فهرست
زموږ څخه هر یو د خپل ځان د شک په وخت کې تیریږي کله چې موږ د خپل داخلي ځواک سره اړیکه له لاسه ورکوو او د بې کفایتۍ، ناغوښتل شوي او نا وړ احساس پیل کوو.
دلته 10 پیاوړې اقتباسات دي چې ستاسو سره د خپل ریښتیني ځان سره د بیرته نښلولو کې مرسته کولو سره ستاسو د شک احساس ماتوي ترڅو تاسو د نوي مثبت انرژي سره خپلو اهدافو ته لاړ شئ.
1 اقتباس: "ته په خپله شه؛ نور هرڅوک لا دمخه نیول شوي دي. – آسکر وائلډ
آسکار وائلډ دا په سمه توګه لیکلی دی. حقیقت دا دی چې تاسو یوازې هغه څوک یاست چې تاسو یې یاست؛ د بل چا په څیر هڅه کول ستاسو د وخت ضایع کول دي.
تاسو د کائنات ماشوم یاست، تاسو مستحق نه یاست او هر څه چې یاست، تاسو باید وي.
اقتباس #2 "هغه سړی چې غرونه حرکت کوي د کوچنیو تیږو په وړلو پیل کوي." - کنفیوشس
دا اقتباس په ځانګړې توګه ګټور دی کله چې زموږ په وړاندې یو ستونزمن کار وي لکه زموږ د ځان باور ښه کول یا د پوهنتون څلور کلن بشپړول.
دا سخت، داسې ښکاري چې هیڅکله پای ته نه رسیږي. زموږ د ازمایښت او زموږ په ځان درناوي د خوړلو یوه لاره.
دا اقتباس موږ ته یادونه کوي چې هر کوچنی ګام د پروسې لپاره وسیله ده او دا موږ ته دلایل راکوي چې پرمخ لاړ شو .
3 اقتباس: "څومره ژر چې تاسو په ځان باور ولرئ تاسو به پوه شئ چې څنګه ژوند وکړئ." - جوهان ولفګنګ وون ګویت
هیڅ داسې وسیله نشته چې د انسان په څیر خورا تکړه وي.
زموږ بدن په خپل ځان خورا هوښیار دی ، نه زموږ د ذهنونو یادونه اوروحونه هرڅومره ژر چې تاسو د یو څه وخت لپاره د خپل ذهن منطقي برخه بنده کړئ او خپل روح او خپل وجدان ته غوږ ونیسئ ، تاسو به واقعیا پوه شئ چې دا څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ او واقعیا کوم ډول ژوند غواړئ. لکه څنګه چې آسکر وائلډ مخکې وویل، تاسو یوازې پخپله یاست. خپل ځان ته د غوږ نیولو لپاره وخت ونیسئ څوک چې د ذهني حالت د طبقو لاندې بند دی.
هغه ځان په ریښتیا پوهیږي چې تاسو څه کولو ته اړتیا لرئ.
4 اقتباس: "زما د خپلې تجربې څخه، زه غواړم ووایم چې تاسو باید خپل زړه تعقیب کړئ او ذهن به تعقیب کړي. په ځان باور ولرئ او معجزې به رامنځته کړئ.» – کیلاش ستیارتي
وروستي اقتباس بیا تاییدوي، ستیارتي موږ ته غوښتنه کوي چې په ځان باور ولرو او باور وکړو چې موږ معجزې رامینځته کولی شو.
تاسو په حقیقت کې یو الهی وجود یاست چې د پام وړ شخصي ځواک او احتمالي ستاسو دننه ژور دفن شوي. دا ستاسو لپاره وخت دی چې تاسو په هغه چا باور وکړئ او باور وکړئ چې تاسو یې یاست او اجازه ورکړئ چې خپل وړتیا روښانه کړئ.
3>5 # اقتباس: "څومره چې تاسو کولی شئ په یو څه کې ښه پاتې شئ دا دی چې تاسو په ځان څومره باور لرئ او څومره سخت کار چې تاسو د روزنې سره کوئ." – جیسن سټیټمد رخصتۍ ورځې د منلو وړ دي، ځینې وختونه د تولیه اچول د منلو وړ دي او دا د منلو وړ دي چې هغه ورځې ولرئ کله چې تاسو واقعیا په ځان باور نه لرئ، مګر دا د منلو وړ نه ده چې په خپل ځان پریږدئ. 2>
هغه وخت چې تاسو ورته اړتیا لرئ واخلئ، د ځان پاملرنې تمرین وکړئ، دننه شئد خپل سیسټم څخه د وتلو لپاره ستاسو نا امیدي، مګر بیرته راګرځئ.
تاسو باید په ځان باور کولو ځواک ومومئ ځکه چې هر څه چې تاسو یې کوئ، تاسو باید تمرین وکړئ.
هم وګوره: د ژوند ، خوښۍ او ځان پوهاوي په اړه 16 الهامي کارل سنډبرګ نرخونهمغز معلومات په خورا اغیزمنه توګه د تکرار له لارې ساتي. دا څنګه چې موږ خبرې کول، لیکل، چلول، پیانو غږول زده کوو، دا څنګه موږ هر څه زده کوو.
که تاسو خپل ځان پریږدئ نو تاسو هڅه کول پریږدئ.
اقتباس #6: "یوازې یو هدف وټاکئ، هغه هدف چې تاسو یې په ریښتیا سره ترلاسه کول غواړئ، او خپل ضعفونو ته په روښانه سترګه وګورئ – داسې نه چې تاسو به د کم باور احساس وکړئ، مګر تاسو کولی شئ په سمه توګه وټاکئ چې تاسو ورته کار کولو ته اړتیا لرئ. بیا کار ته ورشئ. کوچني بریالیتوبونه ولمانځئ. خپل ضعفونه تحلیل کړئ. ځه. لکه څنګه چې تاسو مهارت ترلاسه کوئ، تاسو به د ریښتیني باور احساس هم ترلاسه کړئ، هغه څوک چې هیڅکله یې له مینځه وړل کیدی نشي - ځکه چې تاسو یې ترلاسه کړی دی." - جیف هیډن
د هغه څه په اړه روښانه اوسئ چې تاسو یې غواړئ او باور ولرئ چې تاسو یې کولی شئ. یوه دروازه به پرانستل شي او ستاسو لاره به ستاسو په وړاندې ښکاره شي.
ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ هغه دي.
هم وګوره: 31 تاسو ته د الهام ورکولو لپاره د خوشبینۍ سمبولونهاقتباس # 7: "تاسو به دومره اندیښنه مه کوئ چې نور ستاسو په اړه څه فکر کوي که تاسو پوه شئ چې دوی څومره لږ څه کوي." – ایلینور روزویلټ
په ځانګړې توګه په داسې وختونو کې چې موږ خپل ځان ته ټیټ درناوی لرو، موږ داسې احساس کوو چې ټوله نړۍ یوازې موږ ته ګوري. موږ داسې احساس کوو لکه دوی زموږ ټولې نیمګړتیاوې او زموږ ټولې غلطۍ ویني.
زموږ په ذهنونو کې دوی په دوامداره توګه زموږ قضاوت کوي او موږ ته وایي چې موږ ټول غلط کوو.خبره دا ده چې ډیری وختونه یوازې زموږ په ذهنونو کې پیښیږي. ډیری خلک موږ ته یوازې د یوې یا دوه ثانیو لپاره فکر راکوي، دوی شاید ډیر بوخت وي فکر کوي چې تاسو یې هم قضاوت کوئ.
8 اقتباس: "زه کولی شم د هغه څه له مخې بدل شم چې زما سره پیښ شوي، مګر زه انکار کوم. د هغې په واسطه کم شي." – مایا انجیلو
چانسونه دا دي که تاسو اړتیا لرئ په خپل ځان باور ته وده ورکړئ ، تاسو له داسې شرایطو څخه تیر شوي یاست او په داسې شرایطو کې یاست چې ستاسو د خپل ځان مینه یې له مینځه وړي ده.
کله ناکله موږ کنټرول نه لرو. د هغو حالاتو په اړه چې موږ ورسره مخ کېږو، مګر موږ په بشپړ ډول مسؤل یو چې موږ څنګه ځواب ووایو.
زموږ ځوابونه موږ ته وایي چې موږ څوک یو او موږ ټول هغه ځواک ته اړتیا لرو چې پورته پورته شو.
۹ اقتباس: "په ځان باور کمول د ژوند سزا نه ده. په ځان باور د نورو مهارتونو په څیر زده، تمرین، او مهارت ترلاسه کیدی شي. یوځل چې تاسو په دې کې مهارت ترلاسه کړئ، ستاسو په ژوند کې هرڅه به د ښه لپاره بدل شي. – بیري ډیوینپورټ
یوځل چې تاسو هڅه کوئ نو دا باید ښه شي.
تاسو باید د تمرین مهارت تمرین کړئ.
0>د انسان مغز کولی شي یو عمل په ډیر مؤثره او اسانه توګه ترسره کړي. څومره چې دا عمل اجرا کوي. په ځمکه کې هر هغه مهارت چې هر څوک لري زده کوي. پر ځان باور هم زده کولای شئ.که غواړې پر ځان باور ولرې خو یوازې هیله مو له لاسه مه ورکوه.
تاسو ټول هغه څه ته اړتیا لرئ چې غواړئ ډېر څه ولرئ. په ځان باور او په خپل ځان دومره باور چې دا ومني که څه هم تاسو چیرته نه یاستتاسو غواړئ همدا اوس اوسئ، یوه ورځ به تاسو وي.
تاسو د کاسمیک کورنۍ برخه یاست چې زموږ کائنات دی، تاسو د هرڅه او ډیر څه مستحق یاست.
10 اقتباس: " زموږ ژوره ویره دا نه ده چې موږ ناکافي یو. زموږ ژوره ویره دا ده چې موږ د اندازې څخه ډیر ځواکمن یو. دا زموږ رڼا ده، نه زموږ تیاره، چې ډیری یې موږ ډاروي. موږ له ځانه وپوښتو، 'زه څوک یم چې تکړه، ښایسته، تکړه، تکړه، په زړه پورې وي؟' په حقیقت کې، تاسو څوک یاست چې نه یاست؟ - ماریان ویلیامسن
په زړه پورې یادښت کې ، ډیری وختونه ویل کیږي چې موږ واقعیا د خپلو نیمګړتیاوو څخه ویره نه لرو. پر ځای یې زموږ نیمګړتیاوې هغه ماسکونه دي چې زموږ ریښتینې وېره پټوي. زموږ د لویوالي پیچلې ویره.