Ma tu bi berdewamî li ser tiştekî biêş ku yekî carekê ji te re gotî difikirî? An jî hûn bîranînên bi êş ji têkiliyek kevn a ku xirab qediya digirin digirin? Nehiştina dev ji ramanên neyînî yên mîna van dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di nav xelekekê de asê mane û nekarin bi pêş de biçin. Di heman demê de ew nahêlin ku hûn jiyana xwe ji nû ve bixin bin kontrola xwe.

Hûnera berdanê dikare jêhatîbûnek dijwar be ku hûn jêhatî bin, ger hûn xwedan ezmûnên neyînî bin. Lêbelê, gelek rîtuelên hêsan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn vê dorpêçê bişkînin û li ser beşa din a jiyana xwe bisekinin.

Çawa rîtuel dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dev jê berdin?

Hestên ku li pey dijwariyê têne bi gelemperî tund in û ji hestên neyînî yên wekî xem, hêrs, an tirs pêk tên. Lêbelê, rîtuelan we teşwîq dike ku hûn têkevin rewşek hişê aram ku dev jê berde hêsantir.

Di pêvajoyê de gava yekem her gav pejirandin e ; çi ye ku te li ber xwe dide ? Gava ku hûn vê yekê zanibin, wê hingê çalakiya pêkanîna rîtuelek hêsan dikare bi rastî rêyek dirêj biçe ku ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyên bi paşerojê re qut bikin û li pêşerojê binihêrin.

7 rîtuelên bi hêz ji bo berdana paşerojê

Li vir heft rîtuel hene ku hûn dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn berê xwe bidin ber xwe:

1 Rêûresma şewitandinê ji bo berdanê

Rîtuelên şewitandinê bi gelemperî di şeva sersalê an cejnên din ên watedar de têne kirin, wekî rêyektiştekî ku êdî bi kêrî we nayê berdan. Ew bi taybetî di nav çandên Shamanîst û gelek komên din ên xwecî yên li çaraliyê cîhanê de hevpar in. Di dema van rîtuelan de, dûman raman û hestên neyînî yên ku ji dûr ve diçin sembolîze dike û her weha erêkirin û duayên erênî ji giyanên bilind re dişîne da ku ew bi cih bibin.

Li vir gavên ku ji rîtuelek şewitandinê pêk bînin:

Gavek 1: Ji bo pêkanîna rîtuelek şewitandinê, divê hûn pêşî tiştê ku hûn dixwazin jê xilas bibin bînin bîra xwe.

Gava 2: Tiştê ku di hişê xwe de ye li ser kaxezek binivîsîne. Pêdivî ye ku hûn di vê pêvajoyê de aram bimînin ji ber ku hestên xurt dikarin bandora rîtuelê kêm bikin.

Gava 3: Dûv re hûn hewce ne ku kaxezê bavêjin nav agirê an jî bi mûmek vêxistî bişewitînin, û xeyal bikin ku xem û tirsên we di dûmanê de têne hilanîn.

2. Medîtasyona Mantrayê ji bo berdanê

Pêkanîna medîtasyonê bi sedsalan e ku ji bo aramkirina hişê û bidestxistina balê tê bikar anîn, ji ber vê yekê ew pir zehf e. rêyek bi bandor ku hûn xwe ji hestên neyînî yên li dora dijwariyên paşîn xilas bikin.

Zêdekirina mantrayên sade li medîtasyonên xwe yên birêkûpêk dikare feydeyan bêtir zêde bike, ji ber ku lêkolînê dît ku bilêvkirina xemên we berdana wan hêsantir dike.

Li vir meriv çawa meditationek mantrayê dike ji bo berdanê:

Li risteke rehet rûninhelwest, çavên xwe bigire, û balê bikişîne ser nefesên kûr. Gava ku hûn xwe amade hîs bikin, mantraya xweya bijartî dîsa û dîsa bi dengek erênî diyar bikin da ku niyeta xwe baldar bikin. Bi rastî bi sedan mantra hene ku hûn ji wan hilbijêrin, an hûn dikarin ya xwe çêbikin - lê ji bîr mekin ku sade her gav çêtir e!

3. Rêûresma heyvê ji bo berdanê

Heyv sembolek kevnar e ku ji dema ku mirovên pêşî li ser rûyê erdê meşiyan ve tê qedirgirtin, û ew dike alîkariyek hêzdar ku ji we re bibe alîkar ku hûn tirs û fikaran berdin. Hûn ê bi îdeal bixwazin ku di dema heyvê kêmbûna de rîtûala xweya berdanê bixebitin ji ber ku ev refleksa hundurîn, xweşbînî û derfetên nû sembolîze dike. Lêbelê, ew dikare li ser heyva nû ya ku destpêka nû temsîl dike jî were kirin.

Li vir gavan hene:

Gavek 1: Hilgirtin tasek avê li derve (an jî li nêzî pencereyekê ger ji derve pir sar be) û li ber xwe bidin. Av dê ji bo mebesta we wekî rêgezek tevbigere û her weha herikîn û herikîna hestan jî sembolîze dike.

Gava 2: Sê mûmên spî vêxin û wan bi awayekî yeksan li dora tasê bixin û krîstalek reş li hundurê tasê bixin wek Tourmaline, Onyx, an Obsidian, da ku qedexekirin û parastinê temsîl bike.

Gava 3: Parçeyek kaxez hildin û her tiştê ku hûn dixwazin jê xilas bibin binivîsin û bikin perçeyên piçûk, berî ku wan hemîyan bixin tasê.

Gavê 4: Nihaew dem ji bo gazîkirina an mantra we ye! Tiştê ku hûn dixwazin jê xilas bibin bi dengekî bilind diyar bikin û ji rêberên xwe alîkariyê bixwazin - niyeta we çiqas bihêztir be, hûn ê ewqas hêz li rîtuelê zêde bikin. Tiştek mîna:

Ez amade me ku dev ji tiştê ku êdî xizmeta min nake berdim. Ez ji gerdûnê dipirsim ku ez destekê bidim min da ku ez destpêkên nû hembêz bikim û jiyana xwe bidomînim. '

Gavê 5: Piştî ku we qedand, li derve deverek veqetandî bibînin, wek mînak bexçeyek taybet an parkek welatekî, û av û kaxez li erdê bixin. Heta hûn dikarin kaxezê li erdê binax bikin ger ev yek ji we re rast be.

4. Rêûresma qijkirinê ya ji bo berdanê

Pişkandin pratîkek kevnar e ku bi sedsalan ji hêla çandên xwecihî û xwecihî yên Amerîkî ve hatî bikar anîn da ku enerjiyên neyînî ji holê rabike û aştî û ahengiyê vexwendin. Giyayên herî populer ên ku di vê rêûresmê de têne bikar anîn şeqmeqê spî e ji ber taybetmendiyên xwe yên paqijkirina zexm. Di lêkolînê de hat dîtin ku şengala spî di heman demê de dema ku dişewite 24-48 demjimêran dikare %94 ji bakteriyên di jûrekê de paqij bike, ev yek ji bo paqijkirina cîhê xwe dike giyayek mezin heke hûn jî di bin hewayê de hîs bikin.

Mîna rîtûelên din ên berdanê yên ku li jor hatine destnîşan kirin, girîng e ku hûn niyeta xwe di dema şûştinê de diyar bikin. Pêşî, hûn ê hewce ne ku çend pencereyên xaniyê xwe vekin. Dûv re bi tenê kulmek an çîçek şengalê spî ronî bikin (heke hûn di hundurê hundur de ne, pê ewle bin ku hûn tasek bikar bîninembar nakevin ser xalîçeyê) û xem û ramanên we yên neyînî yên ku ji dûmanê diherikin xuya bikin.

Heke hûn ji bêhna şengalê spî ne dildar in, çend giyayên din jî hene ku hûn dikarin biceribînin di nav wan de cedar, giya şîrîn, û kopal.

5. Bikaranîna krîstalan ji bo berdanê

Krîstal di gelek şekl û rengan de ne, hemî bi taybetmendiyên xwe yên bêhempa ne, ji ber vê yekê ne ecêb e ku hene gelek celebên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hestên neyînî yên ku bi paşeroja we ve girêdayî ne bihêlin. Ka em niha li çend krîstalên populertir bigerin:

1. Kuartz Gul: Kuartza Gulê krîstalek evîna bê şert û merc e û bi taybetmendiyên xwe yên dermankirinê yên bihêz navdar e. Kuartz gul li stûyê xwe girêbidin an jî kevirê gulberojê bi xwe re hilgirin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji hestên neyînî berdin, hunera lêborînê fêr bibin û di riya xwehezkirin û pêbaweriyê de alîkariya we bike.

2. Citrine: Citrine krîstalek ecêb e ku piştî serdemek trawmatîk an dijwar xwebaweriya we bilind dike û pêbaweriya we ava dike. Rengê wê yê zer yê balkêş wekî bîranînek tevdigere ku meriv bi helwestek erênî bijî û berê xwe berde, mîna ku hilatina rojê destpêka rojek nû temsîl dike. Ev krîstal di heman demê de yek ji krîstalên herî baş e ji bo pirsgirêkên germahiyê.

3. Aragonît: Aragonît kevirê zemînê yê bi hêz e, ji ber vê yekê ew kevirek pir bikêr e ku heke hebe.hûn mêldarê guheztina moodê ne, ji ber ku ew ji bo balanskirina hestan û rakirina stresê dibe alîkar. Aragonît arîkariyek mezin e ji bo her pratîka meditationê ji ber ku ew alîkariya aramkirina hişê dike û aştiya hundurîn pêş dixe.

6. Rêûresma hejandinê ji bo berdanê

Hemû mamik dihejin; belkî we gelek caran şahidî kir ku kûçikek radibe û diheje berî ku biçe ser çalakîyek din! Dema ku bersiva şer an firîna me tê çalak kirin mirov jî dihejînin. Wekî TRE (xebatên serbestberdana trawmayê) tê zanîn, hejandina çalak dikare bibe rengek çêtirîn rêveberiya stresê ji ber ku vibrasyonên têkildar dikarin bi rastî enerjiya neyînî berdin û masûlkeyên we rehet bikin.

Rêyek rast an xelet tune ku meriv bihejîne, lê ya herî baş ew e ku meriv bi lingên xwe bi firehî milê hev raweste, çokên xwe nerm bike û milên xwe rehet bike, paşê 5-15 hûrdeman bihejîne - ew e! Ev rêûresm bi taybetî sûdmend e ger hûn têbikoşin ku hûn bêdeng rûnin û şêwazên rihetiyê yên kevneşopî yên wekî meditation pêk bînin.

Li vir vîdyoyek rîtuelek hejandinê nîşan dide:

7. Rêûresma qutkirina benderê ji bo dev jê berdan

Rîtuelên qutkirina bendan bijareya bêkêmasî ye heke hûn nû ji hev veqetiyane an di jiyana xwe de ji hêla kesek ve hatî xayîntin. Di heman demê de ew di azadkirina we ji girêdayiyên zirardar an bîranînên trawmatîk de jî pir bi bandor e. Di vê rêûresmê de kord, pêwendiya hestyarî ya nedîtbar ku di navbera we de heye temsîl dikeû tişt an kesê ku hûn hewl didin ku ji jiyana xwe qut bikin.

Li vir çawa tê kirin:

Gavek 1: Ji bo pêkanîna vê rîtuelê, hûn ê hewceyê perçek têl, xêz an benda reş bikin (heke we reş nebe, wê hingê hûn dikarin tenê rengê herî tarî yê ku we heye bikar bînin). Di heman demê de hûn ê hewceyê wêneyek xwe û yek ji kes an tiştê ku hûn dixwazin pê re têkiliyan qut bikin jî hewce bikin. Wekî din, hûn dikarin bi tenê navên xwe li ser kaxizên cûda binivîsin.

Gava 2: Paşê, hûn ê hewce bikin ku her perçeyek kaxezê bizivirînin û wan bi kujên berevajî yên benda xwe ve girêdin. Di vê qonaxê de, pir girîng e ku hûn pêwendiyê xuyang bikin û di çavê hişê xwe de bibînin.

Gavek 3: Gava ku hûn xwe amade hîs bikin, hûn dikarin bi cotek maqeqê têlê qut bikin û hîs bikin ku pêwendiya hestyarî ji holê radibe. Di heman demê de hûn dikarin mûmek bikar bînin da ku kordê nîvco bişewitînin ji ber ku agir pêvajoya saxbûnê temsîl dike.

Encam

Em hemû sûcdar in ku em zehmet e ku em dev ji xeletiyên berê an serpêhatiyên trawmatîk berdin. Lêbelê, carinan em tenê hewce ne ku paşde gav bavêjin û ji nû ve binirxînin ka çi girîng e û ya ku em dikarin jê berdin. Zêdekirina yek ji van rîtuelan (an yek ji xwe) li rûtîniya xweya rojane dikare bi rastî ji we re bibe alîkar ku hûn hişê xwe rihet bikin, xwe ji nû ve navend bikin û hunera xwe-hezkirinê fêr bibin.

Di her rîtûelê berdanê de aliyê herî girîng nîyet e. Divê hûn bawer bikin ku hûnamade ne ku dev ji hestên ku we paşde dihêlin berdin, da ku bi pêş ve biçin.

Bi qasî ku em jê bawer bikin, em nikarin her tiştê ku di jiyana me de diqewime kontrol bikin; ya herî girîng ew e ku hûn têbigihin ku hûn bes in, bi vî rengî ku hûn in.