Човештвото за сите овие години беше идентификувано со „размислувањето“ како средство за остварување на животот. Многу малку луѓе, во минатото, го надминале размислувањето за да искусат повисок начин на живеење кој е вкоренет во интелигенцијата на чистата свест или присуство.

Сепак, сегашното доба е време на будење и се повеќе луѓе се будат со вистината за својата природа, со нивниот вистински идентитет, што потоа им овозможува да живеат на нов начин.

Практиката да се биде во сегашниот момент

Практиката на живеење во сегашната или сегашната свесност е отвор за будење на нашата „свест“ од поистоветување со псевдо- идентитет создаден од умот. Штом свеста ќе стане ослободена од идентификација на умот, таа води до „самореализација“ и нов начин на живеење без страдање и борба.

Будењето е процес на самореализација каде што сфаќаме дека тоа што сме во суштина е „чиста свест“ а не „его“ идентитет заснован на слика создаден од умот. Егото само по себе не е проблем, но штом свеста се изгуби во верувањето дека тоа е „егото“, тоа води до страдање и борба, како што го доживуваат повеќето луѓе.

Практиката да се остане во сега помага да се ослободи свеста од оваа идентификација и води до будење. Многу луѓе кои се нови во оваа практика имаат прашања за тоа да бидат во сегашноста.Еве неколку совети кои ќе ве водат со оваа практика.

1.) Сега е сè што постои, останете свесни за тоа

Многу луѓе кои почнуваат да практикуваат останувајќи во сегашноста (или останувајќи присутни), се збунети околу тоа како да се фокусираат на сегашноста.

Останувањето во сегашноста не е за „фокусирање“ на момент во времето, туку за останување „свесно“ или будно, наместо да се изгубиме во мислите.

Кога првично ќе почнете да практикувате „присуство“ ќе забележите дека не можете да го задржите вашето присуство повеќе од неколку секунди пред вашата свест да биде вовлечена во мисли.

Како што вашата пракса продолжува , вашето присуство ќе станува се посилно и посилно, додека држењето на вашиот ум ќе станува послаб. Нема да помине долго пред да сфатите дека вие не сте мислите, или идентитетот заснован на мислата, туку чистата свест која е „сведок“ на сè.

Оваа „свест“ е она што сте вие ​​суштински и таа е вечна, креаторот на сите облици, единственото битие и кога ќе стане свесно за себе, се буди за своето постоење - ова е будење или просветлување. Откако ќе се разбуди, се оддалечува од својата преокупација со „размислување“ и преминува во „битие“, што е многу интелигентна состојба на постоење.

2.) Присуството е состојба на без размислување

Важно е да се знае дека состојбата на присуство е да се биде буден без „размислување“, но тоа не значи дека немисли ќе се појават во умот. Мислите може да се појават во просторот на вашиот ум и да се движат внатре и надвор, но вашата практика треба да биде да останете свесни без да ве опфатат овие мисли.

Присуството е состојба да се биде не состојба на размислување, но мислите можат да се појават во состојба на будно присуство. Штом „свеста“ ќе стане силна, таа нема да биде преземена од мислите, туку ќе остане како постојана струја на свеста, што во суштина е состојба на висока мудрост и интелигенција.

3.) Да се ​​биде присутен Ќе Направете малку напор

Останувањето во сегашниот момент е состојба на будност и првично бара труд од ваша страна. Цело време сте биле зависни од размислување, и постои огромна привлечност создадена од секоја „само-заснована“ мисла што влегува во вашиот ум.

За да останете во сега, треба да започнете да се ослободувате од оваа зависност од мислата, и како и сите зависности, потребно е време и труд за да се ослободите од оваа навика. Откако ќе се потрудите да ја зајакнете вашата свест, прашање на време е кога ќе се разбудите од идентификацијата заснована на умот и ќе преминете во живиот живот директно од присуството на вашето битие, во чиста свест во секој момент од вашиот ден.

Запомнете дека „вие“ сте „свесност“, и само поради јазикот изгледа како да има две, кога има само еден.

4.) Бидете стабилни со вашите Вежбајте да останете будни

Не бидетеобесхрабрени кога ќе видите дека се вовлекувате во мисли додека вежбате да останете во сегашноста. Ќе биде потребно време пред вашата свест да стане доволно силна за да се спротивстави на привлечноста на мислите.

Може да потрае неколку месеци до една година, пред вашата свест целосно да се разбуди од идентификацијата на умот и да почне да се движи низ животот без постојано да бидете вовлечени во „размислување“.

Кога свеста почнува да се движи сама по себе, без потреба од проверка со умот, таа се движи на многу интелигентен начин и моќта што го создала овој универзум се ослободува за да започне автономно да создава, ова го отвора потенцијалот за нераскажана благодат и изобилство.

5.) Да се ​​биде присутен значи свесност за будење

Сите духовни учители укажаа на нормалната состојба на будење, кај неразбудените луѓе, како „состојба на соништата“ каде што свесноста се идентификува со мислите и иако заснован идентитет.

Свесноста „мисли“ за себе како личност и ги презема сите ограничувања што доаѓаат со надворешното човечко условување - ова е многу немоќна состојба. Ништо во светот на формите нема вистинско постоење без светлината на свеста да свети на него, тоа е моќта на свеста.

Но, кога оваа свест е изгубена во мислите и се поистоветува со умот, оваа чиста интелигенција станува немоќна.

Кога ќе останете во сегашноста, со задржување на вашето внимание насегашниот момент без да биде изгубен во мислите, оваа свест, каква што сте вие, почнува да се буди од идентификацијата на умот и автоматски станува „самосвесна“ т.е. свеста станува свесна за себе како свесност.

Ова е целта да се остане во сегашноста, и штом тоа ќе се постигне, свеста автоматски ќе почне да превзема од умот и тоа ќе доведе до начин на живеење без страв, страдање и борба, и е полн со изобилство и благосостојба.

Заклучок

Значи, накратко на прашањето како да се остане во сега може да се одговори во три едноставни совети:

• Чувајте ја вашата свест да не се изгуби во мислите.
• Останете само како свесност без потреба да стекнете идентитет од умот.
• Не паѓајте на умот кој постојано ќе се обидува да го заробува вашето внимание.

Ако продолжите да вежбате да бидете во сегашниот момент, вашата свест ќе расте во моќ и ќе почне да се ослободува од умот. Само бидете трпеливи со себе, овој процес обично трае приближно една година пред свеста да биде навистина ослободена од умот и да се сфати себеси како вистинската „реалност“. Штом свеста ќе почне да се движи како свест, таа создава прекрасно, без никаква борба или страдање.