Зміст
З раннього дитинства нас заохочують спілкуватися, заводити друзів, формувати групи і слідувати авторитетам.
Перебування на самоті не схвалюється, воно асоціюється зі станом самотності - депресивним станом, якого слід уникати за будь-яку ціну. Воно також іноді асоціюється з чернецтвом - станом, зарезервованим для обраних, і, отже, не тим, чого повинна прагнути нормальна людина.
Якщо люди є соціальними істотами і потребують соціальних контактів, то вони також мають потребу в ізоляції та усамітненні, щоб знайти баланс у своєму житті. Але ніхто не вчить нас цінності ізоляції та саморефлексії.
Не дивно, що більшість з нас боїться залишатися наодинці з собою. Насправді, згідно з дослідженням, люди були готові отримати легкий удар струмом замість того, щоб сидіти в кімнаті наодинці зі своїми думками.
Сила самотності
Усамітнення або перебування наодинці зі своїми думками (без відволікаючих чинників) є основою саморефлексії та глибшого розуміння себе і всесвіту. Ось чому проводити час наодинці з собою - це те, до чого варто прагнути кожному з нас (незалежно від того, схильні ми до інтроверсії чи екстраверсії чи ні).
Глибокі цитати про проведення часу на самоті
Нижче наведено кілька глибокодумних цитат великих мислителів про цінність часу, проведеного наодинці з собою, і про трансформаційну силу, яку він має.
"Наше суспільство набагато більше зацікавлене в інформації, ніж у здивуванні, в шумі, ніж у тиші. І я відчуваю, що нам потрібно набагато більше здивування і набагато більше тиші в нашому житті".
- Фред Роджерс
"Нам потрібна самотність, тому що на самоті ми вільні від зобов'язань, нам не потрібно влаштовувати шоу, і ми можемо почути власні думки".
~ Тамім Ансарі, "На захід від Кабула, на схід від Нью-Йорка: історія афганських американців".
"Прожити життя і ніколи не відчути самотності - це означає ніколи не пізнати себе. Ніколи не пізнати себе - це означає ніколи не пізнати нікого".
~ Джозеф Крутч
"Найсвятіші з усіх свят - це ті, які ми святкуємо в тиші і на самоті; таємні ювілеї серця".
- Генрі Водсворт Лонгфелло
"Самотність - це бідність себе; усамітнення - це багатство себе".
- Мей Сартон, "Щоденник самотності
Дивіться також: 39 цитат про те, як важливо проводити час на самоті"Полюбіть свою самотність".
- Рупі Каур, молоко та мед
"Я ніколи не знаходив товариша, який був би таким же приємним, як самотність".
~ Генрі Девід Торо, Волден.
"Ваша самотність буде для вас підтримкою і домівкою, навіть серед дуже незнайомих обставин, і з неї ви знайдете всі свої шляхи".
~ Райнер Марія Рільке
"Блаженні ті, хто не боїться самотності, хто не боїться власного товариства, хто не завжди відчайдушно шукає, чим би зайнятися, чим би розважитися, за що би засудити".
~ Пауло Коельо
"У тиші ми слухаємо себе, потім ставимо собі запитання, описуємо себе, і в тиші ми можемо навіть почути голос Бога".
- Майя Анджело, Навіть зірки виглядають самотніми.
"Справжній шлях пізнання себе не включає в себе ні самопохвалу, ні самозвинувачення, а лише мудре мовчання".
- Вернон Говард
"Коли я повністю сам, на самоті або вночі, коли я не можу заснути, саме тоді мої ідеї приходять найкраще і найрясніше. Звідки і як ці ідеї приходять, я не знаю і не можу їх примусити".
~ Вольфганг Амадей Моцарт
"Для того, щоб бути відкритим до творчості, треба мати здатність конструктивно використовувати самотність. Треба подолати страх самотності".
- Ролло Мей, Пошук людиною самої себе
"Людина може бути собою лише тоді, коли вона самотня; і якщо вона не любить самотність, вона не буде любити свободу, бо тільки тоді, коли вона самотня, вона по-справжньому вільна".
~ Артур Шопенгауер, Есеї та афоризми.
"Як можна почути свою душу, якщо всі говорять?"
- Мері Доріа Рассел, Діти Божі
"Але багато хто з нас шукає спільноти лише для того, щоб уникнути страху самотності. Вміння бути на самоті є ключовим у мистецтві любити. Коли ми можемо бути на самоті, ми можемо бути з іншими, не використовуючи їх як засіб для втечі".
~ Гачки для дзвіночків
"Люди завжди такі нудні, коли збираються разом. Ви повинні бути на самоті, щоб розвинути всі особливості, які роблять людину цікавою".
~ Енді Воргол ~
"Чоловіки, які не мають здатності або можливості усамітнюватися, є просто рабами, тому що вони не мають іншої альтернативи, окрім як папужити культуру і суспільство".
~ Фрідріх Ніцше
"Чим потужніший і оригінальніший розум, тим більше він схиляється до релігії усамітнення".
~ Олдос Хакслі
"Я вважаю, що більшу частину часу корисно проводити на самоті. Перебування в компанії, навіть з найкращими людьми, швидко втомлює і розсіює увагу. Я люблю бути на самоті".
~ Генрі Девід Торо
"Я йду в усамітнення, щоб не пити з загальної чаші. Коли я серед багатьох, я живу так, як живуть інші, і не думаю, що насправді думаю. Через деякий час завжди здається, що вони хочуть вигнати моє "я" з мене самого і позбавити мене моєї душі".
~ Фрідріх Ніцше
"Шекспір, Леонардо да Вінчі, Бенджамін Франклін і Авраам Лінкольн ніколи не дивилися кіно, не слухали радіо і не дивилися телевізор. Вони мали "самотність" і знали, що з нею робити. Вони не боялися самотності, бо знали, що саме тоді в них спрацює творчий настрій".
- Карл Сандбург
"Багато людей страждають від страху опинитися на самоті, і тому не знаходять себе взагалі".
- Ролло Мей, Пошук людиною самої себе
Потрібно, щоб час від часу людина йшла сама і переживала самотність, сідала на камінь у лісі і запитувала себе: "Хто я, і де я був, і куди я йду?"... Якщо не бути обережним, то дозволяє відволіканням забирати свій час, а це - суть життя".
- Карл Сандбург
"Щоб зрозуміти світ, треба час від часу відвертатися від нього".
- Альбер Камю
"Найбільша річ у світі - це знати, як належати самому собі".
- Мішель де Монтень, Повне зібрання творів
"Я краще сяду на гарбуз і матиму його повністю в своєму розпорядженні, ніж буду тіснитися на оксамитовій подушці".
- Генрі Девід Торо
"Я живу в тій самотності, яка болюча в молодості, але смачна в роки зрілості".
- Альберт Ейнштейн
"Коли ти перестаєш боятися своєї самотності, в тобі прокидається нова творчість. Твоє забуте або занедбане багатство починає розкриватися. Ти повертаєшся додому до себе і вчишся відпочивати всередині".
- Джон О'Донохью
"Ти не можеш бути самотнім, якщо тобі подобається людина, з якою ти наодинці".
- Вейн В. Дайер
"Залишитися на самоті - це найцінніше, що можна попросити у сучасного світу".
- Ентоні Берджес
"Звичайно, праця не завжди потрібна людині. Є таке поняття, як священне неробство, культивуванням якого зараз страшенно нехтують".
- Джордж Мак Дональд, Вілфрід Камбермед
"Я думаю, що людина подорожує з більшою користю, коли вона подорожує сама, тому що вона більше розмірковує".
- Томас Джефферсон, Праці Томаса Джефферсона, том 11
"Проводьте час наодинці і часто, доторкніться до своєї душі".
~ Ніккі Роу
"Тихі роздуми часто є матір'ю глибокого розуміння. Підтримуйте цю мирну дитячу, дозволяючи тиші говорити".
~ Том Альтгауз
"Найкращі уроки життя засвоюються в тиші та на самоті".
~ Абхіджит Наскар
"Іноді потрібно просто вимкнути світло, посидіти в темряві і подивитися, що відбувається всередині тебе".
~ Адам Оуклі
"Усамітнення - це місце, де я даю хаосу відпочити і пробуджую свій внутрішній спокій"
~ Ніккі Роу
"Думки - це наші внутрішні почуття. Наповнені тишею і самотністю, вони розкривають таємницю внутрішнього ландшафту".
- Джон О'Донохью
Читайте також: 9 надихаючих щоденників для саморефлексії, які допоможуть вам заново відкрити себе