O chionn ghoirid, bha cuideigin a’ roinn faireachdainnean feirge rium, mu fhaclan àicheil a chuala iad tron ​​​​grapevine, a rèir aithris thuirt cuideigin mun deidhinn. Cha robh iad air am fiosrachadh a chluinntinn air thoiseach, ach ma bha na briathran sin dha-rìribh air an labhairt, bha e reusanta dh'fhairich mo charaid air a leòn leis na faclan. Bidh e goirt nuair a gheibh sinn a-mach gu bheil cuideigin air rudeigin mì-thlachdmhor a ràdh mu ar deidhinn.

Mar sin ciamar a bheir sinn freagairt nuair a tha cuideigin gar goirteachadh nar teaghlach, san àite-obrach, ann am buidheann creideimh, ann an cearcall charaidean no ann am buidheann coimhearsnachd?

Gu tric bidh sinn a’ gabhail ris gur sinne an neach a dh’fhuilingeas agus am fear a dh’fheumas mathanas a thoirt, ach uaireannan nuair a tha cuideigin gar goirteachadh, bidh sinn a’ feuchainn ri catharsis a lorg le bhith a’ frasadh gu daoine eile. Is e àirde gach ìoranas gum bi sinn gu tric a’ fulang leis an neach a rinn ar dochann. Agus an uairsin tha an cearcall puinnseanta de fhaclan làn gràin a’ leantainn. Bidh sinn a’ comharrachadh a’ mheur thuca agus a’ roinn ar fearg ri daoine eile mu na thuirt iad mu ar deidhinn. An uair a dh' amhairceas sinn air muinntir eile mar so, feudaidh sinn an deomhanachadh chum gu'm bheil sinne mar an ceudna a' cur feum air maitheanas.

A bheil an fhuaim so eòlach oirbhse? Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha mi air fhaicinn mar a tha daoine a’ fàs nas buailtiche freagairt san dòigh seo. Mar sin, bu mhath leam beagan comhairle a thoirt seachad air mar a dhèiligeas tu ann an dòigh a tha tuigseach gu tòcail, nuair a tha cuideigin gar goirteachadh.

1. Thoir Buannachd an Teagamh do Dhaoine Eile

Tha cuimhne agam air cuideigin ag innse dhomh nach robh iad a’ bruidhinn ris an fheadhainn aca tuilleadh.athair, air sgàth rudeigin a thuirt a bràthair rithe a thuirt a h-athair mu deidhinn. Dè nam biodh a bràthair air mì-thuigse a dhèanamh air an athair, ag innse breugan, no dìreach air an sgeulachd innse tro a lionsa fhèin?

Tha e cudromach cuimhneachadh air a’ gheama fòn a chluich sinn mar chloinn. Chan urrainn dhuinn gabhail ris gu bheil a h-uile dad a thèid innse dhuinn % 100 sa cheud neo-mhearachdach.

Agus eadhon ged a tha sinn às mo chiall mu chuideigin airson rudeigin a dh’ fhiosraich sinn fhìn, mar as trice bidh ar fearg nan aghaidh ceangailte ri ar bròn fhèin agus pian nar beatha, agus chan e gu riatanach dìreach gnìomhan no faclan an neach a rinn cron oirnn.

Tha e nas fhasa fuireach feargach aig cuideigin a leig sìos sinn na tha e faicinn dè as urrainn dhuinn ionnsachadh mu ar deidhinn fhìn bhon t-suidheachadh. Bidh sinn a’ dèanamh deamhan air daoine eile leis gu bheil e nas sàbhailte ionnsaigh a thoirt orra, na bhith an aghaidh ar deamhain fhèin. Ach tha am fàs fìor a’ tachairt nuair a thòisicheas sinn a’ pròiseasadh carson a tha sinn a’ faireachdainn cho fìnealta a dh’ionnsaigh cuideigin .

Gu tric bidh sinn dualtach an neach a rinn ar dochann a sheachnadh, ach tha e nas fheàrr lorg fhaighinn air. dòigh neo-bhagarach airson bruidhinn riutha. Aig amannan nuair a bhios sinn a ’conaltradh ris an eucoirich againn, tha sinn a’ tuigsinn gu robh mì-thuigse ann, chì sinn an suidheachadh bhon t-sealladh aca, gheibh sinn a-mach gu bheil iad a ’dol tro àm cuideam no tha sinn ag aithneachadh gu bheil sinn air cùisean a shèideadh fada a-mach às a’ chuibhreann.

Nuair a tha sinn treun gu leòr airson a bhith so-leònte le neach-gràidh no co-obraiche a thaobh mar a fhuair sinn eòlas air na thuirt no na rinn iad,a leigeas leinn rudan obrachadh a-mach leotha agus gu h-iongantach dh'fhaodadh sinn fiù 's a bhith nas fhaisge air an neach na bha sinn ron tachartas.

2. Vent To People Taobh a-muigh an t-Siostam

Thuirt Benjamin Franklin aon turas, “ Faodaidh triùir a bhith dìomhair, ma tha dithis dhiubh marbh .”

A-nis a bheil an saoi agus a’ chomhairle èibhinn seo a’ ciallachadh nach urrainn dhuinn gu bràth frustrachas a cho-roinn? Gu dearbh chan eil seo fìor. Gu dearbh, faodaidh e a bhith fallain faireachdainnean gort agus brathaidh a cho-roinn, ach feumaidh sinn seo a dhèanamh le cuideigin taobh a-muigh an t-siostaim . Is e siostam a th’ ann am buidheann dham buin thu agus faodaidh e a bhith nad theaghlach, caraidean, co-chruinneachadh cràbhach, àite-obrach no buidheann coimhearsnachd.

Ma tha rudeigin goirt air tachairt aig an obair, feumaidh sinn an dàrna cuid a dhol a bhruidhinn gu dìreach ris an neach a rinn ar dochann no faodaidh sinn fionnarachadh le caraid, ach tha mi a’ toirt comhairle dhut gun a bhith a’ tionndadh gu co-obraiche eile. Tha iad anns an aon siostam agus tha seo dìreach a’ cruthachadh thriantanan a dh’ fhaodadh barrachd dhuilgheadasan agus iomagain adhbhrachadh san t-siostam.

Cha mhòr a h-uile uair a tha mi air fios a chuir gu cuideigin mu phàrtaidh eile san t-siostam, tha mi air aithreachas a dhèanamh air na faclan agam. Ach nuair a tha mi air a dhol gu cuideigin earbsach taobh a-muigh an t-siostam, mar as trice tha e na àite sàbhailte airson mo phian a cho-roinn.

Tha e cuideachd a’ ciallachadh nach eil mi a’ dèanamh dìmeas air cuideigin eile san t-siostam aca. Chan eil seo dha-rìribh cothromach dhaibh agus faodaidh e àrainneachd phuinnseanta a chruthachadh, far am bi gossip a’ tòiseachadh a’ soirbheachadh.

3. Bi mothachail a nì sinn UILEMearachdan

Tha mi airson tòiseachadh le bhith a’ sealbhachadh gu bheil mi air rudan a ràdh a tha aithreachas orm mu chàch. Tha mi cuideachd air mo ghoirteachadh le daoine eile a tha air faclan cruaidh a bhruidhinn mum dheidhinn. Agus tha an fhìrinn; tha feum againn uile air maitheanas agus air gràs.

Chuir sinn sinn fein air cuaille totem na fèin-fhìreantachd, an uair a tha sinn a' gabhail ris gu bheil daoin' eile cearr agus gu bheil sinn ceart.

Ma tha cuideigin a tha faisg ort aig an obair air do ghortachadh leis na faclan aca, is dòcha gum biodh tu airson faighneachd dhut fhèin an robh thu a-riamh air dad àicheil a ràdh mun deidhinn, no co-dhiù, faclan mì-ghràdhach a bhruidhinn a thaobh cuideigin san àite-obrach . Mas e ‘chan eil’ an fhreagairt a th’ agad, tha mi gad mholadh agus thusa nad dhuine fada nas fheàrr na mise, agus is dòcha eadhon air an rathad gu cananachadh mar naomh!

Ach le fìrinn, tha fios againn gu bheil sinn uile air rudan mì-mhodhail a ràdh mu chuideigin no air rudeigin a dhèanamh airson daoine eile a ghoirteachadh.

Tha comas againn uile a bhith coibhneil agus seòlta. Tha math agus olc anns na h-uile dhaoine.

Nuair a tha sinn ciallach do dhaoine eile, mar as trice is ann air sgàth eud, eadar-dhealachaidhean pearsantachd, duilgheadasan nar beatha fhèin, faireachdainnean neo-fhreagarrach agus adhbharan eile a tha e.

4. A’ guidhe gach soirbheachas don eucoirich againn

Nuair a tha cuideigin gar goirteachadh, chan fheum sinn a bhith nar caraidean as fheàrr leotha, ach aon dòigh air slànachadh fhaighinn bho gort, is e a bhith a’ cur gàirdeachas agus gaol chun fheadhainn a leòn sinn.

Feuch an smaoinich thu air pàirt a ghabhail anns a’ mheòrachadh a leanas:

Tha mi an uairsin a’ toirt cuireadh dhut smaoineachadh air sradag de sholas diadhaidh taobh a-staigh do chiontach agus timcheall orra. Suidhich rùn a bhith ag àrach a 'choinneal nad chridhe agus cuideachd nan cridhe. Gabh mionaid airson cuimhneachadh air an neach a ghortaich thu, aig a bheil daoine air a bheil iad measail agus a tha gam meas. Dèan sealladh air an t-solas taobh a-staigh agus timcheall orra a’ fàs nas motha. Thoir an dà làmh agad gu ionad cridhe.

Iarr ùrnaigh bheannachaidh airson an ama ri teachd agus beatha an neach a ghortaich thu. Bi taingeil airson an làthaireachd nad bheatha. Fosgail do làmhan suas chun na speuran agus cuir gaol is solas thuca.

Co-dhiù an tuig thu e no nach tuig, tha cumhachd aig an t-seòrsa meòrachaidh seo thu fhèin agus an neach a leòn thu àrach. Ma tha thu fhathast a’ faireachdainn feargach, dìreach feuch am meòrachadh seo a-rithist.

Cuimhnich mar an ceudna, ma thòisich thu air a' mheòrachadh ann an àite fèin-fhìreantachd, agus gu'm faic thu thu fèin ni's soilleire agus ni's motha na do chiontach, an sin is dòcha nach obraich am meòrachadh. Tha e nas dualtaich dhuinne a bhith comasach air mathanas a thoirt seachad agus ar n-goirt a leigeil ma sgaoil nuair a dh’ aithnicheas sinn ar n-easbhaidhean agus ar feum fhèin air gràs.

Anns a’ cho-dhùnadh

Carson a tha daoine cho fuasgailte ri chèile. iad seolàithean?

Tha mi a’ creidsinn gu bheil toradh uamhasach aig a’ polarachadh san dùthaich againn eadar deamocrataich is poblachdaich; a’ toirt buaidh air an dòigh sa bheil sinn a’ faicinn a chèile agus a’ bruidhinn mu dheidhinn a chèile. Agus mar an ceudna, tha sgaraidhean a tha a’ sìor fhàs eadar dùthchannan, rèisean agus creideamhan an t-saoghail, cuideachd a’ fiosrachadh ar beòthalachd a tha a’ sìor fhàs do chàch a chèile.

Mura atharraich an làn a dh’ aithghearr, tha sinn air ar slighe gu bhith nar dùthaich is saoghal reactive agus meanbh-spioradach. Ach tha mi a’ creidsinn, is urrainn dhuinn an làn atharrachadh agus nì e eadar-dhealachadh mòr san t-saoghal seo, ma dh’ ionnsaicheas sinn buannachd an teagamh a thoirt do dhaoine, vent le daoine taobh a-muigh an t-siostam, bi mothachail gum bi sinn uile a’ dèanamh mhearachdan, agus a’ guidhe an a's fearr do'n chiontaich.

Nuair a tha cuideigin gad ghortachadh, an tagh thu freagairt ann an dòigh a tha tuigseach gu faireachdail? Faodaidh na dòighean gràdhach seo air freagairt ar saoghal ath-ghnìomhach atharrachadh.