Inimese mõistus on uskumatu jutuvestja. See võib teha dramaatilise loo kõige tavalisematest elulistest olukordadest.

Kui te lihtsalt istute mõnda aega, ilma midagi aktiivselt tegemata, märkate, et meel keerutab lugusid oma minevikust, tulevikust ja olevikust. Meel on eriti sõltuvuses minevikust, sest minevik annab teile tavaliselt "identiteeditunde".

Enamikul inimestel on raske oma minevikust lahti lasta, sest nad tuletavad sellest oma olemust, mis on oma olemuselt düsfunktsionaalne seisund.

Minevikku klammerdumine tagab, et teie tulevik kannab sama "olemust" ja teie elu näib liikuvat ringiratast, ilma et midagi uut või loovat tuleks.

Järgnevalt on toodud mõned olulised näpunäited ja arusaamad, kuidas lasta lahti oma minevikust ja lubada elul tuua üles värskendav tulevik.

Loe ka: 29 tsitaati, mis aitavad teil minevikust lahti lasta.

1. Lõpetage enda määratlemine oma mineviku põhjal

See on alateadlik harjumus, mille sa omandasid lapsena; sa hakkasid ennast määratlema selle põhjal, mis sinuga juhtus.

Näiteks , kui sa said koolis madala hinde ja said selle eest noomituse, siis võid end määratleda kui keskpärast õpilast või läbikukkunut.

Nii töötab mõistus, ta lihtsalt sildistab kõike, ka teid!

Enamik täiskasvanuid määratleb end ikka veel selle põhjal, mis nendega minevikus juhtus. See on äärmiselt düsfunktsionaalne viis elu elada, sest elu toob sulle selle peegelduse, mis sa arvad, et sa oled.

Uus eluviis on lõpetada üldse enda defineerimine. Miks on vaja end defineerida? Ei ole olemas reeglistikku, mis ütleb, et sa pead oma elu elamiseks defineerima, kes sa oled. Tegelikult liigub elu sujuvalt edasi, kui sa ei ela oma minevikus, defineerides end läbi sündmuste, mis sinuga juhtusid.

Ela alati sellele hetkele, mis ei vaja sinult mingit määratlust. Sa võid lihtsalt "olla", ilma et peaksid midagi "teadma". Luba elul tuua sulle teadmine nii, nagu ja millal seda vaja on.

Loe ka: Minevikul ei ole võimu praeguse hetke üle - Eckhart Tolle.

2. Teadke sügavalt, et elu on alati selles hetkes

See on nii lihtne ja ometi on enamikul inimestel raske mõista, et elu on alati ainult "nüüd". Elus ei ole minevikku ega tulevikku, vaid ainult see üks hetk, mida nimetatakse "nüüd".

Elu on ajatu; mõistus loob aega, kui ta läheb mällu või projitseerib seda mälust.

Võib elada nüüdsele andunult ja elu liigub vaevata edasi, tuues esile kogu mugavuse ja heaolu, mida keha vajab. Laske vabalt lahti oma kummitustest, sest neil ei ole väärtust nüüd, mis on alati värske ja uus.

Nisargadatta Maharaj tavatses öelda " Kui sa astud rongile, kas sa kannaksid oma pagasit ikka peas või paneksid selle pigem maha ja naudiksid reisi? ".

Kahjuks ei mõista enamik inimesi, et elu on "kineetiline", ta liigub alati edasi, ta ei vaja teie mineviku lugusid ja ta ei vaja, et te hoiaksite oma mineviku identiteedi koormat elus.

Laske end eluvoolu ja see viib teid kohale, te leiate, et elu ei ole kunagi igav, kui te ei määratle iga hetke minevikust lähtuvalt.

Loe ka: 24 väikest viisi, kuidas end vabastada.

3. Ela vabana oma mõistuse lugudest

Adyashanti, tuntud vaimne õpetaja, räägib meele lugudest vaba elamise seisundist ja sellest, kuidas see vabastab olendi kannatustest.

Teil on võimalus meelt ignoreerida. Te ei pea sellele tähelepanu pöörama iga kord, kui see mingi jutuga üles kerkib.

Enamik inimesi ei kasuta kunagi seda valikut ja nad lihtsalt lubavad oma meelel haarata oma tähelepanu iga mõttega, mida ta loob. Kui te lubate sellel juhtuda, siis olete meeltele allutatud ja seega ei saa te kunagi minevikust lahti lasta, sest te uuendate seda pidevalt oma tähelepanuga.

Mõttest lahti laskmine ja minevikust lahti laskmine on sisuliselt üks ja sama asi.

Meel tegutseb olemuslikult minevikust lähtuvalt. Kuidas siis lasta meelest lahti?

See on lihtne, lõpetage sellele tähelepanu pööramine, ükskõik kui kavalalt see ka ei püüaks teie tähelepanu. Meel püüab igasuguseid strateegiaid, et teie tähelepanu saada, kuid kui te lihtsalt jääte valvsaks, siis te ei lange selle peale.

Aja jooksul aeglustub mõistus ja muutub väga vaikseks. Kui te vabanete meelest, siis vabanete ka oma minevikust ja lugudest iseenda kohta.

Elu ei vaja mingeid lugusid, et edasi liikuda.

Loe ka: 48 tsitaati õnne leidmise kohta lihtsates asjades.

4. Laske lahti oma identiteedist

Te peate endalt küsima, kas olete valmis olema "värske" elu jaoks, kas olete valmis lahti laskma identiteetidest ja lugudest.

Enamik inimesi tahab oma minevikust lahti lasta, kuid tahab säilitada oma identiteeti, mis pärineb minevikust - see ei ole võimalik. Sa pead oma identiteedist lahti laskma, suurendades oma teadlikkust, ja olema valmis tulema täiesti värskelt ellu, väga süütul viisil. Elu ei vaja sinult midagi, oodates, et sa jääksid "lugudest" vabaks ja lihtsalt laseksid end olemise voolu.

Kui te elate nii, siis on iga päev värske ning see toob teile rõõmu ja küllust, nagu te pole kunagi varem kogenud.

Loe ka: 7 rituaali minevikust lahti laskmiseks