Vatn er einn af fimm töfrandi frumefnum sem gera líf mögulegt á plánetunni jörð. Og jafnvel þó að vatn hafi svo gríðarlega krafta, þá er það kannski einfaldasta af öllum þáttum.

Líttu bara á eiginleika þess – formlaus, formlaus, litlaus, lyktarlaus, bragðlaus, gegnsæ, mjúk og fljótandi. Getur eitthvað orðið einfaldara en það? Líklega ekki.

Því meira sem þú rannsakar vatn því meira heillar það þig. Til dæmis, ef þú heldur vatni í höndum þínum mun það renna beint í gegnum fingurna á þér, en samt eru risastór skip sem fljóta áreynslulaust á því. Einnig kemur vatn fyrir að vera mjúkt og gefur eftir og samt getur það komið niður stórfelldum mannvirkjum. Svo framvegis og svo framvegis. Vatn bregst aldrei við að heilla þig.

Ef þú rannsakar eðli vatns náið muntu átta þig á því að það er margt sem þú getur lært af því. Eftirfarandi eru 12 svo mikilvægar lífslexíur sem þú getur lært af vatni.

1. Rólegheit koma skýrleika

“Hugur þinn er eins og þetta vatn vinur minn, þegar það er órólegt verður erfitt að sjá það. En ef þú leyfir því að setjast, þá verður svarið ljóst.“ – Bil keane

Eins og þú hefðir tekið eftir, þegar vatn verður kyrrt, þá fara allar svifagnir hægt og rólega. setjast niður og láta vatnið líta tært út. Á hinn bóginn, þegar vatn er hrært, blandast agnirnar aftur við vatnið sem gerir það óljóst.

Sama á við umhuga. Þegar þú ert reiður, eirðarlaus eða órólegur, skýst hugur þinn af of mörgum hugsunum sem leiða til ruglings og skorts á skýrleika.

Allar aðgerðir sem þú tekur með þessu hugarástandi eru áreiðanlega rangar. En ef þú leyfir þér að róa þig setjast hugsanirnar og skýrleiki kemur í kjölfarið.

Þetta er vegna þess að hugur þinn getur aðeins starfað af hæstu getu þegar hann er rólegur og yfirvegaður. Þegar hugur þinn er í uppnámi eru sömu gömlu hugsanirnar endurunnar aftur og aftur, stíflar hugann og leyfir ekki nýjum hugsunum að koma upp.

Þannig að alltaf þegar þú ert ruglaður eða svekktur er það fyrsta sem þú þarft að gera er hættu að hugsa og slakaðu á. Með öðrum orðum, þú þarft að hætta að veita hugsunum þínum athygli og beina athyglinni að einhverju hlutlausu, eins og öndun þinni. Andaðu djúpt að þér og láttu athyglina hvíla á önduninni. Nokkrar sekúndur af því að gera þetta er nóg til að róa hugann. Og þegar hugurinn verður rólegri byrjar hann að laða að alvöru lausnir.

2. Þú hefur alltaf val um að einbeita þér að lausninni

“Þú getur ekki stöðvað öldurnar, en þú getur lært að vafra.“ – Jon Kabat-Zinn

Það eru ákveðnir þættir lífsins sem þú hefur ekki stjórn á og sumir þættir sem þú hefur stjórn á .

Þegar þú finnur þig á óþekktum svæðum er mikilvægt að einbeita orku þinni að hlutum sem þú getur stjórnað, frekar en hlutum sem þú getur ekkistjórna. Með öðrum orðum, einblína á lausnirnar frekar en að einblína á vandamálið.

Bylgjurnar eru miklar og kröftugar. Það er ekki hægt að stjórna þeim sama hversu mikið þú reynir. En þú getur lært að vafra um þá.

Þegar þú vafrar um þá notarðu kraft öldurnar til að knýja þig áfram. Þannig að öldurnar sem litu út eins og ógn í upphafi, verða mesti kosturinn þinn.

3. Stundum þarftu að slaka á og sleppa takinu

“Rivers know this: there is no drífa sig. Við munum komast þangað einhvern daginn.“ – A. A. Milne

Þegar þú horfir á læk eða á, áttarðu þig á því að ár flýta sér ekki. Þeir eru ekki fúsir til að komast á áfangastað. Þeir flæða bara með og gleðjast yfir ferðalaginu.

Í lífinu eigum við heldur engan áfangastað. Það er hvergi hægt að ná. Áfangastaðirnir sem við gerum eru eingöngu í huga okkar.

Lífið er ferðalag og það er aðeins til í augnablikinu. Svo annað slagið þurfum við að komast út úr huga okkar og maðurinn okkar setti sér markmið og einfaldlega hvíla okkur í veru okkar.

Lifðu í augnablikinu, slakaðu á, slepptu takinu og komdu inn í hlutina. Finndu þakklæti og finndu gleðina í litlu hlutunum í lífinu.

4. Þú getur verið hægur svo lengi sem þú hættir ekki

“A river cuts through rock not because of its kraftur heldur vegna þrautseigju þess.“ – Jim Watkins

Vegna þess að það er viðvarandi í viðleitni sinni, getur vatn, sem þykir mjúkt og mjúkt, skorið í gegnsterkustu steinarnir sem slétta harða yfirborð þeirra. Vatn beitir ekki krafti og samt er það fær um að framkvæma þetta stórkostlega verkefni vegna þess að það er viðvarandi.

Þetta sýnir að leiðin til árangurs er ekki fullkomnun, heldur þrautseigja, því þegar öllu er á botninn hvolft. , það eru hinir hægu og stöðugu sem vinna keppnina.

Markmiðin þín gætu yfirbugað þig en ef þú skiptir þeim niður í smærri markmið og nær þeim stöðugt yfir ákveðinn tíma, þá muntu örugglega ná árangri.

5. Að vera sveigjanlegur er undirstaða vaxtar

“Eins og vatnið mótar sig að kerinu sem inniheldur það, þannig lagar vitur maður sig að aðstæðum.” – Konfúsíus

Vatn hefur hvorki lögun né form. Það mótar sig að ílátinu sem inniheldur það og það er það sem gefur vatni gífurlegan kraft. Ef vatn væri stíft myndi það algjörlega missa notagildi sitt.

Eðli lífsins er breyting og þess vegna getur engin mótstaða stöðvað þá breytingu sem er að koma. Þess vegna er skynsamlegt að, rétt eins og vatn, erum við nógu fljótandi eða sveigjanleg til að aðlagast breytingum. Aðeins þegar við aðlagast breytingunum getum við byrjað að nota breytinguna okkur í hag.

Að vera sveigjanlegur þýðir ekki að vera veikur eða undirgefinn. Það þýðir bara að vera opinn. Það felur í sér að sleppa takinu á mótstöðu, sætta sig við aðstæður, skilja aðstæður og safna nýrri þekkingu til að takast á við aðstæður.

Með því að vera stífur,þú leyfir hugmyndunum í huga þínum að stjórna þér. Með því að vera fljótandi verður þú laus við þessar hugmyndir og verður opinn fyrir að læra og vaxa. Þannig að það að vera aðlögunarhæfur er líka grundvöllur vaxtar.

6. Hið sanna eðli er handan við sjálfsmynd þína

“Þú ert ekki dropi í hafinu, þú ert allt hafið í dropa.“ – Rumi

Hver einasta eign hafsins er til staðar í hverjum dropa hafsins.

Þess vegna er það að taka dropa upp úr sjónum eins og að bera með sér stykki af hafi. Dropinn hættir ekki að vera hafið því hann er aðskilinn sjónum.

Á svipaðan hátt er meðvitundin sem skapaði alheiminn það sem er til staðar innra með þér líka. Það er flókinn hluti af þér. Jafnvel þó þú birtist sem aðskilin heild, þá er hver einasti þáttur þeirrar meðvitundar innra með þér og það er þitt sanna eðli.

7. Þolinmæði er kröftug dyggð

„Aldrei gefast upp, því það er bara staðurinn og stundin sem straumurinn mun snúast við.“ – Harriet Beecher Stowe

Flóðið varir ekki að eilífu en það hefur tíma og stað. Það kemur á réttum tíma og fer á réttum tíma. Og þetta á við um allt í lífinu.

Þess vegna er ein besta dyggð sem þú getur þróað með þér, þolinmæði. Góðir hlutir koma alltaf til þeirra sem hafa kjark til að bíða.

8. Auðmýkt færir raunverulegt frelsi

“Allir lækir renna til sjávar vegna þess að þaðer lægri en þeir eru. Auðmýkt gefur því kraft sinn.“ – Tao Te Ching, 66. kafli

Sjórinn er víðáttumikill en hann liggur samt lágt (í lægri hæð). Þess vegna renna allir litlu lækirnir og árnar sjálfkrafa inn í hann sem gerir hann stærri og sterkari. Slíkur er máttur auðmýktar.

Sama hversu vel þú verður, þá er mikilvægt að þú haldir þér alltaf auðmjúkur. Þegar þú ert auðmjúkur laðar þú jákvæða orku inn í líf þitt. Þú laðar rétta fólkið og réttar aðstæður inn í líf þitt, lyftir þér lengra upp.

Að vera auðmjúkur þýðir ekki að þú sért veikur. Það þýðir bara að þú ert laus við lægra stig tilfinningar eins og stolt og afbrýðisemi.

Það þýðir að þú ert ekki þræll egósins þíns. Og þess vegna þarftu ekki lengur að vekja hrifningu annarra eða leita að ytri staðfestingu. Þú ert sáttur innra með þér. Og það er það sem hið sanna frelsi er.

9. Vídd kyrrðar er innra með þér

“Hafið lítur ókyrrt á yfirborðið, en er samt innan.” – Anon

Yfirborð hafsins er kyrrt stundum og ókyrrt á öðrum tímum. En burtséð frá því sem gerist á yfirborðinu, djúpt í hafinu, er mikið vatn sem er fullkomlega rólegt og kyrrt. Óróinn á yfirborðinu hefur ekki áhrif á kyrrðina innra með sér.

Þessi sama vídd kyrrðar er líka til innra með þér. Og óháð því hvað gerist áutan, þú getur alltaf leitað skjóls í þessu rými kyrrðar innan.

Þú getur fengið aðgang að þessu ástandi hvenær sem þú vilt einfaldlega með því að vera til staðar með sjálfum þér og sleppa hugsunum í huga þínum. Með öðrum orðum, með því að fjarlægja athyglina frá hugsunum og tilfinningum sem þeim fylgja.

Þetta kyrrðarástand er þar sem öll greind sprettur fram. Þetta er ástand djúprar ró og friðar þar sem öll lækning á sér stað. Þetta er ástandið sem þú getur tengst meðvitundinni eða þínu sanna eðli.

10. Vertu alltaf uppspretta jákvæðni

“Gefðu”, sagði litli straumurinn, Eins og það flýtti sér niður brekkuna. „Ég er lítill, ég veit það, en hvert sem ég fer, verða ökrarnir enn grænni.“ – Frances J. Crosby

Lækurinn gerir enga tilraun til að gleðja neinn. En það er mikil nærvera sem gerir grasið grænna, blómin blómstra og fuglarnir tísta af gleði.

Rétt eins og litli lækurinn geturðu verið uppspretta gleði, hamingju og jákvæðrar orku, hvert sem þú ferð án þess að gera það. hvaða viðleitni sem er.

Þú getur gert þetta með því að komast í samband við sjálfan þig, með því að skilja sjálfan þig, meta sjálfan þig, fyrirgefa sjálfum þér og gefa sjálfum þér mikla ást.

Þegar þú elskar sjálfan þig þá sést það. Það geislar af veru þinni og snertir alla sem umgangast þig.

11. Hægt og stöðugt vinnur keppnina

“Little drops of water make the mightyhafið.“ – Lao Tzu

Hver lítill dropi skiptir máli og fer í átt að því að búa til hafið. Lærdómurinn sem þú getur lært hér er að lítil skref sem tekin eru stöðugt yfir ákveðinn tíma hafa tilhneigingu til að ná stórkostlegum markmiðum.

Það er auðvelt að láta hugfallast þegar þú horfir á risastórt skotmark fyrir framan þig. En þegar þú færir fókusinn á núverandi augnablik og hugsar um hvað þú getur gert á þessu augnabliki til að ná markmiði þínu, virðast hlutirnir ekki lengur ógnvekjandi og þú tekur miklum framförum.

12. Að vera sveigjanlegur þýðir ekki að vera sveigjanlegur. þú ert hógvær

“Ekkert í heiminum er eins mjúkt og eftirgefið og vatn, en þó að það leysir upp hið harða og ósveigjanlega getur ekkert farið fram úr því.” – Tao Te Ching

Að vera mjúkur, örlátur, auðmjúkur og skilningsríkur þýðir ekki að þú sért vika. Reyndar er þetta öfugt. Það þarf óendanlega mikið af krafti og hugrekki til að vera örlátur, aðlögunarhæfur og skilningsríkur. Til að geta fyrirgefið skaltu sleppa takinu og halda áfram. Rétt eins og vatn, það lítur svo mjúkt og sveigjanlegt út en er samt einstaklega öflugt.

Lestu líka: 27 lífskennslu sem þú getur lært af náttúrunni.

Þetta eru bara nokkrar af kennslustundum sem þú getur safnað með því að skoða eðli vatns. Hvað þýðir vatn fyrir þig og hvernig veitir það þér innblástur?