Dhowr kumannaan sano ayaa loo isticmaali jiray is-bogsiinta iyo cibaadada ruuxiga ah. Waxay yihiin mid ka mid ah qalabka ugu fiican ee dabiiciga ah ee tamarta nadiifinta iyo koritaanka shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan kor u qaadista jacaylkaaga; aasaaska farxadda.

Maqaalkan, aan eegno dhirta ugu fiican ee loogu talagalay is-jacaylka iyo sida loogu isticmaalo noloshaada si aad u furto chakra wadnahaaga, kor u qaadida nabadda gudaha, xasilloonida, fahamka, caddaynta, kalsoonida naftaada iyo geesinimada

12 Dhirta ugu Fiican ee is-jacaylka

>>

1. Calendula

Iyadoo loo maro DepositPhotos

Calendula waa qurux ubax jaale ah oo loo isticmaali jiray dawooyinka, qurxinta, ruuxa, iyo ujeedooyinka bogsashada shucuureed tan iyo wakhtiyadii hore ee Masaarida.

Calendula waxay ku xidhaa xuubka plexus chakra kaaga, kaas oo ah chakra saddexaad ee jidhkaaga, oo ku dhex yaal wadnaha iyo chakra sacral. Qalfoofka qorraxdu wuxuu maamulaa kalsoonidaada, iyo sidoo kale farxaddaada gudaha iyo dareenka ujeedada nolosha. Tani waa sababta, calendula waa geedo weyn oo kor loogu qaado is-jacaylka. Waxay kaa caawin kartaa inaad dhisto kalsoonidaada waxayna sidoo kale kaa caawineysaa inaad ku xirto naftaada dhabta ah

Sida loo isticmaalo calendula jacaylka nafta? calendula biyo lagu shubay) si loo kordhiyo kalsoonida, nadiifiyo auraaga oo sii daayo lifaaqyada tamarta aan la rabin. Waxa kale oo aad qaadi kartaa ubax si aad geesinimo iyo xoog u hesho.si aad u soo jiidato nasiib wacan iyo jacayl dhab ah noloshaada. Waxa kale oo aad ka fikiri kartaa in aad ku korto geedka hibiscus ee beertaada si aad u ilaaliso oo ay kuugu soo jiidato tamar wanaagsan. Kaliya fiirinta geedka iyo la falgalka waxay kaa caawin kartaa inaad dareento deganaan, nasasho iyo farxad. Cabitaanka shaaha hibiscus wuxuu kaa caawin karaa nasasho, kordhinta dareenka farxad wuxuuna kaa caawinayaa inaad iska dayso fikradaha xun iyo shucuurta.

12. Turmeric

> 24>Iyadoo loo marayo DepositPhotos

Turmeric waxa dawo ahaan loo isticmaali jiray kumanaan sano waxaana la caddeeyey in ay saamayn ku leedahay xaalado caafimaad oo dhowr ah, oo ay ku jiraan niyad-jabka. Sidoo kale waa wakiilka daahirinta ruuxiga ah, sidaa darteed waxaad u isticmaali kartaa inaad ka furto chakras, sunta maskaxda iyo nafta nafta naceybka, iyo bogsiinta shucuureed qoto dheer.

Sidee loo isticmaalaa turmeric jacaylka nafta Waxa kale oo aad gubi kartaa foox turmeric ama ku faafi kartaa saliidda lagama maarmaanka ah ee turmeric si aad u soo jiidato dareenka nabadda, geesinimada, dareenka, kalsoonida iyo caddaynta.

Si aad u nadiifiso dareenkaaga diidmada ah oo aad kor ugu qaaddo dareenka jacaylka iyo farxadda, ku dar dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah biyaha qubeyska

> Gabagabo

Marka aad Bilow inaad jeclaato oo aqbasho naftaada, waxaad si tartiib tartiib ah u bilawday inaad daadiso lakabyada beenta ah oo aad la xiriirto naftaada dhabta ah ee dhabta ah. Waa by kaliyala xiriirida naftaada dhabta ah waxaad gaari kartaa waxaad dhab ahaantii rabto. Dhirta lagu sheegay liiskan aad bay u awood badan yihiin waxayna si weyn kaaga caawin karaan safarkaaga nafsiga ah. Si xikmad leh u isticmaal oo had iyo goor xusuusnow, 13 waa kugu filan tahay sidaad tahay .

> 1> Saliida lagama maarmaanka ah ee calendula ama si fudud u uriso ubaxa waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta farxadda, farxadda iyo mahadnaqa iyada oo la dheellitirayo plexus plexus chakra. Waxa kale oo aad ka fiirsan kartaa inaad ku hayso geed calendula ah gudaha (ama beertaada) si aad u soo jiidato nasiib wacan iyo ilaalin. Ubaxyada jaalaha ah ee calendula waxaa loo tixgeliyaa calaamad rajo leh oo si fudud u eegaya iyaga ayaa bedeli kara gariirkaaga oo kor u qaadaya niyaddaada.

2. Rosemary

> 2. Rosemary                            Run ahaantii, waa geedo nadiif ah, si aad u nadiifiso tamartaada oo aad meesha uga saarto fikradaha qoto dheer iyo dareenka nafta.

Rosemary waxay kicisaa chakra wadnaha, waxaana la sheegay in ay tahay u fiican gaaritaanka dheelitirka shucuureed, wanaajinta caddaynta maskaxda, iyo kor u qaadida gariirkaaga. Waxa kale oo la caddeeyey in ay hoos u dhigto heerarka cortisol, haddii kale loo yaqaan hormoonka walaaca, sidaas darteed waxay kaa caawin kartaa inaad la dagaallanto walaaca iyo fikradaha welwelka leh.

Sidee loo isticmaalaa rosemary-ga jacaylka nafta Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad xannibto riyooyinka qarow waxayna soo jiidataa riyooyin wanaagsan.

Gubashada caleemaha rosemary ee la qalajiyey ama faafinta saliidda lagama maarmaanka ah ee rosemary waxay kaa caawin doontaa dib u soo kabashada maskaxdaada, kor u qaadida hufnaanta maskaxda, xiisaha iyo diiradda. Si kor loogu qaadoCawskan xoogga leh, ka fiirso inaad ku shido malmal iyo xabo fooxa. Cabitaanka shaaha rosemary ama aad ku darto rosemary qubeyska waxay ku siin kartaa faa'iidooyin la mid ah.

3. Qorfe

>

> Via DepositPhotos

>Qorfaha waa dhir udgoon oo aad u caan ah. waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa karinta iyo dubista, waxayna leedahay bogsiin aad u wanaagsan & hantida ruuxiga ah. Waa nadiifin ruuxi ah oo kor u qaadaysa, maadaama ay meesha ka saarayso tamarta xun oo ay kor u qaadayso gariirkaaga. Waxa kale oo ay kaa ilaalisaa garaadka xun, bogsiisaa nabarrada dareenka, wanaajisaa dareenka, waxayna soo jiidataa guusha. badso jacaylka nafta. Gubashada ulaha qorfaha (ama faafinta saliidda lagama maarmaanka ah ee qorfaha) waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida gariirkaaga ruuxiga ah, waxay kaa caawin kartaa caddaynta maskaxda, hagaajinta niyadda iyo kor u qaadida diiradda. Tani waa sababta qorfaha loo isticmaali karo iyada oo lala kaashanayo meditation.

Waxaa intaa dheer, waxaad dhigi kartaa ulaha qorfe gurigaaga, ama waxaad ku qaadan kartaa jeebkaaga ama boorsadaada si aad u ilaaliso, nasiib wacan iyo inaad soo jiidato. Tamar wanaagsan.

Sidoo kale eeg: 10 ilaahyadii hore ee Bilawga Cusub

Waxa kale oo aad samayn kartaa waxa loo yaqaan dhaqanka afuufidda qorfaha si aad u muujiso rabitaan, kaas oo aad ku damacdo qanjaruufo qorfe iyo milix ah oo gacantaada ku jira oo aad hawada geliso si aad u muujiso wax kasta aad jeceshahay, oo ay ku jirto is-qiimeyn weyn.

4. Sage

>

> Iyadoo loo marayo DepositPhotos

> xikmadda waxa isticmaalay dadka asaliga ahdadka si ay u nadiifiyaan tamarta iyo deegaanka oo ay kor u qaadaan bogsashada iyo xigmadda kumanaan sano. Sidoo kale nadiifinta chakras iyo tamarta tamarta, waxay nadiifin kartaa guriga sunta sunta ah iyo ruuxyada taban.

Waxa kale oo loo yaqaanaa inay maskax ahaan, shucuur ahaan, iyo ruux ahaanba kiciyaan oo ay caddeeyaan maskaxda iyadoo la isku dheelitirayo, kor u qaadaya, soo dejinaysa. , iyo xoojinta niyaddaada.

Sidee loo adeegsadaa xikmadda naf jacaylka Waxa kale oo aad qaadi kartaa bacaha caleemaha xikmadda ee la qalajiyey si aad uga ilaaliso tamarta xun, si kor loogu qaado xikmadda iyo dareenka iyo sidoo kale inaad soo jiidato nasiib wacan iyo barwaaqo.

5. Lavender

>

> Via DepositPhotos

Lavender waa ubax guduudan oo aad u qurux badan, oo caan ku ah udgoonka macaan iyo ubaxa. Waxay caan ku tahay udugga awoodda ay u leedahay inay dejiso, dejiso, oo nasato jidhka, maskaxda iyo ruuxa. Waa geedo aad u fiican oo ka hortaga walwalka si loola dagaallamo diiqada iyo is-nacaybka. Waxay ka caawisaa kor u qaadida niyadda, waxayna yaraynaysaa niyad-jabka.

Sidoo kale waxay nafaqayn u tahay dhammaan chakras-yada, taas oo ka caawisa is-bogsiinta guud.

Sidee loo isticmaalaa Lavender-ka jacaylka nafta?

Saliida muhiimka ah ee lavender-ka ku faafi si ay maskaxdaada u dejiso una xoojiso diiradda inta lagu jiro yoga, reiki, ama dhaqanka meditation. Waxaad sidoo kale ku buufin kartaa biyaha saliidda lagama maarmaanka ah agagaarka gurigaaga ama qolka jiifka si jawigu u noqdo mid nabdoon, ama cabShaaha lavender si uu u helo saameyn deg deg ah.

U isticmaal ubaxa lavender (ama saliidda lagama maarmaanka ah) qubeyskaaga si aad u nadiifiso auraaga, kor u qaadida nabadda, sii daynta xanaaqa iyo walbahaarka. Si aad u hesho hurdo soo celin qoto dheer iyo riyooyin nabadeed waxaad ku hayn kartaa dhawr ubax oo lavender ah oo cusub ama la qalajiyey barkintaada hoosteeda habeenkii.

Sidoo kale, ku haysashada geedka dheriga ah gudaha ama beertaada waa fikrad aad u wanaagsan, maadaama la sheegay in kaliya in la eego geedka ay kaa caawin karto inaad sii deyso dhammaan murugadaada waxayna kaa buuxineysaa farxad, tamar hal abuur leh iyo xamaasad . Plus, koritaannada geedka waxay sidoo kale keeni kartaa nasiib wacan iyo ilaalin.

6. Chamomile

>

-dhirta la jecel yahay ee sida caadiga ah loo isticmaalo shaaha geedaha iyo sifadeeda ruuxiga ah iyo sixirka. Waxay leedahay faa'iidooyin jidheed iyo daawooyin badan, laakiin sidoo kale waxay u fiican tahay is-jacaylka, caafimaadka maskaxda, iyo bogsashada shucuureed.

Sida lavender, waa nasasho weyn, taas oo aad ugu fiican in lagu beddelo fikradaha welwelka leh ee ku saabsan naftaada ama sawirkaaga kuwa deggan oo nabdoon. Iyo sidoo kale inuu yahay is-dejin sare, sidoo kale waxaa loo maleynayaa inuu yahay ka-hortagga niyad-jabka iyo kicinta niyadda, sidoo kale.

Sida loo isticmaalo chamomile jacaylka nafta iyo faafin, kuwaas oo si gaar ah u weyn markaoo lagu lammaaniyo dhaqamada kale ee nasashada ee ruuxiga ah, sida fikirka iyo yoga Waxa kale oo aad ku qaadan kartaa ubaxa ama tufaaxiisa boorso si aad u soo jiidato nasiib wacan iyo tamar wanaagsan ubaxyadani waxay bedeli karaan gariirkaaga waxayna kor u qaadi karaan niyaddaada isla markaaba. > 7. Basbaas >

> Via DepositPhotos

Peppermint waa geedo cajiib ah oo is-jacayl ah, sababtoo ah waxay kordhisaa rajada iyo xiisaha nolosha. Waa tamar, kor u qaada, iyo ciyaar ciyaar, iyadoo ay kordhinayso diiradda iyo dhiirigelinta si aad naftaada si cad ugu shaqeyso. Waxa kale oo ay wanaajisaa kalsoonidaada iyo hab-dhaqankaaga nafsadaada iyo noloshaada, waxaana jira dhawr siyaabood oo aad u isticmaali karto.

Sidee loo istcimaalay basbaaska jacaylka nafta? Saliida lagama maarmaanka ah u kala saar basbaaska si aad u kiciso gariirkaaga, kordhiso hal-abuurka, u fakarto fikradaha iyo inaad u noolaato jawiga. Xitaa waxaad burburin kartaa caleemaha oo aad neefsan kartaa udgoonka bogsashada si aad u kordhiso niyadda/tamar degdeg ah.

Haddii aad leedahay meel allabari, ku haysashada caleemaha reexaanta cusub ee meesha allabariga waxay kaa caawin doontaa soo jiidashada wanaaggatamarta iyo ilaalinta booskaaga. Ugu dambeyntii, waxaad qaadan kartaa caleemaha reexaanta ee la qalajiyey ama cusub si aad u soo jiidato nasiib wacan iyo wanaag maalinta oo dhan.

8. Jasmine

> ubax bogsiinta kale ee classic. Ka hortagga niyad-jabka ee dabiiciga ah, waa dejiye niyadda aad u fiican. Waxa kale oo ay taageertaa dheelli-tiran, hormoonno farxad leh, isku-kalsooni xooggan, iyo guud ahaan caafimaadka maskaxda oo wanaagsan, iyo sidoo kale korodhka dareenka iyo hal-abuurka.

Waxay si gaar ah u bogsiisaa dumarka, maadaama ay la xiriirto tamarta dumarka, sidoo kale waa kor u qaadida quruxda, taasoo ka caawin karta is-jacaylka iyo is-jacaylka.

Sidee loo isticmaalo jasmine-ka jacaylka nafta?

Ku dar dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah ama ubaxyo jasmiin cusub qubeyskaaga si aad u nasato, u nadiifiso, dheelitirka shucuureed, caddayn maskaxeed, nabad gudaha ah iyo ka nasasho walaaca iyo walaaca. Waxa kale oo aad ku faafin kartaa jasmine saliid lagama maarmaanka u ah faa'iidooyinka la midka ah.

9. Patchouli

> 9. Patchouli

Iyadoo loo marayo DepositPhotos

Patchouli waxay si gaar ah u caawinaysaa dadka ay la ildaran tahay is-jacayl liidata oo ay ugu wacan tahay diidmada, ka fogaanshaha, ama dhaleeceynta jirka ama muuqaalka jirka. Waxay ka caawisaa hagaajinta muuqaalka jidhka waxayna dhiirigelisaa aqbalaadda jidhka oo leh wacyigelin buuxda.

Patchouli waa geedo yaryar oo dheellitiran oo dheellitiran xididka,wadnaha, sacral iyo chakras taaj.

Sidee loo isticmaalo patchouli jacaylka nafta? Patchouli waxay leedahay caraf udgoon oo kaa caawin kara inaad dareento degenaansho, kalsooni, hal-abuurnimo, dhiirigelin iyo diirad saarid. Waxaad ku faafin kartaa saliidda inta lagu jiro ka fiirsashada ama joornaalka si aad u bogsato dhammaan chakras-gaaga.

Si aad u hesho hurdo qoto dheer, dib u soo kicinaysa, xoq oo ku duug salida patchouli la karkariyey cagahaaga iyo lugahaaga ka hor intaadan seexan. Dhigista caleemaha patchouli ee barkinta hoosteeda ama baaquli qallalan ama caleemo cusub oo sariirtaada agteeda ah waxay kaa caawinaysaa ilaalinta waxayna ka hortagtaa riyooyinka qarow inay sii kordhiyaan hurdadaada oo iska daa walbahaarka iyo werwerka. Si kor loogu qaado saamaynta, waxaad sidoo kale ku dari kartaa cusbada Epsom oo ay weheliso patchouli.

10. Rose

> 22 sababtoo ah waxay ku xiran tahay chakra wadnaha. Laakin chakrani waxa kale oo ay maamusho awoodaada inaad naftaada u jeclaato shuruud la'aan waxayna kaa caawinaysaa inaad ka bogsato boogaha niyadeed ee hore (taas oo ah waxa abuura xannibaadyo marka hore). Nafta naceybka, maadaama ay kaa caawin karto inaad naftaada cafiso khaladaadkii hore, oo aad qabsato ceebahaaga, una naxariisato.Naftaada Furitaanka wadnahaaga chakra waxay sidoo kale kuu furi kartaa fursado cusub waxayna wanaajin kartaa xiriirka aad la leedahay dadka kale adiga oo kordhinaya awoodaada jacaylka iyo kalsoonida. 1>Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad isticmaali karto Rose; Waxaad ku cuni kartaa adigoo cabba shaaha ubaxa, ku neefso adigoo ku faafinaya saliidda lagama maarmaanka ah ee gurigaaga, xidho silsilad ay ku jiraan ubaxyo ubaxeed oo dhab ah, ku isticmaal weel sixir ah ama ka nuugiso sifooyinka bogsashada ee maqaarkaaga adigoo si toos ah u marinaya ama gelinaya dhowr. dhibco ka mid ah (saliid lama huraan ah ama biyo lagu shubay rose) qubayskaaga. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa iyada oo la socota meditation.

Habka kale ee fudud ee rose-ka loo isticmaalo jacaylka nafta waa in lagu hayo dhirta dheriga leh ee ubaxa (casaanka ama dhirta rose) gudaha ama beertaada.

11. Hibiscus

> 11. Hibiscus                                                                                                                                     isticmaali   Hibiscus                                                                                                  isticmaali 'Hibiscus          Ma aha oo kaliya inay soo jiidato jacaylka dhabta ah iyo nasiib wacan, laakiin waxay ka hortagtaa tamarta xun, kaa ilaalinaysa dadka sunta ah iyo xaaladaha kuu keeni kara inaad ka fikirto fikradaha xun ee naftaada.

Waxa kale oo ay ku xidhaa chakras hoose; xididka chakra, kaas oo nagu saleeya oo nagu xidha aduunka jidheed, sacral chakra, kaas oo xukuma tamartayada hal-abuurka, iyo plexus chakra, sidaan hore uga hadlay>

Sidoo kale eeg: Kaga gudub Ku-tiirsanaanta Dareenka Farsamadan Wacyigelinta Nafta (Awood leh)

Qado geedo hibiscus engegan