ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬੋਧੀ ਭਿਕਸ਼ੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥਿਚ ਨਹਤ ਹਾਨ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨੁੱਖ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਡੂੰਘੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ।
ਥਿਚ ਨਹਟ ਹਾਨ (ਜਾਂ ਥਾਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝ ਸਾਰੀ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਸਮਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਥੀਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਛੋੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਥਾਏ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਮਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਥੀਚ ਨਹਤ ਹੈਨ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
ਥਿਚ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਵਾਲੇ Nhat Hanh ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮਝ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਹਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਵਾਲੇ ਥਾਏ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਉਸਦੇ ਪਲਮ ਪਿੰਡ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਅਭਿਆਸ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ।
1। ਸਮਝਣਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ
ਸਮਝਣਾ ਪਿਆਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਮਝ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਹਰ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਸਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਰਹਿਮ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਕਦਮਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 18 ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ
2. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕੰਮ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਅਤੇ ਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ, ਆਪਣੀ ਕੋਮਲਤਾ ਭੇਜੋ।
3. ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਉਸ ਅਚੰਭੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਅਜੂਬਾ ਹੈ, ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰਚਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਅਸਥਾਨ ਹੈ। ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਚੇਤਨਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਪੂਰਵਜ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜਾਨਵਰ, ਬਨਸਪਤੀ, ਖਣਿਜ ਪੂਰਵਜ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ।
ਮਾਤਾ ਧਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਸੂਰਜ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ, ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਉਸ ਅਚੰਭੇ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸ ਅਚੰਭੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 70 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
4. ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ
ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋਸਰੀਰ; ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ।
ਇੱਕ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਦੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
5. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੁੱਖ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਮਦਰਦੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਲਈ 49 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ & ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 9 ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ
6. ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਬਾਰੇ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅਜੇ ਵੀ ਅੰਦਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 5 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ 5 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਸ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਓ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
7. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸ਼ਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ।
8. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ
ਪੂਰਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਸਾਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ।
9. ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਖੁਦ ਬਣਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
10. ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੁਸ਼ੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ।
11. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇਪਿਆਰ, ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।
12. ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਿਆਰ ਕੀ ਹੈ? ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੋਮਲਤਾ, ਸਮਝ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰਹਿਮ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ; ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦਿਆਲਤਾ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 25 ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।