Nurutkeun Biksu Budha, Thich Nhat Hanh, ogé katelah 'lalaki anu paling tenang di dunya', cinta mangrupikeun énergi anu kuat pisan anu ngagaduhan kapasitas pikeun ngarobih diri sareng anu sanés. Sareng sadaya cinta dimimitian ku cinta diri, sabab ngan ukur ku cinta ka diri sorangan, naha hiji tiasa mikanyaah anu sanés.

Jadi naon hartina cinta diri? Kumaha carana ngawitan cinta diri? Sareng kumaha nyaah ka diri anjeun béda sareng egois atanapi dipuseurkeun ka diri?

Kumpulan kutipan anu jero pisan anu aya dina tulisan ieu bakal ngécéskeun sadaya patarosan ieu sareng ngabantosan anjeun ngartos konsép cinta diri anu langkung saé ku kituna anjeun tiasa ngalarapkeunana. hirup anjeun sorangan.

Thich Nhat Hanh (atawa Thay sakumaha anjeunna populérna disebut), percaya yén pamahaman téh awal sagala hikmah. Pamahaman ngakibatkeun cinta diri. Nyatana, numutkeun Thay, pamahaman kana diri sami sareng cinta ka diri. Taya pisah antara dua.

Thay ogé percaya yén cinta ka diri sanés ngan ukur dina tingkat pikiran. Ieu ngalibatkeun deeply connecting jeung awak anjeun, nourishing awak anjeun kalawan kabagjaan tur mantuan awak anjeun ngaleupaskeun tegangan jeung sangsara.

Quotes on self love by Thich Nhat Hanh

The handap cutatan on self love by Thich Nhat Hanh bakal ngabantosan anjeun ngartos cinta diri tina sudut pandang anu langkung jero sareng ngalangkungan pamahaman ieu anjeun bakal tiasa nerapkeunana dina kahirupan anjeun sorangan.Tanda kutip cinta diri ieu dibagi kana kategori anu béda pikeun gampang kaharti.

Sababaraha kutipan ieu dicandak tina buku Thay, sedengkeun anu sanésna tina sagala rupa ceramahna anu dipasihkeun di pusat latihan mindfulness kampung Plum na.

1. Pamahaman nyaeta awal cinta diri

Pamahaman nyaeta cinta. Upami anjeun teu tiasa ngartos, anjeun moal tiasa cinta. Nalika anjeun ngartos kana diri anjeun, sangsara anjeun, anjeun bogoh ka diri anjeun.

Nalika urang diajar nenangkeun pikiran pikeun ningali sacara jero kana alam anu saleresna, urang tiasa ngahontal pamahaman anu lengkep, anu ngébréhkeun unggal kasedihan sareng kahariwang. sareng nimbulkeun katampi sareng kanyaah.

Nalika kuring ngartos kasangsaraan kuring, kuring bogoh ka diri kuring, sareng kuring terang kumaha henteu ngajaga kasangsaraan, kumaha ngarobih kasangsaraan. Abdi janten langkung enteng, janten langkung welas asih, sareng kalayan kabébasan sareng welas asih sapertos kitu, kuring ngarasa dibébaskeun.

Beuki anjeun ngartos, langkung anjeun bogoh; beuki anjeun bogoh, beuki anjeun ngartos. Aranjeunna dua sisi tina hiji kanyataan. Pikiran cinta jeung pikiran pamahaman sarua.

Baca ogé: 18 Kutipan Cinta Diri Jero Nu Bakal Ngarobah Kahirupan Anjeun

2. Asih diri ngalibatkeun ngahubungkeun sareng awak anjeun

Kalakuan cinta munggaran nyaéta ngambekan sareng mulih ka awak anjeun. Janten sadar kana awak anjeun mangrupikeun awal cinta diri. Lamun pikiran balik ka awak, pikiran jeung awakdiadegkeun di dieu jeung ayeuna.

Pokuskeun perhatian anjeun kana bagian awak anjeun, kayaning jantung anjeun. Nalika anjeun ngambekan, anjeun sadar kana haté anjeun, sareng nalika anjeun ngambekan, anjeun seuri kana éta. Anjeun ngirimkeun cinta anjeun, lelembutan anjeun.

3. Asih diri nyaéta ngeunaan nyadar kahéran yén awak anjeun

Anjeun kedah mendakan deui yén awak anjeun mangrupikeun kaajaiban, éta mangrupikeun karya kosmos. Awak anjeun korsi eling. Kasadaran ngeunaan kosmos.

Awak anjeun ngandung sakabéh informasi ngeunaan sajarah kosmos. Dina unggal sél awak anjeun, anjeun tiasa mikawanoh ayana karuhun anjeun. Henteu ngan karuhun manusa, tapi karuhun sato, vegetasi, mineral. Sareng upami anjeun tiasa ngahubungi awak anjeun, anjeun tiasa ngahubungi sakumna kosmos - sareng sadaya karuhun anjeun sareng sadaya generasi anu bakal datang anu parantos aya di jero awak anjeun.

Ibu bumi aya dina anjeun sareng bapa panonpoé ogé dina anjeun. Anjeun dijieun tina cahaya panonpoe, hawa, cai, tangkal jeung mineral. Sareng janten sadar yén kaajaiban sareng nilai anu kaajaiban parantos tiasa masihan anjeun seueur kabagjaan.

Awak ngandung sadaya inpormasi ngeunaan kosmos. Sareng kasadaran sapertos kitu tiasa nyageurkeun, tiasa nyageurkeun.

Baca ogé: 70 Kutipan Anu Kuat Sareng Inspiratif Dina Nyageurkeun

4. Cinta diri nyaéta ngeunaan ngaleupaskeun tegangan sareng nyegerkeun awak anjeun kalayan kabagjaan

Ngambekan, sadar anjeunawak; engapan kaluar, ngaleupaskeun sagala tegangan dina awak anjeun. Éta mangrupikeun kalakuan cinta anu diarahkeun kana awak anjeun.

Asih ka diri anjeun nyaéta mikawanoh awak anjeun sareng ngaleupaskeun tegangan dina awak anjeun. Sangkan diri dipupusti ku rasa gumbira, rasa bagja.

Hiji, dua atawa tilu menit engapan emutan, nangkeup kanyeri jeung kasedih bisa nulungan, sangsara leuwih saeutik. Éta mangrupikeun kalakuan cinta diri.

5. Asih diri téh ngeunaan ngarti jeung ngaleupaskeun kasangsaraan anjeun

Mun anjeun boga cukup kasadaran, lamun anjeun cukup panasaran, pikeun nempo kasangsaraan anjeun sorangan, anjeun geus cukup kakuatan pikeun cinta diri. Sareng cinta ka diri anjeun nyaéta cinta dunya. Teu aya bédana.

Nalika anjeun mikawanoh kasangsaraan dina diri anjeun, anjeun tiasa tenang, sareng anjeun tiasa langkung jauh.

Ku cara mikawanoh sareng nangkeup kasangsaraan anjeun, ngadangukeunana, ningali jero. kana alamna, anjeun tiasa mendakan akar kasangsaraan éta. Anjeun ngawitan ngartos sangsara anjeun sarta manggihan yén anjeun sangsara mawa sorangan, sangsara bapana anjeun, indung anjeun, karuhun anjeun. Jeung pamahaman sangsara salawasna mawa karep anu boga kakuatan pikeun nyageurkeun jeung anjeun sangsara kirang. Éta mangrupikeun kalakuan cinta ka diri.

Baca ogé: 9 Cara Sederhana Pikeun Ngaronjatkeun Cinta Diri

6. Asih diri téh ngeunaan ngahubungkeun jeung anak batin anjeun

Anak batin di urang masih hirup, jeung anak di urang ieu bisamasih aya tatu dina jerona.

Ngarenghap ningali diri anjeun salaku budak umur 5 taun. Engapan kaluar, seuri ka budak 5 taun di anjeun kalawan karep.

Sapopoé manggihan sababaraha menit diuk handap sarta ngobrol jeung budak umur lima taun di anjeun. Éta tiasa pisan nyageurkeun, ngahibur pisan. Ngobrol jeung anak batin anjeun sarta anjeun bakal ngarasa anak ngarespon ka anjeun sarta perasaan hadé. Jeung lamun manéhna ngarasa leuwih alus, anjeun ogé ngarasa leuwih alus.

7. Cinta diri téh transformatif

Cinta téh jenis énergi anu luar biasa anu bisa ngarobah diri jeung batur.

Kabagjaan jeung kakuatan sajati aya dina pamahaman diri, narima. diri sorangan, kudu percaya diri.

8. Ngaliwatan cinta diri anjeun nawiskeun sukur ka kosmos

Sakabeh kosmos geus ngahiji pikeun ngahasilkeun urang, urang mawa sakabeh dunya di jero urang. Ku sabab kitu, narima diri jeung mikanyaah ka diri sorangan mangrupa ungkapan rasa syukur.

9. Cinta diri nyaéta sadar yén anjeun henteu peryogi persetujuan saha waé

Jadi geulis hartina jadi diri sorangan. Anjeun teu kedah ditarima ku batur. Anjeun kudu narima sorangan.

10. Mindfulness deepens cinta diri

Nalika urang mindful, deeply di touch jeung momen ayeuna, pamahaman kami naon anu lumangsung deepens, sarta kami mimiti ngeusi ditampa, kabagjaan, katengtreman jeung cinta.

11. Asih diri nyageurkeun

Nalika anjeun nyabak pamahaman anu jero sarengasih, anjeun cageur.

12. Cinta diri ngamungkinkeun anjeun pikeun mikanyaah anu sanés

Naon éta cinta? Asih nyaéta ngubaran haté anjeun kalayan lelembut anu saé, kalayan pangertian, cinta, sareng karep. Upami anjeun henteu tiasa ngubaran haté anjeun ku cara kieu, kumaha anjeun tiasa ngubaran pasangan anjeun kalayan pangertian sareng cinta?

Asih diri mangrupikeun pondasi pikeun kamampuan anjeun pikeun mikanyaah batur. Upami anjeun henteu ngarawat diri, upami anjeun henteu bagja, upami anjeun henteu tengtrem, anjeun moal tiasa ngabahagiakeun batur. Anjeun teu bisa nulungan jalma séjén; anjeun teu bisa bogoh. Kapasitas anjeun pikeun mikanyaah jalma séjén gumantung sagemblengna kana kapasitas anjeun pikeun mikanyaah ka diri sorangan, pikeun ngajaga diri.

Objék latihan anjeun mimitina kudu jadi diri sorangan. Kanyaah anjeun ka nu lian, kabisa anjeun mikanyaah ka jalma sejen, gumantung kana kamampuan anjeun pikeun mikanyaah ka diri sorangan.

Jiga babaturan pikeun diri sorangan. Upami anjeun mangrupikeun réréncangan anu leres pikeun diri anjeun, anjeun tiasa janten réréncangan anu leres pikeun anu dipikacinta. Cinta romantis téh sakeudeung, tapi silaturahim jeung kahadean asih bisa langgeng pisan jeung terus tumuwuh.

Baca ogé: 25 Palajaran Hirup Inspiratif Anjeun Bisa Diajar Ti Alam.