Tha luibhean air a bhith air an cleachdadh airson fèin-slànachadh agus deas-ghnàthan spioradail airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha iad mar aon de na h-innealan as fheàrr le nàdar airson glanadh lùth agus fàs pearsanta, a’ toirt a-steach àrdachadh do fhèin-ghràdh; bunait an aoibhneis.

San artaigil seo, leig dhuinn sùil a thoirt air na luibhean as fheàrr airson fèin-ghràdh agus mar a chleachdas tu iad nad bheatha airson do chridhe chakra fhosgladh, adhartachadh sìth a-staigh, socair, tuigse, soilleireachd, fèin-spèis agus misneachd .

12 Luibhean as fheàrr airson fèin-ghràdh

1. Calendula

Tro DepositPhotos

Tha Calendula brèagha flùr buidhe a chaidh a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis, cosmaigeach, spioradail agus faireachail bho àm nan seann Èiphitich.

Bidh Calendula a’ ceangal ris a’ chakra plexus grèine agad, a tha mar an treas chakra nad bhodhaig, suidhichte eadar an cridhe agus an chakra sacral. Bidh am plexus grèine a’ riaghladh d’ fhèin-spèis, a bharrachd air d’ aoibhneas a-staigh agus mothachadh air adhbhar nad bheatha. Sin as coireach gu bheil calendula na luibh math airson fèin-ghràdh àrdachadh. Cuidichidh e thu gus do mhisneachd a thogail agus cuidichidh e thu cuideachd gus ceangal a dhèanamh ris an fhìor fhìor thu fhèin.

Ciamar a chleachdas tu calendula airson fèin-ghràdh?

Cuir bileagan flùr calendula ùr no tiormaichte ris an amar agad (no cuir ris calendula air a dòrtadh le uisge) gus misneachd àrdachadh, an aura agad a ghlanadh agus ceanglachan lùthmhor nach eileas ag iarraidh a leigeil ma sgaoil. Faodaidh tu cuideachd flùr a ghiùlan leat airson misneachd agus neart.gus deagh fhortan agus fìor ghràdh a tharraing a-steach do do bheatha. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air plannt hibiscus fhàs sa ghàrradh agad airson dìon agus gus deagh lùth a tharraing thugad. Le bhith a 'coimhead air a' phlannt agus ag eadar-obrachadh leis faodaidh e do chuideachadh a bhith a 'faireachdainn socair, socair agus toilichte. Faodaidh a bhith ag òl tì hibiscus cuideachadh le fois, àrdachadh faireachdainnean aoibhneis agus do chuideachadh le bhith a’ leigeil às do smuaintean agus faireachdainnean àicheil.

12. Turmeric

Tri DepositPhotos

Chaidh turmeric a chleachdadh gu cungaidh-leigheis airson mìltean de bhliadhnaichean agus tha e air a dhearbhadh gun tug e buaidh air grunn thinneasan slàinte, a’ gabhail a-steach trom-inntinn. Tha e cuideachd na àidseant glanaidh spioradail, gus an urrainn dhut a chleachdadh gus na chakras a bhacadh, inntinn agus anam fèin-ghràdh a dhì-ghalarachadh, agus airson slànachadh tòcail domhainn.

Mar a chleachdas tu turmeric airson fèin-ghràdh?

Measgaich pùdar turmeric còmhla ri uisge salainn agus sprèadhadh no spraeadh am measgachadh seo gus an àite agad de lùth agus faireachdainnean àicheil a ghlanadh agus a ghlanadh. Faodaidh tu cuideachd tùis turmeric a losgadh no ola riatanach turmeric sgaoilte gus faireachdainnean sìthe, misneachd, dìoghras, misneachd agus soilleireachd a tharraing.

Gus an aura de àicheileachd agad a ghlanadh agus gus faireachdainnean de ghaol is de thoileachas a bhrosnachadh, cuir beagan bhrochan de ola riatanach turmeric ris an uisge amar agad.

Anns a’ cho-dhùnadh

Nuair a nì thu tòisich a’ gràdhachadh agus a’ gabhail riut fhèin, bidh thu gu slaodach a’ tòiseachadh air na sreathan de bhreug a thilgeil agus a’ conaltradh ris an fhìor fhìor fhìor agad fhèin. Chan eil ann ach lea’ conaltradh riut fhèin an urrainn dhut na tha thu dha-rìribh ag iarraidh a choileanadh. Tha na luibhean a tha air an ainmeachadh san liosta seo gu math cumhachdach agus faodaidh iad do chuideachadh gu mòr air do thuras fèin-ghràdh. Cleachd iad gu glic agus cuimhnich an-còmhnaidh, tha thu gu leòr mar a tha thu .

Le bhith a’ sgaoileadh ola riatanach calendula no dìreach a’ snìomh an fhlùr cuidichidh sin le bhith ag àrdachadh sonas, gàirdeachas agus taingeil fhad ‘s a tha iad a’ cothromachadh chakra plexus grèine. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air plannt calendula ann am poitean a chumail a-staigh (no sa ghàrradh agad) gus deagh fhortan a thàladh agus airson dìon. Thathas den bheachd gu bheil na flùraichean buidhe soilleir de calendula mar shamhla air dòchas agus faodaidh dìreach coimhead orra do chrith atharrachadh agus do spioradan àrdachadh.

2. Rosemary

Via DepositPhotos

Tha Rosemary ainmeil airson a fheartan leigheis, ach tha e cuideachd na shàr neach-leighis tòcail agus spioradail. Gu dearbh, is e luibh glanaidh a th’ ann, agus mar sin faodaidh tu a chleachdadh gus do lùth a ghlanadh agus gus smuaintean domhainn agus faireachdainnean fèin-ghràdh a thoirt air falbh.

Bidh Rosemary a’ brosnachadh a’ chakra cridhe, agus thathar ag ràdh math airson cothromachadh faireachail a choileanadh, soilleireachd inntinn a leasachadh, agus àrdachadh do chreathadh. Tha e cuideachd air a dhearbhadh gu bheil e a’ lughdachadh ìrean cortisol, ris an canar cuideachd an hormone stress, agus mar sin faodaidh e cuideachadh gus cuir an-aghaidh cuideam agus smuaintean iomagaineach.

Mar a chleachdas tu rosemary airson fèin-ghràdh?

Cùm duilleagan ròsmary tiormaichte fon chluasag no faisg air do leabaidh airson dìon fad na h-oidhche. Cuidichidh seo cuideachd gus casg a chuir air trom-laighe agus deagh aislingean a thàladh.

Cuidichidh a bhith a’ losgadh duilleagan rosemary tiormaichte no a’ sgaoileadh ola riatanach rosemary le bhith ag ath-nuadhachadh d’ inntinn, ag adhartachadh soilleireachd inntinn, dìoghras agus fòcas. Gus àrdachadh a thoirt air ancumhachd an luibh so, smuainich air a losgadh le mirr agus roisinn tùis. Faodaidh a bhith ag òl tì rosemary no a' cur rosemary ris an amar agad buannachdan co-ionann a thoirt dhut.

3. Cinnamon

Tri DepositPhotos

'S e spìosraidh blasta a tha mòr-chòrdte a th' ann an cinnamon. air a chleachdadh gu cumanta ann an còcaireachd agus bèicearachd, agus tha slànachadh uamhasach ann & feartan spioradail. Tha e gu spioradail a’ glanadh agus a’ togail suas, leis gu bheil e a’ cuir às do dhroch lùth agus a’ togail do chreathadh. Bidh e cuideachd gad dhìon bho dhroch bhèith, a’ slànachadh lotan tòcail, a’ leasachadh intuition, agus a’ tàladh soirbheachas.

Ciamar a chleachdas tu cinnamon airson fèin-ghràdh?

Tha tònaichean de dhòighean ann air an luibh eadar-mheasgte seo a chleachdadh. àrdachadh fèin-ghràdh. Le bhith a’ losgadh maidean cinnamon (no a’ sgaoileadh ola deatamach cinnamon) cuidichidh e le bhith ag àrdachadh do chrith spioradail, a’ cuideachadh le soilleireachd inntinn, a’ leasachadh faireachdainn agus a’ brosnachadh fòcas. Sin as coireach gum faodar cinnamon a chleachdadh còmhla ri meòrachadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh tu maidean cinnamon a chuir nad dhachaigh, no an giùlan leat nad phòcaid no nad sporan airson dìon, deagh fhortan agus airson tàladh lùth adhartach.

Faodaidh tu cuideachd rud ris an canar deas-ghnàth sèididh cinnamon a dhèanamh gus miann a nochdadh, anns am bi thu a’ miannachadh pinch de sinamon agus salann nad làimh agus ga shèideadh dhan adhar gus rud sam bith a nochdadh as toil leat, a’ toirt a-steach barrachd fèin-luach.

4. Sage

Tri DepositPhotos

Chaidh sage a chleachdadh le tùsanaichdaoine gus lùth agus àrainneachdan a ghlanadh agus slànachadh agus gliocas adhartachadh airson mìltean de bhliadhnaichean. A bharrachd air a bhith a’ glanadh a’ chakras agus an raon lùtha, faodaidh e an dachaigh a ghlanadh bho chathadh puinnseanta agus spioradan àicheil.

Tha fios cuideachd gu bheil e gu cerebral, gu tòcail, agus gu spioradail a’ brosnachadh agus a’ soilleireachadh an inntinn fhad ‘s a tha e a’ cothromachadh, a ’togail, a’ faireachdainn socair , agus a’ neartachadh do shunnd.

Mar a chleachdas tu saoi airson fèin-ghràdh?

Loisg duilleagan saoi tiormaichte airson an àite agad a ghlanadh agus a ghlanadh cho math ris an aura agad fhèin. Faodaidh tu cuideachd sachet de dhuilleagan saoi tiormaichte a ghiùlan airson dìon an aghaidh lùth àicheil, gus gliocas agus intuition adhartachadh a bharrachd air deagh fhortan agus soirbheachas a thàladh.

5. Lavender

Via DepositPhotos

Is e flùr purpaidh breagha a th’ ann an lavender, a tha ainmeil airson a bholadh milis is fhlùraichean. Tha e mòr-chòrdte ann an aromatherapy airson a chomas a bhith a ’socrachadh, a’ socrachadh agus a ’gabhail fois anns a’ bhodhaig, an inntinn agus an spiorad. Tha e na dheagh luibh an-aghaidh iomagain airson cuir an-aghaidh cuideam agus fèin-ghràdh. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ togail faireachdainn, agus a’ lughdachadh trom-inntinn.

Tha e cuideachd na bheathachadh dha na chakras gu lèir, a chuidicheas le fèin-slànachadh iomlan.

Mar a chleachdas tu lavender airson fèin-ghràdh?

Ola riatanach lavender sgaoilte gus do inntinn a shocrachadh agus fòcas àrdachadh rè yoga, reiki, no cleachdadh meòrachaidh. Faodaidh tu cuideachd uisge riatanach le ola a spìonadh timcheall do dhachaigh no do sheòmar-cadail gus am bi am faireachdainn nas sìtheile, no gus òltì lavender airson buaidh ciùin sa bhad.

Cleachd flùraichean lavender (no ola riatanach) anns an amar agad airson an aura agad a ghlanadh, gus sìth a bhrosnachadh, fearg agus cuideam a leigeil ma sgaoil. Airson cadal domhainn ath-nuadhachadh agus aislingean sìtheil faodaidh tu beagan fhlùraichean lavender ùr no tioram a chumail fon chluasag agad air an oidhche.

Cuideachd, is e deagh bheachd a th’ ann plannt ann am poitean a chumail a-staigh no sa ghàrradh agad oir thathar ag ràdh gum faod dìreach coimhead air a’ phlannt cuideachadh le bhith a’ leigeil às do bhròn gu lèir agus gad lìonadh le gàirdeachas, lùth cruthachail agus dìoghras . A bharrachd air an sin, faodaidh fàs an lus deagh fhortan agus dìon a thoirt cuideachd.

6. Chamomile

Tro DepositPhotos

Tha chamomile gu math ainmeil agus gu math tobar. -lusan measail a tha gu cumanta air a chleachdadh ann an tì luibheil agus airson a bhuadhan spioradail agus draoidheil. Tha grunn bhuannachdan corporra is cungaidh-leigheis ann, ach tha e cuideachd math airson fèin-ghràdh, slàinte inntinn agus slànachadh tòcail.

Coltach ri lavender, tha e na phrìomh shocair, a tha air leth math airson smuaintean iomagaineach mu do dheidhinn fhèin no d’ ìomhaigh a chuir an àite smuaintean socair agus sìtheil. A bharrachd air a bhith fèin-mhaothachail nas fheàrr, thathas cuideachd den bheachd gu bheil e na neach-togail an-aghaidh trom-inntinn agus àrdachadh mood.

Mar a chleachdas tu chamomile airson fèin-ghràdh?

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, faodaidh tu chamomile ithe ann an tì luibheil, ach tha toraidhean amar ann cuideachd airson a bhith bog san tuba, agus olan riatanach airson aromatherapy agus sgaoileadh, a tha gu h-àraidh mòr nuair acòmhla ri cleachdaidhean spioradail socair eile, leithid meòrachadh agus yoga.

Ma chuireas tu flùraichean chamomile ùra no tiormaichte ris an amar agad cuidichidh sin le d’ inntinn a shocrachadh, do aura a ghlanadh agus leigeil ma sgaoil a h-uile faireachdainn àicheil leithid fearg, eud agus gràin. Faodaidh tu cuideachd am flùr no na bileagan aige a ghiùlan leat ann am poca gus deagh fhortan agus lùth adhartach a thàladh.

Agus dìreach mar lavender, tha e na dheagh bheachd a bhith a’ fàs plannt chamomile a-staigh no sa ghàrradh agad mar dìreach coimhead air faodaidh na flùraichean seo do chrith atharrachadh agus do shunnd a thogail sa bhad.

7. Peppermint

Via DepositPhotos

Tha lus an phiobair na luibh iongantach airson fèin-ghràdh, oir tha e àrdachadh dòchas agus dìoghras airson beatha. Tha e beothail, brosnachail agus spòrsail, agus aig an aon àm a’ meudachadh fòcas agus brosnachadh gus an urrainn dhut obrachadh leat fhèin nas soilleire. Bidh e cuideachd ag àrdachadh do mhisneachd agus do bheachd a thaobh thu fhèin agus do bheatha, agus tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut a chleachdadh.

Ciamar a chleachdas tu lus an phiobair airson fèin-ghràdh?

Thathas ag ràdh gu bheil crathaidh slànachaidh agus cumhachdan dìon ann am fàileadh lus an phiobair. Ola riatanach lus na grèine gus do chreathadh àrdachadh, cruthachalachd àrdachadh, smuaintean a gheurachadh agus gus am faireachdainn a bheothachadh. Faodaidh tu eadhon na duilleagan a phronnadh agus anail a tharraing a-steach don àile slànachaidh airson faireachdainn sa bhad / spionnadh lùtha.

Ma tha altair agad, cuidichidh e le bhith a’ tàladh dhuilleagan matha a bhith a’ cumail duilleagan mint ùr air an altairlùth agus dìon a-steach don àite agad. Mu dheireadh, faodaidh tu duilleagan mint tioram no ùr a ghiùlan leat gus deagh fhortan agus deagh fhortan a tharraing tron ​​​​latha.

8. Jasmine

Tro DepositPhotos

Tha Jasmine flùr slànachaidh clasaigeach eile. Tha e nàdarra an-aghaidh trom-inntinn, tha e na shàr sheasmhachd mood. Bidh e cuideachd a’ toirt taic do hormonaichean toilichte, cothromach, fèin-mhisneachd làidir, agus deagh shlàinte inntinn san fharsaingeachd, a bharrachd air àrdachadh ann an dìoghras agus cruthachalachd.

Tha e na neach-slànachaidh sònraichte math dha boireannaich, leis gu bheil e co-cheangailte ri lùth boireann, agus tha e cuideachd na leasaiche bòidhchead, a chuidicheas le fèin-ìomhaigh agus fèin-ghràdh.

Mar a chleachdas tu jasmine airson fèin-ghràdh?

Cuir plannt jasmine sa ghàrradh agad gus toileachas agus pailteas a thàladh nad bheatha.

Cuir beagan bhrochan de ola riatanach jasmine no flùraichean jasmine ùra ris an amar agad airson fois, glanadh, cothromachadh tòcail, soilleireachd inntinn, sìth a-staigh agus faochadh bho uallach agus iomagain. Faodaidh tu cuideachd ola riatanach jasmine a sgaoileadh airson buannachdan coltach ris.

9. Patchouli

Via DepositPhotos

Tha Patchouli gu sònraichte cuideachail do dhaoine a tha a’ fulang le droch fhèin-ghràdh air sgàth a bhith a’ diùltadh, a’ dealachadh ri, no a’ càineadh an cuid corp no coltas corporra. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh ìomhaigh bodhaig agus a’ brosnachadh gabhail ris a’ bhodhaig le làn mhothachadh.

’S e luibh bhunaiteach a th’ ann am Patchouli a tha a’ cothromachadh fhreumh,cridhe, sacral agus crùn chakras.

Mar a chleachdas tu patchouli airson fèin-ghràdh?

Cleachd ola patchouli sgaoilte no dìreach suathadh beagan ola caolaichte air do chaol-dùirn agus thoir anail domhainn san àile gus faireachdainnean àicheileachd, gràin agus eagal a chuir air ais. Tha fàileadh bunaiteach aig Patchouli a chuidicheas tu gus a bhith a’ faireachdainn socair, misneachail, cruthachail, brosnachail agus le fòcas. Faodaidh tu an ola a sgaoileadh tro mheòrachadh no iris-naidheachd gus na chakras agad gu lèir a shlànachadh.

Airson cadal domhainn, ath-nuadhachadh, suathadh agus massage ola patchouli lag air do chasan is do òrdagan mus tèid thu dhan leabaidh. Le bhith a’ cur dhuilleagan patchouli fon chluasag agad no bobhla de dhuilleagan patchouli tiormaichte no ùr faisg air do leabaidh a’ cuideachadh le dìon agus a’ cur casg air trom-laighe tuilleadh leasachaidh a dhèanamh air do chadal.

Cuir beagan bhrochan de dh’ ola riatanach patchouli ris an amar agad gus do lùth a ghlanadh agus leig às cuideam agus draghan. Gus a' bhuaidh a neartachadh, faodaidh tu cuideachd salann Epsom a chur ris le patchouli.

10. Ròs

Tro DepositPhotos

Tha Rose ainmeil mar fhlùr an romansa. oir tha e ceangailte ris a’ chakra cridhe. Ach bidh an chakra seo cuideachd a’ riaghladh do chomas a bhith gad ghràdh fhèin gun chumhachan agus gad chuideachadh gus slànachadh bho sheann lotan tòcail (is e sin a chruthaicheas cnapan-starra sa chiad àite). fèin-fhulangas, oir faodaidh e do chuideachadh le maitheanas a thoirt dhut fhèin airson mearachdan san àm a dh'fhalbh, gabhail ris na lochdan agad, agus gabh truas risthu fhèin. Faodaidh fosgladh do chridhe chakra cuideachd do fhosgladh suas gu cothroman ùra agus do dhàimhean le daoine eile a leasachadh le bhith ag àrdachadh do chomas air gràdh agus earbsa.

Ciamar a chleachdas tu ròs airson fèin-ghràdh?

Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut ròs a chleachdadh; faodaidh tu ithe le bhith ag òl tì ròs, inhale le bhith a’ sgaoileadh ola riatanach ròs timcheall do dhachaigh, caitheamh seud-muineil anns a bheil fìor bhileagan ròs, cleachd e ann am jar geasa no gabh a-steach na feartan slànachaidh aige tron ​​​​chraiceann agad le bhith ga chuir a-steach gu uachdar no a’ cur beagan boinneagan dheth (ola riatanach no uisge le ròs) anns an amar agad. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh còmhla ri meòrachadh.

Is e dòigh furasta eile air ròs a chleachdadh airson fèin-ghràdh a bhith a’ cumail lusan ròs ann am poitean (lusan ròs pinc no dearg) a-staigh no sa ghàrradh agad.

11. Hibiscus

Tri DepositPhotos

Tha Hibiscus air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada le daoine spioradail, agus tha grunn bhuannachdan slànachaidh aige. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ tàladh fìor ghràdh agus deagh fhortan, ach bidh e a’ cuir às do lùth àicheil, gad chumail sàbhailte bho dhaoine puinnseanta agus suidheachaidhean a bheir ort smaoineachadh air droch smuaintean mu do dheidhinn fhèin.

Bidh e cuideachd a’ ceangal ris na chakras as ìsle; am freumh chakra, a tha gar stèidheachadh agus gar ceangal ris an t-saoghal chorporra, an chakra sacral, a bhios a’ riaghladh ar lùth cruthachail, agus solar plexus chakra, mar a chaidh a dheasbad na bu thràithe.

Ciamar a chleachdas tu hibiscus airson fèin-ghràdh?<11

Giùlain bileagan hibiscus tiormaichte leat