Jurtir hafa verið notaðar til sjálfslækningar og andlegra helgisiða í þúsundir ára. Þau eru eitt besta verkfæri náttúrunnar til orkuhreinsunar og persónulegs vaxtar, þar á meðal að efla sjálfsást þína; grunnur hamingjunnar.

Í þessari grein skulum við skoða bestu jurtirnar fyrir sjálfsást og hvernig á að nota þær í lífi þínu til að opna hjartastöðina þína, stuðla að innri friði, ró, skilningi, skýrleika, sjálfsáliti og hugrekki .

12 bestu jurtir fyrir sjálfsást

1. Calendula

Via DepositPhotos

Calendula er falleg gult blóm sem hefur verið notað til lækninga, snyrtivöru, andlegrar og tilfinningalegrar lækninga síðan á Fornegypskum tímum.

Calendula tengist sólar plexus orkustöðinni þinni, sem er þriðja orkustöðin í líkamanum, staðsett á milli hjartans og sacral orkustöðvarinnar. Sólarfléttan stjórnar sjálfsáliti þínu, sem og innri gleði þinni og tilfinningu fyrir tilgangi í lífinu. Þess vegna er calendula frábær jurt til að efla sjálfsást. Það getur hjálpað þér að byggja upp sjálfstraust þitt og einnig hjálpað þér að tengjast þínu sanna ekta sjálfi.

Hvernig á að nota calendula fyrir sjálfsást?

Bættu ferskum eða þurrkuðum calendula blómblöðum í baðið þitt (eða bættu við calendula innrennsli) til að auka sjálfstraust, hreinsa aura þína og losa um óæskileg orku viðhengi. Þú getur líka borið með þér blóm fyrir hugrekki og styrk.til að laða gæfu og sanna ást inn í líf þitt. Þú getur líka íhugað að rækta hibiscus plöntu í garðinum þínum til verndar og til að laða að þér góða orku. Einfaldlega að horfa á plöntuna og hafa samskipti við hana getur hjálpað þér að vera rólegur, afslappaður og hamingjusamur. Að drekka hibiscus te getur hjálpað til við slökun, aukið gleðitilfinningu og hjálpað þér að losa þig við neikvæðar hugsanir og tilfinningar.

12. Túrmerik

Via DepositPhotos

Túrmerik hefur verið notað til lækninga í þúsundir ára og hefur sýnt sig að það hefur áhrif á ýmis heilsufarsvandamál, þar á meðal þunglyndi. Það er líka andlegt hreinsandi efni, svo þú getur notað það til að opna orkustöðvarnar, afeitra huga og sál sjálfsfyrirlitningar og til að fá djúpa tilfinningalega lækningu.

Hvernig á að nota túrmerik fyrir sjálfsást?

Blandið túrmerikdufti saman við saltvatn og stráið yfir eða úðið þessari blöndu til að hreinsa og hreinsa rýmið þitt af neikvæðri orku og tilfinningum. Þú getur líka brennt túrmerik reykelsi eða dreifða túrmerik ilmkjarnaolíu til að laða fram tilfinningar um frið, hugrekki, ástríðu, sjálfstraust og skýrleika.

Til að hreinsa aura þína af neikvæðni og til að efla tilfinningar um ást og hamingju skaltu bæta nokkrum dropum af túrmerik ilmkjarnaolíu í baðvatnið.

Að lokum

Þegar þú byrjaðu að elska og samþykkja sjálfan þig, þú byrjar hægt og rólega að varpa lögunum af lygi og kemst í samband við þitt sanna ekta sjálf. Það er aðeins eftirað komast í samband við þitt sanna sjálf geturðu náð því sem þú virkilega þráir. Jurtirnar sem nefndar eru á þessum lista eru mjög öflugar og geta hjálpað þér gríðarlega í sjálfsástarferð þinni. Notaðu þau skynsamlega og mundu alltaf, þú ert nóg eins og þú ert .

Að dreifa kalendula ilmkjarnaolíu eða einfaldlega þefa af blóminu getur hjálpað til við að auka hamingju, gleði og þakklæti á sama tíma og sólarfléttustöðin kemur jafnvægi á. Þú getur líka íhugað að hafa pottakálplöntu innandyra (eða í garðinum þínum) til að laða að þér gæfu og til verndar. Skærgulu blómin af calendula eru talin tákn um bjartsýni og einfaldlega að horfa á þau getur breytt titringi þínum og lyft andanum.

2. Rosemary

Via DepositPhotos

Rosemary er fræg fyrir lækningaeiginleika sína, en hún er líka meistari tilfinningalega og andlega heilara. Í raun er þetta hreinsandi jurt, svo þú getur notað hana til að hreinsa orku þína og fjarlægja djúpstæðar hugsanir og tilfinningar um sjálfsfyrirlitningu.

Rósmarín örvar hjartastöðina og er sögð vera gott til að ná tilfinningalegu jafnvægi, bæta andlega skýrleika og auka titringinn. Það er einnig sannað að það lækkar kortisólmagn, annars þekkt sem streituhormónið, svo það getur hjálpað til við að berjast gegn streitu og kvíðahugsunum.

Hvernig á að nota rósmarín fyrir sjálfsást?

Geymið þurrkuð rósmarínlauf undir koddanum eða nálægt rúminu til verndar alla nóttina. Þetta mun einnig hjálpa til við að hindra martraðir og laða að góða drauma.

Að brenna þurrkuð rósmarínlauf eða dreifa rósmarín ilmkjarnaolíur mun hjálpa endurnæra huga þinn, stuðla að andlegri skýrleika, ástríðu og einbeitingu. Til að aukakraftur þessarar jurtar, íhugaðu að brenna hana með myrru og reykelsi. Að drekka rósmarín te eða bæta rósmarín í baðið þitt getur gefið þér svipaða kosti.

3. Kanill

Via DepositPhotos

Kill er gríðarlega vinsælt, bragðgott krydd sem er almennt notað í matreiðslu og bakstur, og það hefur frábær lækningu & amp; andlega eiginleika. Það er andlega hreinsandi og upplífgandi, þar sem það eyðir slæmri orku og eykur titring þinn. Það verndar þig líka fyrir slæmum straumi, læknar tilfinningasár, bætir innsæi og dregur að þér velgengni.

Hvernig á að nota kanil fyrir sjálfsást?

Það eru mismunandi leiðir til að nota þessa fjölbreyttu jurt til að auka sjálfsást. Brennandi kanilstangir (eða dreifandi kanililkjarnaolíur) getur hjálpað til við að auka andlegan titring þinn, hjálpa til við andlega skýrleika, bæta skap og stuðla að einbeitingu. Þess vegna er líka hægt að nota kanil í tengslum við hugleiðslu.

Að auki geturðu komið fyrir kanilstöngum á heimili þínu eða haft þá með þér í vasa eða veski til verndar, gangi þér vel og til að laða að þér. jákvæða orku.

Þú getur líka framkvæmt það sem kallast kanilblástursathöfn til að láta í ljós löngun, þar sem þú óskar eftir klípu af kanil og salti í hendinni og blæs því upp í loftið til að sýna hvað sem er. þér líkar, þar á meðal meira sjálfsvirði.

4. Sage

Via DepositPhotos

Sage hefur verið notað af frumbyggjumfólk til að hreinsa orku og umhverfi og stuðla að lækningu og visku í þúsundir ára. Auk þess að hreinsa orkustöðvarnar og orkusviðið getur það hreinsað heimili eitraðra vibba og neikvæðra anda.

Það er líka þekkt fyrir að örva og skýra hugann á heila-, tilfinninga- og andlegan hátt á sama tíma og það kemur jafnvægi á, upplífgar, róar , og styrkja skap þitt.

Hvernig á að nota salvíu fyrir sjálfsást?

Brenndu þurrkuð salvíulauf til að hreinsa og hreinsa rýmið þitt sem og þína eigin aura. Þú getur líka haft poka af þurrkuðum salvíulaufum til varnar gegn neikvæðri orku, til að efla visku og innsæi og til að laða að gæfu og velmegun.

5. Lavender

Via DepositPhotos

Lavender er fallegt fjólublátt blóm, þekkt fyrir sætan og blóma ilm. Það er vinsælt í ilmmeðferð fyrir getu sína til að róa, róa og slaka á líkama, huga og anda. Þetta er frábær jurt gegn kvíða til að berjast gegn streitu og sjálfsfyrirlitningu. Það hjálpar til við að lyfta skapinu og dregur úr þunglyndi.

Það er líka nærandi fyrir allar orkustöðvarnar, sem hjálpar til við almenna sjálfsheilun.

Hvernig á að nota lavender fyrir sjálfsást?

Dreifið lavender ilmkjarnaolíur til að róa hugann og auka einbeitinguna meðan á jóga, reiki eða hugleiðslu stendur. Þú getur líka úðað vatni með ilmkjarnaolíu í kringum heimilið eða svefnherbergið til að gera andrúmsloftið friðsælt, eða drekkalavender te fyrir tafarlausa róandi áhrif.

Notaðu lavenderblóm (eða ilmkjarnaolíu) í baðið þitt til að hreinsa aura þína, stuðla að friði, losa um reiði og streitu. Fyrir djúpan endurnærandi svefn og friðsæla drauma geturðu geymt nokkur fersk eða þurrkuð lavenderblóm undir koddanum þínum á nóttunni.

Einnig er frábær hugmynd að hafa pottaplöntu inni eða í garðinum þínum þar sem sagt er að það eitt að horfa á plöntuna geti hjálpað til við að losa allar sorgir þínar og fylla þig gleði, skapandi orku og ástríðu . Auk þess getur ræktun plöntunnar einnig veitt heppni og vernd.

6. Chamomile

Via DepositPhotos

Chamomile er nokkuð frægur og vel þekktur -elskuð planta sem er almennt notuð í jurtate og fyrir andlega og töfrandi eiginleika sína. Það hefur fjölmarga líkamlega og læknisfræðilega kosti, en það er líka frábært fyrir sjálfsást, andlega heilsu og tilfinningalega lækningu.

Eins og lavender er það mikil slökunarefni, sem er frábært til að skipta út kvíðahugsunum um sjálfan þig eða ímynd þína fyrir rólegar og friðsælar. Auk þess að vera yfirburða sjálfssofandi er það einnig talið vera þunglyndislyf og skaplyftingarlyf.

Hvernig á að nota kamille fyrir sjálfsást?

Eins og getið er hér að ofan er hægt að neyta kamille í jurtate, en það eru líka til baðvörur til að liggja í bleyti með í baðkarinu og ilmkjarnaolíur fyrir ilmmeðferðir og dreifing, sem eru sérstaklega mikil þegarparað með öðrum afslappandi andlegum æfingum, eins og hugleiðslu og jóga.

Að bæta ferskum eða þurrkuðum kamillublómum í baðið þitt getur hjálpað til við að róa hugann djúpt, hreinsa aura þína og losa allar neikvæðar tilfinningar eins og reiði, afbrýðisemi og hatur. Þú getur líka haft blómið eða krónublöðin með þér í poka til að laða að þér heppni og jákvæða orku.

Og rétt eins og lavender, er það frábær hugmynd að rækta kamilleplöntu innandyra eða í garðinum þínum eins og einfaldlega að horfa á þessi blóm geta breytt titringnum þínum og lyft skapinu samstundis.

7. Peppermint

Via DepositPhotos

Peppermint er ótrúleg jurt fyrir sjálfsást, því hún eykur bjartsýni og ástríðu fyrir lífinu. Það er orkugefandi, upplífgandi og fjörugt á sama tíma og þú eykur einbeitingu og hvatningu svo þú getir unnið að sjálfum þér betur. Það bætir líka sjálfstraust þitt og viðhorf til sjálfs þíns og lífs þíns, og það eru nokkrar leiðir sem þú getur notað það.

Hvernig á að nota piparmyntu fyrir sjálfsást?

Ilmurinn af piparmyntu er sagður innihalda græðandi titring og verndarkraft. Dreifðu piparmyntu ilmkjarnaolíu til að lyfta titringi þínum, auka sköpunargáfu, skerpa hugsanir og lífga upp á andrúmsloftið. Þú getur jafnvel mulið laufin og andað að þér græðandi ilminum til að fá samstundis skap/orkuuppörvun.

Ef þú ert með altari, mun það hjálpa þér að laða að þér að hafa fersk myntulauf á altarinuorku og vernd inn í rýmið þitt. Að lokum geturðu haft með þér þurrkuð eða fersk myntulauf til að laða að þér heppni og jákvæðni yfir daginn.

8. Jasmine

Via DepositPhotos

Jasmine er annað klassískt læknandi blóm. Náttúrulegt þunglyndislyf, það er frábært skapjafnandi. Það styður einnig vel jafnvægi, hamingjusöm hormón, sterkt sjálfstraust og góða geðheilsu í heild, auk þess að auka ástríðu og sköpunargáfu.

Það er sérstaklega góður heilari fyrir konur, þar sem hann tengist kvenlegri orku, auk þess sem hann er fegurðarauki, sem getur hjálpað til við sjálfsmynd og sjálfsást.

Hvernig á að nota jasmín fyrir sjálfsást?

Próðursettu jasmínplöntu í garðinum þínum til að laða að hamingju og gnægð inn í líf þitt.

Bættu nokkrum dropum af jasmín ilmkjarnaolíu eða ferskum jasmínblómum í baðið þitt til að slaka á, hreinsa, tilfinningalegt jafnvægi, andlega skýrleika, innri frið og létta streitu og kvíða. Þú getur líka dreift jasmín ilmkjarnaolíu fyrir svipaðan ávinning.

9. Patchouli

Via DepositPhotos

Patchouli er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af lélegri sjálfsást vegna þess að hafna, aftengja sig eða gagnrýna. líkama eða líkamlegt útlit. Það hjálpar til við að bæta líkamsímynd og hvetur líkamann til að samþykkja með fullri meðvitund.

Patchouli er jarðbundin jurt sem kemur jafnvægi á rótina,hjarta-, sakral- og kórónustöðvar.

Hvernig á að nota patchouli fyrir sjálfsást?

Dreifið patchouli olíu eða einfaldlega nuddið smá útþynntri olíu á úlnliðinn og andið djúpt að ykkur ilminum til að hrekja neikvæðni, hatur og ótta. Patchouli hefur jarðtengda lykt sem getur hjálpað þér að líða rólegur, sjálfstraust, skapandi, áhugasamur og einbeittur. Þú getur dreift olíunni við hugleiðslu eða dagbókarfærslu til að lækna allar orkustöðvarnar þínar.

Til að fá djúpan, endurnærandi svefn skaltu nudda og nudda þynntri patchouli olíu á fætur og tær áður en þú ferð að sofa. Að setja patchouli lauf undir koddann þinn eða skál af þurrkuðum eða ferskum patchouli laufum nálægt rúminu þínu hjálpar til við vernd og kemur í veg fyrir að martraðir auka svefninn enn frekar.

Bættu nokkrum dropum af patchouli ilmkjarnaolíu í baðið þitt til að hreinsa orku þína. og slepptu stressi og áhyggjum. Til að auka áhrifin er líka hægt að bæta Epsom salti ásamt patchouli.

10. Rose

Via DepositPhotos

Rose er frægt þekkt sem blóm rómantíkur vegna þess að það tengist hjartastöðinni. En þessi orkustöð stjórnar líka getu þinni til að elska sjálfan þig skilyrðislaust og hjálpar þér að lækna af gömlum tilfinningalegum sárum (sem er það sem skapar stíflur í fyrsta lagi).

Þetta er frábær jurt til að lækna djúpt og losna við sjálfsfyrirlitningu, þar sem það getur hjálpað þér að fyrirgefa sjálfum þér fyrri mistök, umfaðma galla þína og hafa samúð meðsjálfan þig. Að opna hjartastöðina getur einnig opnað þig fyrir nýjum möguleikum og bætt samskipti þín við aðra með því að auka getu þína til að elska og treysta.

Hvernig á að nota rós fyrir sjálfsást?

Það eru nokkrar leiðir sem þú getur notað rós; þú getur neytt þess með því að drekka rósate, anda því að þér með því að dreifa rósailkjarnaolíu um heimilið þitt, klæðast hálsmeni sem inniheldur alvöru rósablöð, notað það í galdrakrukku eða gleypt græðandi eiginleika þess í gegnum húðina með því að bera það á staðbundið eða setja nokkur dropar af því (ilmkjarnaolíur eða vatn með rós) í baðinu þínu. Þú getur líka notað það í tengslum við hugleiðslu.

Önnur auðveld leið til að nota rós fyrir sjálfsást er að geyma pottarósaplöntur (bleikar eða rauðar rósaplöntur) innandyra eða í garðinum þínum.

11. Hibiscus

Via DepositPhotos

Hibiscus hefur lengi verið notað af andlegu fólki og hefur ýmsa lækningamátt. Það dregur ekki aðeins að sér sanna ást og gæfu, heldur hrindir það frá þér neikvæðri orku, heldur þér öruggum frá eitruðu fólki og aðstæðum sem geta valdið því að þú hugsar slæmar hugsanir um sjálfan þig.

Það tengist líka neðri orkustöðvunum; rótarstöðin, sem byggir okkur og tengir okkur við líkamlega heiminn, helgistöðin, sem stjórnar sköpunarorku okkar, og sólarfléttustöðin, eins og áður hefur verið fjallað um.

Hvernig á að nota hibiscus fyrir sjálfsást?

Vertu með þurrkuð hibiscus blöð með þér