada, tibatan leungit dina pikiran.

Nalika anjeun mimiti latihan "kahadiran" anjeun bakal perhatikeun yén anjeun moal tiasa nahan ayana anjeun langkung ti sababaraha detik sateuacan eling anjeun nyeret kana pikiran.

Nalika latihan anjeun terus-terusan. , ayana anjeun bakal jadi kuat tur kuat, bari cekelan pikiran anjeun bakal jadi lemah. Moal lami deui sateuacan anjeun sadar yén anjeun sanés pikiran, atanapi identitas dumasar kana pamikiran, tapi kasadaran murni anu mangrupikeun "saksi" tina sadayana.

"Kasadaran" ieu mangrupikeun saha anjeun penting sareng éta langgeng, anu nyiptakeun sadaya wujud, hiji mahluk sareng nalika sadar kana dirina, éta ngahudangkeun ayana - ieu mangrupikeun hudang atanapi pencerahan. Sakali deui hudang ka dirina, éta ngajauhan tina kaajaiban "mikir" sareng pindah kana "janten", anu mangrupikeun kaayaan anu cerdas pisan.

2.) Ayana mangrupikeun Kaayaan Teu Pikir

Penting pikeun terang yén kaayaan ayana nyaéta ngeunaan waspada tanpa "berpikir", tapi sanés hartosna henteu.pikiran bakal timbul dina pikiran. Pikiran tiasa timbul dina rohangan pikiran anjeun, sareng angkat sareng kaluar, tapi prakna anjeun kedah tetep sadar tanpa kabawa ku pikiran ieu.

Kahadiran mangrupa kaayaan lain kaayaan mikir, tapi pikiran bisa timbul dina kaayaan ayana waspada. Sakali "kasadaran" jadi kuat, éta moal kabawa ku pikiran, tapi bakal tetep salaku arus ajeg tina eling, anu dina hakekat téh kaayaan hikmah luhur jeung kecerdasan.

3.) Keur Hadir Will Candak Sababaraha Usaha

Tetep dina momen kiwari mangrupakeun kaayaan waspada, sarta mimitina merlukeun usaha di pihak anjeun. Sapanjang anjeun geus addicted kana pamikiran, tur aya hiji atraksi tremendous dijieun ku unggal "self based" pamikiran anu asup ka pikiran anjeun.

Pikeun cicing di nu ayeuna kudu ngamimitian disingget tina kecanduan ieu pamikiran, sarta kawas sagala addictions butuh waktu jeung usaha pikeun meunangkeun tajongan kabiasaan. Sakali anjeun nempatkeun dina usaha pikeun nguatkeun kasadaran anjeun, éta ukur hitungan waktu saméméh anjeun hudang kaluar tina idéntifikasi dumasar pikiran anjeun sarta mindahkeun kana hirup hirup langsung tina ayana mahluk anjeun, dina kasadaran murni unggal moment dinten anjeun.

Inget yén "manéh" téh "kasadaran", sarta éta ngan alatan basa nu katempona saolah-olah aya dua, lamun ngan aya hiji.

4.) Tetep Mantep kalawan anjeun. Praktek Tetep Waspada

Ulahpundung nalika anjeun ningali diri anjeun ditarik kana pikiran nalika anjeun latihan tetep dina ayeuna. Bakal butuh waktu saméméh kasadaran anjeun jadi cukup kuat pikeun nolak tarikan pikiran.

Butuh waktu sababaraha bulan nepi ka sataun, saencan eling anjeun hudang pinuh tina idéntifikasi pikiran sarta mimiti ngarambat ngaliwatan kahirupan tanpa terus-terusan ditarik kana "pamikiran".

Nalika kasadaran mimiti gerak sorangan, tanpa kudu mariksa jeung pikiran, éta gerak dina cara anu kacida calakan sarta kakuatan anu nyiptakeun alam semesta ieu dileupaskeun pikeun ngamimitian nyieun sacara otonom, ieu muka poténsi pikeun rahmat sareng kalimpahan anu teu kaétang.

5.) Hadir téh Ngeunaan Kasadaran Bangun

Sakabéh guru spiritual geus nunjuk ka kaayaan bangun normal, dina manusa un-hudangkeun, salaku "kaayaan ngimpi" dimana kasadaran diidentipikasi ku pamikiran sareng identitas dumasar.

Kasadaran "nginten" dirina salaku jalma sareng nyandak sagala watesan anu aya dina kaayaan luar manusa - ieu mangrupikeun kaayaan anu teu kuat pisan. Henteu aya anu aya di dunya wujud anu leres-leres aya tanpa cahaya kasadaran anu bersinar di dinya, éta kakuatan eling.

Tapi lamun kasadaran ieu leungit dina pikiran jeung diidentifikasikeun jeung pikiran, kecerdasan murni ieu jadi teu daya.

Nalika anjeun cicing di ayeuna, ku tetep perhatian anjeun dinamoment hadir tanpa keur leungit dina pikiran, eling ieu, nu anjeun, mimitian bangun ti idéntifikasi pikiran jeung otomatis jadi "sadar diri" i.e kasadaran janten sadar diri salaku kasadaran.

Ieu tujuan pikeun tetep dina ayeuna, sareng saatos ieu kalaksanakeun, kasadaran bakal otomatis ngalih tina pikiran sareng ieu bakal ngakibatkeun cara hirup anu bebas tina kasieun, sangsara sareng perjuangan, tur pinuh ku kasugemaan jeung karaharjaan.

Kacindekan

Ku kituna kasimpulanana sual kumaha ari di jaman kiwari bisa dijawab dina tilu pointer basajan:

• Jaga kasadaran sangkan teu leungit dina pikiran.
• Cicing ngan jadi kasadaran tanpa kudu meunangkeun jati diri tina pikiran.
• Tong ragrag kana pikiran nu bakal terus-terusan bubu perhatian Anjeun.

Lamun tetep dina prakna keur dina momen ayeuna, eling anjeun bakal tumuwuh dina kakuatan sarta baris dimimitian jadi bébas tina pikiran. Ngan sabar jeung diri, prosés ieu biasana nyokot deukeut sataun saméméh eling sabenerna bébas tina pikiran jeung nyadar dirina salaku hiji "realitas" leres. Sakali eling mimiti gerak salaku eling, éta nyiptakeun beautifully, tanpa perjuangan atawa sangsara.