თითოეული ჩვენგანი განიცდის საკუთარ თავში ეჭვის პერიოდებს, როდესაც ვკარგავთ კავშირს ჩვენს შინაგან ძალასთან და ვიწყებთ თავს არაკომპეტენტურად, არასასურველად და უღირსად.

აქ არის 10 ძლიერი ციტატა, რომელიც გაანადგურებს თქვენს საკუთარ თავში ეჭვის გრძნობას, დაგეხმარებით დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მეს, რათა შეძლოთ თქვენი მიზნებისკენ განახლებული პოზიტიური ენერგიით გადაადგილება.

ციტატა #1: "Იყავი შენი თავი; ყველა დანარჩენი უკვე აღებულია. ” – ოსკარ უაილდი

ოსკარ უაილდმა სწორად დაწერა ეს. სიმართლე ისაა, რომ შენ შეგიძლია იყო მხოლოდ ის, ვინც ხარ; მცდელობა იყოთ სხვა, თქვენი დროის კარგვაა.

თქვენ სამყაროს შვილი ხართ, თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ დაუმსახურებელი და რაც არ უნდა იყოთ, თქვენ უნდა იყოთ.

ციტატა #2 : ”ადამიანი, რომელიც მთებს გადაადგილებს, იწყება პატარა ქვების ტარებით.” – კონფუცი

ეს ციტატა განსაკუთრებით გამოსადეგია, როდესაც წინ გვაქვს ისეთი რთული დავალება, როგორიცაა თვითშეფასების გაუმჯობესება ან უნივერსიტეტის ოთხი წლის დასრულება.

ამ რთულ, ერთი შეხედვით დაუსრულებელ ამოცანებს აქვს ჩვენი გამოცდისა და თვითშეფასების განადგურების გზა.

ეს ციტატა შეგვახსენებს, რომ ყოველი პატარა ნაბიჯი არის პროცესისთვის ინსტრუმენტული და ის გვაძლევს საფუძველს, რომ გავაგრძელოთ .

ციტატა #3: „როგორც კი საკუთარ თავს ენდობი, გაიგებ როგორ იცხოვრო“. – იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე

არ არსებობს ისეთი ბრწყინვალე ინსტრუმენტი, როგორც ადამიანი.

ჩვენი სხეული თავისთავად ძალიან ინტელექტუალურია, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჩვენს გონებასა და გონებაზე.სულები. როგორც კი ცოტა ხნით გამორთავთ თქვენი გონების რაციონალურ ნაწილს და დაიწყებთ თქვენი სულისა და თქვენი ინტუიციის მოსმენას, თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ, რა არის ის, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ და ზუსტად რა ტიპის ცხოვრება გსურთ.

როგორც ოსკარ უაილდმა თქვა ადრე, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მხოლოდ საკუთარი თავი. დაუთმეთ დრო და მოუსმინეთ საკუთარ თავს, ვინც გონებრივი კონდიცირების ფენებშია ჩაფლული.

მემ ზუსტად იცის, რა უნდა გააკეთო.

ციტატა #4: „ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, მინდა ვთქვა, რომ უნდა მიჰყვე შენს გულს და გონება მიჰყვება. გჯეროდეთ საკუთარი თავის და შექმნით საოცრებებს“. – კაილაშ სატიართი

ბოლო ციტატას კიდევ ერთხელ ადასტურებს, სატიართი გვთხოვს გვჯეროდეს საკუთარი თავის და გვჯეროდეს, რომ სასწაულების შექმნა შეგვიძლია.

თქვენ სრულიად ფაქტიურად ღვთაებრივი არსება ხართ, რომელსაც აქვს უზარმაზარი პირადი ძალა და პოტენციალი, რომელიც ღრმად არის ჩაფლული თქვენში. დროა გჯეროდეს და გჯეროდეს ის, ვინც ხარ და შენი პოტენციალი გაბრწყინდეს.

ციტატა #5: „რამდენი ხანი შეგიძლია გააგრძელო რაღაცაში კარგი იყო, არის ის, თუ რამდენად გჯერა საკუთარი თავის და რამდენად შრომისმოყვარეობას აკეთებთ ტრენინგის დროს." – ჯეისონ სტეტჰემი

დაშვებულია დასვენების დღეები, მისაღებია ხანდახან პირსახოცის გადაგდება და მისაღებია გქონდეს დღეები, როცა ნამდვილად არ გჯერა საკუთარი თავის, მაგრამ მიუღებელია საკუთარი თავის დანებება.

დაუთმეთ დრო, რაც გჭირდებათ, ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე ზრუნვაზე, ჩაერთეთთქვენი სასოწარკვეთილება, რომ ამოიღოთ იგი თქვენი სისტემიდან, მაგრამ ისევ დაბრუნდით.

თქვენ უნდა იპოვოთ ძალა, დაიჯეროთ საკუთარი თავის, რადგან რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, უნდა ივარჯიშოთ.

ტვინი ინფორმაციას ყველაზე ეფექტურად ინახავს გამეორების გზით. ასე ვსწავლობთ ლაპარაკს, წერას, სიარულს, ფორტეპიანოზე დაკვრას, ასე ვსწავლობთ ყველაფერს.

თუ საკუთარ თავზე უარს იტყვით, მცდელობაზეც უარს იტყვით.

ციტატა. #6: „უბრალოდ აირჩიე მიზანი, მიზანი, რომლის მიღწევაც ნამდვილად გინდა, და მკაფიოდ შეხედე შენს სისუსტეებს – არა ისე, რომ ნაკლებად თავდაჯერებულად გრძნობდე თავს, არამედ ზუსტად განსაზღვრო, რაზე უნდა იმუშაო. მერე საქმეს შეუდექი. იზეიმეთ მცირე წარმატებები. გაანალიზეთ თქვენი სისუსტეები. Განაგრძე. უნარების მოპოვებისას თქვენ ასევე მიიღებთ ჭეშმარიტი თავდაჯერებულობის განცდას, რომელსაც ვერასოდეს წაართმევთ – იმიტომ, რომ თქვენ ეს დაიმსახურეთ.” – ჯეფ ჰეიდენი

მკაფიოდ იყავით იმის შესახებ, რაც გსურთ და გქონდეთ რწმენა, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ. კარი გაიღება და შენი გზა გაიხსნება შენს წინაშე.

ყველაფერი რაც უნდა გააკეთო არის მოთმინება.

ციტატა #7: "თქვენ არ ინერვიულებდით იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, თუ მიხვდებით, რამდენად იშვიათად აკეთებენ ისინი." – ელეონორ რუზველტი

განსაკუთრებით იმ დროს, როცა დაბალი თვითშეფასება გვაქვს, ისეთი შეგრძნება გვაქვს, თითქოს მთელი სამყარო მხოლოდ ჩვენ გვიყურებს. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ისინი ხედავენ ჩვენს ყველა ნაკლს და ყველა ჩვენს შეცდომას.

ჩვენს გონებაში ისინი გამუდმებით გვსჯიან და გვეუბნებიან ყველაფერს, რასაც არასწორად ვაკეთებთ.

საქმე ის არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს მხოლოდ ჩვენს გონებაში ხდება. ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ ერთი-ორი წამით გვაფიქრებინებს, ისინი, ალბათ, ძალიან დაკავებულები არიან იმით, რომ თქვენც მათ განსჯით. შემცირდეს ამით“. – მაია ანჯელოუ

სავარაუდოა, თუ თქვენ გჭირდებათ საკუთარი თავისადმი რწმენის გაუმჯობესება, თქვენ გადაიტანეთ სიტუაციები და იყავით ისეთ გარემოებებში, რომლებმაც გაანადგურეს თქვენი საკუთარი თავის სიყვარული.

ზოგჯერ ჩვენ არ გვაქვს კონტროლი. სიტუაციებზე, რომლებსაც ვხვდებით, მაგრამ ჩვენ მთლიანად ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ ვპასუხობთ.

ჩვენი პასუხები გვეუბნება ვინ ვართ ჩვენ და ყველაფერი რაც ჩვენ გვჭირდება არის ძალა, რომ ზემოთ ავიმაღლოთ.

ციტატა #9: „დაბალი თავდაჯერებულობა არ არის სამუდამო პატიმრობა. თავდაჯერებულობის სწავლა, პრაქტიკა და ათვისება შესაძლებელია – ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა უნარი. როგორც კი მას დაეუფლები, შენს ცხოვრებაში ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება“. – ბარი დევენპორტი

როდესაც ცდას გააგრძელებთ, ის უნდა გაუმჯობესდეს.

თქვენ უნდა ივარჯიშოთ პრაქტიკის უნარი.

ადამიანის ტვინს შეუძლია შეასრულოს მოქმედება უფრო ეფექტურად და ძალისხმევის გარეშე. რაც უფრო მეტად ახორციელებს მოქმედებას. ნებისმიერი უნარი დედამიწაზე, რომელიც ნებისმიერ ადამიანს აქვს, ისწავლება. თავდაჯერებულობის სწავლაც შეიძლება.

თუ გსურს გჯეროდეს საკუთარი თავის, მაგრამ უბრალოდ არ გაქვს მთელი იმედი არ დაიკარგება.

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სურვილი გქონდეთ მეტი. თავდაჯერებულობა და საკმარისი რწმენა საკუთარ თავში, რომ მიიღოთ ეს, მიუხედავად იმისა, რომ იქ არ ხართგინდა იყო ახლავე, ერთ დღეს იქნები.

თქვენ ხართ კოსმიური ოჯახის ნაწილი, რომელიც არის ჩვენი სამყარო, თქვენ იმსახურებთ გქონდეთ ყველაფერი და მეტი.

ციტატა #10: ჩვენი ყველაზე ღრმა შიში არ არის, რომ არაადეკვატურები ვართ. ჩვენი ყველაზე ღრმა შიში არის ის, რომ ჩვენ უზომოდ ძლიერები ვართ. ეს არის ჩვენი სინათლე და არა ჩვენი სიბნელე, რაც ყველაზე მეტად გვაშინებს. ჩვენ საკუთარ თავს ვეკითხებით: „ვინ ვარ მე, რომ ვიყო ბრწყინვალე, მშვენიერი, ნიჭიერი, ზღაპრული?“ სინამდვილეში, ვინ ხარ, რომ არ იყო? – მარიან უილიამსონი

დამაინტრიგებელი ნიშნით, ხშირად ამბობენ, რომ ჩვენ რეალურად არ გვეშინია ჩვენი ნაკლოვანებების. სამაგიეროდ, ჩვენი ნაკლოვანებები არის ნიღბები, რომლებიც მალავს ჩვენს ნამდვილ შიშს; ჩვენი რთული შიში სიდიადე.