Адамның ақыл-ойы - керемет әңгімеші. Ол өмірдегі ең қарапайым жағдайлардан драмалық оқиға жасай алады.

Егер сіз белсенді ештеңе жасамай, біраз отырсаңыз, сіздің өткеніңіз, болашағыңыз және бүгініңіз туралы әңгімелерді айналдыра аласыз. Ақыл әсіресе өткенге тәуелді, өйткені өткен әдетте сізге «тұлға» сезімін береді.

Көптеген адамдарға өзінің өткенінен бас тарту қиын, өйткені олар осыдан өзінің кім екенін түсінеді, бұл болмыстың дұрыс емес күйі.

Өзіңіздің өміріңізге жабысу. Өткен сіздің болашағыңыздың бірдей «мәні» бар екеніне кепілдік береді және сіздің өміріңіз жаңа немесе шығармашылық ешнәрсесіз шеңберлермен қозғалатын сияқты.

Төменде қалай жасауға болатыны туралы кейбір маңызды көрсеткіштер мен түсініктер берілген. өткеніңізді босатыңыз және өміріңіз сергітетін болашақты құруға мүмкіндік беріңіз.

Сонымен қатар оқыңыз: Өткеннен бас тартуға көмектесетін 29 дәйексөзді оқыңыз.

1. Өзіңізді өткенге қарап анықтауды доғарыңыз

Бұл бала кезіңізде бойға сіңірген бейсаналық әдет; сіз өзіңізге «болған нәрсеге» сүйене отырып, өзіңізді анықтай бастадыңыз.

Мысалы , егер сіз мектепте төмен баға алып, сол үшін сөгіс алсаңыз, сіз өзіңізді орташа оқушы немесе үлгермеуші ретінде анықтауыңыз мүмкін.

Ақыл осылай жұмыс істейді, ол бәрін, соның ішінде сізді де белгілейді!

Ересектер көпшілігі әлі де анықтаудаолармен өткен оқиғаларға негізделген. Бұл өмір сүрудің өте дисфункционалды тәсілі, өйткені өмір сізге сіз қандаймын деп ойлайтыныңызды көрсетеді.

Жаңа өмір сүру тәсілі - өзіңізді анықтауды мүлдем тоқтату. Неліктен сіз өзіңізді анықтауыңыз керек? Өмір сүру үшін кім екеніңді анықтау керек деген ереже жоқ. Шындығында, сіз өткен оқиғаларыңыз арқылы өзіңізді анықтау арқылы өткен өміріңізде өмір сүрмесеңіз, өмір біркелкі түрде өтеді.

Әрқашан сізден ешқандай анықтама қажет етпейтін осы сәтке дейін өмір сүріңіз. . Сіз ештеңені «білудің» қажеті жоқ «бола» аласыз. Өмір сізге қажет болған кезде және қажетті ақпаратты беруге мүмкіндік беріңіз.

Сонымен қатар оқыңыз: Өткеннің қазіргі сәтте күші жоқ – Экхарт Толле.

2. Өмір әрқашан осы сәтте болатынын терең біліңіз

Бұл өте қарапайым, бірақ адамдардың көпшілігі өмір әрқашан тек «қазір» екенін түсіну қиынға соғады. Өмірде өткен немесе болашақ жоқ, тек осы бір сәт қазір деп аталады.

Өмір мәңгілік; ақыл жадқа ену немесе жадтан проекциялау арқылы уақытты жасайды.

Адам қазірге беріле өмір сүре алады және өмір денеге қажетті барлық жайлылық пен әл-ауқат әкеле отырып, еш қиындықсыз алға жылжиды. Елестеріңізді еркін қалдырыңыз. өйткені олар әрқашан жаңа және жаңа болып табылатын қазіргі уақытта ешқандай құндылыққа ие емес.

НисаргадаттаМахарадж: « Пойызға мінгенде, багажыңызды әлі де басыңызда алып жүресіз бе, әлде оны қойып, саяхаттан ләззат алғыңыз келе ме? ».

Өкінішке орай, адамдардың көпшілігі өмірдің «кинетикалық» екенін түсінбеймін, ол әрқашан алға жылжиды, ол сіздің өткен оқиғаларыңызды қажет етпейді және сіздің бұрынғы болмысыңыздың ауыртпалығын сақтауды қажет етпейді.

Өмір ағынына кіріңіз және ол сізді орындарға апарады, сіз өткен әрбір сәтті анықтамасаңыз, өмір ешқашан түңілмейтінін көресіз.

Сонымен қатар оқыңыз. : Өзіңізді ауыртпалықсыздандырудың 24 кішкентай жолы.

3. Ақыл әңгімелерінен еркін өмір сүріңіз

Әйгілі рухани ұстаз Адьяшанти ақыл-ойдың әңгімелерінен азат өмір сүрудің жай-күйі туралы және оның ақыл-ойды қалай босатқаны туралы айтады. азаптан болу.

Ақылға мән бермеу таңдауыңыз бар. Ол оқиға пайда болған сайын оған назар аударудың қажеті жоқ.

Көптеген адамдар бұл таңдауды ешқашан орындамайды және олар тек саналарына ол жасаған әрбір оймен олардың назарын аударуға мүмкіндік береді. Бұған жол бергенде, сіз ақылдың мейіріміне ие боласыз және осылайша сіз өткенді ешқашан жібере алмайсыз, өйткені сіз оны өзіңіздің назарыңызбен жаңартып отырасыз.

Ақыл-ойды босату және оны босату өткеннің маңызы бірдей.

Ақыл өткеннен әрекет етеді. Сонымен, адам ақыл-ойды қалай жібереді?

Бұл қарапайым,ол сіздің назарыңызды қаншалықты қулықпен тартуға тырысса да, оған назар аударуды тоқтатыңыз. Ақыл сіздің назарыңызды аудару үшін стратегияның барлық түрлерін қолданады, бірақ егер сіз жай ғана сергек болсаңыз, сіз оған құлай алмайсыз.

Уақыт өте келе ақыл бәсеңдеп, қатты үнсіз қалады. Ақыл-ойдан босағанда, сіз де өткеніңізден және өзіңіз туралы әңгімелеріңізден арыласыз.

Өмірге алға жылжу үшін ешқандай оқиғалар қажет емес.

Сонымен қатар оқыңыз: Қарапайым нәрселерден бақыт табу туралы 48 дәйексөз.

4. Өзіңіздің жеке басыңыздан бас тартыңыз

Сіз өзіңізден өмірге «жаңа» болуға дайынсыз ба, жеке басыңызды және оқиғалардан бас тартуға дайынсыз ба деп сұрауыңыз керек.

Көптеген адамдар өздерінің өткенінен бас тартқысы келеді, бірақ өткеннен келген тұлғасын сақтап қалғысы келеді – бұл мүмкін емес. Сіз өзіңіздің сана-сезіміңізді арттыру арқылы өзіңіздің жеке басыңыздан бас тартуыңыз керек және өмірге толығымен жаңа, өте бейкүнә жолмен келуге дайын болуыңыз керек. Өмір сізден ештеңеге мұқтаж емес, сіз «әңгімелерден» аулақ болып, болмыс ағынына өтуіңізді күтіңіз.

Сіз осылай өмір сүретін болсаңыз, күнделікті өміріңіз жаңа болады және ол сіз бұрын-соңды болмаған қуаныш пен молшылық әкеледі.

Сонымен қатар оқыңыз: 7 рәсім Өткеннен бас тарту