Буддист монах, Тхич Нхат Хан, «әлемдегі ең сабырлы адам» ретінде белгілі, махаббат - өзін және басқаны өзгерту қабілеті бар өте күшті энергия. Және барлық махаббат өзін-өзі сүюден басталады, өйткені ол тек өзін сүю арқылы, біреу екіншісін сүйе алады.

Сонымен өзін-өзі сүю деген нені білдіреді? Адам өзін қалай жақсы көре бастайды? Өзіңізді сүюдің өзімшіл болудан немесе өзімшіл болудан несімен ерекшеленеді?

Осы мақалада қамтылған терең түсінікті дәйексөздер жинағы осы сұрақтардың барлығын түсіндіреді және өзін-өзі сүю түсінігін жақсырақ түсінуге көмектеседі, осылайша оны мына жерде қолдана аласыз. сіздің жеке өміріңіз.

Тхич Нхат Хан (немесе Тай деп атайды) түсіну барлық даналықтың бастауы деп санайды. Түсіну өзін-өзі сүюге әкеледі. Шындығында, Тайдың пікірінше, өзін-өзі түсіну өзін-өзі сүюмен тең. Екеуінің арасында ешқандай айырмашылық жоқ.

Тай сонымен қатар өзін-өзі сүю ақыл-ой деңгейінде шектелген нәрсе емес деп санайды. Бұл сіздің денеңізбен терең байланысуды, денеңізді қуанышпен нәрлендіріп, денеңіздің шиеленіс пен қайғы-қасіреттен арылуға көмектесуін қамтиды.

Тхич Нхат Ханхтың өзін-өзі сүю туралы дәйексөздері

Тхичтің өзін-өзі жақсы көру туралы келесі дәйексөздері Нхат Хан сізге өзін-өзі жақсы көруді тереңірек түсінуге көмектеседі және осы түсіну арқылы сіз оны өз өміріңізде қолдана аласыз.Бұл өзін-өзі сүю туралы дәйексөздерді түсіну оңай болуы үшін әртүрлі санаттарға бөлінген.

Бұл дәйексөздердің кейбірі Тайдың кітаптарынан, ал басқалары оның Plum ауылындағы зейінді дамыту орталығында айтқан әртүрлі баяндамаларынан алынған.

1. Түсіну - өзін сүюдің бастауы

Түсіну - махаббат. Түсіне алмасаң, сүйе алмайсың. Сіз өзіңізді, қасіретіңізді түсінген кезде, сіз өзіңізді жақсы көресіз.

Заттардың шынайы табиғатына терең үңілу үшін санамызды тыныштандыруды үйренсек, біз кез келген қайғы мен уайымды ерітетін толық түсіністікке жете аламыз. және қабылдау мен сүйіспеншілікті тудырады.

Мен өзімнің азапты түсінген кезде, мен өзімді жақсы көремін және азапты қалай тамақтандырмау керектігін, азапты қалай өзгерту керектігін білемін. Мен жеңілдеймін, мен жанашыр боламын және осындай еркіндік пен жанашырлықпен өзімді еркін сезінемін.

Сіз неғұрлым көп түсінсеңіз, соғұрлым жақсы көресіз; неғұрлым жақсы көрсең, соғұрлым көп түсінесің. Олар бір шындықтың екі жағы. Махаббат ақылы мен түсіну ақылы бір.

Сонымен қатар оқыңыз: Өміріңізді өзгертетін 18 терең махаббат туралы дәйексөздер

2. Өзін-өзі сүю сіздің денеңізбен байланысуды қамтиды

Сүйіспеншіліктің бірінші әрекеті тыныс алу және денеңізге үйге бару. Денеңізді білу - өзін-өзі сүюдің бастамасы. Ақыл үйге денеге барса, ақыл мен дене боладымұнда және қазір орнатылған.

Назарыңызды денеңіздің бір бөлігіне аударыңыз, мысалы, жүрегіңіз. Дем алған сайын жүрегіңді білесің, ал дем шығарғанда оған қарай күлесің. Сіз оған махаббатыңызды, нәзіктікіңізді жібересіз.

3. Өзін-өзі сүю - бұл сіздің денеңіздің керемет екенін түсіну

Сіз сіздің денеңіздің ғажайып, бұл ғарыш шедеврі екенін қайта ашуыңыз керек. Сіздің денеңіз - сананың орны. Ғарыштың санасы.

Сіздің денеңізде ғарыш тарихының барлық ақпараты бар. Денеңіздің әрбір жасушасында сіз өзіңіздің ата-бабаларыңыздың болуын тани аласыз. Адамның ата-бабалары ғана емес, жануарлардың, өсімдіктердің, пайдалы қазбалардың ата-бабалары. Ал егер сіз өз денеңізбен байланыса алсаңыз, сіз бүкіл ғарышпен – сіздің барлық ата-бабаларыңызбен және сіздің денеңіздің ішінде жатқан барлық болашақ ұрпақтармен байланыса аласыз.

Жер-Ана сізде және Әке күн де ​​сенің ішіңде. Сіз күн сәулесінен, ауадан, судан, ағаштан және минералдан жаратылғансыз. Және бұл таңғажайып құндылықты білу сізге көп бақыт әкеле алады.

Дене ғарышқа қатысты барлық ақпаратты қамтиды. Ал мұндай хабардарлық емдік те, нәрлі де болуы мүмкін.

Сонымен қатар оқыңыз: Емдеу туралы 70 күшті және шабыттандыратын дәйексөздер

4. Өзін-өзі сүю - бұл шиеленісті босату және денеңізді қуанышпен тамақтандыру

Тыныс алу, сіз туралы біліңіздене; тыныс алу, денеңіздегі барлық кернеуді босатыңыз. Бұл сіздің денеңізге бағытталған сүйіспеншілік әрекеті.

Өзіңізді сүю - денеңізді тану және денеңіздегі кернеуді босату. Өзіңізді қуаныш сезімімен, бақыт сезімімен тамақтандыруға мүмкіндік беру.

Бір, екі немесе үш минуттық мұқият тыныс алу, ауырсыну мен мұңды құшақтап алу сізге аз зардап шегуге көмектеседі. Бұл өзін жақсы көру әрекеті.

5. Өзіңізді сүю - бұл сіздің қайғы-қасіретіңізді түсіну және босату

Егер сізде жеткілікті хабардар болса, егер сіз өзіңіздің қайғы-қасіретіңізге қарауға жеткілікті қызығушылық танытсаңыз, сізде өзіңізді сүюге жеткілікті күш бар. Ал өзіңді сүю – әлемді сүю. Ешқандай айырмашылық жоқ.

Өзіңіздегі қайғы-қасіретті мойындасаңыз, сіз оны тыныштандырып, әрі қарай жүре аласыз.

Өзіңіздің қайғы-қасіретіңізді тану және қабылдау, оны тыңдау, тереңірек қарау арқылы. оның табиғатында сіз бұл азаптың тамырын аша аласыз. Сіз өзіңіздің қайғы-қасіретіңізді түсіне бастайсыз және сіздің қайғы-қасіретіңіздің өзі, әкеңіздің, анаңыздың, ата-бабаларыңыздың қайғысы бар екенін түсінесіз. Ал қайғы-қасіретті түсіну әрқашан сауықтыру күші бар жанашырлық әкеледі және сіз азырақ зардап шегесіз. Бұл өзін сүю әрекеті.

Сонымен қатар оқыңыз: Өз-өзіне деген сүйіспеншілікті арттырудың 9 қарапайым тәсілі

6. Өзін-өзі сүю - бұл сіздің ішкі балаңызбен байланыс жасау

Біздегі ішкі бала әлі тірі, ал біздегі бұл бала мүмкінішінде әлі де жаралар бар.

Тыныс алу кезінде өзіңізді 5 жасар бала ретінде қараңыз. Тыныс шығарып, ішіңіздегі 5 жасар балаға жанашырлықпен күліңіз.

Күн сайын ішіңіздегі бес жасар баламен отыруға және сөйлесуге бірнеше минут табыңыз. Бұл өте емдік, өте жұбаныш болуы мүмкін. Ішкі баламен сөйлесіңіз, сонда сіз баланың сізге жауап беріп, өзін жақсы сезінетінін сезінесіз. Ал егер ол өзін жақсы сезінсе, сіз де жақсы сезінесіз.

7. Өзін-өзі сүю - өзгертуші

Махаббат - өзін және басқаларды өзгерте алатын энергияның керемет түрі.

Бақыт пен шынайы күш - өзіңді түсінуде, қабылдауда. өзіңе, өзіңе сенімді болу.

8. Өзіңе деген сүйіспеншілік арқылы ғарышқа деген ризашылығың

Бүкіл ғарыш бізді шығару үшін жиналды, біз бүкіл әлемді ішімізде алып жүреміз. Сондықтан өзіңізді қабылдау және өзіңізді жақсы көру - ризашылық білдіру.

9. Өзін-өзі сүю - бұл ешкімнің мақұлдауын қажет етпейтінін түсіну

Әдемі болу - өзің болу деген сөз. Сізді басқалар қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңізді қабылдауыңыз керек.

10. Зейін өзіне деген сүйіспеншілікті тереңдетеді

Біз қазіргі сәтпен мұқият, терең байланыста болсақ, не болып жатқанын түсінуіміз тереңдей түседі және біз қабылдауға толы бола бастаймыз. қуаныш, тыныштық және махаббат.

11. Өзін-өзі сүю емдейді

Терең түсінуге қол тигізгенде жәнемахаббат, сен сауығып кеттің.

12. Өзін-өзі сүю басқаны сүюге мүмкіндік береді

Махаббат дегеніміз не? Сүйіспеншілік - бұл сіздің жүрегіңізге үлкен нәзіктікпен, түсіністікпен, сүйіспеншілікпен және жанашырлықпен қарау. Егер сіз өз жүрегіңізге осылай қарай алмасаңыз, серіктесіңізге қалай түсіністікпен және сүйіспеншілікпен қарауға болады?

Өзіңізді сүю - басқа адамды сүю қабілетіңіздің негізі. Егер сіз өзіңізге жақсы қарамасаңыз, бақытты болмасаңыз, тыныш болмасаңыз, басқа адамды бақытты ете алмайсыз. Сіз басқа адамға көмектесе алмайсыз; сүйе алмайсың. Сіздің басқа адамды сүю қабілетіңіз толығымен өзіңізді сүю, өзіңізге қамқорлық жасау қабілетіңізге байланысты.

Сіздің тәжірибеңіздің объектісі ең алдымен өзіңіз болуы керек. Сіздің басқаға деген сүйіспеншілігіңіз, басқа адамды сүю қабілетіңіз өзіңізді жақсы көре білуіңізге байланысты.

Өзіңізбен дос болыңыз. Егер сіз өзіңізге шынайы дос болсаңыз, сүйіктіңізге шынайы дос бола аласыз. Романтикалық сүйіспеншілік қысқа уақытқа созылады, бірақ достық пен сүйіспеншілікке толы мейірімділік өте ұзаққа созылып, әрі қарай өсе береді.

Сонымен қатар оқыңыз: Табиғаттан алуға болатын 25 шабыттандыратын өмірлік сабақ.