Մարդկային միտքը անհավանական պատմություն պատմող է: Այն կարող է դրամատիկ պատմություն ստեղծել կյանքի ամենասովորական իրավիճակներից:

Եթե պարզապես մի քիչ նստեք, առանց ակտիվորեն որևէ բան անելու, ապա կնկատեք, որ միտքը պատմություններ է պտտվում ձեր անցյալի, ձեր ապագայի և ձեր ներկայի մասին: Միտքը հատկապես կախված է անցյալից, քանի որ անցյալը սովորաբար տալիս է քեզ «ինքնության» զգացում:

Մարդկանց մեծամասնության համար դժվար է թողնել իրենց անցյալը, քանի որ նրանք դրանից ստանում են իրենց ով լինելու զգացողությունը, որն իր էությամբ կեցության դիսֆունկցիոնալ վիճակ է:

Կառչել ձերից անցյալը կապահովի, որ ձեր ապագան կրի նույն «էությունը», և ձեր կյանքը կարծես թե շարժվում է շրջանակներով, առանց որևէ նորության կամ ստեղծագործության: թողեք ձեր անցյալը և թույլ տվեք կյանքին թարմացնել ապագան:

Կարդացեք նաև՝ 29 մեջբերում, որոնք կօգնեն ձեզ բաց թողնել անցյալը:

1. Դադարեք ինքներդ ձեզ սահմանել՝ հիմնվելով ձեր անցյալի վրա

Դա անգիտակցական սովորություն է, որը դուք վերցրել եք մանկուց. Դուք սկսեցիք ինքներդ ձեզ սահմանել՝ հիմնվելով ձեր հետ կատարվածի վրա:

Օրինակ , եթե դպրոցում ցածր գնահատական ​​եք ստացել և դրա համար նկատողություն եք ստացել, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ սահմանել որպես միջին աշակերտ կամ անհաջողակ:

Այդպես է աշխատում միտքը, այն պարզապես պիտակավորում է ամեն ինչ, ներառյալ քեզ:

Մեծահասակների մեծամասնությունը դեռ սահմանում էիրենք՝ հիմնվելով անցյալում իրենց հետ կատարվածի վրա: Սա ապրելու խիստ դիսֆունկցիոնալ ձև է, քանի որ կյանքը ձեզ կբերի այն բանի արտացոլումը, թե ինչ եք կարծում, որ կաք:

Ապրելու նոր ձև է` ընդհանրապես դադարեցնել ինքներդ ձեզ սահմանելը: Ինչու՞ պետք է ինքդ քեզ սահմանես: Չկա կանոնների գիրք, որն ասում է, որ դուք պետք է որոշեք, թե ով եք դուք, որպեսզի ապրեք ձեր կյանքը: Իրականում կյանքը սահուն է ընթանում, երբ դու չես ապրում քո անցյալով՝ քեզ հետ պատահած իրադարձությունների միջոցով սահմանելով քեզ:

Միշտ ապրիր այս պահը, որը քեզանից որևէ սահմանման կարիք չունի: . Դուք կարող եք պարզապես «լինել»՝ առանց որևէ բան «իմանալու» կարիքի: Թույլ տվեք, որ կյանքը ձեզ տեղեկացնի այն ժամանակ, երբ դա անհրաժեշտ է:

Կարդացեք նաև. Անցյալը ուժ չունի ներկա պահի վրա – Էքհարթ Տոլլե:

2. Խորապես իմացեք, որ կյանքը միշտ այս պահին է

Դա այնքան պարզ է, և այնուամենայնիվ մարդկանց մեծամասնությունը դժվարանում է գիտակցել, որ կյանքը միշտ հենց «հիմա» է: Կյանքում չկա անցյալ կամ ապագա, պարզապես այս մեկ պահը, որը կոչվում է այժմ:

Կյանքը հավերժական է. միտքը ժամանակ է ստեղծում հիշողության մեջ մտնելով կամ հիշողությունից նախագծելով:

Մարդը կարող է ապրել հանձնված ներկային, և կյանքը առանց ջանքերի առաջ կգնա առաջ բերելով մարմնին անհրաժեշտ ողջ հարմարավետությունն ու բարեկեցությունը: Ազատորեն բաց թողեք ձեր ուրվականները: քանզի նրանք արժեք չունեն այժմի մեջ, որը միշտ թարմ է և նոր։

ՆիսարգադատաՄահարաջն ասում էր. « Երբ գնացք նստում եք, դեռ ձեր ուղեբեռը գլխի՞ն կպահե՞ք, թե՞ ավելի շուտ կդնեիք այն և վայելեք ճանապարհորդությունը»:

Ցավոք սրտի, մարդկանց մեծ մասը Մի հասկացեք, որ կյանքը «կինետիկ» է, այն միշտ առաջ է գնում, նրան պետք չեն ձեր անցյալի պատմությունները և նրան պետք չէ, որ դուք կենդանի պահեք ձեր անցյալի ինքնության բեռը:

Թույլ տվեք մտնել կյանքի հոսքի մեջ, և այն ձեզ տեղ կզբաղեցնի, դուք կտեսնեք, որ կյանքը երբեք ձանձրալի չէ, երբ դուք չեք սահմանում յուրաքանչյուր պահը անցյալից:

Կարդացեք նաև : Ձեզ բեռնաթափելու 24 փոքրիկ միջոց:

3. Ապրեք ձեր մտքի պատմություններից ազատ

Ադյաշանտին՝ հայտնի հոգևոր ուսուցիչ, խոսում է մտքի պատմություններից ազատ ապրելու վիճակի և այն մասին, թե ինչպես է այն ազատում տառապանքից լինելը.

Դուք ունեք միտքը անտեսելու ընտրություն: Պետք չէ նրան ուշադրություն դարձնել ամեն անգամ, երբ այն հայտնվում է պատմության հետ:

Մարդկանց մեծամասնությունը երբեք չի իրականացնում այս ընտրությունը, և նրանք պարզապես թույլ են տալիս, որ իրենց միտքը գրավի իր ուշադրությունը յուրաքանչյուր մտքով, որը նա ստեղծում է: Երբ թույլ եք տալիս, որ դա տեղի ունենա, դուք գտնվում եք մտքի ողորմածության տակ, և այդպիսով դուք երբեք չեք կարող բաց թողնել անցյալը, քանի որ այն շարունակում եք թարմացնել ձեր ուշադրությամբ:

Թողնել միտքը և թողնել անցյալը նույնն է էական:

Միտքն իր էությամբ գործում է անցյալից: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարելի է խելքը թողնել:

Դա պարզ է,դադարեք ուշադրություն դարձնել դրան, անկախ նրանից, թե որքան խորամանկ է այն փորձում գրավել ձեր ուշադրությունը: Ձեր ուշադրությունը գրավելու համար միտքը կփորձի բոլոր տեսակի ռազմավարություններ, բայց եթե դուք պարզապես զգոն մնաք, չեք ընկնի դրա վրա:

Ժամանակի ընթացքում միտքը կդանդաղի և շատ լռում է: Երբ դուք ազատվեք մտքից, դուք նույնպես կազատվեք ձեր անցյալից և ձեր մասին պատմություններից:

Կյանքն առաջ շարժվելու համար պատմությունների կարիք չունի:

Կարդացեք նաև՝ 48 մեջբերումներ պարզ բաների մեջ երջանկություն գտնելու մասին:

4. Բաց թողեք ձեր ինքնությունը

Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե արդյոք պատրաստ եք կյանքի «թարմ» լինել, արդյոք պատրաստ եք հրաժարվել ինքնություններից և պատմություններից:

Մարդկանց մեծամասնությունը ցանկանում է բաց թողնել իր անցյալը, բայց ցանկանում է պահպանել իր ինքնությունը, որը գալիս է անցյալից, դա հնարավոր չէ: Դուք պետք է բաց թողնեք ձեր ինքնությունը՝ մեծացնելով ձեր գիտակցությունը, և պատրաստ լինեք ամբողջովին թարմ կյանք վարել՝ շատ անմեղ ձևով: Կյանքը ձեզանից որևէ բանի կարիք չունի, ակնկալեք, որ դուք զերծ մնաք «պատմություններից» և պարզապես բաց թողնեք գոյության հոսքը:

Երբ կյանքն այսպես ապրես, առօրյան թարմ կլինի, և այն կբերի ուրախություն և առատություն, ինչպիսին երբեք չես զգացել:

Կարդացեք նաև. 7 ծեսեր Բաց թողնելով անցյալը