Մեզնից յուրաքանչյուրն անցնում է ինքն իրեն կասկածելու ժամանակներ, երբ կորցնում է կապը մեր ներքին ուժի հետ և սկսում զգալ ոչ կոմպետենտ, անցանկալի և անարժան:

Ահա 10 հզոր մեջբերումներ, որոնք կփշրեն ձեր ինքնավստահության զգացումը` օգնելով ձեզ կապվել ձեր իսկական եսի հետ, որպեսզի կարողանաք շարժվել դեպի ձեր նպատակները նորացված դրական էներգիայով:

Մեջբերում #1. "Մնա ինչպիսին կաս; մնացած բոլորն արդեն վերցված են»։ – Օսկար Ուայլդ

Օսկար Ուայլդը ճիշտ է գրել այս մեկը: Ճշմարտությունն այն է, որ դու կարող ես լինել միայն այնպիսին, ինչպիսին կաս; փորձելը լինել մեկ ուրիշը, դա քո ժամանակի վատնում է:

Դու Տիեզերքի զավակն ես, դու չես կարող անարժան լինել, և ինչ էլ որ լինես, դու նախատեսված էիր լինել:

Մեջբերում #2 «Սարեր տեղափոխող մարդը սկսում է փոքր քարեր կրելով»: – Կոնֆուցիուս

Այս մեջբերումը հատկապես օգտակար է, երբ մեզ սպասվում է այնպիսի դժվար գործ, ինչպիսին է մեր ինքնագնահատականը բարձրացնելը կամ համալսարանի չորս տարին ավարտելը:

Այս դժվարին, անվերջ թվացող առաջադրանքները ունեն մեզ փորձարկելու և մեր ինքնագնահատականը խաթարելու միջոց:

Այս մեջբերումը մեզ հիշեցնում է, որ յուրաքանչյուր փոքր քայլ գործիք է գործընթացի համար, և դա մեզ հիմք է տալիս շարունակելու .

Մեջբերում #3. «Հենց ինքդ քեզ վստահես, կիմանաս ինչպես ապրել»: – Յոհան Վոլֆգանգ ֆոն Գյոթե

Չկա այնպիսի գործիք, ինչպիսին մարդն է:

Մեր մարմինն ինքնին շատ խելացի է, էլ չեմ խոսում մեր մտքերի մասին:հոգիներ. Հենց որ մի որոշ ժամանակ անջատեք ձեր մտքի ռացիոնալ մասը և սկսեք լսել ձեր հոգին և ձեր ինտուիցիան, դուք հստակ կիմանաք, թե ինչ է պետք անել և կոնկրետ ինչ տեսակի կյանք եք ուզում ապրել:

Ինչպես նախկինում ասել է Օսկար Ուայլդը, դուք կարող եք լինել միայն ինքներդ: Ժամանակ հատկացրե՛ք լսելու ինքներդ ձեզ, ով թակարդում է մտավոր պայմանավորվածության շերտերի տակ:

Այդ եսը հստակ գիտի, թե ինչ պետք է անեք:

Մեջբերում #4. «Իմ սեփական փորձից ես ուզում եմ ասել, որ դուք պետք է հետևեք ձեր սրտին, և միտքը կհետևի: Հավատացեք ինքներդ ձեզ, և դուք հրաշքներ կստեղծեք»: – Kailash Satyarthi

Վերահաստատելով վերջին մեջբերումը՝ Satyarthi-ն խնդրում է մեզ հավատալ ինքներս մեզ և վստահել, որ մենք կարող ենք հրաշքներ ստեղծել:

Դուք բառացիորեն աստվածային էակ եք՝ ձեր ներսում խորը թաղված անձնական ուժի և ներուժի զգալի քանակով: Ժամանակն է, որ դուք հավատաք և վստահեք, թե ով եք դուք, և թույլ տաք, որ ձեր ներուժը փայլի:

Մեջբերում #5. քրտնաջան աշխատանք, որը դուք անում եք մարզումների հետ կապված»: – Ջեյսոն Սթեթհեմ

Ընդունելի է հանգստյան օրեր ունենալը, ընդունելի է երբեմն ձեռնոց նետելը և ընդունելի է ունենալ օրեր, երբ իսկապես չես հավատում ինքդ քեզ, բայց ընդունելի չէ ինքդ քեզ վրա թողնելը: 2>

Ձեզ անհրաժեշտ ժամանակ հատկացրեք, զբաղվեք ինքնասպասարկումով, ներս մտեքձեր հուսահատությունը՝ այն դուրս բերելու ձեր համակարգից, բայց նորից ոտքի կանգնեք:

Դուք պետք է ուժ գտնեք ինքներդ ձեզ հավատալու համար, քանի որ ինչ էլ որ անեք, պետք է փորձեք:

Ուղեղը ինֆորմացիան ամենաարդյունավետն է պահում կրկնության միջոցով: Դա այն է, թե ինչպես ենք մենք սովորում խոսել, գրել, քայլել, դաշնամուր նվագել, այդպես մենք սովորում ենք որևէ բան:

Եթե դու հրաժարվում ես ինքդ քեզնից, դու հրաժարվում ես փորձելուց:

Մեջբերում 6. «Պարզապես ընտրեք նպատակ, նպատակ, որին իսկապես ցանկանում եք հասնել, և պարզ հայացքով նայեք ձեր թույլ կողմերին, ոչ այնպես, որ դուք ձեզ ավելի քիչ վստահ կզգաք, այլ որպեսզի կարողանաք հստակ որոշել, թե ինչի վրա պետք է աշխատեք: Հետո գործի անցիր։ Նշեք փոքր հաջողությունները: Վերլուծեք ձեր թույլ կողմերը. Շարունակիր. Հմտություն ձեռք բերելով, դուք նաև կստանաք իսկական վստահության զգացում, որը երբեք չի կարելի խլել, քանի որ դուք դա վաստակել եք»: – Ջեֆ Հեյդեն

Հստակ եղեք, թե ինչ եք ուզում և հավատացեք, որ կարող եք դա անել: Դուռ կբացվի, և ձեր ճանապարհը կբացվի ձեր առջև:

Ձեզ մնում է միայն համբերել:

Մեջբերում #7. «Դուք այնքան էլ չէիք անհանգստանա, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները, եթե իմանաք, թե որքան հազվադեպ են նրանք անում»: – Էլեոնորա Ռուզվելտ

Հատկապես այն ժամանակ, երբ մենք ցածր ինքնագնահատական ​​ունենք, մեզ թվում է, թե ամբողջ աշխարհը միայն մեզ է նայում: Մենք զգում ենք, որ նրանք տեսնում են մեր բոլոր թերությունները և մեր բոլոր սխալները:

Մեր մտքում նրանք անընդհատ դատում են մեզ և ասում այն ​​ամենը, ինչ մենք սխալ ենք անում:

Բանն այն է, որ ժամանակի մեծ մասը տեղի է ունենում միայն մեր մտքում: Մարդկանց մեծամասնությունը մեզ միայն մեկ-երկու վայրկյան է մտածում, նրանք, հավանաբար, չափազանց զբաղված են՝ մտածելով, որ դուք նույնպես դատում եք իրենց:

Մեջբերում #8. «Ես կարող եմ փոխվել ինձ հետ կատարվածով, բայց ես մերժում եմ. դրանով կրճատվել»։ – Maya Angelou

Հավանական է, որ դուք պետք է բարելավեք ձեր հավատը ձեր հանդեպ, դուք անցել եք իրավիճակների միջով և եղել այնպիսի հանգամանքներում, որոնք մաշել են ձեր ինքնասիրությունը:

Երբեմն մենք չունենք վերահսկողություն այն իրավիճակների համար, որոնց մենք հանդիպում ենք, բայց մենք ամբողջությամբ պատասխանատու ենք մեր արձագանքի համար:

Մեր պատասխանները մեզ ասում են, թե ով ենք մենք, և մեզ անհրաժեշտ է միայն ուժը վեր բարձրանալու համար:

Մեջբերում #9. «Ցածր ինքնավստահությունը ցմահ բանտարկություն չէ: Ինքնավստահությունը կարելի է սովորել, կիրառել և տիրապետել, ինչպես ցանկացած այլ հմտություն: Երբ տիրապետես դրան, քո կյանքում ամեն ինչ կփոխվի դեպի լավը»: – Barrie Davenport

Երբ դուք շարունակեք փորձել, այն պետք է ավելի լավանա:

Դուք պետք է կիրառեք պրակտիկայի հմտությունը:

Մարդկային ուղեղը կարող է կատարել գործողությունը ավելի արդյունավետ և առանց ջանքերի այնքան ավելի շատ է այն կատարում գործողությունը: Երկրի վրա ցանկացած հմտություն, որն ունի ցանկացած մարդ, սովորվում է: Ինքնավստահությունը նույնպես կարելի է սովորել:

Եթե ուզում եք հավատալ ինքներդ ձեզ, բայց պարզապես չեք կորցնում հույսը:

Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ավելին ունենալու ցանկությունը: ինքնավստահություն և բավականաչափ հավատ ինքդ քո հանդեպ՝ դա ընդունելու համար, թեև դու այնտեղ չեսդու ուզում ես լինել հենց հիմա, մի օր դու կլինես:

Դուք տիեզերական ընտանիքի մի մասն եք, որը մեր Տիեզերքն է, դուք արժանի եք ունենալ ամեն ինչ և ավելին:

Մեջբերում #10. Մեր ամենախորը վախն այն չէ, որ մենք անբավարար ենք: Մեր ամենախոր վախն այն է, որ մենք չափից դուրս հզոր ենք: Մեզ ամենից շատ վախեցնում է մեր լույսը, ոչ թե մեր խավարը: Մենք ինքներս մեզ հարցնում ենք. «Ո՞վ եմ ես, որ լինեմ փայլուն, հիասքանչ, տաղանդավոր, առասպելական»: Իրականում, դուք ո՞վ եք, որ չլինեք»: – Մարիաննա Ուիլյամսոն

Հետաքրքիր նկատառման դեպքում հաճախ ասում են, որ մենք իրականում չենք վախենում մեր թերություններից: Փոխարենը մեր թերությունները դիմակներ են, որոնք թաքցնում են մեր իրական վախը. մեր բարդ վախը մեծության հանդեպ։