بوټي د زرګونو کلونو راهیسې د ځان درملنې او روحاني مراسمو لپاره کارول شوي. دا د انرژي پاکولو او شخصي ودې لپاره د طبیعت یو له غوره وسیلو څخه دي ، پشمول ستاسو د ځان مینې ته وده ورکول؛ د خوښۍ بنسټ.

پدې مقاله کې ، راځئ چې د ځان مینې لپاره غوره بوټو ته یو نظر وګورو او څنګه یې په خپل ژوند کې ستاسو د زړه چاکرا خلاصولو لپاره وکاروو ، د داخلي سولې هڅولو ، آرامۍ ، تفاهم ، وضاحت ، ځان ته درناوی او زړورتیا. .

12 د ځان مینې لپاره غوره بوټي

1. Calendula

Via Deposit Photos

Calendula یو ښکلی دی ژیړ ګل چې د لرغونو مصري وختونو راهیسې د درملو ، کاسمیټیک ، روحاني او احساساتي درملنې موخو لپاره کارول کیږي.

کلینډولا ستاسو د سولر پلیکسس چکرا سره وصل کیږي ، کوم چې ستاسو په بدن کې دریم چاکرا ده ، چې د زړه او سیکرال چکرا ترمینځ موقعیت لري. د سولر پلیکسس ستاسو ځان ته درناوی اداره کوي، په بیله بیا ستاسو داخلي خوښۍ او په ژوند کې د هدف احساس. له همدې امله ، کیلندولا د ځان مینې ودې لپاره عالي بوټي دی. دا کولی شي ستاسو د باور په لوړولو کې مرسته وکړي او ستاسو سره د خپل ریښتیني مستند ځان سره په اړیکه کې هم مرسته وکړي.

د ځان مینې لپاره کیلندولا څنګه وکاروئ؟

خپل حمام ته د تازه یا وچ شوي کیلینډولا ګل پاڼي اضافه کړئ (یا اضافه کړئ) calendula infused water) د اعتماد د زیاتوالي لپاره، خپل ارواح پاک کړئ او ناغوښتل شوي انرژي لرونکي ضمیمې خوشې کړئ. تاسو کولی شئ د زړورتیا او ځواک لپاره یو ګل هم له ځان سره ولرئ.ستاسو په ژوند کې د نیکمرغۍ او ریښتینې مینه جذبولو لپاره. تاسو کولی شئ په خپل باغ کې د هیبسکوس بوټي وده هم په پام کې ونیسئ ترڅو د ساتنې لپاره او تاسو ته ښه انرژي راجلب کړئ. په ساده ډول د نبات لیدل او ورسره اړیکه کولی شي تاسو سره د آرام، آرامۍ او خوښۍ احساس کولو کې مرسته وکړي. د هیبسکوس چای څښل کولی شي د آرامۍ سره مرسته وکړي، د خوښۍ احساسات زیات کړي او تاسو سره د منفي فکرونو او احساساتو پریښودلو کې مرسته وکړي.

12. Turmeric

د DepositPhotos له لارې

حلد د زرګونو کلونو راهیسې د درملو په توګه کارول کیږي او دا ثابته شوې چې د ډیپریشن په ګډون په ډیری روغتیایی حالتونو کې اغیزه لري. دا د روحاني پاکولو اجنټ هم دی ، نو تاسو کولی شئ دا د چکرونو خلاصولو لپاره وکاروئ ، د ځان څخه کرکه او روح پاک کړئ ، او د ژور احساساتي درملنې لپاره.

څنګه د ځان سره د مینې لپاره هلر وکاروئ؟

د مالګې د اوبو سره د هجوم پوډر مخلوط کړئ او دا مخلوط د منفي انرژي او احساساتو د پاکولو او پاکولو لپاره سپرې کړئ. تاسو کولی شئ د هورمون بخور هم وسوځوئ یا د هورمون لازمي غوړ توزیع کړئ ترڅو د سولې ، زړورتیا ، لیوالتیا ، باور او وضاحت احساسات راجلب کړئ.

ستاسو د منفي احساساتو د پاکولو او د مینې او خوښۍ د احساساتو د لوړولو لپاره، د حمام په اوبو کې یو څو څاڅکي د زمکې د غوړیو اضافه کړئ.

په پایله کې

کله چې تاسو خپل ځان سره مینه کول او منل پیل کړئ، تاسو ورو ورو د درواغو پرتونو په مینځلو پیل کوئ او د خپل ریښتیني مستند ځان سره اړیکه ونیسئ. دا یوازې له خوا دهد خپل ریښتیني ځان سره اړیکه نیول تاسو کولی شئ هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو واقعیا غواړئ. په دې لیست کې ذکر شوي بوټي خورا پیاوړي دي او کولی شي ستاسو د ځان سره د مینې په سفر کې ډیره مرسته وکړي. په هوښیارۍ سره یې وکاروئ او تل په یاد ولرئ، ته لکه څنګه چې تاسو یې کافي یاست .

د کلینډولا اړین تیلو توزیع کول یا په ساده ډول د ګل بوی کول کولی شي د سولر پلیکسس چاکرا توازن کولو پرمهال د خوښۍ ، خوښۍ او مننه زیاتولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د ښه بخت راجلبولو او محافظت لپاره د کور دننه (یا ستاسو په باغ کې) د پوټکي کیلینډولا بوټي ساتلو په اړه هم فکر وکړئ. د کلینډولا روښانه ژیړ ګلونه د خوشبینۍ سمبول ګڼل کیږي او په ساده ډول د دوی لیدل کولی شي ستاسو حرکت بدل کړي او ستاسو روحیه لوړ کړي.

2. Rosemary

Via DepositPhotos

Rosemary د خپلو درملو ځانګړتیاوو له امله مشهوره ده، خو دا یو باثباته احساساتي او روحاني معالجه هم ده. په حقیقت کې، دا یو پاکونکی بوټی دی، نو تاسو کولی شئ دا د خپلې انرژي پاکولو لپاره وکاروئ او ژور ناست فکرونه او د ځان څخه د کرکې احساسات لرې کړئ.

روزمیري د زړه چاکرا هڅوي، او ویل کیږي د احساساتي توازن د ترلاسه کولو، د ذهني روښانتیا د ښه کولو، او ستاسو د حرکت د لوړولو لپاره ښه دی. دا د کورټیسول کچې ټیټولو لپاره هم ثابت شوی، که نه نو د فشار هورمون په نوم پیژندل کیږي، نو دا کولی شي د فشار او اندیښنې فکرونو سره مبارزه کې مرسته وکړي.

د ځان سره د مینې لپاره د ګلابي پاڼې څنګه وکاروئ؟

د ګلابي وچې پاڼې د خپل بالښت لاندې یا د خپلې بسترې سره نږدې د شپې په اوږدو کې د ساتنې لپاره وساتئ. دا به د خوبونو مخنیوي او د ښه خوبونو جذبولو کې هم مرسته وکړي.

د ګلابي د وچو پاڼو سوځول یا د ګلابي ضروري تیلو توزیع کول به ستاسو د ذهن په بیا رغولو کې مرسته وکړي، د ذهني وضاحت، لیوالتیا او تمرکز ته وده ورکړي. د لوړولو لپارهد دې بوټي ځواک، د مرر او لوبان رال سره سوځولو ته پام وکړئ. د ګلابي چای څښل یا په حمام کې د ګلابو اضافه کول کولی شي تاسو ته ورته ګټې درکړي.

3. دارچینی

د DepositPhotos له لارې

دارچینی خورا مشهور او خوندور مساله ده. په عام ډول په پخلی او پخلی کې کارول کیږي، او دا خورا ښه درملنه لري. روحاني ملکیتونه. دا په روحاني توګه پاکول او لوړیږي، ځکه چې دا بد انرژي له منځه وړي او ستاسو کمپن لوړوي. دا تاسو ته د بد بوی څخه هم ساتي، احساساتي زخمونه ښه کوي، ادراک ښه کوي، او بریالیتوب راجلبوي.

څنګه د ځان سره مینه لپاره دارچیني وکاروئ؟

د دې متنوع بوټو کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري. ځان سره مینه زیاته کړه. د دارچیني لرګیو سوځول (یا د دارچیني لازمي تیلو توزیع کول) کولی شي ستاسو د روحاني حرکت لوړولو کې مرسته وکړي ، د ذهني روښانه کیدو سره مرسته وکړي ، مزاج ښه کړي او تمرکز ته وده ورکړي. همدا وجه ده چې دارچیني هم د مراقبت سره په ګډه کارول کیدی شي.

سربیره پردې، تاسو کولی شئ په کور کې د دارچیني لرګي ځای په ځای کړئ، یا یې په خپل جیب یا پرس کې له ځانه سره د ساتنې، نیکمرغۍ او جذب لپاره وساتئ. مثبته انرژي.

تاسو کولی شئ هغه څه هم ترسره کړئ چې د دارچیني د وهلو رسم په نوم یادیږي د خپلې خوښې څرګندولو لپاره ، په کوم کې چې تاسو په خپل لاس کې د دارچیني او مالګې په یوه کاچوغه یوه هیله وکړئ او په هوا کې یې وغورځوئ ترڅو هرڅه څرګند شي. تاسو خوښوي، په شمول د لوی ځان ارزښت.

4. بابا

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

سیج د ځایی خلکو لخوا کارول شويخلک د انرژی او چاپیریال پاکولو او د زرګونو کلونو لپاره شفا او حکمت ته وده ورکوي. همدارنګه د چاکراسو او انرژی ساحې پاکولو سره، دا کولی شي د زهرجن حرکتونو او منفي روحونو کور پاک کړي.

دا د دماغي، احساساتي، او روحاني پلوه ذهن هڅوي او روښانه کوي پداسې حال کې چې توازن، لوړتیا، آرامۍ کوي. ، او خپل مزاج پیاوړې کوي.

د ځان مینې لپاره څنګه ساج وکاروئ؟

د خپل ځای او همدارنګه د خپل هورا پاکولو او پاکولو لپاره وچې سایج پاڼي وسوځوئ. تاسو کولی شئ د منفي انرژی په وړاندې د ساتنې لپاره د وچو ساج پاڼو یوه کڅوړه هم له ځانه سره ولرئ، ترڅو د عقل او وجدان وده وکړي او همدارنګه د نیکمرغۍ او سوکالۍ جذبولو لپاره.

5. Lavender

د لارې DepositPhotos

Lavender یو ښکلی ارغواني ګل دی، چې د خپلې خوږې او ګلانو بوی لپاره پیژندل کیږي. دا په اروماتراپي کې د دې وړتیا لپاره مشهور دی چې د بدن ، ذهن او روح آرام ، آرام او آرام کړي. دا د اضطراب ضد عالي بوټي دی چې د فشار او ځان څخه کرکې سره مبارزه کوي. دا د مزاج لوړولو کې مرسته کوي، او خپګان کموي.

دا د ټولو چاکرا لپاره هم تغذیه کوي، کوم چې د بشپړ ځان درملنې سره مرسته کوي.

د ځان مینې لپاره د لیوینډر کارولو څرنګوالی؟

د لیوینډر لازمي غوړ توزیع کړئ ترڅو ستاسو ذهن ارامه کړي او د یوګا ، ریکي یا مراقبت تمرین په جریان کې تمرکز زیات کړي. تاسو کولی شئ د خپل کور یا د خوب خونې په شاوخوا کې د اړینو تیلو مینځل شوي اوبه هم سپری کړئ ترڅو فضا نوره ارامه کړي ، یا وڅښئد سمدستي آرامۍ اغیزې لپاره د لیوینډر چای.

خپل حمام کې د لیوینډر ګلونه (یا لازمي غوړ) وکاروئ د خپل هورا پاکولو ، سولې ته وده ورکولو ، غوسه او فشار خلاصولو لپاره. د ژور آرامي خوب او ارام خوبونو لپاره تاسو کولی شئ د شپې یو څو تازه یا وچ شوي لیوینډر ګلونه د خپل بالښت لاندې وساتئ.

همدارنګه، په کور کې یا په خپل باغ کې د پوټکي ساتل یو ښه نظر دی ځکه چې ویل کیږي یوازې نبات ته کتل ستاسو د ټولو غمونو په خلاصولو کې مرسته کولی شي او تاسو د خوښۍ، تخلیقي انرژي او لیوالتیا څخه ډکوي. . برسېره پردې، د نبات وده کولی شي ښه بخت او ساتنه هم راوړي.

6. کیمومائل

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

کیمومائل خورا مشهور او ښه دی. - خوښ شوی نبات چې معمولا د بوټو چای او د هغې د معنوي او جادویی ملکیتونو لپاره کارول کیږي. دا بې شمیره فزیکي او طبي ګټې لري، مګر دا د ځان مینې، رواني روغتیا، او احساساتي درملنې لپاره هم خورا ښه دی. د لیوینډر په څیر ، دا یو لوی آرام کونکی دی ، کوم چې ستاسو د ځان یا ستاسو عکس په اړه د اندیښنو افکارو ځای په ځای کولو لپاره په آرام او سوله ایز ډول دی. همدارنګه د یو غوره ځان خوښونکي په توګه، دا د خپګان ضد او د مزاج لوړونکی هم ګڼل کیږي.

د ځان مینې لپاره کیمومائل څنګه وکاروئ؟

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، تاسو کولی شئ په بوټو چای کې کیمومائل وخورئ، مګر په ټب کې د لندبل لپاره د حمام محصولات، او د اروماتراپي لپاره اړین غوړي هم شتون لري. او خپریدل، کوم چې په ځانګړې توګه خورا ښه دي کله چېد نورو آرامو روحاني عملونو سره یوځای شوی، لکه مراقبت او یوګا.

ستاسو حمام ته د تازه یا وچو کیمومائل ګلونو اضافه کول کولی شي ستاسو ذهن په ژوره آرامۍ کې مرسته وکړي، خپل هورا پاک کړي او ټول منفي احساسات لکه غوسه، حسد او کرکه خوشې کړي. تاسو کولی شئ د نیکمرغۍ او مثبت انرژي راجلبولو لپاره ګل یا د هغې پاڼي له ځان سره په کڅوړه کې ولرئ.

او د لیوینډر په څیر، د کور دننه یا ستاسو په باغ کې د کیمومائل بوټي وده کول یو ښه نظر دی لکه څنګه چې په ساده ډول لیدل کیږي. دا ګلونه کولی شي ستاسو حرکت بدل کړي او ستاسو مزاج په سمدستي ډول لوړ کړي.

7. Peppermint

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

پودینه د ځان مینې لپاره یو حیرانونکی بوټی دی، ځکه چې دا د ژوند لپاره خوشبیني او لیوالتیا زیاتوي. دا انرژی، لوړتیا، او لوبیدونکی دی، پداسې حال کې چې تمرکز او هڅونه ډیروي ترڅو تاسو په خپل ځان په روښانه توګه کار وکړئ. دا د خپل ځان او ژوند په اړه ستاسو باور او چلند هم ښه کوي، او ډیری لارې شتون لري چې تاسو یې کارولی شئ.

د ځان سره د مینې لپاره د پودینې کارولو څرنګوالی؟

د پودینې بوی ته ویل کیږي چې د شفاهي وړانګو او محافظتي ځواک لري. د پودینې اړین غوړ د خپل وایبریشن لوړولو ، خلاقیت لوړولو ، فکرونو ګړندی کولو او د فضا ژوند کولو لپاره توزیع کړئ. تاسو حتی کولی شئ پاڼي مات کړئ او د سمدستي مزاج / انرژي ودې لپاره په شفاهي بوی کې تنفس کړئ.

که تاسو قربانګاه لرئ، په قربانګاه کې د پودینې تازه پاڼې ساتل به د ښه جذبولو کې مرسته وکړيستاسو په فضا کې انرژي او محافظت. په نهایت کې، تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې د نیکمرغۍ او مثبتیت د راجلبولو لپاره وچې یا تازه پودینې پاڼې له ځانه سره ولرئ.

8. جیسمین

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

جیسمین دی بل کلاسیک شفاهي ګل. د خپګان ضد طبیعي ، دا د مزاج عالي ثبات کونکی دی. دا د ښه انډول، خوشحاله هورمونونو، قوي ځان باور، او ښه عمومي ذهني روغتیا، او همدارنګه د جذب او خلاقیت د زیاتوالي ملاتړ کوي.

دا د ښځو لپاره په ځانګړې توګه ښه شفا ده، ځکه چې دا د ښځینه انرژي سره تړاو لري، او دا د ښکلا لوړونکی هم دی، چې کولی شي د ځان انځور او ځان سره مینه کې مرسته وکړي.

د ځان سره د مینې لپاره د جیسمین کارولو څرنګوالی؟

په خپل باغ کې د جیسمین بوټي وکروئ ترڅو خپل ژوند کې خوښۍ او کثرت راجلب کړئ.

د آرامۍ، پاکوالي، احساساتي توازن، ذهني روښانتیا، داخلي سکون او له فشار او اضطراب څخه د خلاصون لپاره په حمام کې د جیسمین ضروري تیلو یا تازه جیسمین ګلونو یو څو څاڅکي اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د ورته ګټو لپاره د جیسمین لازمي غوړ هم توزیع کړئ.

9. Patchouli

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

پچولی په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره ګټور دی چې د دوی د رد کولو، جلا کولو یا نیوکې له امله د کمزورې ځان مینې سره مخ دي. بدن یا فزیکي بڼه. دا د بدن عکس ښه کولو کې مرسته کوي او د بشپړ پوهاوي سره د بدن منلو ته هڅوي.

پچولی یو ځمکنی بوټی دی چې ریښه توازن کوي،زړه، مقدس او تاج چاکرېز.

د ځان سره د مینې لپاره پیچولي څنګه وکاروئ؟

د پیچولي تېل وویشئ یا په ساده ډول یو څه غوړ شوي غوړ په خپل لاس ومینځئ او په بوی کې ژور تنفس وکړئ ترڅو د منفي ، کرکې او ویره احساسات له مینځه ویسي. پیچولي یو ځمکنی بوی لري چې کولی شي تاسو سره د آرام ، ډاډ ، تخلیقي ، هڅونکي او متمرکز احساس کولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د مراقبت یا ژورنالینګ پرمهال غوړ توزیع کړئ ترڅو ستاسو ټول چکرونه روغ شي.

د ژور خوب لپاره، د ویده کیدو څخه مخکې په خپلو پښو او ګوتو باندې د پیچولي غوړ پاکول او مالش کړئ. د خپل بالښت لاندې د پیچولي پاڼو یا د وچو یا تازه پیچولي پاڼو یوه کڅوړه ستاسو بستر ته نږدې ساتل د خوندیتوب سره مرسته کوي او د خوبونو مخه نیسي چې ستاسو خوب ته وده ورکوي.

خپل حمام ته د پیچولي اړین تیلو څو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو ستاسو انرژي پاکه کړي. او فشار او اندیښنې پریږدئ. د اغیزې د زیاتولو لپاره، تاسو کولی شئ د پیچولي سره د ایپسوم مالګه هم اضافه کړئ.

10. ګلاب

د ډیپوزیټ عکسونو له لارې

ګلاب د رومانس ګل په نوم مشهور دی. ځکه چې دا د زړه چاکرا سره نښلوي. مګر دا چاکرا ستاسو وړتیا هم اداره کوي چې له خپل ځان سره غیر مشروط مینه وکړئ او تاسو سره مرسته کوي د زړو احساساتي زخمونو څخه روغ شئ (کوم چې په لومړي ځای کې خنډونه رامینځته کوي)

دا د ژورې درملنې او بیرته راګرځولو لپاره عالي بوټي دی. له ځانه کرکه، لکه څنګه چې دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د تیرو تیروتنو لپاره خپل ځان بښنه وکړي، خپل نیمګړتیاوې ومني، او رحم وکړي.خپل ځان. ستاسو د زړه چاکرا خلاصول کولی شي تاسو نوي امکاناتو ته هم خلاص کړي او د مینې او باور کولو وړتیا په لوړولو سره له نورو سره خپلې اړیکې ښې کړي.

د ځان مینې لپاره ګلاب څنګه وکاروئ؟

ډیری لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ ګلاب وکاروئ؛ تاسو کولی شئ دا د ګلاب چای په څښلو سره وخورئ، د خپل کور په شاوخوا کې د ګلابي تیلو په توزیع کولو سره تنفس کړئ، د ریښتینې ګلاب پاڼۍ لرونکي غالۍ واغوندئ، په سپیل جار کې یې وکاروئ یا د پوستکي له لارې یې د شفاهي ځانګړتیاوو جذب کړئ یا یې په پوستکي کې واچوئ. ستاسو په حمام کې د دې څاڅکي (ضروري غوړ یا ګلاب شوي اوبه). تاسو کولی شئ دا د مراقبت سره په ګډه وکاروئ.

د ځان سره د مینې لپاره د ګلاب کارولو بله اسانه لار دا ده چې د ګلابو بوټي (ګلابي یا سور ګلاب بوټي) په کور دننه یا په خپل باغ کې وساتئ.

11. Hibiscus

Via Deposit Photos

Hibiscus د اوږدې مودې راهیسې د روحاني خلکو لخوا کارول کیږي، او دا ډیری شفاهي ګټې لري. دا نه یوازې ریښتینې مینه او نیکمرغه جذبوي، بلکې دا منفي انرژي له منځه وړي، تاسو د زهرجن خلکو او شرایطو څخه خوندي ساتي چې کولی شي تاسو د خپل ځان په اړه د بد فکر کولو لامل شي.

دا د ټیټ چاکرا سره هم نښلوي؛ د ریښې چاکرا، چې موږ یې بنسټ جوړوي او موږ له فزیکي نړۍ سره نښلوي، ساکرال چاکرا، چې زموږ تخلیقي انرژي اداره کوي، او د سولر پلیکسس چاکرا، لکه څنګه چې مخکې بحث وشو.

د ځان مینې لپاره د هیبسکوس کارولو څرنګوالی؟<11 1