Vi går alle igennem perioder med tvivl på os selv, når vi mister kontakten med vores indre kraft og begynder at føle os inkompetente, uønskede og uværdige.

Her er 10 kraftfulde citater, der vil knuse dine følelser af selvtvivl ved at hjælpe dig med at finde tilbage til dit sande jeg, så du kan bevæge dig mod dine mål med fornyet positiv energi.

Citat #1: "Vær dig selv; alle andre er allerede taget." - Oscar Wilde

Oscar Wilde skrev denne sætning med rette. Sandheden er, at du kun kan være den, du er; at forsøge at være nogen anden er spild af din tid.

Du er et barn af universet, du kan ikke være ufortjent, og uanset hvad du er, var det meningen, at du skulle være det.

Citat #2: "Den mand, der flytter bjerge, begynder med at bære små sten." - Konfucius

Dette citat er især nyttigt, når vi har en skræmmende opgave foran os, såsom at forbedre vores selvværd eller afslutte fire år på universitetet.

Disse anstrengende, tilsyneladende uendelige opgaver har det med at teste os og tære på vores selvværd.

Dette citat minder os om, at hvert lille skridt er afgørende for processen, og det giver os grund til at fortsætte.

Citat #3: "Så snart du stoler på dig selv, vil du vide, hvordan du skal leve." - Johann Wolfgang von Goethe

Der er ikke noget instrument, der nogensinde er lavet så genialt som det menneskelige.

Vores kroppe er meget intelligente i sig selv, for ikke at tale om vores sind og sjæl. Så snart du lukker af for den rationelle del af dit sind i et stykke tid og begynder at lytte til din sjæl og din intuition, vil du vide præcis, hvad det er, du skal gøre, og præcis hvilken type liv, du faktisk ønsker at leve.

Som Oscar Wilde sagde før, kan du kun være dig selv. Tag dig tid til at lytte til dig selv, som er fanget under lag af mental konditionering.

Det selv ved præcis, hvad du skal gøre.

Citat #4: "Fra min egen erfaring vil jeg sige, at du skal følge dit hjerte, og sindet vil følge efter. Tro på dig selv, og du vil skabe mirakler." - Kailash Satyarthi

Satyarthi bekræfter det sidste citat og bønfalder os om at tro på os selv og stole på, at vi kan skabe mirakler.

Du er helt bogstaveligt et guddommeligt væsen med en bemærkelsesværdig mængde personlig kraft og potentiale begravet dybt inde i dig. Det er på tide, at du tror og stoler på, hvem du er, og lader dit potentiale skinne igennem.

Citat #5: "Hvor længe du kan blive ved med at være god til noget, afhænger af, hvor meget du tror på dig selv, og hvor hårdt du arbejder med træningen." - Jason Statham

Det er acceptabelt at have dårlige dage, det er acceptabelt at kaste håndklædet i ringen nogle gange, og det er acceptabelt at have dage, hvor man virkelig ikke tror på sig selv, men det er ikke acceptabelt at give op over for sig selv.

Tag dig den tid, du har brug for, dyrk selvomsorg, svælg i din fortvivlelse for at få den ud af systemet, men rejs dig op igen.

Du skal finde styrken til at tro på dig selv, for uanset hvad du laver, er du nødt til at øve dig.

Hjernen lagrer information mest effektivt gennem gentagelser. Det er sådan, vi lærer at tale, at skrive, at gå, at spille klaver, det er sådan, vi lærer alt.

Hvis du giver op over for dig selv, giver du op over for forsøget.

Citat #6: "Vælg et mål, et mål, du virkelig ønsker at nå, og tag et klart blik på dine svagheder - ikke så du føler dig mindre selvsikker, men så du kan bestemme præcis, hvad du skal arbejde på. Så kom i gang. Fejr små succeser. Analyser dine svagheder. Bliv ved. Når du bliver dygtigere, får du også en følelse af ægte selvtillid, som aldrig kan tages fra dig - fordu har fortjent det." - Jeff Haden

Vær klar over, hvad du vil, og hav troen på, at du kan gøre det. En dør vil blive åbnet, og din vej vil blive foldet ud foran dig.

Det eneste, du skal gøre, er at holde ud.

Citat nr. 7: "Du ville ikke bekymre dig så meget om, hvad andre tænker om dig, hvis du indså, hvor sjældent de gør det." - Eleanor Roosevelt

Især i perioder, hvor vi har lavt selvværd, føler vi, at hele verden kun ser på os. Vi føler, at de ser alle vores fejl og mangler.

I vores sind dømmer de os konstant og fortæller os, hvad vi gør forkert.

Sagen er, at det for det meste kun sker inde i vores hoveder. De fleste mennesker skænker os kun en tanke i et sekund eller to, og de har sikkert for travlt med at tro, at du også dømmer dem.

Citat #8: "Jeg kan ændre mig på grund af det, der er sket for mig, men jeg nægter at blive reduceret af det." - Maya Angelou

Hvis du har brug for at forbedre din tro på dig selv, har du sandsynligvis været igennem situationer og været i omstændigheder, der har slidt på din selvkærlighed.

Nogle gange har vi ingen kontrol over de situationer, vi kommer ud for, men vi er helt og holdent ansvarlige for, hvordan vi reagerer.

Vores reaktioner fortæller os, hvem vi er, og alt, hvad vi har brug for, er styrken til at hæve os op.

Citat #9: "Lav selvtillid er ikke en livstidsdom. Selvtillid kan læres, øves og mestres - ligesom enhver anden færdighed. Når du mestrer det, vil alt i dit liv ændre sig til det bedre." - Barrie Davenport

Når du bliver ved med at prøve, må det blive bedre.

Du skal øve dig i at øve dig.

Den menneskelige hjerne kan udføre en handling mere effektivt og ubesværet, jo mere den udfører handlingen. Enhver færdighed på jorden, som en person har, er tillært. Selvtillid kan også tillæres.

Hvis du gerne vil tro på dig selv, men bare ikke gør det, er alt håb ikke ude.

Alt, hvad du behøver, er ønsket om at få mere selvtillid og nok tro på dig selv til at acceptere, at selvom du ikke er der, hvor du gerne vil være lige nu, så vil du være der en dag.

Du er en del af den kosmiske familie, som vores univers er, og du fortjener at få alt og mere til.

Citat #10: "Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vores dybeste frygt er, at vi er magtfulde ud over alle grænser. Det er vores lys, ikke vores mørke, der skræmmer os mest. Vi spørger os selv: 'Hvem er jeg til at være strålende, smuk, talentfuld, fabelagtig?' Faktisk, hvem er du til ikke at være?" - Marianne Williamson

På en spændende måde siger man ofte, at vi faktisk ikke er bange for vores mangler. I stedet er vores mangler masker, der skjuler vores sande frygt; vores komplekse frygt for storhed.