सामग्री तालिका
मानव दिमाग एक अविश्वसनीय कथाकार हो। यसले जीवनको सबैभन्दा सामान्य परिस्थितिहरूबाट नाटकीय कथा बनाउन सक्छ।
यदि तपाईं सक्रिय रूपमा केहि नगरीकन केही बेर बस्नु भयो भने, तपाईंले आफ्नो विगत, भविष्य र तपाईंको वर्तमानको बारेमा दिमाग घुमिरहेको कथाहरू देख्नुहुनेछ। दिमाग विशेष गरी भूतको लत छ, किनकि विगतले सामान्यतया "पहिचान" को भावना दिन्छ।
अधिकांश मानिसहरूलाई आफ्नो विगत छोड्न गाह्रो छ किनभने उनीहरूले यसबाट आफू को हो भन्ने भावना प्राप्त गर्छन्, जुन स्वाभाविक रूपमा अस्तित्वको एक निष्क्रिय अवस्था हो। विगतले तपाइँको भविष्यमा उही "सार" बोकेको सुनिश्चित गर्दछ, र तपाइँको जीवन कुनै नयाँ वा रचनात्मक नआउने सर्कलमा घुमिरहेको देखिन्छ। आफ्नो विगतलाई छोड्नुहोस् र जीवनलाई ताजा भविष्य ल्याउन अनुमति दिनुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: 29 उद्धरणहरू तपाईंलाई विगतलाई छोड्न मद्दत गर्न।
१. आफ्नो विगतको आधारमा आफैलाई परिभाषित गर्न बन्द गर्नुहोस्
यो एक अचेतन बानी हो जुन तपाईंले बच्चाको रूपमा उठाउनुभयो; तपाईंले "के भयो" को आधारमा आफैलाई परिभाषित गर्न थाल्नुभयो।
उदाहरणका लागि , यदि तपाईंले विद्यालयमा कम ग्रेड पाउनुभयो र त्यसको लागि हप्काउनु भयो भने, तपाईंले आफूलाई औसत विद्यार्थी वा असफल भनी परिभाषित गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 3 रहस्य कहीं पनि, कुनै पनि समयमा खुशी पुग्नयस्तै दिमागले काम गर्छ, यसले तपाई लगायत सबै कुरालाई मात्र लेबल गर्छ!
अधिकांश वयस्कहरूले अझै पनि परिभाषित गर्दैछन्विगतमा उनीहरूलाई के भयो त्यसमा आधारित। यो जीवन जिउने एक अत्यधिक बेकार तरीका हो, किनकि जीवनले तपाईलाई के सोच्नुहुन्छ भन्ने प्रतिबिम्ब ल्याउनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: आध्यात्मिक जागरणको लागि ध्यान कसरी गर्ने?जीवनको नयाँ तरिका, आफैलाई परिभाषित गर्न छोड्नु हो। किन आफैलाई परिभाषित गर्न आवश्यक छ? त्यहाँ कुनै नियम पुस्तक छैन जसले भन्छ कि तपाइँ आफ्नो जीवन जिउन को हो भनेर परिभाषित गर्न आवश्यक छ। वास्तवमा, जीवन एक सहज तरिकाले अघि बढ्छ जब तपाइँ तपाइँसँग भएका घटनाहरू मार्फत आफैलाई परिभाषित गरेर तपाइँ तपाइँको विगतमा बाँच्नुहुन्न।
सधैं यो क्षणमा बाँच्नुहोस्, जसलाई तपाइँबाट कुनै परिभाषा आवश्यक छैन। । तपाइँ केहि "जान्न" को आवश्यकता बिना "बन" सक्नुहुन्छ। जीवनलाई तपाईलाई आवश्यक पर्ने बेलामा थाहा पाउन अनुमति दिनुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: विगतको वर्तमान क्षणमा कुनै शक्ति छैन - एकहार्ट टोले।
२। गहिरो रूपमा जान्नुहोस् कि जीवन सधैं यस क्षणमा हुन्छ
यो धेरै सरल छ र अझै धेरै मानिसहरूलाई यो महसुस गर्न गाह्रो छ, जीवन सधैं "अहिले" मात्र हो। जीवनमा कुनै भूत वा भविष्य हुँदैन, यो एक क्षणलाई अहिले भनिन्छ।
जीवन कालातीत छ; दिमागले मेमोरीमा गएर वा मेमोरीबाट प्रोजेक्ट गरेर समय सिर्जना गर्दछ।
अहिलेको लागि आत्मसमर्पण गरेर बाँच्न सक्छ, र जीवनले शरीरको लागि आवश्यक सबै आराम र कल्याणलाई अगाडि ल्याएर सहज रूपमा अगाडि बढ्छ। किनकि सँधै ताजा र नयाँ हुने अहिलेको कुनै मूल्य छैन।
निसर्गदत्तमहाराज भन्नुहुन्थ्यो “ जब तिमी रेल चढ्छौ, आफ्नो सामान टाउकोमा बोक्छौ कि तल राखेर यात्राको मजा लिन्छौ? ”।
दुःखको कुरा, अधिकांश मानिसहरू यो बुझ्दैन कि जीवन "गतिगत" हो, यो सधैं अगाडि बढिरहन्छ, यसलाई तपाइँको विगतका कथाहरूको आवश्यकता पर्दैन र तपाइँलाई तपाइँको विगतको पहिचानको बोझलाई जीवित राख्न आवश्यक छैन।
जीवनको धारामा जानुहोस् र यसले तपाईंलाई ठाउँहरू लैजान्छ, तपाईंले विगतको प्रत्येक पललाई परिभाषित नगर्दा जीवन कहिल्यै सुस्त हुँदैन।
यो पनि पढ्नुहोस् : 24 साना तरिकाहरू आफैलाई हटाउन।
3। आफ्नो मनका कथाहरूबाट मुक्त भएर बाँच्नुहोस्
प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु आद्यशान्तिले मनका कथाहरूबाट मुक्त जीवन जिउने अवस्था र यसले कसरी मनलाई मुक्त गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्छ। पीडाबाट हुनु।
तपाईसँग दिमागलाई बेवास्ता गर्ने विकल्प छ। तपाईंले हरेक पटक कथाको साथ पप अप गर्दा यसलाई ध्यान दिनु पर्दैन।
धेरैजसो मानिसहरूले यो छनोट कहिल्यै प्रयोग गर्दैनन् र तिनीहरूले आफ्नो दिमागलाई यसले सिर्जना गर्ने हरेक विचारको साथ आफ्नो ध्यान खिच्न अनुमति दिन्छ। जब तपाइँ यो हुन अनुमति दिनुहुन्छ, तपाइँ दिमागको दयामा हुनुहुन्छ, र यसरी तपाइँ विगतलाई कहिल्यै छोड्न सक्नुहुन्न किनभने तपाइँ यसलाई तपाइँको ध्यान संग नवीकरण गरिरहनु भएको छ। विगत एउटै कुरा आवश्यक छ।
मन स्वाभाविक रूपमा विगतबाट संचालित हुन्छ। त्यसोभए दिमागलाई कसरी छोड्ने?
यो सरल छ,जतिसुकै धूर्तताले तपाईको ध्यान खिच्न खोजे पनि त्यसमा ध्यान दिन बन्द गर्नुहोस्। दिमागले तपाईको ध्यानाकर्षणको लागि सबै प्रकारका रणनीतिहरू प्रयास गर्नेछ, तर यदि तपाई केवल सतर्कतामा रहनुभयो भने, तपाई यसमा फस्नुहुने छैन।
समयसँगै, दिमाग सुस्त हुन्छ, र धेरै मौन हुन्छ। जब तपाईं दिमाग मुक्त हुनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो अतीत र आफ्नो बारेमा आफ्नो कथाहरू पनि मुक्त हुनेछ।
जीवनलाई अगाडि बढ्नको लागि कुनै कथाको आवश्यकता पर्दैन।
यो पनि पढ्नुहोस्: ४८ साधारण चीजहरूमा खुसी खोज्ने उद्धरणहरू।
४. आफ्नो पहिचान छोड्नुहोस्
तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्छ यदि तपाईं जीवनमा "ताजा" हुन इच्छुक हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईं पहिचान र कथाहरू छोड्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने।
अधिकांश मानिसहरू आफ्नो विगत छोड्न चाहन्छन्, तर विगतबाट आएको आफ्नो पहिचान कायम राख्न चाहन्छन् - यो सम्भव छैन। तपाईंले आफ्नो जागरूकता बढाएर आफ्नो पहिचानलाई छोड्नुपर्छ, र एकदमै निर्दोष तरिकामा जीवनमा पूर्णतया ताजा हुन तयार हुनुपर्दछ। जीवनलाई तपाइँबाट केहि चाहिदैन कि तपाइँ "कथाहरू" बाट मुक्त रहनुहोस् र केवल अस्तित्वको धारामा जान दिनुहोस्।
जब तपाईं यसरी जीवन बिताउनुहुन्छ, हरेक दिन ताजा हुनेछ, र यसले आनन्द र प्रचुरता ल्याउनेछ जुन तपाईंले पहिले कहिल्यै अनुभव गर्नुभएन।
यो पनि पढ्नुहोस्: 7 अनुष्ठानहरू विगतलाई छोड्दै