Van 'n baie jong ouderdom af word ons aangemoedig om sosiaal te verkeer, vriende te maak, groepe te vorm en gesag te volg.

Om alleen te bly, word afgekeur. Dit word geassosieer met die toestand van eensaamheid – 'n depressiewe toestand om ten alle koste te vermy. Dit word ook soms geassosieer met monnikskap - 'n staat wat gereserveer is vir 'n paar uitverkorenes en dus nie iets wat 'n normale persoon behoort na te streef nie.

As mense sosiale wesens is en sosiale kontak benodig, het hulle ook 'n behoefte om te isoleer en by hulself te bly om 'n balans in hul lewens te bring. Maar niemand leer ons die waarde van isolasie en selfrefleksie nie.

Dit is geen wonder dat die meeste van ons vrees om alleen met onsself te wees nie. Trouens, volgens 'n studie was mense oop daarvoor om 'n ligte elektriese skok te ontvang in plaas daarvan om alleen in 'n kamer met hul gedagtes te sit.

Die krag van eensaamheid

Eensaamheid of alleen wees met ons gedagtes (sonder afleidings) is die grondslag van selfrefleksie en dieper begrip van ons eie ek en die heelal. Dit is hoekom tyd met onsself deurbring iets is wat elkeen van ons moet oorweeg om na te streef (ongeag of ons geneig is tot introversie of ekstroversie of nie).

Insiggewende aanhalings oor tyd alleen spandeer

Die volgende is 'n paar diep insiggewende aanhalings deur 'n paar groot denkers oor die waarde daarvan om tyd alleen met jouself deur te bring en transformerendkrag wat dit inhou.

“Ons samelewing stel baie meer belang in inligting as verwondering, in geraas eerder as stilte. En ek voel dat ons baie meer wonder en baie meer stilte in ons lewens nodig het.”

– Fred Rogers

“Ons het alleenheid nodig, want wanneer ons alleen is, is ons vry van verpligtinge, het ons nie nodig om 'n vertoning te hou nie, en ons kan ons eie gedagtes hoor.”

~ Tamim Ansary, Wes van Kaboel, Oos van New York: An Afghan American Story.

“To have passed through life and never experienced solitude is to have never known oneself. To have never known oneself is to have never known someone.”

~ Joseph Krutch

“Die heiligste van alle vakansiedae is dié wat deur onsself in stilte gehou word. en uitmekaar; The secret anniversaries of the heart.”

– Henry Wadsworth Longfellow

“Eensaamheid is die armoede van self; solitude is richness of self.”

– May Sarton, Journal of a Solitude

“Val verlief op jou alleenheid.”

– Rupi Kaur, Milk and Honey

"Ek het nooit 'n metgesel gevind wat so metgesel was soos alleenheid nie."

~ Henry David Thoreau, Walden.

“Jou eensaamheid sal vir jou ’n steun en ’n tuiste wees, selfs te midde van baie onbekende omstandighede, en daaruit sal jy al jou paaie vind.”

~ Rainer Maria Rilke

“Geseënd is die wat die eensaamheid nie vrees nie, wat nie bang is virhul eie geselskap, wat nie altyd desperaat op soek is na iets om te doen, iets om hulself mee te vermaak, iets om te oordeel nie.”

~ Paulo Coelho

“In die stilte luister ons na onsself. Dan vra ons vrae aan onsself. Ons beskryf onsself, en in die stilte kan ons selfs die stem van God hoor.”

– Maya Angelo, Even The Stars Look Lonesome.

“ Die ware manier om jouself te ken sluit nie selfprysing of selfverwyt in nie, maar slegs 'n wyse stilte.”

– Vernon Howard

“Wanneer ek heeltemal alleen is, heeltemal alleen of tydens die nag wanneer ek nie kan slaap nie, is dit by sulke geleenthede dat my idees die beste en oorvloedigste vloei. Waar vandaan en hoe hierdie idees kom, weet ek nie en kan ek hulle ook nie dwing nie.”

~ Wolfgang Amadeus Mozart

“Om oop te wees vir kreatiwiteit, 'n mens moet die vermoë hê vir konstruktiewe gebruik van alleenheid. 'n Mens moet die vrees om alleen te wees oorkom.”

― Rollo May, die mens se soeke na homself

“'n Man kan homself net wees solank hy is alleen; en as hy nie eensaamheid liefhet nie, sal hy nie vryheid liefhê nie; want it is only when he is alone that he is really free.”

~ Arthur Schopenhauer, Essays and Aphorisms.

“Hoe kan jy jou hoor siel as almal praat?”

– Mary Doria Russell, Kinders van God

“Maar baie van ons soek gemeenskap uitsluitlik om die vrees om alleen te wees, te ontsnap. Weethoe om alleen te wees, is sentraal tot die kuns om lief te hê. Wanneer ons alleen kan wees, kan ons saam met ander wees sonder om hulle as 'n ontsnappingsmiddel te gebruik.”

~ Bell haaks

“Mense is altyd so vervelig wanneer hulle saamspan. Jy moet alleen wees om al die eienaardighede te ontwikkel wat 'n mens interessant maak.”

~ Andy Warhol

“Mans sonder die aanleg of geleentheid vir eensaamheid is blote slawe omdat hulle geen ander alternatief het nie. tot papegaaikultuur en samelewing.”

~ Friedrich Nietzsche

“Hoe kragtiger en oorspronkliker 'n verstand is, hoe meer sal dit neig na die godsdiens van eensaamheid.”

~ Aldous Huxley

“Ek vind dit heilsaam om die grootste deel van die tyd alleen te wees. Om in geselskap te wees, selfs met die bestes, is gou vermoeiend en verdwyn. Ek hou daarvan om alleen te wees.”

~ Henry David Thoreau

“Ek gaan in eensaamheid om nie uit almal se beker te drink nie. Wanneer ek onder die baie is, leef ek soos die baie doen, en ek dink nie ek dink regtig nie. Na 'n tyd lyk dit altyd asof hulle my self van myself wil verban en my van my siel wil beroof.”

~ Friedrich Nietzsche

“Shakespeare, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin en Abraham Lincoln het nooit 'n fliek gesien, 'n radio gehoor of na televisie gekyk nie. Hulle het 'Loneliness' gehad en het geweet wat om daarmee te doen. Hulle was nie bang om eensaam te wees nie, want hulle het geweet dit is wanneer die kreatiewe bui in hulle sou werk.”

– Carl Sandburg

“Baie mense ly aan die vrees om jouself alleen te vind, en daarom vind hulle hulself glad nie.”

— Rollo May, Man's Search for Himself

Dit is nou en dan nodig dat 'n man alleen weggaan en eensaamheid ervaar; om op 'n rots in die bos te sit en vir homself te vra: ‘Wie is ek, en waar was ek, en waarheen gaan ek?’ . . . As ’n mens nie versigtig is nie, laat ’n mens toe dat afleidings jou tyd in beslag neem—die dinge van die lewe.”

– Carl Sandburg

“Om die wêreld te verstaan, moet ’n mens wegdraai van dit by geleentheid.”

– Albert Camus

“Die grootste ding in die wêreld is om te weet hoe om aan jouself te behoort.”

– Michel de Montaigne, The Complete Opstelle

"Ek sal eerder op 'n pampoen sit, en dit alles vir myself hê, as om op 'n fluweelkussing oorvol te wees."

- Henry David Thoreau

"Ek leef in daardie eensaamheid wat pynlik is in die jeug, maar heerlik in die jare van volwassenheid.”

– Albert Einstein

“Wanneer jy ophou om jou eensaamheid te vrees, ontwaak 'n nuwe kreatiwiteit in jou. Jou vergete of verwaarloosde rykdom begin homself openbaar. Jy kom by jouself tuis en leer om binne te rus.”

– John O'Donohue

“Jy kan nie eensaam wees as jy van die persoon hou met wie jy alleen is nie.”

– Wayne W. Dyer

“Om alleen gelaat te word is die kosbaarste ding wat ’n mens van die moderne wêreld kan vra.”

– Anthony Burgess

“Beslis werk isnie altyd van 'n man vereis nie. Daar is iets soos 'n heilige ledigheid, waarvan die verbouing nou vreeslik verwaarloos word.”

— George Mac Donald, Wilfrid Cumbermede

“Ek dink 'n mens reis nuttiger wanneer hulle alleen reis , want hulle reflekteer meer.”

— Thomas Jefferson, The Papers of Thomas Jefferson, Volume 11

“Spandeer tyd alleen en dikwels, raak basis met jou siel.”

~ Nikki Rowe

“Stil refleksie is dikwels die moeder van diepe begrip. Behou daardie vreedsame kwekery, wat stilte moontlik maak om te praat.”

~ Tom Althouse

“Die beste lesse van die lewe word in stilte en alleenheid geleer.”

~ Abhijit Naskar

“Soms moet jy net die ligte afskakel, in die donker sit en kyk wat in jou binneste gebeur.”

~ Adam Oakley

“Solitude is where I place my chaos to rest and awaken my inner peace”

~ Nikki Rowe

“Gedagtes is ons innerlike sintuie. Gevul met stilte en eensaamheid bring hulle die misterie van innerlike landskap na vore.”

– John O'Donohue

Lees ook: 9 Inspirational Self Reflection Journals To Help You Herontdek jouself