İnsan ağlı inanılmaz bir hekayə danışandır. O, həyatın ən adi vəziyyətlərindən dramatik hekayə yarada bilər.

Əgər siz aktiv heç nə etmədən bir müddət otursanız, keçmişiniz, gələcəyiniz və indiniz haqqında ağlın fırlanan hekayələrini görəcəksiniz. Ağıl xüsusilə keçmişə aludə olur, çünki keçmiş adətən sizə “şəxsiyyət” hissi verir.

İnsanların çoxunun keçmişindən əl çəkməsi çətindir, çünki onlar keçmişdən kim olduqlarını hiss edirlər. Keçmiş gələcəyinizin eyni “mahiyyəti” daşımasını təmin edəcək və həyatınız yeni və ya yaradıcı heç bir şeyin daxil olmadığı çevrələrdə hərəkət edir.

Aşağıdakılar necə edəcəyinizlə bağlı bəzi vacib göstərişlər və fikirlərdir. keçmişinizi buraxın və həyatın təravətləndirici gələcək yetişdirməsinə icazə verin.

Həmçinin oxuyun: Keçmişi buraxmağınıza kömək edəcək 29 sitat.

1. Keçmişinizə əsaslanaraq özünüzü təyin etməyi dayandırın

Bu, uşaqlıqda qazandığınız şüursuz bir vərdişdir; başınıza gələn "nələrə" əsaslanaraq özünüzü təyin etməyə başladınız.

Məsələn , əgər siz məktəbdə aşağı qiymət almısınızsa və buna görə töhmət almısınızsa, özünüzü orta şagird və ya uğursuz kimi təyin edə bilərsiniz.

Ağıl belə işləyir, o, sadəcə hər şeyi, o cümlədən sizi etiketləyir!

Yetkinlərin çoxu hələ də müəyyən edirkeçmişdə baş verənlərə əsaslanır. Bu, olduqca qeyri-funksional bir həyat tərzidir, çünki həyat sizə düşündüyünüz şeyin əksini verəcəkdir.

Yeni bir həyat tərzi, özünüzü ümumiyyətlə təyin etməyi dayandırmaqdır. Niyə özünü müəyyən etmək lazımdır? Həyatınızı yaşamaq üçün kim olduğunuzu müəyyənləşdirməyiniz lazım olduğunu söyləyən heç bir qayda kitabı yoxdur. Əslində, başınıza gələn hadisələr vasitəsilə özünüzü təyin edərək keçmişinizdə yaşamadığınız zaman həyat rəvan bir şəkildə davam edir.

Hər zaman sizdən heç bir tərifə ehtiyacı olmayan bu anı yaşayın. . Heç nəyi “bilməyə” ehtiyac duymadan sadəcə “ola” bilərsiniz. Həyatın sizə lazım olduğu kimi və nə vaxt lazım olduğunu bilməsinə icazə verin.

Həmçinin oxuyun: Keçmişin indiki an üzərində heç bir gücü yoxdur – Ekhart Tolle.

2. Dərindən bilin ki, həyat həmişə bu andadır

Bu, çox sadədir, lakin insanların çoxu həyatın həmişə "indi" olduğunu anlamaqda çətinlik çəkirlər. Həyatda nə keçmiş, nə də gələcək var, sadəcə bu an indi adlanır.

Həyat zamansızdır; ağıl yaddaşa girərək və ya yaddaşdan proyeksiya edərək vaxtı yaradır.

İnsan indiyə təslim olaraq yaşaya bilər və həyat bədən üçün lazım olan bütün rahatlığı və rifahı gətirərək səylə irəliləyəcək. Xəyallarınızı buraxmaqdan çekinmeyin. çünki onların həmişə təzə və yeni olan indidə heç bir dəyəri yoxdur.

NisarqadattaMaharaj deyirdi: “ Qatara minəndə baqajınızı hələ də başınızın üstündə daşıyarsınız, yoxsa onu yerə qoyub səyahətdən həzz alırsınız? ”.

Təəssüf ki, insanların çoxu Həyatın "kinetik" olduğunu başa düşmürəm, o, həmişə irəliləyir, keçmiş hekayələrinizə ehtiyac duymur və keçmiş şəxsiyyətinizin yükünü yaşatmağınıza ehtiyac yoxdur.

Həyat axınına girin və o sizi yerlərə aparacaq, siz keçmişdən hər bir anı təyin etmədiyiniz zaman həyatın heç vaxt darıxdırıcı olmadığını görəcəksiniz.

Həmçinin oxuyun. : Özünüzü boşaltmağın 24 kiçik yolu.

3. Ağlınızın hekayələrindən azad yaşayın

Tanınmış ruhani müəllim Adyaşanti zehnin hekayələrindən azad yaşamağın vəziyyətindən və onun insanı necə azad etdiyindən danışır. əzab çəkməkdən.

Ağlı görməməzlikdən gəlmək seçiminiz var. Hər dəfə bir hekayə ilə ortaya çıxanda ona diqqət yetirmək məcburiyyətində deyilsiniz.

Əksər insanlar heç vaxt bu seçimdən istifadə etmirlər və onlar sadəcə olaraq ağlına onun yaratdığı hər düşüncə ilə diqqəti cəlb etməyə imkan verir. Bunun baş verməsinə icazə verdiyiniz zaman, ağlın mərhəmətində olursunuz və beləliklə, siz keçmişi heç vaxt tərk edə bilməzsiniz, çünki onu diqqətinizlə yeniləyirsiniz.

Ağılı buraxmaq və buraxmaq. keçmiş eyni şey vacibdir.

Ağıl təbii olaraq keçmişdən fəaliyyət göstərir. Beləliklə, insan ağlını necə buraxır?

Bu sadədir,nə qədər hiyləgərcəsinə diqqətinizi çəkməyə çalışsa da, ona diqqət yetirməyi dayandırın. Ağıl diqqətinizi cəlb etmək üçün hər cür strategiyanı sınayacaq, amma sadəcə olaraq ayıq-sayıq qalsanız, buna düşməyəcəksiniz.

Zaman keçdikcə ağıl yavaşlayacaq və çox susacaq. Ağıldan azad olanda keçmişinizdən və özünüzlə bağlı hekayələrinizdən də azad olacaqsınız.

Həyatın irəli getmək üçün heç bir hekayəyə ehtiyacı yoxdur.

Həmçinin oxuyun: Sadə şeylərdə xoşbəxtlik tapmaq haqqında 48 sitat.

4. Kimliklərinizi buraxın

Özünüzdən həyatda "təzə" olmağa, şəxsiyyətləri və hekayələri buraxmağa hazır olub-olmadığınızı soruşmalısınız.

İnsanların çoxu keçmişini buraxmaq istəyir, lakin keçmişdən gələn şəxsiyyətlərini qoruyub saxlamaq istəyir – bu mümkün deyil. Şüurunuzu artıraraq şəxsiyyətlərinizi tərk etməli və çox məsum bir şəkildə həyata tamamilə təzə gəlməyə hazır olmalısınız. Həyatın sizdən heç nəyə ehtiyacı yoxdur, gözləyin ki, siz "hekayələrdən" azad olun və sadəcə mövcudluq axınına girəsiniz.

Həyatı bu şəkildə yaşadığınız zaman hər gün təzə olacaq və heç vaxt yaşamadığınız kimi sevinc və bolluq gətirəcək.

Həmçinin oxuyun: 7 Ritual Keçmişi buraxmaq