Du kan ta bad fra tid til annen, men har du noen gang tatt et åndelig bad? Dette revitaliserende ritualet kan hjelpe deg med å rydde energifeltet ditt, sette intensjoner, behandle utfordrende følelser og mer! La oss gå inn på detaljene for hvordan du lager ditt eget åndelige bad nedenfor.

Hva er et åndelig bad?

Et åndelig bad skiller seg fra et vanlig bad, fordi i stedet for å bade for å rense kroppen din, bader du for å rense og tilbakestille din subtile energi.

Du vil vite om du har behov for en energirens hvis du føler deg mentalt eller fysisk trøtt, ergerlig, engstelig eller nedstemt, eller hvis du opplever tilfeldige smerter (som f.eks. hodepine med ukjent årsak, for å nevne ett eksempel).

Åndelige bad inneholder en mengde energirensende og revitaliserende komponenter, som salt og essensielle oljer, for å fjerne negativitet i energifeltet ditt. For ikke å nevne: bløtlegging i varmt vann, avslapper selvfølgelig nervesystemet, noe som vil etterlate sinnet og kroppen din forynget mens du øker vibrasjonen.

La oss nedenfor se på noen forskjellige åndelige badritualideer som du kan bruke, avhengig av hvilke effekter du ønsker å skape!

9-trinns åndelig badritual for å revitalisere ditt vesen

Følgende er noen forskjellige alternativer for ditt åndelige badritual, avhengig av effektene du ønskerå oppnå under badet ditt. Som med alt, men husk at du kan endre disse ritualene i henhold til dine personlige preferanser!

Ingredienser som trengs:

• Eteriske oljer (typen olje du vil bruke avhenger av hvilken variant du velger; noen alternativer er listet opp nedenfor!).
• Bæreolje som olivenolje, kokosnøtt eller jojobaolje (jojoba er den letteste og minst fete av disse tre).
• Finmalt havsalt, rosa himalayasalt eller Epsom-salt.
• Aromatikk som salvie, røkelse eller Palo Santo.
• Krystaller etter eget valg (igjen, avhengig av hvilke varianter du velger ; disse kan variere).
• Lys (Valgfritt: bruk fargede eller duftlys avhengig av badets formål. Mer om dette nedenfor.)
• Glass vann.
• Valgfritt : varm te og musikk!

Trinn 1: Fyll badekaret med varmt vann

Fyll badekaret med vann så varmt som du er komfortabel med. Mens vannet renner, tilbered resten av ingrediensene.

Trinn 2: Rens badeplassen din

Hvis du har Salvie, Røkelse eller Palo Santo for hånden, fjern energien fra rommet ved å brenne aromatene dine og vinke røyken rundt badekaret og resten av rommet. Du kan også vurdere å resitere et mantra under smussritualet ditt. Hvis du ikke har noen av disse, kan du også bruke en stemmegaffel, salviespray eller havsaltspray, hvis tilgjengelig.

Trinn 3: Aktiverbadevannet ditt

Tilsett en kopp salt i badekaret og rør rundt vannet for å løse opp saltet. Du kan bruke fint malt havsalt, rosa Himalayasalt eller Epsomsalt. Salt har kraftige rensende egenskaper og er derfor et must i ethvert åndelig bad.

Du kan også vurdere å tilsette åndelige urter som tørkede laurbærblader i badekaret, da dette kan forsterke den rensende effekten.

Trinn 4: Tilsett essensielle olje(r) avhengig av fordelene du søker

Legg til 10 dråper av den essensielle oljen du ønsker til en fjerde kopp bæreolje (oliven, kokosnøtt, eller jojobaolje). Du kan bruke hvilken som helst av de følgende oljene avhengig av hvilken type fordeler du ønsker fra badet ditt.

• For å lindre stress: lavendel, eukalyptus eller kamille
• For å øke gleden: grapefrukt, søt appelsin eller sitron
• For å fjerne negativ energi: salvie, røkelse eller ylang ylang
• For å hjelpe til med å behandle vanskelige følelser: sandeltre, sjasmin eller bergamot

Rør deretter de to oljene sammen og legg dem til badekaret ditt.

Trinn 5: Plasser krystaller rundt badekaret ditt

Ta tak i så mange krystaller du vil bruke . Her er noen forslag:

• For å lindre stress: klar kvarts, sodalitt eller fluoritt
• For å øke gleden: citrin, grønn aventurin eller karneol
• For å fjerne negativ energi: hematitt, svart turmalin eller røykfyltkvarts
• For å hjelpe til med å behandle vanskelige følelser: rosenkvarts, shungitt eller ametyst

Plasser krystallene på siden av badekaret for å starte. Som et tips: Uansett hva du gjør, ikke ta selenitt eller kalsitt i nærheten av badekaret ditt! Hvis en av disse krystallene blir våte, vil de gå i stykker.

Trinn 6: Plasser stearinlys rundt badeplassen din

Ta tak i lysene. du kan bruke alle stearinlys du vil, ved å sette dem på siden av badekaret eller på vasken for litt mykt, avslappende lys mens du bløter. I tillegg kan du gjerne bruke stearinlys duftet med noen av de essensielle oljene nevnt ovenfor, for en ekstra aromaterapiboost!

En annen idé er å bruke fargede lys; det sies at forskjellige fargede lys har forskjellige betydninger. Her er noen alternativer du kan prøve:

• For å lindre stress: hvit for fred eller gul for klarhet
• For å øke glede: oransje for lykke eller gul for positivitet
• For å fjerne negativ energi: svart for beskyttelse eller hvit for renhet
• For å hjelpe til med å behandle vanskelige følelser: rosa for kjærlighet, hvitt for fred eller blått for ro

Trinn 7: Ha drikkevann og urtete for hånden

Gjør alt annet klart. Du vil ha et glass vann innen rekkevidde, siden du vil svette litt og sannsynligvis bli tørst! Dessuten vil vann hjelpe kroppen din med å skylle ut giftstoffer, så det er enlurt å drikke mye før og etter badet.

I tillegg kan det føles utrolig beroligende å drikke en kopp varm te mens du bader. Her er noen teforslag:

• For å lindre stress: kamille, kava eller valerian
• For å øke gleden: green, yerba mate, eller rooibos
• For å fjerne negativ energi: masala chai, hellig basilikum eller fennikel
• For å hjelpe til med å behandle vanskelige følelser: St. John's vørter, lavendel eller sitronmelisse

Trinn 8: Spill avslappende musikk

Du kan like å spille musikk også. Lytt gjerne til all slags musikk ørene dine har lyst på! Hvis du vil ha en anbefaling, kan binaural beats eller lydhelbredende musikk gi badet ditt en spa-lignende opplevelse. Sjekk ut disse alternativene på YouTube:

• For å lindre stress: Root Chakra Healing Music
• For å øke gleden: Aakhan Jor Blissful Mantra Meditasjonsmusikk
• For å fjerne negativ energi: 741hz Spiritual Detox
• For å hjelpe til med å behandle vanskelige følelser: 528hz Positiv Aura Cleanse

Trinn 9: Skru ned lyset

Tenn til slutt lysene dine, slå av lyset og klatre inn! Du kan legge dine foretrukne krystaller i badekaret med deg for å tilføre vannet deres helbredende egenskaper. Mens du bløter, kan du til og med holde en av krystallene dine på hjertet, hvis det føles riktig for deg.

Bli i badekaret i minst 20minutter, eller så lenge du vil. Pass på å puste sakte og dypt for å inhalere all den fordelaktige aromaterapien og for å berolige nervesystemet!

Bading som et fullmåne- og/eller nymåneritual

Bading på fullmånedager er en fin måte å bruke åndelig bading som et intensjonssettende ritual. Du kan praktisere et månebaderitual en eller to ganger per månesyklus.

Sett deg ned i et varmt bad med myk, avslappende belysning er en fin måte å tenke på intensjonene dine for den kommende månesyklusen på!

I dette tilfellet kan det være lurt å bruke det åndelige badet for nymåne som en tid for å sette nye intensjoner. Bløtlegg i badekaret mens du tenker på hva du vil ringe inn i løpet av de neste 29 dagene. Så, kom fullmåne, bruk det åndelige baderommet til å tenke på intensjonene du satte deg under nymånen. Bestem deg for om du vil beholde disse intensjonene for resten av månesyklusen, eller endre dem.

Også er fullmånen generelt anerkjent som en tid for å frigjøre det som ikke lenger tjener deg. Et åndelig bad vil hjelpe deg med dette på noen forskjellige nivåer!

For det første vil saltet, krystallene og aromaterapien selvfølgelig hjelpe deg til energisk å frigjøre alt som står stille. Igjen, å bruke denne tiden til å slappe av tankene dine og tenke på nymåneintensjonene dine, vil også tillate deg å bevisstgjøre eventuelle mønstre/forhold/forpliktelser,osv., som ikke tjener disse intensjonene.

Når du bruker en av disse metodene, kan det være lurt å ha en journal eller taleopptaker ved siden av badekaret, i tilfelle noen innsikt kommer igjennom!

Hvor ofte bør du ta et åndelig bad?

Svaret på dette spørsmålet avhenger av nøyaktig hva du ønsker å bruke dine åndelige bad for å oppnå. Nedenfor er noen forskjellige måter du kanskje vil bruke et åndelig baderitual på.

Bading når du føler at energien er tappet eller «stopper»

En måte å vite når det er på tide å ta en åndelig bad er å holde daglig oversikt over din subtile energikropp. Når du våkner om morgenen, eller kanskje når du er ferdig med jobben for dagen, ta noen minutter til å ta en pause og legge merke til hvordan du føler deg.

Merker du mye treghet, harme, irritasjon eller kanskje tristhet? Opplever du noen mindre, uforklarlige fysiske plager? Igjen kan disse tegnene peke på fast energi som må renses. På disse dagene kan et åndelig bad hjelpe!

Når er den beste tiden å ta et åndelig bad?

Dette er helt opp til deg, og når du føler at det er best for deg å ta et bad. Mange foretrekker å ta et varmt bad rett før sengetid, mens andre liker å bade om morgenen, eller til og med midt på dagen. Stol på kroppen din og intuisjonen din!

Med det sagt, å ta et varmt bad rett før sengetid har sine fordeler! Hevingkroppstemperaturen din før du legger deg kan faktisk hjelpe deg til å sovne raskere.

Fordeler med et åndelig bad

Så hvorfor skal du egentlig ta et åndelig bad? Faktisk har åndelige bad utallige fordeler! Vi vil beskrive noen av dem nedenfor.

1. Frigjør giftstoffer fra kroppen

Salt kan bidra til å trekke giftstoffer ut av kroppen – uten at du noen gang trenger å nippe til en detox drikke, hvis det ikke er din kopp te. Etter å ha tatt et saltbad i minst 20 minutter, vil du gå bort og føle en økt følelse av generell fysisk velvære.

2. Renser den energiske kroppen

Som vi nevnte tidligere, den åndelige baths ulike elementer vil arbeide sammen for å fjerne negativ, stillestående energi fra din subtile kropp, og erstatte den med friske, positive, fredelige vibrasjoner. Salt spiller en rolle i dette, så vel som eventuelle krystaller du måtte bruke. I tillegg vil aromaen til de essensielle oljene hjelpe deg til å kalle inn de positive vibrasjonene du ønsker å føle.

3. Beroliger nervesystemet

Dine krystaller og aromaterapi vil slå seg sammen under åndelig bad for å roe ned frynsete nerver, frigjøre tristhet og sinne der det er hensiktsmessig, og la deg føle deg revitalisert. De fysiske aspektene ved dette badet vil i tillegg også slappe av nervesystemet ditt: mykt lys fra stearinlysene og et avslappet miljø betyr mindre stimulering av nervesystemet,slik at du kan slå av det tenkende sinnet litt.

4. Gir et rolig rom for kontemplasjon og intensjonssetting

Så, hvis åndelige bad skal la deg slå av tenkningen tankene, hvorfor ville du bruke dette som en tid til å tenke på? Denne forskjellen er viktig: når du tenker på intensjoner, fremmer du en samtale mellom ditt hjerte og ditt høyere selv.

Tenkende sinn bør være så stille som mulig, og derfor er det å sette scenen for et avslappet nervesystem den perfekte måten å drømme opp nye intensjoner på! Mer om dette nedenfor.

Oppsummering

For å oppsummere kan du forbedre enhver åndelig praksis med et avslappende varmt bad, to ganger i måneden eller så ofte du føler at du trenger en energirens . Når du bader i salt, frigjør du giftstoffer fra den fysiske kroppen og den subtile energikroppen – for ikke å nevne de ulike rensende og revitaliserende effektene du vil motta fra dine essensielle oljer og krystaller. Så ta med deg åndelige verktøy, musikk og varm te, og nyt badet ditt!