Der menschliche Geist ist ein unglaublicher Geschichtenerzähler. Sie kann aus den alltäglichsten Situationen des Lebens eine dramatische Geschichte machen.

Wenn Sie eine Weile einfach nur dasitzen, ohne etwas aktiv zu tun, werden Sie feststellen, dass der Verstand Geschichten über Ihre Vergangenheit, Ihre Zukunft und Ihre Gegenwart spinnt. Der Verstand ist besonders süchtig nach der Vergangenheit, denn die Vergangenheit gibt Ihnen normalerweise ein Gefühl von "Identität".

Den meisten Menschen fällt es schwer, ihre Vergangenheit loszulassen, weil sie daraus ein Gefühl dafür ableiten, wer sie sind, und das ist von Natur aus ein dysfunktionaler Zustand des Seins.

Das Festhalten an der Vergangenheit wird dafür sorgen, dass Ihre Zukunft die gleiche "Essenz" trägt und Ihr Leben sich im Kreis zu drehen scheint, ohne dass etwas Neues oder Kreatives hinzukommt.

Im Folgenden finden Sie einige wichtige Hinweise und Einsichten dazu, wie Sie Ihre Vergangenheit loslassen und dem Leben erlauben können, eine erfrischende Zukunft zu schaffen.

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1. aufhören, sich anhand der Vergangenheit zu definieren

Das ist eine unbewusste Angewohnheit, die Sie sich als Kind angewöhnt haben; Sie haben angefangen, sich über das zu definieren, "was Ihnen passiert ist".

Zum Beispiel Wenn Sie in der Schule eine schlechte Note bekommen und dafür getadelt werden, könnten Sie sich als Durchschnittsschüler oder als Versager bezeichnen.

So funktioniert der Verstand, er etikettiert einfach alles, auch dich!

Die meisten Erwachsenen definieren sich immer noch auf der Grundlage dessen, was ihnen in der Vergangenheit widerfahren ist. Das ist eine höchst dysfunktionale Art, das Leben zu leben, denn das Leben wird Ihnen ein Spiegelbild dessen liefern, was Sie zu sein glauben.

Eine neue Art zu leben besteht darin, aufzuhören, sich selbst zu definieren. Warum müssen Sie sich definieren? Es gibt kein Regelwerk, das besagt, dass Sie definieren müssen, wer Sie sind, um Ihr Leben zu leben. Tatsächlich geht das Leben reibungslos weiter, wenn Sie nicht in Ihrer Vergangenheit leben, indem Sie sich über die Ereignisse, die Ihnen widerfahren sind, definieren.

Lebe immer in diesem Moment, der keine Definition von dir braucht. Du kannst einfach "sein", ohne etwas "wissen" zu müssen. Erlaube dem Leben, dir das Wissen zu bringen, wenn es nötig ist.

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2. das tiefe Wissen, dass das Leben immer in diesem Moment stattfindet

Es ist so einfach, und doch fällt es den meisten Menschen schwer zu begreifen, dass das Leben immer nur das "Jetzt" ist. Es gibt keine Vergangenheit oder Zukunft im Leben, nur diesen einen Moment, der "Jetzt" genannt wird.

Das Leben ist zeitlos; der Verstand erschafft Zeit, indem er in die Erinnerung geht oder aus der Erinnerung projiziert.

Man kann sich dem Jetzt hingeben, und das Leben wird mühelos voranschreiten und all den Komfort und das Wohlbefinden hervorbringen, das der Körper braucht. Fühlt euch frei, eure Gespenster loszulassen, denn sie haben keinen Wert im Jetzt, das immer frisch und neu ist.

Nisargadatta Maharaj pflegte zu sagen: " Wenn Sie in einen Zug einsteigen, würden Sie dann noch Ihr Gepäck auf dem Kopf tragen oder würden Sie es lieber abstellen und die Reise genießen? ".

Leider verstehen die meisten Menschen nicht, dass das Leben "kinetisch" ist, dass es sich immer vorwärts bewegt, dass es die Geschichten aus der Vergangenheit nicht braucht und dass es nicht nötig ist, dass Sie die Last Ihrer vergangenen Identität am Leben erhalten.

Lassen Sie sich auf den Strom des Lebens ein, und er wird Sie an viele Orte führen. Sie werden feststellen, dass das Leben nie langweilig wird, wenn Sie nicht jeden Moment von der Vergangenheit her definieren.

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3. frei von den Geschichten deines Verstandes leben

Adyashanti, ein bekannter spiritueller Lehrer, spricht über den Zustand, frei von den Geschichten des Geistes zu leben, und wie er das Wesen vom Leiden befreit.

Sie haben die Wahl, den Verstand zu ignorieren. Sie müssen ihm nicht jedes Mal Aufmerksamkeit schenken, wenn er mit einer Geschichte auftaucht.

Die meisten Menschen üben diese Wahl nie aus und lassen zu, dass ihr Verstand ihre Aufmerksamkeit mit jedem Gedanken, den er erschafft, an sich reißt. Wenn Sie dies zulassen, sind Sie dem Verstand ausgeliefert und können daher die Vergangenheit nie loslassen, weil Sie sie mit Ihrer Aufmerksamkeit immer wieder erneuern.

Den Verstand loszulassen und die Vergangenheit loszulassen ist im Wesentlichen dasselbe.

Der Verstand arbeitet von Natur aus mit der Vergangenheit. Wie kann man also den Verstand loslassen?

Es ist ganz einfach: Hören Sie auf, ihm Aufmerksamkeit zu schenken, ganz gleich, wie raffiniert er versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Der Verstand wird alle möglichen Strategien ausprobieren, um Ihre Aufmerksamkeit zu gewinnen, aber wenn Sie einfach wachsam bleiben, werden Sie nicht darauf hereinfallen.

Mit der Zeit verlangsamt sich der Geist und wird sehr still. Wenn du frei von deinem Verstand wirst, wirst du auch frei von deiner Vergangenheit und deinen Geschichten über dich selbst.

Das Leben braucht keine Geschichten, um voranzukommen.

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4. lasst eure Identitäten los

Sie müssen sich fragen, ob Sie bereit sind, sich dem Leben "neu" zu stellen, ob Sie bereit sind, Identitäten und Geschichten loszulassen.

Die meisten Menschen wollen ihre Vergangenheit loslassen, aber ihre Identität, die aus der Vergangenheit stammt, behalten - das ist nicht möglich. Du musst deine Identitäten loslassen, indem du dein Bewusstsein erweiterst, und bereit sein, völlig neu ins Leben zu kommen, auf eine sehr unschuldige Art und Weise. Das Leben braucht nichts von dir, außer dass du frei von den "Geschichten" bleibst und dich einfach in den Strom der Existenz fallen lässt.

Wenn Sie Ihr Leben auf diese Weise leben, wird jeder Tag neu sein, und er wird Freude und Fülle bringen, wie Sie es noch nie erlebt haben.

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