Waddada loo maro fahamka naftaada iyo hoggaaminta nolol dhab ah waa inaad barato naftaada. Markaad ogaato oo aad fahamto naftaada, waxaad garanaysaa oo fahantay caalamka. Wax walba adiga ayay ku bilaabmaan.

Duruufaha caadiga ah, wacyigaagu (ama feejignaantaada) waxa ay si buuxda ugu mashquulsan yihiin hawlo “maskaxeed” sidaa darteed meelna loogama hayo wacyiga “naftiisa”. Sidaa darteed, tillaabada ugu horreysa ee xagga wacyiga nafsiga ah waa inaad barato wacyigaaga ama dareenkaaga. Marka ay taasi dhacdo, wax kasta oo kale ayaa si toos ah u socda.

Kuwa soo socdaa waa liis ay ku qoran yihiin 37 siyaabood oo awood leh oo looga baxo adduunka "qeylada" ee maskaxda oo dib loogu soo celiyo dareenka ama wacyiga nafsadda.

Sidoo kale eeg: 28 Calaamadaha Xikmadda & amp; Sirdoonka

Ka digtoonow dhawaqa kugu xeeran U fiirso codadka ugu jilicsan ee la maqli karo ka dibna dhegayso codadka xitaa ka sii khafiifsan. Dhawaqa baabuurta, marawaxada, kombayuutarka oo ordaya, shimbiraha qaylinaya, dabayshu dhacayso, xadhkaha caleemaha iwm Kaliya marka aad dareenkaaga miyir-qabka u keento maqalkaaga ayaa aad ka warqabtaa dhawaaqyadan

Waxa aad ogaan doontaa in marka aad ka warqabto "khafiifnimada" aad sidoo kale ku ogaanayso wacyiga kaas dhegeysiga ama daawashada ayaa dhacda. Marka aysan jirinwax walba ogow, waxbarashadu way joogsanaysaa, sidaas oo kale safarkaaga xagga wacyiga naftada.

Ogsoonow in wacyiga naftu yahay socdaal aan dhammaanayn oo aan lahayn meel loo socdo. maskaxda raadraaca. Ha noqon qofkaas. Caado ka dhig inaad wax ka eegto dhinacyo kala duwan. Habka ugu wanaagsan ee tan lagu bilaabo waa adigoo baranaya inaad si lahjad ah uga fikirto.

31. Dareen shucuurtaada

> Ogow in shucuurtu ay jidhkaaga u tahay waxa maskaxdaada ku jira.

Ha fasirin dareenkaaga, haku calaamadin mid wanaagsan iyo mid xun. Kaliya dareento iyaga oo miyir qaba. Samee mar kasta oo aad dareento nooc kasta oo dareen ah ha ahaato cadho, xaasid, cabsi, jacayl ama xamaasad Si miyir leh u dareen sida jidhkaagu dareemayo. Tusaale ahaan, haddii aad ordayso, dareento dhammaan murqaha jidhkaaga ee ka shaqaynaya inay kaa caawiyaan orodka.

33. Ku celceli fikirka diirada saaraya

>

Dareenkaagu waa wacyigaaga. Sida caadiga ah, dareenkaaga inta badan waxa uu ku lumay fikradahaaga. Markaad si miyir leh diiradda u saarto dareenkaaga inta lagu jiro fekerka, waxaad noqonaysaa mid aad u miyir qabta oo aad si fiican u maamusho. Inaad si fiican u maamusho dareenkaaga waxay la mid tahay inaad si fiican u maamusho maskaxdaada.

Hadaba caado ka dhig inaad ku dhaqanto ka fiirsashada diirada leh(halkaas oo aad dib ugu soo jeedinayso dareenkaaga neeftaada).

34. Ogow in wax walba ay yihiin uun aragtidaada

Ogow in dunida oo dhami ay tahay aragtidaada oo keliya. Dunidu adigay ku jirtaa. Aragtidaadu waxay midabaysaa sida aad dunida u aragto. Beddel aragtidaada oo dunidu waxay u muuqataa mid ka duwan. Mar labaad, tani waxay ku saabsan tahay fahamka ujeeddooyinka iyo xaqiiqooyinka dhabta ah ee aan horay uga soo hadalnay.

> 35. Mar kasta isku day inaad fududayso> runta. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay in fikradaha qalafsan iyo jargon ay qarinayaan runta. Waa calaamadda kuwa aan karti lahayn inay wax fudud ka dhigaan mid adag oo keliya si ay u qanciyaan maskaxdooda.

Sidaa darteed, mar kasta isku day inaad fududayso waxa adag. Wacyigelintu waxay ku jirtaa fududaynta

> 36. Ka digtoonow meesha aad diiradda saarayso>

maalintii oo dhan waqtiyo kala duwan hubi dareenkaaga oo arag halka ay diiradda saarayso. Dareenkaagu waa tamartaada waxaana muhiim ah inaad siiso tamartaada kaliya waxyaabaha muhiimka ah

>Hadaba mar kasta oo aad isku aragto inaad diirada saarto waxyaabo aan macno lahayn, (tusaale ahaan, dareenka nacaybka ama fikradaha xun xun ), dib ugu fiirso waxyaabaha aad rabto inaad diirada saarto.> 37. Waqti ku bixi inaad dabiicadda ku jirto> Si miyir leh ula kulan dabeecadda dhammaan dareenkaaga. Si buuxda u joog. Daawo, dhegayso, ur oo dareen si miyir leh.

38. Is weydii

Naftaada weydii, Yaan ahay marka laga reebo dhammaan caqiidooyinka aan urursaday ? Markaad meesha ka saarto dhammaan calaamadaha, magacaaga, caqiidadaada, fikradahaaga/fikradahaaga, maxaa hadhay?

wax walba ogow taasina si fiican ayay u fiican tahay. Inaad ku sii jirtid xaalad aqoon la'aan waa inaad u furnaato waxbarashada. Markaad u malaynayso inaad wax walba taqaan (taas oo ah waxa ego miyir la'aan ah uu jecel yahay inuu rumaysto), waxbarashadu way joogsataa. Dhammaan dhaqamadan waxay u ekaan doonaan dadaal badan marka hore. Tani waa sababta oo ah u janjeersiga caadada ah ee wacyigaaga in lagu qaso waxqabadka "maskaxda" Waxay la mid tahay kala soocida "wacyigelinta" iyo "maskaxda", ka soo kaxaynta gurigeeda "macnaha" una guurto hoygeeda dhabta ah ee ku dhex jira. dhaqdhaqaaqa maskaxda waxa hadhay oo dhan waa "adiga" wacyi saafi ah > 2. La soco neefsashadaada

> Tani waa dhaqanka ugu badan ee ay adeegsadaan suufiyada Zen si ay uga baxaan maskaxda kordhinta wacyiga. Noqo mid leh neef kasta oo la soco naftaada sida goobta wacyigelinta ee neeftu ay ka dhacayso.

Dareen hawo qabow oo salaaxaysa cidhifka sankaaga markaad neefsato iyo hawada diiran markaad neefsato. . Waxa kale oo aad qaadi kartaa hal tallaabo oo dheeraad ah oo aad dareento sambabadaada/calooshaada oo balaaran/heshiiska markaad neefsanayso.

Dareem in sambabadaada ay Ogsajiinta ka qaadanayaan tamarta noloshan aynu ugu yeedhno (ama ku calaamadeyno) hawada. Sidoo kale la soco tamartan nolosha (hawada) ee aad ku hareeraysan tahay.

3. Ka digtoonow dhaqdhaqaaqa jidhkaaga

Habka ugu waxtarka badan ee lagu ogaanayo naftaadu waa inaad si ba'an uga digtoonaato dhaqdhaqaaqa jidhkaaga. Ha isku dayin inaad xakamayso jidhkaaga, kaliya u ogolow inuu si xor ah u dhaqaaqo adigoo jooga oo kugu filan si aad ula socoto.

Wakhti ka dib waxaad awoodi doontaa inaad dareento dhaqdhaqaaqyo qarsoodi ah oo jirkaaga ah oo aadan hore u ogeyn. Dhaqankani wuxuu si dadban u caawiyaa horumarinta luqadaada jidhka laakiin taasi waa uun saamayn togan.

> 4. Dareen garaaca wadnahaaga>Gacanta wadnahaaga saar oo dareen garaac wadnahaaga. Ogow in wadnuhu uu garaacayay tan iyo markaad dhalatay isagoo siinaya tamarta nolosha dhammaan xubnaha jidhkaaga. Oo ay iskeed u garaacdo, wax dadaal ah oo dhankaaga ah ma jiroloo baahan yahay.

Adiga oo ku celcelinaya waxaad sidoo kale awoodi doontaa inaad dareento garaaca wadnahaaga xitaa adigoon gacanta saarin wadnahaaga.

U ogolow in dareenkaagu si tartiib ah u dhex maro jirkaaga oo dhan oo arag haddii ay jiraan qaybo jidhka ah oo ku dheggan ama ay kacsan tahay. Si miyir leh u xajin oo deji qaybahan adiga oo sii daaya.

Si gaar ah u fiirso xiniinyahaaga, bowdyahaaga, garbahaaga, wejigaaga, xiniinyahaaga iyo dhabarkaaga sare maadaama ay kuwani yihiin meelaha aan guud ahaan xajinno xiisadda. sidaad u fasaxdo.

6. Ku bixi wakhti kalinimo

>la fadhiiso keligaa adigoon wax carqaladayn, la soco fikradahaaga.

Ogsoonow inaad abuuri karto meel bannaan oo u dhaxaysa fikradahaaga iyo dareenkaaga. Halkii aad ku lumin lahayd fikradahaaga (oo ah habkayaga caadiga ah), waxaad ka saari kartaa dareenkaaga fikradahaaga oo aad u fiirsato fikradahaaga sidii kormeere go'an.

7. Su'aal wax walba

>Ka dhig ‘MAXAY’ kelmadda aad ugu jeceshahay. Su'aal wax walba - caadooyinka/ fikradaha, dhaqanka, diinta, akhlaaqda, bulshada, waxbarashada, warbaahinta, fikirkaaga / caqiidadaada iwm. wuu isbedeli doonaa marka wacyigaagu kordho. Ha ku hayn jawaabaha.

Noqo mid dareere ah, su'aalo waydii oo fiirso.

8. Dib u hagaaji dareenkaagayaab

Waqti ku bixi inaad si fudud ula yaabto wax kasta oo noloshu tahay. Baaxadda koonka, sida jidhkaagu u shaqeeyo, quruxda dabiiciga ah, qorraxda, xiddigaha, dhirta, shimbiraha, iyo wixii la mid ah 9. La soco dareenka jidhkaaga

Haddii aad dareento gaajo ama harraad, intii aad isla markiiba ku degdegi lahayd inaad wax cunto ama cabto. , ku qaado dhowr daqiiqo si miyir leh oo aad u dareemeyso sida dhabta ah ee dareenkani u dareemayo. Si fudud ula joog dareenka (gaajo/haraad) adigoon isku dayin inaad fahanto ama fasiraado.

Si la mid ah, haddii aad xanuun fudud ama xanuun ka dareemayso jidhkaaga, waqti si miyir leh u dareento xanuunkan. Mararka qaarkood si ula kac ah oo jidhkaaga u dareemo habkan ayaa kaa caawin kara inaad deddejiso habka bogsashada.

Tani ku kordhi wax kasta oo aad samayso Tusaale ahaan, marka aad qubaysanayso, si miyir leh u dareen biyaha maqaarkaaga, isku xoq gacmahaaga oo ka digtoonow dareenka aad dareemayso, haddii aad wax hayso, si miyir leh u dareen sida ay gacantaada ku dareemayso, iyo wixii la mid ah.

10. Samee qaylo-dhaan miyir leh

>

Qaylo ama Hum mantra sida OM (sidaad doonto) oo dareen gariir ay ku abuurto jidhkaaga. Soo hel halka aad ka dareemayso gariir (cunaha, wejiga, madaxa, laabta, caloosha, garbaha iwm) markaadSiyaabo kala duwan ugu hees OM.

11. Qor fikradahaaga

>Qaado joornaal ama warqad oo qor waxa maskaxdaada ku jira. Akhri oo dib u milicso waxaad qortay. Haddii aanad maskaxdaada waxba ku hayn, isku day inaad ka jawaabto dhawr su'aalood oo kicinaya sida 'waa maxay noloshu?', 'yaa aniga?' iwm.

12. Isticmaal mala-awaalkaaga

> “In la ogaado waxba ma aha; in la qiyaaso waa wax walba." - Anatole France

Ha mala-awaalkaagu u ordo duurjoogta. Ka fakar sanduuqa. Ka fikir fursadaha kala duwan ee aad jeclaan lahayd in nolosha dhulka ay noqoto. Ka fikir nolosha meerayaasha kale. U socdaal caalamka maskaxdaada. Fursaduhu waa kuwo aan dhammaad lahayn marka ay timaaddo fikraddaada

Sidoo kale eeg: 8 Siyaabaha Loo Isticmaalo Green Aventurine Nasiib Wanaagsan & amp; Faro badan> 13. Faham maskaxdaada> Waqti ku bixi fahamka sida maskaxdaadu u shaqeyso. Gaar ahaan miyir-qabka iyo maskaxda miyir-qabka ah. Maskaxdaada miyir qabta ayaa ah fadhiga dareenkaaga. Oo markaad dareento dareenkaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad si dhab ah u eegto fikradaha, caqiidooyinka iyo barnaamijyada maskaxdaada miyir-qabka ah. Mar dambe laguma maamulo barnaamijyadan miyir-beelka ah.

14. U fiirso dareenkaaga

Marka la eego macnaha dhabta ah ee ereyga "wacyigelinta nafta" macnaheedu waa wacyigelinta wacyigelinta. Diijintaada dareenka lafteeda. Way adagtahay in la qeexo sida tan loo sameeyo laakiin waxay si dabiici ah u dhacdaa markaad dareento "fiirintaada". Tani waa qoto dheerxaalad nabad ah oo aad ku jirto sababtoo ah ma jirto qaab kasta oo dibadda ah.

15. Soco si miyir leh

> Si buuxda u joog markaad socoto (doorbidayaa cago qaawan). Dareen talaabo kasta oo aad qaado. Dareen cagahaaga cagahaaga oo taabtay dhulka. Dareen muruqyada lugahaaga. Ka digtoonow lugahaagu inay hore u dhaqaajiyaan jidhkaaga talaabo kasta> 16. Cun si miyir leh> Markaad wax cunayso, dareento murqaha afkaaga oo ka shaqeynaya inay cunaan cuntada. Si miyir leh u dareen sida cuntadu u dhadhamiso. Markaad cabto biyaha, si miyir leh u dareen biyaha inay haraadka kaa bi'inayaan,

Sidoo kale ka digtoonow waxa iyo inta aad isticmaasho maalinta oo dhan

> 17. La soco sida cuntadu kuu dareensiiso6>

Si la mid ah, ka digtoonow sida waxa aad cunayso ay kuu dareemaan. Cunto ka dib, calooshaadu ma dareentaa iftiin iyo caafimaad ama ma dareentaa culeys iyo barar? Ma dareentaa tamar ama ma kaa dareeraysaa oo aad kacday?

>

Riyada inta badan waxay ka tarjumaysaa xaalada maskaxdaada miyir-qabka ah. Haddaba dib u milicsiga riyooyinka, waxay kaa caawinaysaa inaad si fiican u fahamto maskaxdaada.

Haddii aad dhexda riyo ka kacdo, isku day in aad dib u xasuusato waxa ay riyadu ku saabsan tahay. Ku celi riyada maskaxdaada oo isku day inaad aqoonsato waxa sababay riyadaas. U fiirsashada riyooyinka sidan waa hab wanaagsan oo lagu fahmoAaminsanaanta miyir la'aanta ee maskaxdaada miyir-qabka ah

19. Ka digtoonow hadalkaaga nafsiga ah

Hadal naftaadu waxay ka tarjumaysaa xaaladda maskaxdaada. Haddii aad isku aragto in aad si xun u hadlayso, jooji oo dib u milicso.

Ka baaraandeg rumaysadka miyir la'aanta ah ee maskaxdaada miyir-qabka ah ee hadalka xuni ka yimid? U fiirso caqiidooyinkan

Marka aad iftiimiso iftiinka miyirka ee rumaysadkan, kuma xukumayaan heer miyir la'aan ah.

> 20. Isticmaal warbaahinta si miyir leh> Ha rumaysan wax kasta oo warbaahintu isku daydo inay kuu sheegto. Sidaan horey u soo sheegnay, wax walba weydii oo ka fiirso fikradaha lagu soo bandhigay dhinacyo kala duwan intii aad ku aqbali lahayd qiime ahaan.

21. Ka fikir tagtaadii

>>Wakhti ku bixi si miyir leh oo aad uga fikirto wixii aad soo martay adiga oo baran kara casharo badan oo nolosha ah oo qiimo leh oo aad ku kori karto wacyiga habkan. Ogow haddii ay jiraan qaabab ku soo noqnoqonaya noloshaada, ka fikir caruurnimadaada, ka fikir nooca dadka aad soo jiidanayso, iyo wixii la mid ah 2> 22. Ka digtoonow caqiidadaada

Ogow in caqiidadaadu ay tahay mid ku-meel-gaar ah, wayna isbedeli doonaan markaad sii kordheyso. Haddii aad dib u milicsato wixii aad hore, waxaad ogaan doontaa in waxa aad aaminsan tahay ay isbeddeleen sannadihii la soo dhaafay. Ma aaminsanid isla waxyaalihii aad aaminsanaydmarkii aad yaraa.

Dadka si adag ugu adkaysta caqiidadooda shuruudaysan waxay joojiyaan korriinka. Markaa ha ku adkayn caqiidadaada. Bedelkeeda noqo dareere.

Sidoo kale, ha u qaadan waxa aad aaminsan tahay in ay tahay naftaada. Sidee wax ku meel gaar ah kuu noqon karaa? Waxaad ka baxsan tahay waxa aad aaminsan tahay.

23. Ka digtoonow hankaaga

Sharaftaadu waa dareenkaaga aniga - tani waxa ku jira sawirkaaga iyo aragtidaada adduunka. Markaa in laga takhaluso ego-ka-soo-baxa ayaa meesha ka baxaysa. Laakin waxa aad samayn karto waa in aad ka digtoonaato si ayan kaaga faa'iidaysan.

In aad ka digtoonaato hankaaga waxa ay la macno tahay in aad ka digtoonaato fikradahaaga, waxa aad aaminsantahay iyo ficiladaada.

> fikiro oo isku day inaad si miyir leh u dareento marka jidhkaagu si tartiib tartiib ah u seexdo. Si buuxda ugu raaxayso dareenkan maandooriyaha ah.

25. Calaamadda ka saar walxaha

> Calaamadaynta walxaha waxay ka dhigtaa kuwo caadi ah. Tusaale ahaan, waxaad calaamadisaa qorraxda, dayaxa iyo xiddigaha oo mar dambe ma kicinayaan nooca yaabka leh ee ay tahay inay sameeyaan.

Markaad calaamadiso shay, maskaxdaadu waxay u malaynaysaa inaad garanayso waxa uu yahay, markaa dareenka yaabka ayaa hubaal ah inuu baxo. Dabcan calaamadaynta waa muhiim sababtoo ah waa sida aan u wada xiriirno laakiin waxaad leedahay xoriyad aad ku eegto waxyaabo aan calaamad lahayn.

Sidaas darteed ka saar calaamadda 'Qorraxda' oo ka feker waxa ay tahay. Markaad neefsato, ka saar summada 'Hawada'ama ‘Ogsajiin’ oo arag waxa aad neefsanayso. Ka saar calaamadda ubaxa oo eeg. Ka saar summada magacaaga oo arag qofka aad tahay. Wax walba ku samee.

> 26. Baro inaad wax walba u eegto si qumman iyo si qumman

Markaad wax ka eegto dhinac dhexdhexaad ah ama ujeeddo leh, wax walba waa xaq. Wanaag iyo xumaan midna ma jiro. Arrimuhu waa uun dhacayaa. Waa maskaxdaada ama xaqiiqada dhabta ah ee ku calaamadisa waxyaalaha wanaagsan ama xun ee ku salaysan qaboojinta.

Labada aragtiyood waa khuseeya Ma si buuxda u noolaan kartid si dhab ah ama si dhammaystiran oo caqli-gal ah. Waxaa loo baahan yahay in labada dhinac isu dheeli tiraan, dheelli-tirnaantaasina waxa ay timaaddaa marka aad barato in aad wax ka eegto labadaas dhinac.

28

Waxaad ka mid tahay caalamka, caalamkuna waa qayb idinka mid ah. Sida Ruumi sheegtay, waxaad tahay badweynta oo dhan ee dhibicda ku jirta. Haddaba ka fiirso koonkan iyo xaggeeda waxa ka iman doona xaqiiqooyin qoto dheer. in aan waxbarashadu dhammaanayn. Daqiiqada aad ka fikirto