Ljudski um je nevjerovatan pripovjedač. Može napraviti dramatičnu priču od najobičnijih situacija u životu.

Ako samo sjedite neko vrijeme, ne radeći ništa aktivno, primijetit ćete kako vam se vrte priče o vašoj prošlosti, vašoj budućnosti i vašoj sadašnjosti. Um je posebno ovisan o prošlosti, jer vam prošlost obično daje osjećaj “identiteta”.

Većini ljudi je teško napustiti svoju prošlost jer iz nje izvode osjećaj ko su, što je inherentno disfunkcionalno stanje postojanja.

Prianjanje za svoje prošlost će osigurati da vaša budućnost nosi istu “suštinu”, a čini se da se vaš život kreće u krug bez da dolazi ništa novo ili kreativno.

Sljedeće su neke važne upute i uvide o tome kako otpusti svoju prošlost i dopusti životu da donese osvježavajuću budućnost.

Takođe pročitajte: 29 citata koji će vam pomoći da se oslobodite prošlosti.

1. Prestanite se definirati na osnovu svoje prošlosti

To je nesvjesna navika koju ste pokupili kao dijete; počeli ste da se definišete na osnovu onoga što vam se dogodilo.

Na primjer , ako ste dobili nisku ocjenu u školi i bili ste ukoreni zbog toga, mogli biste sebe definirati kao prosječnog učenika ili neuspjeha.

Tako funkcionira um, on samo označava sve, uključujući i vas!

Većina odraslih još uvijek definirasebe na osnovu onoga što im se dogodilo u prošlosti. Ovo je izrazito nefunkcionalan način življenja, jer će vam život donijeti odraz onoga što mislite da jeste.

Novi način življenja je da se uopće prestanete definirati. Zašto morate da definišete sebe? Ne postoji pravilnik koji kaže da morate definisati ko ste da biste živeli svoj život. U stvari, život se odvija glatko kada ne živite u svojoj prošlosti tako što ćete se definirati kroz događaje koji su vam se dogodili.

Uvijek živite do ovog trenutka, koji ne treba nikakvu definiciju od vas . Možete jednostavno „biti“ bez potrebe da bilo šta „znate“. Dozvolite životu da vam donese znanje kako i kada je potrebno.

Takođe pročitajte: Prošlost nema moć nad sadašnjim trenutkom – Eckhart Tolle.

2. Duboko znajte da je život uvijek u ovom trenutku

To je tako jednostavno, a ipak većini ljudi je teško shvatiti da je život uvijek samo „sada“. U životu ne postoji prošlost ili budućnost, samo ovaj trenutak koji se zove sada.

Život je bezvremenski; um stvara vrijeme ulaskom u pamćenje ili projektiranjem iz sjećanja.

Može se živjeti predano sadašnjosti, a život će se bez napora kretati naprijed donoseći svu udobnost i blagostanje koje je potrebno tijelu. Slobodno se oslobodite svojih duhova jer nemaju vrijednost u sadašnjosti koja je uvijek svježa i nova.

NisargadattaMaharaj je govorio “ Kada se ukrcate na voz, da li biste i dalje nosili svoju prtljagu na glavi ili biste je radije spustili i uživali u putovanju? ”.

Nažalost, većina ljudi ne shvatite da je život “kinetičan”, da se uvijek kreće naprijed, ne trebaju mu vaše priče iz prošlosti i ne trebate vi da održavate teret svog prošlog identiteta živim.

Pustite se u tok života i on će vas odvesti na mjesta, otkrit ćete da život nikada nije dosadan kada ne definirate svaki trenutak iz prošlosti.

Takođe pročitajte : 24 mala načina da se rasteretite.

3. Živite slobodni od priča svog uma

Adyashanti, poznati duhovni učitelj, govori o stanju življenja bez priča uma i kako ono oslobađa biti od patnje.

Imate izbor da ignorišete um. Ne morate mu pridavati pažnju svaki put kada se pojavi s pričom.

Većina ljudi nikada ne koristi ovaj izbor i jednostavno dozvoljavaju svom umu da privuče njihovu pažnju sa svakom mišlju koju stvori. Kada dozvolite da se to dogodi, prepušteni ste na milost i nemilost uma, i stoga nikada ne možete pustiti prošlost jer je stalno obnavljate svojom pažnjom.

Otpuštanje uma i otpuštanje prošlost je suštinski ista stvar.

Um inherentno djeluje iz prošlosti. Pa kako se osloboditi uma?

Jednostavno je,prestanite obraćati pažnju na to bez obzira koliko lukavo pokušava da vam privuče pažnju. Um će isprobati sve vrste strategija da privuče vašu pažnju, ali ako jednostavno ostanete budni, nećete pasti na to.

S vremenom će um usporiti i postati vrlo tih. Kada se oslobodite uma, također ćete se osloboditi svoje prošlosti i svojih priča o sebi.

Životu nisu potrebne priče da bi krenuo naprijed.

Također pročitajte: 48 citata o pronalaženju sreće u jednostavnim stvarima.

4. Pustite svoje identitete

Morate se zapitati da li ste voljni da budete “svježi” u životu, da li ste voljni napustiti identitete i priče.

Većina ljudi želi napustiti svoju prošlost, ali želi zadržati svoj identitet koji dolazi iz prošlosti – to nije moguće. Morate napustiti svoje identitete tako što ćete povećati svoju svijest i biti voljni oživjeti potpuno svjež, na vrlo nevin način. Život ne treba ništa od vas, očekujte da ostanete slobodni od "priča" i samo pustite u tok postojanja.

Kada živite život na ovaj način, svaki dan će biti svjež, a donosit će vam radost i obilje kakvo nikada prije niste iskusili.

Također pročitajte: 7 rituala za Otpuštanje prošlosti