La frazo "sciu vian valoron" estis tiom uzata, ke ĝi fariĝis kliŝo. Ni kutime uzas la terminon por implici, ke iu kliniĝis tiel malalte, do ni provas memorigi al ili, ke ili meritas pli bonan. Kvankam ĉi tio ankoraŭ povus reteni akvon, koni vian valoron superas ĉi tiun kondiĉon.

Via valoro kiel persono ne estas determinita de viaj atingoj aŭ de la aferoj, kiujn vi estis kondiĉita kredi, difinas vin. Via memvaloro ne variadas depende de viaj atingoj aŭ malsukcesoj. Kaj do, por pli bone kompreni, kion vere signifas koni vian valoron, ni profundu.

Kion signifas koni vian valoron?

Koni vian valoron estas scii kiu vi vere estas preter via kondiĉita menso.

De la komenco la socio kondiĉas vin alligi vian valoron, al la aferoj. vi posedas- edukado, geedzeco, komerco, netvaloro, aspekto, socia rondo kaj atingoj. Ne estas mirinde, ke sen ĉi tiuj aferoj, ni tute perdiĝus en nebulo de memkompato kaj senespero.

Sed ĉu ĉi tiuj aferoj determinas vian valoron? Ĉu ili difinas, kiu vi estas kiel homo?

Via valoro superas materiajn posedaĵojn. Ĝi estas ligita al la fakto, ke kun aŭ sen la atingoj, vi ankoraŭ estas valora. Vi eble estas malrapida por lerni, malriĉa ĉe socianiĝo kaj averaĝa agado ĉe la laboro, sed ĉi tiuj aferoj ne malpliigas vian valoron eĉ iomete.

Sur la klapoflanke, plej bona laborefikeco aŭ bonegaj akademiaj atingoj povus malpezigi vian konfidon kaj gajni al vi respekton, sed ĝi ne igas vin pli inda ol aliaj.

Koni vian memvaloron permesas vin malasocii la rezulto de tio, kion vi faras kun kiu vi estas. Ĝi implicas, ke vi estas en kontakto kun via interna animo, kaj pli ol travivi la vivon, vi estas intencita, farante nur la aferojn kiuj servas vian celon.

Do esence, koni vian valoron ebligas vin esti fidela al kiu vi estas, kaj vivi aŭtentan vivon.

Kial gravas realigi vian valoron?

La socio mezuras vian valoron laŭ viaj posedaĵoj, reto, okupo kaj fizika aspekto. Vi estas traktita de aliaj, depende de kiel ili vidas vin en lumo de ĉi tiuj kvar faktoroj.

Kiam vi estas juĝita ree kaj ree laŭ ĉi tiuj pesiloj, la juĝo venas en vian menson kaj formas tion, kion vi sentas pri vi mem. Post nelonge, vi komencas vidi vin mem tra ĉi tiuj lensoj – vi ne estas sufiĉe bona, malalte sukcesa, malpli merita, ne kvalifikita ktp.

Kvankam gravas esti realisma pri viaj kapabloj, ĝi ankaŭ estas egale. gravas agnoski, ke malgraŭ tio, ke vi eble ne vivas laŭ ĉi tiuj tiel nomataj normoj, vi ankoraŭ estas inda, talenta, inteligenta kaj inda je feliĉo, amo kaj plenumo. Tial gravas rimarki vian valoronantaŭ ol aliaj plifortigas malveran kredon pri kiu vi estas, kiom vi valoras kaj kion vi meritas.

Kiam vi konas vian memvaloron, vi nur koncentriĝas pri aferoj, kiuj aldonas valoron al via vivo. Vi fortranĉas homojn kaj aferojn, kiuj vin pezigas. Ĝi helpas vin fariĝi pli bona persono ĉar vi estas nur malfermita al pozitiva energio kaj memkresko.

Vi trovos pli da signifo en la vivo ĉar via ĝojo kaj kontento venas de interne. Memvaloro kontentas vin pri tio, kion vi havas, ĉu malgranda aŭ granda. Kaj eĉ kiam ĉi tiuj aferoj estas forprenitaj de vi, vi ankoraŭ vivas kontenta.

Homoj, kiuj scias kiuj ili estas, emas konstrui plenplenajn rilatojn ĉar ili klinis ami sin malgraŭ siaj mankoj. Do, anstataŭ dependi de la lumo de la alia persono, homoj kun memvaloro radias sian propran lumon, kaj kiam du tiaj homoj kuniĝas, ĝi estas feliĉa kaj plenumanta kuniĝo.

7 paŝo-procezo por helpi vin realigi vian valoron

La vojaĝo al konado de via memvaloro estas longa kaj teda. Ĝi elmontras vian vundeblecon kaj instruas vin ami vin per viaj difektoj kaj fortoj.

Rekonscii vian memvaloron ŝanĝas vian fokuson de tio, kion aliaj pensas kaj diras pri vi, al tio, kion vi pensas kaj diras pri vi mem.

Do, kiel vi atingas internen kaj lernas, ke nur via ekzisto sufiĉas?

Jen sep-ŝtupa procezo por helpi vin establi, konstrui kaj subtenivia memvaloro.

1. Iĝu memkonscia

Pasigi tempon en mem pripensado estas la unua kaj plej grava paŝo en via vojaĝo al realigo de via valoro.

Unu el la plej bonaj manieroj mem pripensi estas demandi vin senfina. demandoj. La sekvantaroj estas ekzemploj de kelkaj mem-reflektaj demandoj. Vi povas aŭ pripensi ĉi tiujn demandojn aŭ eĉ ĵurnalo pri ili por meti aferojn en perspektivo.

• Kio estas la aferoj, kiuj ĝojigas vin?
• Kiuj estas la areoj en kiuj vi luktas?
• Kiuj estas viaj plej grandaj timoj?
• Kion vi dirus estas viaj fortoj?
• Kiuj estas viaj malfortaj areoj?
• Kiel vi povas plibonigi?
• Kiam mi estas en mia plej bona?
• Kiaj homoj kaj situacioj malplenigas min?
• Kiuj estas la homoj en mia vivo, ĉirkaŭ kiuj mi sentas min?
• Ĉu mi vivas aŭtentikan vivon aŭ ĉu mi vivas pretekston?
• Ĉu mi serĉas validigon de aliaj?

Respondi ĉi tiujn demandojn donos al vi klarecon pri kiu vi estas. Ĝi helpos vin kompreni viajn difektojn kaj labori por plibonigi ilin. Vi ankaŭ pli bone komprenos viajn fortojn. Ĉi tio estas la unua paŝo por koni vian valoron.

Vi ankaŭ havas la eblon uzi ĵurnalon pri mem-reflekto. Ĉi tiuj ĵurnaloj havas instrukciojn kaj ekzercojn destinitajn por helpi vin pripensi kaj koni vin pli bone. Jen nia listo de 20 plej bonaj ĵurnaloj pri mem pripensado.

2. Lernu pardonivi mem

Estas situacioj en la vivo, kiuj igas vin pridubi vian ekziston; embarasaj situacioj, kiuj igis vin deziri malaperi de la tersurfaco, eraroj, kiuj multe kostis al vi kaj homoj, kiuj igis vin pridubi viajn kapablojn.

Ĉiuj ĉi cirkonstancoj, iel aŭ alie, igis vin pridubi viajn kapablojn. digno kiel persono. Kaj tiel, dum vi laboras por memvaloro, vi devas agnoski viajn dolorojn, erarojn kaj malsukcesojn kaj pardoni vin mem kaj aliajn.

Pardono helpas vin akordigi kun vi mem kaj forlasi tiujn, kiuj mistraktis vin.

3. Havu personan tempon

Kiel estas nur 24 horoj en tago, gravas krei tempon por vi mem. Persona tempo helpas vin malstreĉi kaj pripensi. Ĝi helpas malbari vian menson kaj koncentriĝi pri aferoj, kiuj vere gravas.

4. Plibonigu vian mem-amon

Nutru vian mem-amon kreante favoran medion por ke ĝi enradikiĝu. Ĉi tio postulas, ke vi ĉesu kritiki vin kaj anstataŭe adopti pozitivan sintenon inter timo, necerteco aŭ malsukceso. Lernu paroli al vi mem en la ĝusta tono kaj voĉo. Faru vian respondecon esti via numero unu huraistino.

5. Lernu diri ne

Diri ne aspektas simple surface, sed ĝi estas la plej malfacila afero, precipe kiam vi traktas amikojn kaj familion. Tial, necesos kuraĝo diri vian opinion kaj preni firman pozicion kiamtrenita al aferoj, pri kiuj vi malplej zorgas.

6. Ĉirkaŭu vin per samideanoj

Dum vi prenas la konscian decidon trakti memdubon, certigu, ke vi havas la ĝustan rondon ĉirkaŭ vi. Homoj, kiuj ankaŭ estas sur la vojaĝo al memamo, helpos vin kreski.

Altiri tion, kion vi volas iĝi. Lasu la memamo ene de via rondo forbruligi vin dum vi konstruas unu la alian en ĉi tiu vivlonga vojaĝo.

7. Rekonu vian memvaloron

Kiam vi finfine atingas punkton, kie vi ne bezonas la aprobon de homoj, la eksteraj cirkonstancoj ne influas viajn internajn sentojn, kaj vi ne plu strebas plaĉi al aliaj, vi fartas bone. via vojo al atingi sanan nivelon de memvaloro.

Do, akceptu ĉi tiun novan ŝanĝon kaj agnosku la malproksimon, kion vi venis. Krome, daŭrigu la vojaĝon de mem-amo, mem-akcepto, mem-valoro kaj memkompreno.

8 aferoj, kiuj okazas kiam vi rimarkas vian valoron

Kiam vi rimarkas vian memvaloron, via vivo laŭvorte komencos transformiĝi. Ĉi tiuj aferoj komencos ŝanĝiĝi por pli bone. Jen nur kelkaj aferoj, kiuj okazos.

1. Vi ĉesas senti la bezonon imponi aliajn

La unua afero, kiu frapos vin en via vojaĝo al koni vian valoron, estas ke ju pli vi kontaktiĝas kun kiu vi estas, des malpli vi zorgas pri imponi aliajn. Vi estos komforta en via propra haŭto kajne provu pravigi ion ajn al iu ajn. Nun, tio estas libereco.

Vi finfine adiaŭos la lukton en sociaj retoj kie multaj homoj provas impresi la mondon igante sian vivon ŝajni pli bona ol ĝi estas.

2. Vi prioritatas viajn celojn

Kie antaŭe viaj celoj estis malklarigitaj de sociaj atendoj, nun vi traktas aferojn, kiuj vere gravas por vi. Vi remalkovras vian pasion kaj faras la aferojn, kiuj nur aldonas valoron al la persono, kiun vi iĝas.

3. Vi parolas por vi mem

Malsame kiam vi estas en nebulo de memdubo kaj duan divenon, scii vian memvaloron venas kun garantio, malofta fido je la aferoj, je kiuj vi kredas. Viaj revoj fariĝas prioritato, kaj vi prononcas ilin al aliaj kaj defendas viajn ideojn sen la timo esti timigita aŭ malĝuste juĝita.

4. Plibonigita memzorgo

Kiam vi scias, kion vi valoras, via sano fariĝas prioritato. Vi scias, ke kiam vi sentas vin bone interne, ĝi radias ekstere.

Tial, forigi malbonajn kutimojn, kiuj negative influas vian sanon, kiel troa alkoholo aŭ rubaĵo, fariĝas natura parto de fariĝi pli bona homo. . Vi rimarkos, ke kiam vi sentas vin bonege, tiam aspekti bonega fariĝas la aŭtomata dua paŝo.

5. Vi komencas krei sanajn rilatojn

Kiam vi scias pli bone, vi elektas pli bone. Dum antaŭe, vi eble havas historion detolerante rilatojn kiuj estis drenaj kaj nesanaj. Kiam vi pli bone komprenas vin, vi pli bone diros tion, kion vi volas en partnero, scios kiam vi ricevas krudan interkonsenton kaj pluiros antaŭ ol estos tro malfrue.

Vi vidos homojn tia, kiaj ili estas, ne kia vi volas, ke ili estu. Ĉi tio estas la longa daŭro, helpas vin ŝpari multan tempon kaj energion.

6. Vi komencas ĝui esti sola

Koni vian valoron helpas vin komfortiĝi kun vi mem. Sonas amuza, sed ĝi estas vera. Se vi volas konfirmi ĉi tion, respondu ĉi tiun simplan demandon. Kiam la lastan fojon vi sidiĝis sen via telefono, televido aŭ ia alia distraĵo, nur kun vi mem? Mi supozas, ke vi eĉ ne povas memori.

Necesas koni vian memvaloron por ĝui vian propran kompanion kaj nur trempi en la paco kaj kontenteco de memamo. La ĝojo, kiun aliaj alportas al via vivo, fariĝas gratifiko.

7. Vi ĉirkaŭas vin per pozitivaj homoj

La leĝo de altiro diras kiel altiras kiel. Kiam vi rimarkas vian memvaloron, vi volas nur interagi kun homoj, kiuj estas sekurigitaj en sia identeco. Vi trovos, ke vi estas pli konscia pri la homoj, kun kiuj vi ĉirkaŭas vin. Nature, vi foriros de negativaj homoj, kiuj tiros vin malsupren.

8. Vi reakiras vian konfidon

Kiam vi rimarkas viajn esceptajn kvalitojn kaj la potencialon, kiun vi havas ene, vi komencas fari ŝanĝojn por fariĝi pli bona.versio de vi mem. Ju pli vi pliboniĝas, des pli vi kredas je vi mem, kaj antaŭ ol vi scias tion, vi estas tiel certa pri kiu vi estas, kaj nenio povas malhelpi vin.

Konklude

Konante vian memvaloro estas grava paŝo. Ĝi estas dumviva vojaĝo, kiu daŭre pliboniĝas kun la tempo. Kiam vi finfine atingis sanajn nivelojn de memkonscio, vi traktas vin pli bone. Kontraŭe, tiuj ĉirkaŭ vi enviciĝas, reciprokante la saman amon, respekton kaj atenton, kiun vi donas al vi mem.

Memvaloro helpos vin vivi pli bonan, plenumitan vivon kaj ligi vin al la ĝustaj homoj, kiuj elradias la sama energio kiel vi.