Lidská mysl je neuvěřitelný vypravěč příběhů. Dokáže vytvořit dramatický příběh i z těch nejobyčejnějších životních situací.

Když budete chvíli jen tak sedět, aniž byste cokoli aktivně dělali, všimnete si, že mysl spřádá příběhy o vaší minulosti, budoucnosti a přítomnosti. Mysl je na minulosti obzvlášť závislá, protože minulost vám obvykle dává pocit "identity".

Pro většinu lidí je obtížné opustit svou minulost, protože z ní odvozují pocit toho, kým jsou, což je ve své podstatě nefunkční stav bytí.

Lpění na minulosti vám zajistí, že vaše budoucnost bude mít stejnou "podstatu" a váš život se bude pohybovat v kruhu a nepřinese nic nového ani tvůrčího.

Níže uvádíme několik důležitých rad a postřehů, jak se zbavit minulosti a umožnit životu, aby přinesl osvěžující budoucnost.

Přečtěte si také: 29 citátů, které vám pomohou odpoutat se od minulosti.

1. Přestaňte se definovat na základě své minulosti.

Je to nevědomý zvyk, který jste si osvojili v dětství; začali jste se definovat na základě toho, "co se vám stalo".

Například , pokud jste ve škole dostali nízkou známku a byli za to pokáráni, mohli byste se označit za průměrného studenta nebo neúspěšného.

Takhle funguje mysl, prostě všechno označuje, včetně vás!

Většina dospělých se stále definuje na základě toho, co se jim stalo v minulosti. To je velmi nefunkční způsob života, protože život vám přinese odraz toho, co si myslíte, že jste.

Nový způsob života spočívá v tom, že se přestanete vůbec definovat. Proč se potřebujete definovat? Neexistuje žádná kniha pravidel, která by říkala, že musíte definovat, kdo jste, abyste mohli žít svůj život. Ve skutečnosti život plyne hladce, když nežijete ve své minulosti tím, že se definujete prostřednictvím událostí, které se vám staly.

Vždy žijte tímto okamžikem, který od vás nepotřebuje žádnou definici. Můžete jen "být", aniž byste potřebovali cokoli "vědět". Dovolte životu, aby vám přinesl poznání, jak a kdy je to potřeba.

Přečtěte si také: Minulost nemá moc nad přítomným okamžikem - Eckhart Tolle.

2. Hluboce si uvědomte, že život je vždy v tomto okamžiku.

Je to tak jednoduché, a přesto si většina lidí těžko uvědomuje, že život je vždy jen "teď". V životě neexistuje minulost ani budoucnost, jen tento jediný okamžik zvaný teď.

Život je nadčasový; mysl vytváří čas tím, že se dostává do paměti nebo promítá z paměti.

Člověk může žít odevzdaný přítomnosti a život bude bez námahy postupovat kupředu a přinášet tělu veškerý komfort a pohodu, které potřebuje. Nebojte se opustit své přízraky, protože v přítomnosti, která je vždy nová a svěží, nemají žádnou hodnotu.

Nisargadatta Maharadž říkával. Když nastupujete do vlaku, nesli byste si ještě zavazadla na hlavě, nebo byste je raději odložili a užili si cestu? ".

Většina lidí bohužel nechápe, že život je "kinetický", že jde stále kupředu, nepotřebuje vaše minulé příběhy a nepotřebuje, abyste si udržovali břemeno své minulé identity.

Nechte se unášet proudem života, který vás zavede na různá místa, a zjistíte, že život není nikdy nudný, když nedefinujete každý okamžik z minulosti.

Přečtěte si také: 24 malých způsobů, jak se odlehčit.

3. Žijte svobodně od příběhů své mysli

Známý duchovní učitel Ádjášanti hovoří o stavu života bez příběhů mysli a o tom, jak osvobozuje bytost od utrpení.

Máš na výběr, zda budeš mysl ignorovat. Nemusíš jí věnovat pozornost pokaždé, když se objeví s nějakým příběhem.

Většina lidí tuto volbu nikdy nevyužije a jen dovolí své mysli, aby upoutala jejich pozornost každou myšlenkou, kterou vytvoří. Když to dovolíte, jste vydáni na milost a nemilost mysli, a tak se nikdy nemůžete zbavit minulosti, protože ji svou pozorností stále obnovujete.

Odpoutání se od mysli a odpoutání se od minulosti je v podstatě totéž.

Mysl ze své podstaty vychází z minulosti. Jak se tedy zbavit mysli?

Je to jednoduché, přestaňte jí věnovat pozornost bez ohledu na to, jak lstivě se snaží upoutat vaši pozornost. Mysl bude zkoušet nejrůznější strategie, aby upoutala vaši pozornost, ale pokud jednoduše zůstanete v bdělosti, nenaletíte jí.

Časem se mysl zpomalí a velmi ztiší. Když se osvobodíte od mysli, osvobodíte se také od své minulosti a příběhů o sobě samých.

Život nepotřebuje žádné příběhy, aby se posunul vpřed.

Přečtěte si také: 48 citátů o hledání štěstí v jednoduchých věcech.

4. Opusťte své identity

Musíte se sami sebe zeptat, zda jste ochotni být "čerství" pro život, zda jste ochotni opustit identity a příběhy.

Většina lidí se chce zbavit své minulosti, ale chce si zachovat svou identitu, která pochází z minulosti - to není možné. Musíte se zbavit svých identit tím, že budete rozvíjet své vědomí, a být ochotni přijít do života zcela čerstvě, velmi nevinným způsobem. Život od vás nepotřebuje nic, jen abyste zůstali bez "příběhů" a prostě se pustili do proudu existence.

Když budete žít tímto způsobem, každý den bude svěží a přinese vám radost a hojnost, jakou jste ještě nezažili.

Přečtěte si také: 7 rituálů, jak se zbavit minulosti