Шөптер мыңдаған жылдар бойы өзін-өзі емдеу және рухани рәсімдер үшін қолданылған. Олар энергияны тазартуға және жеке өсуге, соның ішінде өзіңе деген сүйіспеншілікті арттыруға арналған табиғаттың ең жақсы құралдарының бірі; бақыттың негізі.

Бұл мақалада өзін-өзі сүюге арналған ең жақсы шөптерді және оларды жүрек чакраңызды ашу, ішкі тыныштықты, тыныштықты, түсіністікті, айқындықты, өзін-өзі бағалауды және батылдықты арттыру үшін өміріңізде қалай пайдалану керектігін қарастырайық. .

Өзін-өзі сүюге арналған 12 ең жақсы шөптер

1. Қырмызы

DepositPhotos арқылы

Қырмызы - әдемі Ежелгі Мысыр заманынан бері емдік, косметикалық, рухани және эмоционалды емдеу мақсатында қолданылған сары гүл.

Қырмызы күн плексус чакрасымен байланысады, ол сіздің денеңіздің жүрек пен сакральды чакра арасында орналасқан үшінші чакра болып табылады. Күн плексусы өзін-өзі бағалауды, сондай-ақ ішкі қуаныш пен өмірдегі мақсат сезімін басқарады. Сондықтан қырмызы - өзін-өзі жақсы көруді арттыратын тамаша шөп. Бұл сіздің сенімділікті арттыруға көмектеседі және сонымен бірге шынайы шынайы болмысыңызбен байланысуға көмектеседі.

Қырмызы өзіңізді сүю үшін қалай пайдалануға болады?

Ваннаңызға жаңа немесе кептірілген қырмызы гүлінің жапырақтарын қосыңыз (немесе қосыңыз) қырмызы тұндырылған су) сенімділікті арттыру, аураңызды тазарту және қажетсіз жігерлі қосымшаларды босату үшін. Сондай-ақ батылдық пен күш үшін гүлді өзіңізбен бірге алып жүруге болады.сіздің өміріңізге сәттілік пен шынайы махаббатты тарту үшін. Сіз сондай-ақ қорғаныс және сізге жақсы энергия тарту үшін бақшаңызда гибискус өсімдігі өсіруді қарастыра аласыз. Өсімдікке жай ғана қарау және онымен әрекеттесу сізді тыныш, еркін және бақытты сезінуге көмектеседі. Гибискус шайын ішу демалуға, қуаныш сезімін арттыруға және жағымсыз ойлар мен эмоциялардан арылуға көмектеседі.

12. Куркума

DepositPhotos арқылы

Туркума мыңдаған жылдар бойы дәрілік мақсатта қолданылған және көптеген денсаулық жағдайларына, соның ішінде депрессияға әсер ететіні дәлелденген. Бұл сондай-ақ рухани тазартатын агент, сондықтан оны чакраларды бұғаттаудан босату, өзін-өзі жек көретін ақыл мен жанды детоксикациялау және терең эмоционалды емдеу үшін пайдалануға болады.

Өзін-өзі сүю үшін куркуманы қалай қолдануға болады?

Тұзды сумен бірге куркума ұнтағын араластырыңыз және кеңістікті теріс энергия мен эмоциялардан тазарту және тазарту үшін осы қоспаны себіңіз немесе бүркіңіз. Бейбітшілік, батылдық, құмарлық, сенімділік пен айқындық сезімін тарту үшін куркума хош иісті затты немесе диффузиялық куркума эфир майын жағуға болады.

Аураңызды негативтен тазарту және сүйіспеншілік пен бақыт сезімін арттыру үшін ваннаға арналған суға куркума эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз.

Қорытындысында

Сіздің суға шомылу кезінде. өзіңізді жақсы көруді және қабылдауды бастаңыз, сіз баяу жалғандық қабаттарын төге бастайсыз және өзіңіздің шынайы шынайы болмысыңызбен байланысасыз. Ол тек қанаӨзіңіздің шынайы болмысыңызбен байланыста отырып, сіз шынымен қалаған нәрсеге қол жеткізе аласыз. Бұл тізімде аталған шөптер өте күшті және сізге өзін-өзі сүю саяхатында үлкен көмек көрсете алады. Оларды ақылмен пайдаланыңыз және әрқашан есте сақтаңыз, сен жеткіліктісің .

Қырмызы эфир майын шашырату немесе гүлді жай ғана иіскеу күн плексусының чакрасын теңестіре отырып, бақытты, қуаныш пен ризашылықты арттыруға көмектеседі. Сәттілік пен қорғау үшін сіз календула өсімдігіңізді үйде (немесе бақшаңызда) ұстауды да қарастыра аласыз. Қырмызы ашық сары гүлдер оптимизмнің символы болып саналады және оларға қарапайым қарау сіздің тербелісіңізді өзгертіп, көңіл-күйіңізді көтереді.

2. Розмари

Via DepositPhotos

Розмарин өзінің емдік қасиеттерімен танымал, бірақ сонымен бірге ол эмоционалды және рухани емші. Шындығында, бұл тазартатын шөп, сондықтан сіз оны энергияңызды тазарту және терең ойлар мен өзін-өзі жек көру сезімін жою үшін пайдалана аласыз.

Розмарин жүрек чакрасын ынталандырады, және дейді. эмоционалды тепе-теңдікке қол жеткізу, ақыл-ойдың анықтығын жақсарту және дірілді арттыру үшін жақсы. Сондай-ақ ол стресс гормоны деп аталатын кортизол деңгейін төмендететіні дәлелденген, сондықтан ол стресс пен алаңдаушылықты ойлармен күресуге көмектеседі.

Розмаринді өзін-өзі жақсы көру үшін қалай пайдалануға болады?

Түні бойы қорғаныс үшін жастықтың астында немесе төсегіңіздің жанында кептірілген розмарин жапырақтарын сақтаңыз. Бұл сондай-ақ қорқынышты түстердің алдын алуға және жақсы армандарды тартуға көмектеседі.

Кептірілген розмарин жапырақтарын жағу немесе розмарин эфир майын шашырату ақыл-ойдың анықтығын, құмарлық пен зейінді арттыруға көмектеседі. жақсарту үшінБұл шөптің күші үшін оны мирра мен ладан шайырымен жағуды қарастырыңыз. Розмарин шайын ішу немесе ваннаға розмарин қосу сізге де осындай артықшылықтар береді.

3. Даршын

Va DepositPhotos

Даршын - өте танымал, дәмді дәмдеуіш. әдетте пісіру және пісіру пайдаланылады, және ол керемет емдік & AMP; рухани қасиеттер. Жаман энергияны сейілтіп, тербелісіңізді көтеретіндіктен, ол рухани тазарады және көтереді. Сондай-ақ ол сізді жағымсыз дірілдерден қорғайды, эмоционалды жараларды емдейді, интуицияны жақсартады және табысқа жетелейді.

Даршынды өзін-өзі сүю үшін қалай қолдануға болады?

Осы алуан түрлі шөпті пайдаланудың түрлі жолдары бар. өзіне деген сүйіспеншілікті арттыру. Даршын таяқшаларын жағу (немесе диффузиялық даршын эфир майы) сіздің рухани тербелісіңізді арттыруға, ақыл-ойдың анықтығына, көңіл-күйді жақсартуға және назар аударуға көмектеседі. Сондықтан даршын медитациямен бірге де қолданыла алады.

Сонымен қатар, сіз даршын таяқшаларын үйіңізге қоюға немесе қорғаныс, сәттілік және тарту үшін қалтаңызда немесе әмияныңызда алып жүруге болады. оң энергия.

Сонымен қатар сіз қолыңыздағы бір шымшым даршын мен тұзға тілек айтып, кез келген нәрсені көрсету үшін оны ауаға үрлейтін тілек білдіру үшін даршын үрлеу рәсімін орындауға болады. Сізге ұнайды, соның ішінде өзін-өзі бағалау.

4. Шалфей

DepositPhotos арқылы

Шалфейді жергілікті тұрғындар пайдаланғанадамдарды энергия мен қоршаған ортаны тазарту және мыңдаған жылдар бойы емдеу мен даналықты насихаттау. Чакралар мен энергетикалық өрісті тазартумен қатар, ол үйді улы діріл мен жағымсыз рухтардан тазарта алады.

Сонымен қатар ол теңгерімдеу, көтеріңкі және тыныштандыру кезінде ақыл-ойды церебральды, эмоционалды және рухани ынталандырады және нақтылайды. , және көңіл-күйіңізді нығайту.

Өзіңізді жақсы көру үшін шалфейді қалай қолдануға болады?

Кеңістігіңізді, сондай-ақ өз аураңызды тазарту және тазарту үшін кептірілген шалфей жапырақтарын жағыңыз. Сондай-ақ теріс энергиядан қорғау, даналық пен интуицияны насихаттау, сәттілік пен гүлденуді тарту үшін кептірілген шалфей жапырақтарының бір пакетін алып жүруге болады.

5. Лаванда

Виа DepositPhotos

Лаванда - тәтті және гүлді хош иісімен танымал әдемі күлгін гүл. Ол ароматерапияда денені, ақыл-ойды және рухты тыныштандыру, тыныштандыру және босаңсу қабілеті үшін танымал. Бұл стресспен және өзін-өзі жек көрумен күресуге арналған мазасыздыққа қарсы тамаша шөп. Бұл көңіл-күйді көтеруге көмектеседі, депрессияны жеңілдетеді.

Ол сондай-ақ барлық чакраларды қоректендіреді, бұл жалпы өзін-өзі емдеуге көмектеседі.

Лаванданы өзін-өзі сүю үшін қалай пайдалануға болады?

Диффузды лаванда эфир майы йога, рейки немесе медитация жаттығулары кезінде ойыңызды тыныштандыруға және назар аударуды жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, атмосфераны тыныштандыру немесе ішу үшін үйіңіздің немесе жатын бөлмесінің айналасына эфир майы қосылған суды шашуға боладылезде тыныштандыратын әсер үшін лаванда шайы.

Аураңызды тазарту, тыныштықты нығайту, ашу мен күйзелістен арылу үшін ваннада лаванда гүлдерін (немесе эфир майын) пайдаланыңыз. Терең қалпына келтіретін ұйқы және бейбіт армандар үшін түнде жастықтың астында бірнеше жаңа немесе кептірілген лаванда гүлдерін сақтауға болады.

Сонымен қатар, өсіретін өсімдікті үйде немесе бақшаңызда ұстау - тамаша идея, өйткені жай ғана өсімдікке қарау сіздің барлық қайғы-қасіретіңізді жоюға және сізді қуанышқа, шығармашылық қуат пен құмарлыққа толтыруға көмектеседі. . Оған қоса, өсімдікті өсіру сәттілік пен қорғаныс әкеле алады.

6. Түймедақ

DepositPhotos арқылы

Түймедақ өте танымал және жақсы. - шөп шайларында жиі қолданылатын және рухани және сиқырлы қасиеттері үшін жақсы көретін өсімдік. Оның көптеген физикалық және емдік артықшылықтары бар, бірақ ол өзін-өзі сүюге, психикалық денсаулыққа және эмоционалды емдеуге тамаша.

Лаванда сияқты, ол өзіңізге немесе бейнеңізге қатысты мазасыз ойларды тыныш және бейбіт ойлармен ауыстыруға тамаша әсер ететін негізгі босаңсытқыш. Өзін-өзі тыныштандырғыш ретінде, ол сонымен қатар депрессияға қарсы және көңіл-күйді көтереді деп саналады.

Түймедақты өзін-өзі сүю үшін қалай қолдануға болады?

Жоғарыда айтылғандай, түймедақты шөп шайында жеуге болады, бірақ ваннаға батыруға арналған ваннаға арналған өнімдер, ароматерапия үшін эфир майлары да бар. және диффузия, бұл кезде әсіресе жақсымедитация және йога сияқты басқа да босаңсытатын рухани жаттығулармен үйлеседі.

Ваннаға жаңа немесе кептірілген түймедақ гүлдерін қосу ақыл-ойыңызды терең тыныштандыруға, аураңызды тазартуға және ашу, қызғаныш және жек көру сияқты барлық жағымсыз эмоциялардан арылуға көмектеседі. Сәттілік пен позитивті энергияны тарту үшін гүлді немесе оның жапырақшаларын өзіңізбен бірге пакетке салып алып жүруге де болады.

Және лаванда сияқты, үйде немесе бақшаңызда түймедақ өсімдігін өсіру - жай қарап шығу сияқты тамаша идея. бұл гүлдер сіздің тербелісіңізді өзгертіп, көңіл-күйіңізді бірден көтере алады.

7. Жалбыз

Via DepositPhotos

Жалбыз - өзін-өзі сүюге арналған таңғажайып шөп, өйткені ол оптимизм мен өмірге деген құштарлықты арттырады. Бұл қуаттандырады, көтеріңкі және ойнақы болады, сонымен бірге сіз өз бетіңізбен жұмыс істей аласыз, бұл назар мен мотивацияны арттырады. Бұл сондай-ақ өзіңізге және өміріңізге деген сенімділік пен көзқарасты жақсартады және оны пайдаланудың бірнеше жолы бар.

Жалбызды өзін-өзі сүю үшін қалай қолдануға болады?

Бұрышты жалбыздың иісі емдік тербеліс пен қорғаныс күштерін қамтиды. Діріліңізді көтеру, шығармашылықты арттыру, ойларды нақтылау және атмосфераны жандандыру үшін диффузиялық жалбыз эфир майы. Сіз тіпті жапырақтарды ұсақтап, лезде көңіл-күй/қуатты көтеру үшін емдік хош иіспен тыныстай аласыз.

Егер сізде құрбандық үстелі болса, құрбандық үстелінде жаңа жалбыз жапырақтарын сақтау жақсылықты тартуға көмектеседісіздің кеңістігіңізге қуат пен қорғаныс. Ақырында, сіз күні бойы сәттілік пен позитивті болу үшін өзіңізбен бірге кептірілген немесе жаңа жалбыз жапырақтарын алып жүре аласыз.

8. Жасмин

DepositPhotos арқылы

Жасмин тағы бір классикалық емдік гүл. Табиғи депрессияға қарсы, бұл тамаша көңіл-күй тұрақтандырғыш. Ол сондай-ақ теңдестірілген, бақытты гормондарды, күшті өзіне сенімділікті және жалпы психикалық денсаулықты, сондай-ақ құмарлық пен шығармашылықты арттыруды қолдайды.

Бұл әсіресе әйелдер үшін жақсы емші, өйткені ол әйелдік қуатпен байланысты, сонымен қатар ол өзін-өзі бейнелеуге және өзін-өзі сүюге көмектесетін сұлулықты күшейтетін құрал.

Жасминді өзін-өзі жақсы көру үшін қалай пайдалануға болады?

Өміріңізге бақыт пен молшылық тарту үшін бақшаңызға жасмин өсімдігі отырғызыңыз.

Релаксация, тазарту, эмоционалды тепе-теңдік, психикалық тазалық, ішкі тыныштық және стресс пен алаңдаушылықтан арылу үшін ваннаға жасмин эфир майының немесе жасминнің жаңа гүлдерінің бірнеше тамшысын қосыңыз. Сіз сондай-ақ осындай артықшылықтар үшін жасмин эфир майын тарата аласыз.

9. Пачули

DepositPhotos арқылы

Пачули әсіресе олардан бас тарту, олармен байланысын үзу немесе сынау салдарынан өзін-өзі жақсы көруден зардап шегетін адамдар үшін пайдалы. дене немесе сыртқы түрі. Бұл дененің имиджін жақсартуға көмектеседі және денені толық қабылдауға шақырады.

Пачули - тамырды теңестіретін ұнтақталған шөп,жүрек, сакральды және тәждік чакралар.

Пачулиді өзін-өзі сүю үшін қалай қолдануға болады?

Диффузиялық пачули майы немесе жай ғана білегіңізге сұйылтылған май жағып, жағымсыз, жек көру және қорқыныш сезімдерін жою үшін хош иіспен терең дем алыңыз. Пачулиде тыныш, сенімді, креативті, ынталы және зейінді сезінуге көмектесетін негізді хош иіс бар. Барлық чакраларыңызды сауықтыру үшін медитация немесе журнал жүргізу кезінде майды тарата аласыз.

Терең, жасартатын ұйқы үшін ұйықтар алдында аяқтарыңыз бен саусақтарыңызға сұйылтылған пачули майын жағыңыз және уқалаңыз. Пачули жапырақтарын жастықтың астына немесе кептірілген немесе жаңа піскен пачули жапырақтарын төсегіңіздің жанына қою қорғанысқа көмектеседі және ұйқыңызды одан әрі жақсартатын қорқынышты түстердің алдын алады.

Энергияңызды тазарту үшін ваннаға пачули эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз. және стресс пен уайымнан арылыңыз. Эффектіні күшейту үшін пачулимен бірге эпсом тұзын қосуға да болады.

10. Раушан

DepositPhotos арқылы

Раушан романтика гүлі ретінде танымал. өйткені ол жүрек чакрасымен байланысады. Бірақ бұл чакра сіздің өзіңізді сөзсіз сүю қабілетіңізді де басқарады және ескі эмоционалды жараларды емдеуге көмектеседі (бұл ең алдымен бітелулерді тудырады).

Бұл терең емдеуге және жоюға арналған тамаша шөп. өзін-өзі жек көру, өйткені ол өткен қателіктеріңізді кешіруге, кемшіліктеріңізді қабылдауға және оларға жанашырлық танытуға көмектеседі.өзіңізді. Жүрек чакраңызды ашу сізге жаңа мүмкіндіктерге жол ашып, сүю және сенім қабілетіңізді арттыру арқылы басқалармен қарым-қатынасыңызды жақсартуға мүмкіндік береді.

Өзіңізді сүю үшін раушан гүлін қалай пайдалануға болады?

Раушан гүлін қолданудың бірнеше жолы бар; оны раушан шайын ішу арқылы тұтынуға, үйіңіздің айналасына раушан эфир майын шашырату арқылы жұтуға, нағыз раушан жапырақтары бар алқа тағып, оны емдік банкада қолдануға немесе оны сыртқа жағу немесе бірнеше жағу арқылы оның емдік қасиеттерін тері арқылы сіңіруге болады. оның тамшыларын (эфир майы немесе раушан тұндырылған су) ваннаға құйыңыз. Сіз оны медитациямен бірге пайдалана аласыз.

Өзін-өзі сүю үшін раушан гүлін пайдаланудың тағы бір оңай жолы - өсіретін раушан гүлдерін (қызғылт немесе қызыл раушан өсімдіктерін) үйде немесе бақшаңызда ұстау.

11. Гибискус

Via DepositPhotos

Гибискусты рухани халық бұрыннан пайдаланып келеді және оның бірнеше емдік пайдасы бар. Ол шынайы сүйіспеншілік пен сәттілікті тартып қана қоймайды, сонымен қатар жағымсыз энергияны жояды, сізді уытты адамдардан және өзіңіз туралы жаман ойлар тудыруы мүмкін жағдайлардан сақтайды.

Төменгі чакралармен де байланысады; Бізді негіздейтін және физикалық әлеммен байланыстыратын тамыр чакра, шығармашылық энергиямызды басқаратын сакральды чакра және жоғарыда талқыланғандай күн өрім чакрасы.

Гибискусты өзін-өзі сүю үшін қалай пайдалануға болады?

Өзіңізбен бірге кептірілген гибискус жапырақтарын алып жүріңіз