માનવ મન એક અદ્ભુત વાર્તા કહેનાર છે. તે જીવનની સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાંથી નાટકીય વાર્તા બનાવી શકે છે.

જો તમે સક્રિય રીતે કંઈપણ કર્યા વિના થોડીવાર બેસી રહેશો, તો તમે તમારા ભૂતકાળ, તમારા ભવિષ્ય અને તમારા વર્તમાન વિશે મનમાં ફરતી વાર્તાઓ જોશો. મન ખાસ કરીને ભૂતકાળમાં વ્યસની છે, કારણ કે ભૂતકાળ સામાન્ય રીતે તમને "ઓળખ" ની ભાવના આપે છે.

મોટા ભાગના લોકો માટે તેમના ભૂતકાળને છોડી દેવાનું મુશ્કેલ છે કારણ કે તેઓ તેમાંથી કોણ છે તેનો અહેસાસ મેળવે છે, જે સ્વાભાવિક રીતે અસ્તિત્વની નિષ્ક્રિય સ્થિતિ છે.

તમારા ભૂતકાળ એ સુનિશ્ચિત કરશે કે તમારું ભવિષ્ય એ જ "સાર" ધરાવે છે, અને તમારું જીવન વર્તુળોમાં આગળ વધી રહ્યું હોય તેવું લાગે છે જેમાં કંઈપણ નવું અથવા સર્જનાત્મક આવતું નથી.

કેવી રીતે કરવું તે અંગે નીચેના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ નિર્દેશો અને આંતરદૃષ્ટિ છે. તમારા ભૂતકાળને જવા દો અને જીવનને તાજગીભર્યું ભવિષ્ય લાવવા દો.

આ પણ વાંચો: ભૂતકાળને જવા દેવા માટે 29 અવતરણો.

1. તમારા ભૂતકાળના આધારે તમારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરવાનું બંધ કરો

તે એક અચેતન આદત છે જે તમે બાળપણમાં અપનાવી હતી; તમે તમારી સાથે "શું થયું" તેના આધારે તમારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરવાનું શરૂ કર્યું.

ઉદાહરણ તરીકે , જો તમને શાળામાં નીચા ગ્રેડ મળ્યા હોય અને તેના માટે ઠપકો આપવામાં આવે, તો તમે તમારી જાતને સરેરાશ વિદ્યાર્થી અથવા નિષ્ફળતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકો છો.

આ રીતે મન કામ કરે છે, તે તમારા સહિત દરેક વસ્તુને લેબલ કરે છે!

મોટા ભાગના પુખ્તો હજુ પણ વ્યાખ્યાયિત કરી રહ્યા છેભૂતકાળમાં તેમની સાથે જે બન્યું તેના પર આધારિત છે. જીવન જીવવાની આ એક અત્યંત નિષ્ક્રિય રીત છે, કારણ કે જીવન તમને તમે જે વિચારો છો તેનું પ્રતિબિંબ લાવશે.

જીવવાની એક નવી રીત, તમારી જાતને નિર્ધારિત કરવાનું બિલકુલ બંધ કરવું છે. તમારે તમારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરવાની શા માટે જરૂર છે? ત્યાં કોઈ નિયમ પુસ્તક નથી જે કહે છે કે તમારે તમારું જીવન જીવવા માટે તમે કોણ છો તે વ્યાખ્યાયિત કરવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, જ્યારે તમે તમારી સાથે બનેલી ઘટનાઓ દ્વારા તમારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરીને તમારા ભૂતકાળમાં જીવતા નથી ત્યારે જીવન સરળ રીતે આગળ વધે છે.

હંમેશા આ ક્ષણ સુધી જીવો, જેને તમારા તરફથી કોઈ વ્યાખ્યાની જરૂર નથી. . તમે કંઈપણ "જાણવાની" જરૂર વગર ફક્ત "બનશો". જીવનને જ્યારે અને જ્યારે તેની જરૂર હોય ત્યારે તમને તે જાણવાની મંજૂરી આપો.

આ પણ વાંચો: ભૂતકાળની વર્તમાન ક્ષણ પર કોઈ શક્તિ નથી - એકહાર્ટ ટોલે.

2. ઊંડાણપૂર્વક જાણો કે જીવન હંમેશા આ જ ક્ષણમાં હોય છે

તે ખૂબ જ સરળ છે અને તેમ છતાં મોટાભાગના લોકોને એ સમજવું મુશ્કેલ છે કે જીવન હંમેશા "હવે" છે. જીવનમાં કોઈ ભૂતકાળ કે ભવિષ્ય નથી, બસ આ એક ક્ષણ જેને વર્તમાન કહેવાય છે.

જીવન કાલાતીત છે; મન મેમરીમાં જઈને અથવા સ્મૃતિમાંથી પ્રોજેક્ટ કરીને સમય બનાવે છે.

વ્યક્તિ અત્યારે શરણે થઈને જીવી શકે છે, અને શરીર માટે જરૂરી તમામ આરામ અને સુખાકારી પ્રાપ્ત કરીને જીવન સહેલાઈથી આગળ વધશે. તમારા ભૂતોને જવા દેવા માટે નિઃસંકોચ કારણ કે હવે જે હંમેશા તાજી અને નવી હોય છે તેમાં તેમની કોઈ કિંમત નથી.

નિસર્ગદત્તમહારાજ કહેતા હતા “ જ્યારે તમે ટ્રેનમાં ચઢો છો, ત્યારે પણ તમે તમારો સામાન તમારા માથા પર રાખો છો કે પછી તમે તેને નીચે મૂકીને મુસાફરીનો આનંદ માણશો? ”.

દુઃખની વાત છે કે મોટાભાગના લોકો એ ન સમજો કે જીવન "ગતિ" છે, તે હંમેશા આગળ વધતું રહે છે, તેને તમારી ભૂતકાળની વાર્તાઓની જરૂર નથી અને તમારી ભૂતકાળની ઓળખના બોજને જીવંત રાખવાની જરૂર નથી.

જીવનના પ્રવાહમાં જવા દો અને તે તમને સ્થાનો પર લઈ જશે, તમે જોશો કે જ્યારે તમે ભૂતકાળની દરેક ક્ષણને વ્યાખ્યાયિત ન કરતા હો ત્યારે જીવન ક્યારેય નિસ્તેજ નથી હોતું.

આ પણ વાંચો : 24 તમારી જાતને બોજ મુક્ત કરવાની નાની રીતો.

3. તમારા મનની વાર્તાઓથી મુક્ત રહો

જાણીતા આધ્યાત્મિક શિક્ષક આદ્યશાંતિ, મનની વાર્તાઓથી મુક્ત જીવન જીવવાની સ્થિતિ અને તે કેવી રીતે મુક્ત થાય છે તે વિશે વાત કરે છે. વેદનાથી બનવું.

તમારી પાસે મનને અવગણવાનો વિકલ્પ છે. જ્યારે પણ તે વાર્તા સાથે પોપ અપ થાય છે ત્યારે તમારે તેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી.

મોટા ભાગના લોકો ક્યારેય આ પસંદગીનો ઉપયોગ કરતા નથી અને તેઓ તેમના મનને તે બનાવે છે તે દરેક વિચાર સાથે તેમનું ધ્યાન ખેંચવા દે છે. જ્યારે તમે આ થવા દો છો, ત્યારે તમે મનની દયા પર છો, અને તેથી તમે ભૂતકાળને ક્યારેય છોડી શકતા નથી કારણ કે તમે તમારા ધ્યાનથી તેને નવીકરણ કરતા રહો છો.

મનને છોડી દેવા અને જવા દો ભૂતકાળ એ જ વસ્તુ જરૂરી છે.

મન સ્વાભાવિક રીતે ભૂતકાળથી કાર્ય કરે છે. તો મન કેવી રીતે છોડે?

તે સરળ છે,તેના પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરો પછી ભલે તે ગમે તેટલી ચાલાકીથી તમારું ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયત્ન કરે. તમારું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે મન તમામ પ્રકારની વ્યૂહરચના અજમાવશે, પરંતુ જો તમે માત્ર એક સતર્કતામાં રહેશો, તો તમે તેના માટે પડશો નહીં.

સમય સાથે, મન ધીમુ થઈ જશે, અને ખૂબ જ શાંત થઈ જશે. જ્યારે તમે મનથી મુક્ત થશો, ત્યારે તમે તમારા ભૂતકાળ અને તમારા વિશેની તમારી વાર્તાઓથી પણ મુક્ત થઈ જશો.

જીવનને આગળ વધવા માટે કોઈ વાર્તાઓની જરૂર નથી.

આ પણ વાંચો: સાદી વસ્તુઓમાં ખુશી શોધવાના 48 અવતરણો.

4. તમારી ઓળખને જવા દો

તમારે તમારી જાતને પૂછવું પડશે કે શું તમે જીવન માટે "તાજા" બનવા માટે તૈયાર છો, જો તમે ઓળખ અને વાર્તાઓને છોડી દેવા તૈયાર છો.

મોટા ભાગના લોકો તેમના ભૂતકાળને છોડી દેવા માંગે છે, પરંતુ તેમની ભૂતકાળની ઓળખ જાળવી રાખવા માંગે છે - આ શક્ય નથી. તમારે તમારી જાગરૂકતા વધારીને તમારી ઓળખને છોડી દેવી પડશે, અને ખૂબ જ નિર્દોષ રીતે જીવનમાં સંપૂર્ણપણે તાજા થવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે. જીવનને તમારી પાસેથી કંઈપણની જરૂર નથી કે તમે "વાર્તાઓ"થી મુક્ત રહો અને અસ્તિત્વના પ્રવાહમાં જવા દો.

જ્યારે તમે આ રીતે જીવન જીવો છો, ત્યારે દરરોજ તાજી થશે, અને તે આનંદ અને વિપુલતા લાવશે જેવો તમે પહેલાં ક્યારેય અનુભવ કર્યો નથી.

આ પણ વાંચો: 7 ધાર્મિક વિધિઓ ભૂતકાળને જવા દો