Var och en av oss går igenom perioder av självtvivel när vi tappar kontakten med vår inre kraft och börjar känna oss inkompetenta, oönskade och ovärdiga.

Här är 10 kraftfulla citat som kommer att krossa dina känslor av självtvivel genom att hjälpa dig att återknyta kontakten med ditt sanna jag så att du kan närma dig dina mål med förnyad positiv energi.

Citat #1: "Var dig själv, alla andra är redan tagna." - Oscar Wilde

Oscar Wilde skrev detta med rätta. Sanningen är att du bara kan vara den du är; att försöka vara någon annan är slöseri med din tid.

Du är ett barn av universum, du kan inte vara oförtjänt och vad du än är så var det meningen att du skulle vara det.

Citat #2: "Den man som flyttar berg börjar med att bära små stenar." - Konfucius

Detta citat är särskilt användbart när vi har en skrämmande uppgift framför oss, som att förbättra vår självkänsla eller avsluta fyra år på universitetet.

Dessa mödosamma, till synes oändliga uppgifter har ett sätt att testa oss och tära på vår självkänsla.

Detta citat påminner oss om att varje litet steg är avgörande för processen och det ger oss anledning att fortsätta.

Citat #3: "Så snart du litar på dig själv kommer du att veta hur du ska leva." - Johann Wolfgang von Goethe

Det finns inget instrument som är så briljant som det mänskliga.

Våra kroppar är mycket intelligenta på egen hand, för att inte tala om våra sinnen och själar. Så snart du stänger av den rationella delen av ditt sinne ett tag och börjar lyssna på din själ och din intuition, kommer du att veta exakt vad det är du behöver göra och exakt vilken typ av liv du faktiskt vill leva.

Som Oscar Wilde sa tidigare, du kan bara vara dig själv. Ta dig tid att lyssna på dig själv som är fångad under lager av mental konditionering.

Det jaget vet exakt vad du behöver göra.

Citat #4: "Från min egen erfarenhet vill jag säga att du ska följa ditt hjärta och hjärnan kommer att följa. Tro på dig själv och du kommer att skapa mirakel." - Kailash Satyarthi

Satyarthi bekräftar det sista citatet och uppmanar oss att tro på oss själva och lita på att vi kan skapa mirakel.

Du är bokstavligen en gudomlig varelse med en anmärkningsvärd mängd personlig kraft och potential begravd djupt inom dig. Det är dags för dig att tro och lita på vem du är och låta din potential lysa igenom.

Citat #5: "Hur länge du kan fortsätta att vara bra på något beror på hur mycket du tror på dig själv och hur mycket hårt arbete du lägger ner på träningen." - Jason Statham

Det är acceptabelt att ha dåliga dagar, det är acceptabelt att kasta in handduken ibland och det är acceptabelt att ha dagar när du verkligen inte tror på dig själv, men det är inte acceptabelt att ge upp på dig själv.

Ta den tid du behöver, ta hand om dig själv, vältra dig i din förtvivlan för att få ut det ur systemet, men ta dig upp igen.

Du måste hitta styrkan att tro på dig själv, för vad det än är du gör så måste du öva.

Hjärnan lagrar information mest effektivt genom upprepning. Det är så vi lär oss att prata, skriva, gå, spela piano - det är så vi lär oss allt.

Om du ger upp hoppet om dig själv, ger du upp hoppet om att försöka.

Citat #6: "Välj bara ett mål, ett mål som du verkligen vill uppnå, och ta en tydlig titt på dina svagheter - inte för att du ska känna dig mindre självsäker, utan för att du ska kunna avgöra exakt vad du behöver arbeta med. Sätt sedan igång. Fira små framgångar. Analysera dina svagheter. Fortsätt. När du blir skickligare kommer du också att få en känsla av äkta självsäkerhet, en som aldrig kan tas ifrån dig - för attdu har förtjänat det." - Jeff Haden

Var tydlig med vad du vill och ha tron på att du kan göra det. En dörr kommer att öppnas och din väg kommer att vecklas ut framför dig.

Allt du behöver göra är att hålla ut.

Citat #7: "Du skulle inte oroa dig så mycket för vad andra tycker om dig om du insåg hur sällan de gör det." - Eleanor Roosevelt

Särskilt när vi har dålig självkänsla känns det som om hela världen bara tittar på oss. Vi känner det som om de ser alla våra brister och alla våra misstag.

I våra sinnen dömer de oss ständigt och talar om för oss allt vi gör fel.

Saken är den att det för det mesta bara händer i våra huvuden. De flesta människor ägnar oss bara en tanke i en sekund eller två, de är förmodligen för upptagna med att tro att du dömer dem också.

Citat #8: "Jag kan förändras av det som hände mig, men jag vägrar att låta mig förminskas av det." - Maya Angelou

Om du behöver förbättra din tro på dig själv är chansen stor att du har gått igenom situationer och varit i omständigheter som har slitit ner din självkärlek.

Ibland har vi ingen kontroll över de situationer vi hamnar i, men vi är helt och hållet ansvariga för hur vi reagerar.

Våra svar berättar för oss vilka vi är och allt vi behöver är styrkan att höja oss över dem.

Citat #9: "Lågt självförtroende är inte en livstidsdom. Självförtroende kan läras, övas och bemästras - precis som alla andra färdigheter. När du väl bemästrar det kommer allt i ditt liv att förändras till det bättre." - Barrie Davenport

När du fortsätter att försöka måste det bli bättre.

Du måste öva upp förmågan att öva.

Den mänskliga hjärnan kan utföra en handling mer effektivt och utan ansträngning ju mer den utför handlingen. Alla färdigheter på jorden som en person har kan läras. Självförtroende kan också läras.

Om du vill tro på dig själv men inte gör det är allt hopp inte ute.

Allt du behöver är en önskan om att vilja ha mer självförtroende och tillräckligt med tro på dig själv för att acceptera att även om du inte är där du vill vara just nu, så kommer du att vara det en dag.

Du är en del av den kosmiska familj som är vårt universum, du förtjänar att ha allt och mer därtill.

Citat #10: "Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi är mäktiga bortom alla mått. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest. Vi frågar oss själva: 'Vem är jag att vara lysande, vacker, begåvad, fantastisk?' I själva verket, vem är du att inte vara?" - Marianne Williamson

En intressant iakttagelse är att det ofta sägs att vi egentligen inte är rädda för våra tillkortakommanden. Istället är våra tillkortakommanden masker som döljer vår verkliga rädsla: vår komplexa rädsla för storhet.