Bylinky sa používajú na samoliečbu a duchovné rituály už tisíce rokov. Sú jedným z najlepších prírodných nástrojov na čistenie energie a osobný rast vrátane posilnenia sebalásky, ktorá je základom šťastia.

V tomto článku sa pozrieme na najlepšie bylinky na sebalásku a na to, ako ich využiť vo svojom živote na otvorenie srdcovej čakry, podporu vnútorného pokoja, pokoja, porozumenia, jasnosti, sebaúcty a odvahy.

12 najlepších byliniek pre sebalásku

1. Nechtík lekársky

Prostredníctvom DepositPhotos

Nechtík lekársky je krásny žltý kvet, ktorý sa už od čias starovekého Egypta používa na liečebné, kozmetické, duchovné a emocionálne účely.

Mesačník sa spája s vašou čakrou solar plexus, ktorá je treťou čakrou vo vašom tele a nachádza sa medzi srdcom a sakrálnou čakrou. Solar plexus riadi vaše sebavedomie, ako aj vašu vnútornú radosť a zmysel života. Preto je mesačník skvelou bylinkou na posilnenie sebalásky. Môže vám pomôcť vybudovať si sebavedomie a tiež vám pomôže spojiť sa s vaším skutočným autentickým ja.

Ako používať nechtík lekársky na sebalásku?

Pridajte si čerstvé alebo sušené okvetné lístky nechtíka do kúpeľa (alebo pridajte vodu napustenú nechtíkom), aby ste si zvýšili sebadôveru, vyčistili auru a uvoľnili nežiaduce energetické väzby. Kvet môžete nosiť aj so sebou pre odvahu a silu.

Difúzia esenciálneho oleja z nechtíka lekárskeho alebo jednoduché čuchanie kvetu môže pomôcť zvýšiť šťastie, radosť a vďačnosť a zároveň vyrovnať čakru solar plexus. Môžete tiež zvážiť, či by ste nemali mať v interiéri (alebo v záhrade) rastlinu nechtíka lekárskeho, aby ste prilákali šťastie a ochranu. Jasne žlté kvety nechtíka lekárskeho sa považujú za symbol optimizmu a jednoduchý pohľad na ne môže zmeniť vášvibrácie a pozdvihnúť vašu náladu.

2. Rozmarín

Prostredníctvom DepositPhotos

Rozmarín je známy svojimi liečivými vlastnosťami, ale je aj majstrovským emocionálnym a duchovným liečiteľom. V skutočnosti je to očistná bylina, takže ju môžete použiť na očistenie svojej energie a odstránenie hlboko zakorenených myšlienok a pocitov sebaľútosti.

Rozmarín stimuluje srdcovú čakru a vraj je vhodný na dosiahnutie emocionálnej rovnováhy, zlepšenie duševnej čistoty a zvýšenie vibrácií. Je tiež dokázané, že znižuje hladinu kortizolu, inak známeho ako stresový hormón, takže môže pomôcť v boji proti stresu a úzkostným myšlienkam.

Ako používať rozmarín na sebalásku?

Sušené listy rozmarínu si nechajte pod vankúšom alebo v blízkosti postele, aby vás chránili počas celej noci. Pomôžu vám tiež blokovať nočné mory a prilákať dobré sny.

Pálenie sušených listov rozmarínu alebo rozptyľovanie rozmarínového esenciálneho oleja pomôže omladiť vašu myseľ, podporí duševnú jasnosť, vášeň a sústredenie. Ak chcete zvýšiť silu tejto byliny, zvážte jej pálenie s myrhou a kadidlovou živicou. Podobné účinky vám môže priniesť aj pitie rozmarínového čaju alebo pridanie rozmarínu do kúpeľa.

3. Škorica

Prostredníctvom DepositPhotos

Škorica je veľmi obľúbené a chutné korenie, ktoré sa bežne používa pri varení a pečení a má úžasné liečivé & duchovné vlastnosti. Duchovne čistí a povznáša, pretože rozptyľuje zlú energiu a zvyšuje vibrácie. Taktiež vás chráni pred zlými vibráciami, lieči emocionálne rany, zlepšuje intuíciu a priťahuje úspech.

Ako používať škoricu na sebalásku?

Existujú tony spôsobov, ako využiť túto rozmanitú bylinu na zvýšenie sebalásky. Pálenie škoricových tyčiniek (alebo rozptyľovanie škoricového esenciálneho oleja) môže pomôcť zvýšiť vašu duchovnú vibráciu, napomôcť jasnosti mysle, zlepšiť náladu a podporiť sústredenie. Preto sa škorica môže používať aj v spojení s meditáciou.

Okrem toho môžete škoricové tyčinky umiestniť vo svojom dome alebo ich nosiť so sebou vo vrecku či kabelke na ochranu, pre šťastie a priťahovanie pozitívnej energie.

Môžete tiež vykonať tzv. rituál fúkania škorice na zhmotnenie želania, pri ktorom si na štipku škorice a soli v ruke vyslovíte želanie a vyfúknete ju do vzduchu, aby ste zhmotnili čokoľvek, čo chcete, vrátane väčšej sebaúcty.

4. Šalvia

Prostredníctvom DepositPhotos

Domorodí obyvatelia používajú šalviu na čistenie energie a prostredia a na podporu liečenia a múdrosti už tisícky rokov. Okrem čistenia čakier a energetického poľa dokáže očistiť domov od toxických vibrácií a negatívnych duchov.

Je tiež známe, že mozgovo, emocionálne a duchovne stimuluje a vyjasňuje myseľ a zároveň vyrovnáva, povznáša, upokojuje a posilňuje náladu.

Ako používať šalviu na sebalásku?

Sušené šalviové listy môžete spaľovať na očistenie a prečistenie priestoru, ako aj vlastnej aury. Môžete tiež nosiť vrecúško so sušenými šalviovými listami na ochranu pred negatívnou energiou, na podporu múdrosti a intuície, ako aj na prilákanie šťastia a prosperity.

5. Levanduľa

Prostredníctvom DepositPhotos

Levanduľa je krásny fialový kvet, známy svojou sladkou a kvetinovou vôňou. V aromaterapii je obľúbená pre svoju schopnosť upokojovať, upokojovať a uvoľňovať telo, myseľ a ducha. Je to skvelá bylinka proti úzkosti, ktorá bojuje proti stresu a sebaľútosti. Pomáha zlepšovať náladu a zmierňuje depresie.

Vyživuje tiež všetky čakry, čo pomáha pri celkovom samoliečení.

Ako používať levanduľu na sebalásku?

Rozptyľujte levanduľový esenciálny olej, ktorý vám pomôže upokojiť myseľ a zlepšiť sústredenie počas cvičenia jogy, reiki alebo meditácie. Môžete tiež rozprašovať vodu napustenú esenciálnym olejom po celom dome alebo spálni, aby ste navodili pokojnejšiu atmosféru, alebo piť levanduľový čaj pre okamžitý upokojujúci účinok.

Používajte levanduľové kvety (alebo esenciálny olej) do kúpeľa na prečistenie aury, podporu pokoja, uvoľnenie hnevu a stresu. Pre hlboký regeneračný spánok a pokojné sny si môžete na noc pod vankúš vložiť niekoľko čerstvých alebo sušených levanduľových kvetov.

Skvelým nápadom je tiež držať v interiéri alebo na záhrade rastlinu v kvetináči, pretože sa hovorí, že už len pohľad na ňu vám pomôže zbaviť sa všetkých trápení a naplní vás radosťou, tvorivou energiou a vášňou. Okrem toho pestovanie rastliny môže priniesť šťastie a ochranu.

6. Harmanček

Prostredníctvom DepositPhotos

Harmanček je pomerne známa a obľúbená rastlina, ktorá sa bežne používa v bylinných čajoch a pre svoje duchovné a magické vlastnosti. Má množstvo fyzických a liečivých účinkov, ale je skvelý aj na sebalásku, duševné zdravie a emocionálne uzdravenie.

Podobne ako levanduľa je to hlavný relaxačný prostriedok, ktorý je skvelý na nahradenie úzkostných myšlienok o sebe alebo o svojom imidži pokojnými a mierumilovnými. Okrem toho, že je vynikajúcim prostriedkom na upokojenie seba samého, je považovaný aj za antidepresívum a prostriedok na zlepšenie nálady.

Ako používať harmanček na sebalásku?

Ako sme už spomenuli, harmanček môžete konzumovať v bylinkovom čaji, ale existujú aj prípravky do kúpeľa, ktoré si môžete namočiť do vane, a esenciálne oleje na aromaterapiu a difúziu, ktoré sú obzvlášť skvelé v kombinácii s inými relaxačnými duchovnými praktikami, ako je meditácia a joga.

Pridanie čerstvých alebo sušených kvetov harmančeka do kúpeľa vám pomôže hlboko upokojiť myseľ, vyčistiť auru a uvoľniť všetky negatívne emócie, ako je hnev, žiarlivosť a nenávisť. Kvet alebo jeho okvetné lístky môžete nosiť so sebou aj vo vrecúšku, aby ste prilákali šťastie a pozitívnu energiu.

Rovnako ako levanduľa, aj pestovanie harmančeka v interiéri alebo v záhrade je skvelý nápad, pretože už len pohľad na tieto kvety dokáže zmeniť vaše vibrácie a okamžite vám zlepšiť náladu.

7. Mäta pieporná

Prostredníctvom DepositPhotos

Mäta pieporná je úžasná bylinka na sebalásku, pretože zvyšuje optimizmus a vášeň pre život. Je energizujúca, povznášajúca a hravá, pričom zvyšuje sústredenie a motiváciu, aby ste mohli na sebe lepšie pracovať. Zlepšuje tiež sebadôveru a postoj k sebe a svojmu životu a existuje niekoľko spôsobov, ako ju môžete použiť.

Ako používať mätu piepornú na sebalásku?

Vôňa mäty piepornej vraj obsahuje liečivé vibrácie a ochrannú silu. Difúziou esenciálneho oleja z mäty piepornej si môžete pozdvihnúť vibrácie, zvýšiť kreativitu, zaostriť myšlienky a oživiť atmosféru. Môžete dokonca rozdrviť listy a vdychovať liečivú vôňu pre okamžité zlepšenie nálady/energie.

Ak máte oltár, uchovávanie čerstvých mätových lístkov na oltári pomôže prilákať dobrú energiu a ochranu do vášho priestoru. Nakoniec môžete nosiť sušené alebo čerstvé mätové lístky so sebou, aby ste prilákali šťastie a pozitívnu energiu počas celého dňa.

8. Jasmín

Prostredníctvom DepositPhotos

Jasmín je ďalším klasickým liečivým kvetom. Je prírodným antidepresívom, vynikajúcim stabilizátorom nálady. Podporuje tiež vyrovnané, šťastné hormóny, silné sebavedomie a celkové dobré duševné zdravie, ako aj zvýšenie vášne a tvorivosti.

Je obzvlášť dobrým liečiteľom pre ženy, pretože sa spája so ženskou energiou, a je tiež posilňovačom krásy, ktorý môže pomôcť pri sebavedomí a sebaláske.

Ako používať jazmín na sebalásku?

Zasaďte si do záhrady jazmín, aby ste do svojho života prilákali šťastie a hojnosť.

Pridajte si do kúpeľa niekoľko kvapiek jazmínového esenciálneho oleja alebo čerstvých kvetov jazmínu pre uvoľnenie, očistu, emocionálnu rovnováhu, duševnú čistotu, vnútorný pokoj a úľavu od stresu a úzkosti. Pre podobné účinky môžete jazmínový esenciálny olej aj rozptyľovať.

9. Pačuli

Prostredníctvom DepositPhotos

Pačuli je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí trpia nedostatočnou sebaláskou v dôsledku odmietania, dištancovania sa alebo kritizovania svojho tela alebo fyzického vzhľadu. Pomáha zlepšiť obraz tela a podporuje prijatie tela s plným vedomím.

Pačuli je uzemňujúca bylina, ktorá vyrovnáva koreňovú, srdcovú, sakrálnu a korunnú čakru.

Ako používať pačuli na sebalásku?

Rozptyľujte pačuliový olej alebo si jednoducho rozotrite trochu zriedeného oleja na zápästie a zhlboka vdychujte vôňu, aby ste zahnali pocity negativity, nenávisti a strachu. Pačuli má uzemňujúcu vôňu, ktorá vám pomôže cítiť sa pokojne, sebavedomo, kreatívne, motivovane a sústredene. Olej môžete rozptyľovať počas meditácie alebo písania denníka, aby ste ozdravili všetky čakry.

Pre hlboký a omladzujúci spánok si pred spaním natrite a vmasírujte zriedený pačuliový olej do chodidiel a prstov na nohách. Umiestnenie pačuliových listov pod vankúš alebo misky so sušenými alebo čerstvými pačuliovými listami v blízkosti postele pomáha pri ochrane a zabraňuje vzniku nočných môr, čo ďalej zlepšuje váš spánok.

Pridajte do kúpeľa niekoľko kvapiek éterického oleja z pačuli, aby ste si prečistili energiu a zbavili sa stresu a starostí. Na zvýšenie účinku môžete spolu s pačuli pridať aj epsomskú soľ.

10. Rose

Prostredníctvom DepositPhotos

Ruža je známa ako kvet romantiky, pretože sa spája so srdcovou čakrou. Táto čakra však riadi aj vašu schopnosť bezpodmienečne sa milovať a pomáha vám liečiť sa zo starých citových zranení (čo je to, čo vytvára blokády na prvom mieste).

Je to skvelá bylina na hlboké uzdravenie a odstránenie nenávisti k sebe samému, pretože vám pomôže odpustiť si chyby z minulosti, prijať svoje nedostatky a mať súcit so sebou samým. Otvorenie srdcovej čakry vám tiež môže otvoriť nové možnosti a zlepšiť vaše vzťahy s ostatnými tým, že zvýši vašu schopnosť milovať a dôverovať.

Ako používať ružu na sebalásku?

Ružu môžete používať viacerými spôsobmi: môžete ju konzumovať pitím ružového čaju, vdychovať ju rozptyľovaním ružového esenciálneho oleja po celom dome, nosiť náhrdelník obsahujúci pravé okvetné lístky ruží, používať ju v čarovnej nádobe alebo absorbovať jej liečivé vlastnosti prostredníctvom pokožky jej lokálnou aplikáciou alebo pridaním niekoľkých kvapiek (esenciálneho oleja alebo ružovej vody) do kúpeľa.v spojení s meditáciou.

Ďalším jednoduchým spôsobom, ako použiť ružu na sebalásku, je mať v interiéri alebo v záhrade rastliny ruží v kvetináčoch (ružové alebo červené ruže).

11. Hibiscus

Prostredníctvom DepositPhotos

Ibištek sa už dlho používa v duchovnom prostredí a má niekoľko liečivých účinkov. Nielenže priťahuje pravú lásku a šťastie, ale odpudzuje negatívnu energiu, čím vás chráni pred toxickými ľuďmi a situáciami, ktoré môžu spôsobiť, že si o sebe myslíte niečo zlé.

Spája sa aj s nižšími čakrami: koreňovou čakrou, ktorá nás uzemňuje a spája s fyzickým svetom, sakrálnou čakrou, ktorá riadi našu tvorivú energiu, a čakrou solar plexus, ako už bolo spomenuté.

Ako používať ibištek na sebalásku?

Noste so sebou sušené okvetné lístky ibišteka, aby ste do svojho života prilákali šťastie a pravú lásku. Môžete tiež zvážiť pestovanie ibišteka vo svojej záhrade na ochranu a prilákanie dobrej energie k vám. Samotný pohľad na rastlinu a interakcia s ňou vám môže pomôcť cítiť sa pokojne, uvoľnene a šťastne. Pitie ibištekového čaju môže pomôcť uvoľniť sa, zvýšiť pocity radosti a pomôcť vám zbaviť sa negatívnychmyšlienky a emócie.

12. Kurkuma

Prostredníctvom DepositPhotos

Kurkuma sa v medicíne používa už tisíce rokov a preukázateľne pôsobí na viaceré zdravotné stavy vrátane depresie. Je tiež duchovným očistným prostriedkom, takže ju môžete použiť na odblokovanie čakier, detoxikáciu mysle a duše od nenávisti k sebe samému a na hlboké emocionálne uzdravenie.

Ako používať kurkumu na sebalásku?

Zmiešajte kurkumový prášok spolu so slanou vodou a posypte alebo postriekajte túto zmes, aby ste očistili a vyčistili svoj priestor od negatívnej energie a emócií. Môžete tiež páliť kurkumové kadidlo alebo rozptyľovať kurkumový esenciálny olej, aby ste prilákali pocity pokoja, odvahy, vášne, sebadôvery a jasnosti.

Ak chcete očistiť svoju auru od negativity a posilniť pocit lásky a šťastia, pridajte do vody do kúpeľa niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z kurkumy.

Na záver

Keď sa začnete milovať a prijímať, pomaly začnete zhadzovať vrstvy falošnosti a dostanete sa do kontaktu so svojím skutočným autentickým ja. Len vďaka kontaktu so svojím pravým ja môžete dosiahnuť to, po čom skutočne túžite. Bylinky uvedené v tomto zozname sú veľmi silné a môžu vám na ceste za láskou k sebe samému nesmierne pomôcť. Používajte ich múdro a vždy na to pamätajte, ste dosť takí, akí ste .