जेव्हा आपण आपल्या आंतरिक सामर्थ्याशी संपर्क गमावतो आणि अक्षम, अवांछित आणि अयोग्य वाटू लागतो तेव्हा आपल्यापैकी प्रत्येकजण स्वत: ची शंका घेतो.

येथे 10 शक्तिशाली कोट्स आहेत जे तुम्हाला तुमच्या खर्‍या आत्म्याशी परत जोडण्यात मदत करून तुमच्या आत्मसंशयाच्या भावनांना चिरडून टाकतील जेणेकरुन तुम्ही नूतनीकरण केलेल्या सकारात्मक उर्जेने तुमच्या ध्येयाकडे वाटचाल करू शकाल.

कोट #1: “स्वतः व्हा; बाकी सगळ्यांना आधीच घेतले आहे.” – ऑस्कर वाइल्ड

ऑस्कर वाइल्डने हे योग्यरित्या लिहिले आहे. सत्य हे आहे की तुम्ही जे आहात तेच तुम्ही असू शकता; इतर कोणीही बनण्याचा प्रयत्न करणे हा तुमचा वेळ वाया घालवणारा आहे.

तुम्ही विश्वाचे मूल आहात, तुम्ही अयोग्य असू शकत नाही आणि तुम्ही जे काही आहात, ते तुम्ही व्हायचे होते.

कोट #2 : "डोंगर हलवणारा माणूस लहान दगड वाहून सुरुवात करतो." – कन्फ्यूशियस

आमचा स्वाभिमान सुधारणे किंवा विद्यापीठाची चार वर्षे पूर्ण करणे यासारखे कठीण कार्य आपल्यासमोर असते तेव्हा हे कोट विशेषतः उपयुक्त ठरते.

ही कठीण, कधीही न संपणारी कार्ये आहेत आमची चाचणी करण्याचा आणि आमचा स्वाभिमान दूर करण्याचा एक मार्ग.

हा कोट आम्हाला आठवण करून देतो की प्रत्येक लहान पाऊल प्रक्रियेसाठी महत्त्वाचे आहे आणि ते आम्हाला पुढे जाण्याचे कारण देते .

कोट # 3: "तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवताच तुम्हाला कसे जगायचे ते कळेल." – जोहान वुल्फगँग फॉन गोएथे

मानवाइतके तेजस्वी असे कोणतेही साधन आजवर नाही.

आपली शरीरे स्वतःहून अत्यंत हुशार आहेत, आपल्या मनाचा उल्लेख नाही आणिआत्मे जेव्हा तुम्ही तुमच्या मनाचा तर्कशुद्ध भाग काही काळासाठी बंद कराल आणि तुमचा आत्मा आणि तुमची अंतर्ज्ञान ऐकायला सुरुवात कराल, तेव्हा तुम्हाला नक्की कळेल की तुम्हाला नेमके काय करायचे आहे आणि तुम्हाला नेमके कोणत्या प्रकारचे जीवन जगायचे आहे.

ऑस्कर वाइल्डने आधी म्हटल्याप्रमाणे, तुम्ही फक्त स्वतःच असू शकता. मानसिक कंडिशनिंगच्या थरांमध्ये अडकलेल्या स्वतःचे ऐकण्यासाठी वेळ काढा.

तुम्हाला नेमके काय करायचे आहे हे त्या स्वत:ला माहीत आहे.

कोट #4: “माझ्या स्वतःच्या अनुभवावरून मला असे म्हणायचे आहे की तुम्ही तुमच्या हृदयाचे अनुसरण करा आणि मन त्याचे अनुसरण करेल. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुम्ही चमत्कार घडवाल.” – कैलाश सत्यार्थी

शेवटच्या कोटाची पुष्टी करून, सत्यार्थी आपल्याला स्वतःवर विश्वास ठेवण्याची आणि आपण चमत्कार घडवू शकतो यावर विश्वास ठेवण्याची विनंती करतो.

तुम्ही अक्षरशः एक दैवी प्राणी आहात ज्यामध्ये वैयक्तिक शक्ती आणि संभाव्यता तुमच्या आत खोलवर दडलेली आहे. तुम्‍ही कोण आहात यावर तुमच्‍या विश्‍वास आणि विश्‍वास ठेवण्‍याची वेळ आली आहे आणि तुमच्‍या संभाव्यतेला चमकू द्या.

कोट #5: “तुम्ही किती काळ एखाद्या गोष्टीत चांगले राहू शकता, तुमचा स्‍वत:वर किती विश्‍वास आहे आणि किती तुम्ही प्रशिक्षणासह कठोर परिश्रम करता." – जेसन स्टॅथम

सुटीचे दिवस मान्य आहेत, कधी कधी टॉवेल फेकणे मान्य आहे आणि जेव्हा तुमचा स्वतःवर विश्वास नाही असे दिवस जाणे मान्य आहे, परंतु स्वतःवर सोडणे मान्य नाही.

तुम्हाला आवश्यक तेवढा वेळ घ्या, स्वत:ची काळजी घ्या, आत जाते तुमच्या सिस्टीममधून बाहेर काढण्यासाठी तुमची निराशा आहे, परंतु पुन्हा परत या.

तुम्हाला स्वतःवर विश्वास ठेवण्याचे सामर्थ्य मिळाले पाहिजे कारण तुम्ही जे काही करत आहात ते तुम्हाला सराव करावे लागेल.

पुनरावृत्तीद्वारे मेंदू सर्वात कार्यक्षमतेने माहिती ठेवतो. आपण कसे बोलणे, लिहिणे, चालणे, पियानो वाजवायला शिकतो, अशा प्रकारे आपण काहीही शिकतो.

तुम्ही स्वत:ला हार मानल्यास, तुम्ही प्रयत्न करणे सोडून देता.

कोट #6: “फक्त एक ध्येय निवडा, जे ध्येय तुम्हाला खरोखर साध्य करायचे आहे आणि तुमच्या कमकुवततेकडे स्पष्ट नजर टाका-म्हणून तुम्हाला कमी आत्मविश्वास वाटेल असे नाही, परंतु त्यामुळे तुम्हाला नेमके कशावर काम करायचे आहे ते तुम्ही ठरवू शकता. मग कामाला लागा. लहान यश साजरे करा. तुमच्या कमकुवतपणाचे विश्लेषण करा. चालू ठेवा. जसजसे तुम्ही कौशल्य प्राप्त कराल, तसतसे तुम्हाला खऱ्या आत्मविश्वासाची भावना देखील प्राप्त होईल, जो कधीही हिरावून घेतला जाऊ शकत नाही - कारण तुम्ही ते कमावले आहे.” – जेफ हेडेन

तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल स्पष्ट रहा आणि तुम्ही ते करू शकता असा विश्वास ठेवा. एक दरवाजा उघडला जाईल आणि तुमचा मार्ग तुमच्यासमोर उलगडला जाईल.

तुम्हाला फक्त धीर धरायचा आहे.

कोट # 7: "इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात याची तुम्हाला फारशी काळजी वाटणार नाही जर तुम्हाला हे समजले असेल की ते किती क्वचितच करतात." – एलेनॉर रुझवेल्ट

विशेषत: जेव्हा आपला आत्मसन्मान कमी असतो तेव्हा आपल्याला असे वाटते की संपूर्ण जग फक्त आपल्याकडेच पाहत आहे. आम्हाला असे वाटते की ते आमच्या सर्व दोष आणि आमच्या सर्व चुका पाहत आहेत.

आमच्या मनात ते सतत आमचा न्याय करत असतात आणि आम्ही जे काही चुकीचे करतो ते आम्हाला सांगत असतात.

गोष्ट अशी आहे की बहुतेक वेळा ते फक्त आपल्या मनात घडते. बरेच लोक आपल्याला फक्त एक किंवा दोन सेकंदांसाठी विचार देतात, ते कदाचित खूप व्यस्त असतात की आपण त्यांना देखील न्याय देत आहात.

कोट #8: “माझ्यासोबत जे घडले ते मी बदलू शकतो, परंतु मी नकार देतो त्याद्वारे कमी करणे. – माया एंजेलो

तुम्हाला तुमचा स्वतःवरचा विश्वास वाढवायचा असेल तर, तुम्ही अशा परिस्थितीतून गेलात आणि तुमचे आत्मप्रेम कमी झाले आहे अशा परिस्थितीतून गेलात.

कधीकधी आमचे नियंत्रण नसते आम्हाला ज्या परिस्थितींचा सामना करावा लागतो, परंतु आम्ही कसा प्रतिसाद देतो त्यासाठी आम्ही पूर्णपणे जबाबदार असतो.

आमचे प्रतिसाद आम्हाला सांगतात की आम्ही कोण आहोत आणि आम्हाला फक्त वर येण्यासाठी ताकद हवी आहे.

कोट #9: "कमी आत्मविश्वास ही जन्मठेपेची शिक्षा नाही. आत्मविश्वास शिकला जाऊ शकतो, सराव केला जाऊ शकतो आणि प्रभुत्व मिळवू शकतो – इतर कौशल्यांप्रमाणेच. एकदा का तुम्ही त्यात प्रभुत्व मिळवले की तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट चांगल्यासाठी बदलेल.” – बॅरी डेव्हनपोर्ट

एकदा तुम्ही प्रयत्न करत राहिल्यास ते अधिक चांगले झाले पाहिजे.

तुम्ही सराव कौशल्याचा सराव केला पाहिजे.

मानवी मेंदू एखादी क्रिया अधिक कार्यक्षमतेने आणि सहजतेने पार पाडू शकतो. ते जितके अधिक क्रिया करते. पृथ्वीवरील कोणतेही कौशल्य जे कोणत्याही व्यक्तीकडे असते ते शिकले जाते. आत्मविश्वास देखील शिकता येतो.

तुम्हाला स्वत:वर विश्वास ठेवायचा असेल पण तुमची सर्व आशा नष्ट होत नाही.

तुम्हाला फक्त आणखी काही मिळवण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे. आपण कुठे नसलो तरीही ते स्वीकारण्यासाठी आत्मविश्वास आणि स्वतःवर पुरेसा विश्वासतुम्हाला आत्ताच व्हायचे आहे, एक दिवस तुम्ही असाल.

तुम्ही वैश्विक कुटुंबाचा एक भाग आहात जे आमचे विश्व आहे, तुम्ही सर्वकाही आणि बरेच काही मिळवण्यास पात्र आहात.

कोट #10: “ आपली सखोल भीती ही नाही की आपण अपुरे आहोत. आपली सखोल भीती ही आहे की आपण मोजण्यापलीकडे शक्तिशाली आहोत. हा आपला प्रकाश आहे, आपला अंधार नाही, जो आपल्याला सर्वात घाबरवतो. आपण स्वतःला विचारतो, ‘मी हुशार, सुंदर, प्रतिभावान, विलक्षण असा कोण आहे?’ खरं तर, तुम्ही कोण नसावेत?” - मारियान विल्यमसन

एक वेधक टिपेवर, अनेकदा असे म्हटले जाते की आम्हाला आमच्या उणीवांची भीती वाटत नाही. त्याऐवजी आपली कमतरता हे मुखवटे आहेत जे आपले खरे भय लपवतात; महानतेची आमची जटिल भीती.