Ginseng, jonka kasvitieteellinen nimi tai sukunimi on seuraava Panax , joka on käännetty kreikan kielestä "kaikki parantavaksi", on vanha perinne, jota on käytetty perinteisissä ja kasviperäisissä lääkkeissä.

Tähän perheeseen kuuluu useita kasveja, joista tunnetuimpia markkinoidaan nimillä amerikkalainen ginseng, aasialainen ginseng ja punainen ginseng.

Laajalti saatavilla oleva siperian ginseng ei ole todellinen ginsengijohdannainen, vaan se on peräisin täysin eri kasvista.

Kaikilla ginseng-tuotteilla sanotaan olevan monenlaisia terveyshyötyjä molemmille sukupuolille, mutta ginsengin kyky ratkaista useita naisiin liittyviä ongelmia tekee siitä erityisen suositun naisten keskuudessa.

Ginsengin hyödyt naisille

Seuraavassa on muutamia ginsengin monista eduista erityisesti naisille.

#1. On anti-inflammatorisia vaikutuksia

Todellinen ginseng sisältää yhdisteen nimeltä ginsenosidit, jonka uskotaan olevan se aine, joka tekee ginsengistä niin tehokkaan lääkkeen. Ginsenosideilla on rentouttavia, tulehdusta ehkäiseviä ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia.

#2. Auttaa torjumaan stressiä ja traumaa

Ginseng sisältää myös niin sanottuja adaptogeenejä, joita kasvitieteilijät käyttävät kuvaamaan kasveja, joilla on kyky torjua stressiä, ahdistusta ja traumoja ja jotka samalla lisäävät vastustuskykyä väsymystä vastaan.

#3. Tasapainottaa hormonitasoja vaihdevuosi-ikäisillä naisilla.

Lisäksi ginseng-kasvit ovat fytoestrogeeneja eli estrogeenin ravintolähteitä, jotka jäljittelevät naishormoni estrogeenia ja siten mahdollisesti tasapainottavat hormonitasoja, jotka vaihtelevat niin voimakkaasti vaihdevuosi-ikäisillä naisilla. Tämä jojo-ilmiö aiheuttaa mielialan vaihteluita, väsymystä ja kuumia aaltoja tai huuhteluita.

Adaptogeenien hyötyjen ja estrogeenisten ominaisuuksien uskotaan olevan erittäin tehokkaita lähes kaikkien vaihdevuosien oireiden torjunnassa, mukaan lukien libidon uudelleen stimulointi, joka usein laskee nopeasti tällä hetkellä. Vaikka monet kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että niiden käyttöä kuumien aaltojen hallintaan ei ole tuettu.

#4. Voi auttaa lievittämään kipua kuukautisten aikana.

Ginsengistä ei kuitenkaan ole hyötyä vain vaihdevuosioireisille naisille, vaan sitä käytetään myös nuorempien naisten hoitoon, jotka kärsivät kivuliaista kuukautisista tai PMS:stä. Perinteisesti ginsengin uskottiin myös helpottavan synnytyskipuja.

#5. on syövänvastaisia ominaisuuksia ja voi auttaa rintasyövän torjunnassa.

Viime vuosina on tehty useita tutkimuksia, joissa on tutkittu ginsengin mahdollisia syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia, ja tulokset osoittavat, että sillä saattaa olla joitakin suojaavia ominaisuuksia syövän ja erityisesti rintasyövän suhteen.

#6. Voi auttaa vahvistamaan luuntiheyttä.

Toinen ala, jolla tutkimuksia tehdään parhaillaan, on ginsengin suotuisa vaikutus luuntiheyteen. Vaihdevuosien jälkeiset naiset ovat hyvin alttiita luuntiheyden muutoksille, mikä lisää murtumien ja vammojen riskiä.

#7. On Anti-Aging-ominaisuuksia

Ginsengiä käytetään nykyään varsin laajasti aktiivisena ainesosana monissa kauneustuotteissa, kuten kasvovoiteissa, sen ikääntymistä ehkäisevien ominaisuuksien mahdollisuuksien vuoksi.

Paras ginseng-tyyppi naisille

Kaikilla ginsengeillä voi olla terveyshyötyjä, mutta uskotaan, että amerikkalainen ginseng on paras valinta naisten ongelmiin.

Perinteisesti amerikkalaista ginsengiä käytetään naisten hoitoon, sillä se edustaa "yin"- eli naisellista elementtiä, ja aasialaista ginsengiä käytetään miesten ongelmien hoitoon sen "yang"-tasapainon ansiosta.

Punainen ginseng , joka on höyrytettyä tai auringossa kuivattua aasialaista ginsengiä, sopii myös paremmin miesten lääkkeeksi, mutta siitä voi olla hyötyä molemmille sukupuolille.

Ginsengin käytöllä on todettu olevan joitakin haittavaikutuksia, kuten korkea verenpaine, päänsärky ja unettomuus. Siksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ennen ginsengin käyttöä, erityisesti jos on ollut sydänongelmia.

Ginsengiä on saatavana kuivattuna tai jauheena, kapseleina lisäravinteena ja teetuotteiden ainesosana.