ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਜੋਅ ਡਿਸਪੇਂਜ਼ਾਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ, ਡਾ. ਜੋਅ ਡਿਸਪੇਂਜ਼ਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਲੈਕ ਟੂਰਮਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇਜੋ ਨੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ vertebrae ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਜੋਅ ਨੇ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋਅ ਨੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ, ਮੈਮੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਬਣਨ ਦੇ 39 ਤਰੀਕੇਜੋ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਫ਼ਿਲਮਾਂ 'ਵ੍ਹਟ ਦ ਬਲੀਪ ਡੂ' ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਹਰ ਵੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ', 'ਡਾਊਨ ਦ ਰੈਬਿਟ ਹੋਲ', 'ਦਿ ਲੋਕ ਬਨਾਮ ਦ ਸਟੇਟ ਆਫ਼ ਇਲਿਊਸ਼ਨ' ਅਤੇ 'ਹੀਲ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ'।
ਜੋ ਤਿੰਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਵੀ ਹਨ, 'ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਓ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ', ਅਲੌਕਿਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ 'ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਸਬੋ ਹੋ'।
ਮਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਜੋਅ ਡਿਸਪੇਨਜ਼ਾ ਦੁਆਰਾ 59 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ:
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਹੀ ਅਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
“ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕੋਅਵਚੇਤਨ ਮਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਵਚੇਤਨ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।”
ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
“ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।"
"ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ; ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।”
“ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸਬੂਤ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।”
“ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।”
“ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਉਹਨਾਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ/ਸਥਾਈ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ।”
“ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਚੇਤਨਾ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ।”
“ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਨਾ ਹੋ ਸਕੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ।”
ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
"ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਟਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।"
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਦਿਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਭੁੱਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"
"ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕਵਾਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਲੀ ਹੈ।"
"ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਸਿੱਖਣ, ਰਚਨਾ ਦੀ) ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ)।"
"ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੋਚਣ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।"
"ਲੋਕ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ। ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤ, ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਮਾੜੀ ਨੌਕਰੀ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।”
ਕਰਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
“ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਸਿਰਜ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਾਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਟੈਂਗੋ ਨੂੰ ਕਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।”
ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
"ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਰਸਾਇਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ।”
“ਉਹੀ ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਵਿਕਲਪ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹੀ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।"
"ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖਰਾ ਸੋਚ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।"
"ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਸਵੈ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਹੈ।"
"ਇਨਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਸਨਮਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਸਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।"
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
"ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।"
"ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਢਾਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।"
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਸੰਕਲਪ 'ਤੇ ਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਹੋਲੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸੰਕਲਪ/ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।”
“ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਢਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਜੋ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਢਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਗਿਆਨ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਉਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਾਰ ਤਾਰਦਾ ਹੈ।”
ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
“ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੀ.ਈ.ਓ. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਹੈ।”
“ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦਾ ਆਕਾਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ, ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਲਗਭਗ 40% ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਪਾਂਜ਼ੀ ਲਈ, ਇਹ ਲਗਭਗ 15% ਤੋਂ 17% ਹੈ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ 7% ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ 3.5% ਹੈ।”
“ਅਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। , ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।”
“ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।”
“The ਪਲ ਅਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।"
"ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ, ਵਿਚਾਰ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੁਪਨਾ, ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ।"
"ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
"ਦ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?, ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਿਮਫਨੀ ਲੀਡਰ ਵਾਂਗ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ, ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਿਮਾਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਇੱਕਠੇ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।”
ਆਕਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
“ਕੁਆਂਟਮ ਫੀਲਡ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ; ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ।”
“ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌਲਤ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।"
"ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।”
“ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਇਰਾਦੇ (ਇਰਾਦਾ ਇੱਕ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ) ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ), ਤੁਸੀਂ ਹੋਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।”
“ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਕ੍ਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਲਗਾਓਗੇ, ਨਵੇਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ।”
ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲੇ
“ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਵਾਇਰਡ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।”
"ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।”
“ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਿਰਜ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹੋ।”
“ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਚੇਤ ਸਵੈ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”
“ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਅਣ-ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਵੈ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”
“ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਜੀਵਨ ਸਿਰਜਦੇ ਰਹੋਗੇ। ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੋਚਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੋਚਣਾ, ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੋਚਣਾ।”
“ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਉਹੀ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।”
"ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਸੋਚਣ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।”
“ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਣਜਾਣ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਾਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।''
ਖੁਦਕੁਸ਼ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
"ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜੋ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਮੁਆਫੀ,
1. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨਦਾ ਅਤੇ ਮੰਨਦਾ ਸੀ, ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਹਮ ਅਕਲ ਹੈ।
2. ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
3. ਤੀਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ।
4. ਚੌਥੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਪਲ ਬਿਤਾਏ (ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਉਹ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ।”
ਉੱਚੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
“ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 2 ਗੈਲਨ ਖੂਨ ਧੜਕਦਾ ਹੈ . ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 100 ਗੈਲਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10,000 ਵਾਰ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ 3 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।”
