Mintea umană este un povestitor incredibil. Poate face o poveste dramatică din cele mai obișnuite situații din viață.

Dacă stați o vreme, fără să faceți nimic activ, veți observa că mintea învârte povești despre trecutul, viitorul și prezentul vostru. Mintea este dependentă în mod special de trecut, pentru că trecutul vă oferă de obicei un sentiment de "identitate".

Este dificil pentru majoritatea oamenilor să renunțe la trecutul lor, deoarece din el își extrag un sentiment de cine sunt, ceea ce este în mod inerent o stare disfuncțională.

Agățându-te de trecutul tău te vei asigura că viitorul tău va purta aceeași "esență", iar viața ta pare să se miște în cerc, fără să vină nimic nou sau creativ.

În cele ce urmează, vă prezentăm câteva indicii și idei importante despre cum să renunțați la trecut și să permiteți vieții să vă aducă un viitor revigorant.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 29 de citate care să te ajute să renunți la trecut.

1. Încetează să te mai definești în funcție de trecutul tău

Este un obicei inconștient pe care l-ai preluat în copilărie; ai început să te definești pe tine însuți în funcție de "ceea ce ți s-a întâmplat".

De exemplu , dacă ați luat o notă mică la școală și ați fost mustrat pentru asta, v-ați putea defini ca fiind un elev mediu sau un ratat.

Așa funcționează mintea, ea etichetează totul, inclusiv pe tine!

Majoritatea adulților încă se definesc pe ei înșiși pe baza a ceea ce li s-a întâmplat în trecut. Acesta este un mod extrem de disfuncțional de a trăi viața, deoarece viața îți va aduce o reflectare a ceea ce crezi că ești.

Un nou mod de a trăi este să nu te mai definești deloc. De ce ai nevoie să te definești? Nu există nicio regulă care să spună că trebuie să te definești ca să-ți trăiești viața. De fapt, viața merge mai departe fără probleme atunci când nu trăiești în trecut, definindu-te prin evenimentele care ți s-au întâmplat.

Trăiește întotdeauna pentru acest moment, care nu are nevoie de nicio definiție din partea ta. Poți doar "fi" fără a avea nevoie să "știi" ceva. Permite-i vieții să îți aducă cunoașterea când și cum este nevoie.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: Trecutul nu are nicio putere asupra momentului prezent - Eckhart Tolle.

2. Cunoașteți profund că viața este întotdeauna în acest moment

Este atât de simplu și totuși, majoritatea oamenilor au dificultăți în a realiza că viața este întotdeauna doar "acum". Nu există trecut sau viitor în viață, ci doar acest moment numit "acum".

Viața este atemporală; mintea creează timpul prin intrarea în memorie sau prin proiectarea din memorie.

Se poate trăi abandonat în prezent, iar viața va merge înainte fără efort, aducând tot confortul și bunăstarea de care are nevoie corpul. Simțiți-vă liberi să renunțați la fantomele voastre, pentru că ele nu au nicio valoare în prezentul care este mereu proaspăt și nou.

Nisargadatta Maharaj obișnuia să spună " Când vă urcați în tren, ați mai purta bagajele pe cap sau ați prefera să le lăsați jos și să vă bucurați de călătorie? ".

Din păcate, cei mai mulți oameni nu înțeleg că viața este "cinetică", se mișcă mereu înainte, nu are nevoie de poveștile tale din trecut și nu are nevoie ca tu să păstrezi vie povara identității tale din trecut.

Lasă-te purtat de curentul vieții și el te va purta în diferite locuri, vei descoperi că viața nu este niciodată plictisitoare atunci când nu definești fiecare moment din trecut.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 24 de mici moduri de a te descărca.

3. Trăiește liber de poveștile minții tale

Adyashanti, un cunoscut maestru spiritual, vorbește despre starea de a trăi liber de poveștile minții și despre cum aceasta eliberează ființa de suferință.

Aveți posibilitatea de a ignora mintea. Nu trebuie să-i acordați atenție de fiecare dată când apare cu o poveste.

Cei mai mulți oameni nu își exercită niciodată această alegere și doar permit minții să le acapareze atenția cu fiecare gând pe care îl creează. Când permiți acest lucru, ești la mila minții și, astfel, nu poți renunța niciodată la trecut, deoarece îl reînnoiești mereu cu atenția ta.

Renunțarea la minte și renunțarea la trecut sunt, în esență, același lucru.

Mintea operează în mod inerent din trecut. Așadar, cum se poate renunța la minte?

Este simplu, nu-i mai acordați atenție, indiferent cât de viclean încearcă să vă capteze atenția. Mintea va încerca tot felul de strategii pentru a vă atrage atenția, dar dacă pur și simplu rămâneți în stare de alertă, nu veți cădea în capcană.

Cu timpul, mintea va încetini și va deveni foarte tăcută. Când te eliberezi de minte, te vei elibera și de trecutul tău și de poveștile tale despre tine.

Viața nu are nevoie de povești pentru a merge mai departe.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 48 de citate despre găsirea fericirii în lucrurile simple.

4. Renunțați la identitățile voastre

Trebuie să te întrebi dacă ești dispus să fii "proaspăt" în fața vieții, dacă ești dispus să renunți la identități și povești.

Cei mai mulți oameni vor să renunțe la trecut, dar vor să-și păstreze identitatea care provine din trecut - acest lucru nu este posibil. Trebuie să renunți la identitățile tale prin creșterea conștiinței tale și să fii dispus să vii complet proaspăt în viață, într-un mod foarte inocent. Viața nu are nevoie de nimic de la tine, decât să rămâi liber de "povești" și să te lași pur și simplu dus în fluxul existenței.

Atunci când trăiți viața în acest mod, fiecare zi va fi proaspătă și va aduce bucurie și abundență așa cum nu ați mai experimentat niciodată.

Citește și: "Încearcă să te uiți în continuare: 7 ritualuri pentru a renunța la trecut