តារាងមាតិកា
ចិត្តមនុស្សគឺជាអ្នកនិទានរឿងដ៏មិនគួរឲ្យជឿ។ វាអាចធ្វើឱ្យរឿងអស្ចារ្យចេញពីស្ថានភាពធម្មតាបំផុតក្នុងជីវិត។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយមួយសន្ទុះ ដោយមិនធ្វើអ្វីសកម្ម អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញចិត្តវិលវល់រឿងរ៉ាវអំពីអតីតកាល អនាគតរបស់អ្នក និងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ចិត្តគឺជាពិសេសញៀននឹងអតីតកាល ព្រោះអតីតកាលតែងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃ "អត្តសញ្ញាណ"។
វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក្នុងការបោះបង់ចោលអតីតកាលរបស់ពួកគេ ពីព្រោះពួកគេទទួលបានអារម្មណ៍ថាពួកគេជានរណាពីវា ដែលតាមធម្មជាតិគឺជាស្ថានភាពមិនដំណើរការ។
ការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់អ្នក។ អតីតកាលនឹងធានាថាអនាគតរបស់អ្នកមាន "ខ្លឹមសារ" ដូចគ្នា ហើយជីវិតរបស់អ្នកហាក់ដូចជាកំពុងផ្លាស់ទីក្នុងរង្វង់ដោយមិនមានអ្វីថ្មី ឬច្នៃប្រឌិតចូលមក។
ខាងក្រោមនេះជាចំណុចសំខាន់ៗ និងការយល់ដឹងអំពីវិធីធ្វើ បោះបង់អតីតកាលរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតនាំមកនូវអនាគតដ៏ស្រស់ស្រាយ។
សូមអានផងដែរ៖ សម្រង់ចំនួន 29 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបោះបង់អតីតកាល។
1. ឈប់កំណត់ខ្លួនអ្នកដោយផ្អែកលើអតីតកាលរបស់អ្នក
វាជាទម្លាប់ដោយមិនដឹងខ្លួនដែលអ្នកបានរើសតាំងពីកុមារភាព។ អ្នកចាប់ផ្តើមកំណត់ខ្លួនអ្នកដោយផ្អែកលើ "អ្វីដែលបានកើតឡើង" ចំពោះអ្នក។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទាបនៅក្នុងសាលា ហើយត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះវា អ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកថាជាសិស្សមធ្យម ឬបរាជ័យ។
នោះហើយជារបៀបដែលចិត្តដំណើរការ វាគ្រាន់តែដាក់ស្លាកអ្វីគ្រប់យ៉ាង រួមទាំងអ្នក!
មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើននៅតែកំណត់និយមន័យខ្លួនឯងផ្អែកលើអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះពួកគេកាលពីអតីតកាល។ នេះគឺជារបៀបរស់នៅដែលមិនមានមុខងារខ្ពស់ ពីព្រោះជីវិតនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកជា។
វិធីថ្មីនៃការរស់នៅគឺត្រូវបញ្ឈប់ការកំណត់ខ្លួនឯងទាល់តែសោះ។ ហេតុអ្វីចាំបាច់កំណត់ខ្លួនឯង? គ្មានសៀវភៅច្បាប់ណាដែលចែងថាអ្នកត្រូវកំណត់ថាអ្នកជានរណាដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ ជាការពិត ជីវិតដំណើរការទៅមុខដោយរលូន នៅពេលដែលអ្នកមិនរស់នៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នកដោយកំណត់ខ្លួនអ្នកតាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។
រស់នៅជានិច្ចដល់ពេលនេះ ដែលមិនត្រូវការនិយមន័យណាមួយពីអ្នក . អ្នកអាច "ក្លាយជា" ដោយមិនចាំបាច់ "ដឹង" អ្វីទាំងអស់។ អនុញ្ញាតឱ្យជីវិតនាំមកជូនអ្នកនូវការដឹង និងពេលណាដែលវាត្រូវការ។
សូមអានផងដែរ៖ អតីតកាលមិនមានអំណាចលើពេលបច្ចុប្បន្ននោះទេ – Eckhart Tolle។
2. ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅថាជីវិតគឺតែងតែនៅក្នុងពេលនេះ
វាសាមញ្ញណាស់ ហើយមនុស្សភាគច្រើនមានការពិបាកក្នុងការយល់ដឹង ជីវិតគឺតែងតែគ្រាន់តែជា "ឥឡូវនេះ" ប៉ុណ្ណោះ។ ជីវិតគ្មានអតីតកាល ឬអនាគតទេ គ្រាន់តែពេលមួយនេះហៅថាឥឡូវ។
ជីវិតគឺមិនចេះចប់។ ចិត្តបង្កើតពេលវេលាដោយចូលទៅក្នុងការចងចាំ ឬដោយការបញ្ចាំងពីការចងចាំ។
មនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅចុះចាញ់នឹងពេលនេះ ហើយជីវិតនឹងបន្តទៅមុខដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែង នាំមកនូវភាពសុខស្រួល និងសុខុមាលភាពទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយ។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការដោះលែងខ្មោចរបស់អ្នក។ ព្រោះវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងពេលនេះ ដែលតែងតែស្រស់ និងថ្មី។
NisargadattaMaharaj ធ្លាប់និយាយថា " នៅពេលដែលអ្នកឡើងរថភ្លើង តើអ្នកនៅតែយកអីវ៉ាន់របស់អ្នកដាក់លើក្បាលរបស់អ្នកទេ ឬអ្នកចង់ដាក់វាចុះ ហើយរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរ? "។
គួរឱ្យស្តាយ មនុស្សភាគច្រើន កុំយល់ថាជីវិតគឺ "kinetic" វាតែងតែឆ្ពោះទៅមុខ វាមិនត្រូវការរឿងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយវាមិនត្រូវការអ្នកដើម្បីរក្សាបន្ទុកនៃអត្តសញ្ញាណអតីតកាលរបស់អ្នកឱ្យនៅរស់។
អនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងស្ទ្រីមនៃជីវិត វានឹងនាំអ្នកទៅកន្លែង អ្នកនឹងឃើញថាជីវិតមិនដែលរិលឡើយ នៅពេលដែលអ្នកមិនកំណត់ពេលវេលានីមួយៗពីអតីតកាល។
អានផងដែរ : 24 វិធីតិចតួចដើម្បីបំបាត់បន្ទុកខ្លួនឯង។
3. រស់នៅដោយសេរីពីរឿងរ៉ាវក្នុងចិត្តរបស់អ្នក
Adyashanti ដែលជាគ្រូបង្រៀនខាងវិញ្ញាណដ៏ល្បី និយាយអំពីស្ថានភាពនៃការរស់នៅដោយគ្មានរឿងរ៉ាវនៃចិត្ត និងរបៀបដែលវារំដោះ មកពីការរងទុក្ខ។
អ្នកមានជម្រើសក្នុងការមិនអើពើចិត្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់រាល់ពេលដែលវាកើតឡើងជាមួយនឹងរឿងនោះទេ។
មនុស្សភាគច្រើនមិនដែលអនុវត្តជម្រើសនេះទេ ហើយពួកគេគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តរបស់ពួកគេចាប់យកការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេជាមួយនឹងរាល់គំនិតដែលវាបង្កើត។ នៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាកើតឡើង នោះអ្នកមានចិត្តអាណិតអាសូរ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនអាចបោះបង់អតីតកាលចោលបានទេ ពីព្រោះអ្នកបន្តវាជាថ្មីដោយយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
ការលះបង់ចិត្ត ហើយបោះបង់វាចោល។ អតីតកាលគឺចាំបាច់ដូចគ្នាដែរ។
ចិត្តដំណើរការពីអតីតកាល។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យចិត្តចេញ?
វាសាមញ្ញឈប់យកចិត្តទុកដាក់លើវា មិនថាវាព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកយ៉ាងណានោះទេ។ ចិត្តនឹងព្យាយាមគ្រប់យុទ្ធសាស្ត្រទាំងអស់ ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែរក្សាការប្រុងប្រយ័ត្ន នោះអ្នកនឹងមិនដួលនោះទេ។
យូរៗទៅ ចិត្តនឹងថយចុះ ហើយស្ងប់ស្ងាត់ខ្លាំង។ នៅពេលដែលអ្នកលែងមានគំនិត អ្នកក៏នឹងលែងមានអតីតកាល និងរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកផងដែរ។
ជីវិតមិនត្រូវការរឿងរ៉ាវដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខនោះទេ។
សូមអានផងដែរ៖ សម្រង់ចំនួន 48 ស្តីពីការស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងរឿងសាមញ្ញ។
4. បោះបង់ចោលអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក
អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកសុខចិត្ត "ស្រស់" ដល់ជីវិតដែរឬទេ ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តបោះបង់ចោលអត្តសញ្ញាណ និងរឿងរ៉ាវ។
សូមមើលផងដែរ: 11 កំណាព្យដើម្បីព្យាបាលចក្រាបេះដូងរបស់អ្នក។មនុស្សភាគច្រើនចង់បោះបង់អតីតកាលរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែចង់រក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេដែលកើតចេញពីអតីតកាល – វាមិនអាចទៅរួចទេ។ អ្នកត្រូវតែបោះបង់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកដោយបង្កើនការយល់ដឹងរបស់អ្នក ហើយមានឆន្ទៈក្នុងការមកជីវិតថ្មីទាំងស្រុងតាមរបៀបដែលគ្មានកំហុស។ ជីវិតមិនត្រូវការអ្វីពីអ្នក រំពឹងថាអ្នកនៅទំនេរពី "រឿងរ៉ាវ" ហើយគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងចរន្តនៃអត្ថិភាព។
នៅពេលដែលអ្នករស់នៅតាមរបៀបនេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងស្រស់ស្រាយ ហើយវានឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងភាពបរិបូរណ៍ដូចដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
សូមអានផងដែរ៖ 7 ពិធីសម្រាប់ បោះបង់ចោលអតីតកាល