সুচিপত্র
আমাদের প্রত্যেকেই আত্মসন্দেহের সময়ের মধ্য দিয়ে যায় যখন আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ শক্তির সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলি এবং অযোগ্য, অবাঞ্ছিত এবং অযোগ্য বোধ করি।
এখানে 10টি শক্তিশালী উদ্ধৃতি রয়েছে যা আপনাকে আপনার সত্যিকারের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করে আপনার আত্মসন্দেহের অনুভূতিগুলিকে চূর্ণ করবে যাতে আপনি নতুন ইতিবাচক শক্তির সাথে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে এগিয়ে যেতে পারেন৷
উদ্ধৃতি #1: "নিজের মত হও; অন্য সবাই ইতিমধ্যে নেওয়া হয়." – অস্কার ওয়াইল্ড
অস্কার ওয়াইল্ড সঠিকভাবে এটি লিখেছেন। সত্য যে আপনি শুধুমাত্র আপনি হতে পারেন; অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করা আপনার সময়ের অপচয়।
আপনি মহাবিশ্বের একজন সন্তান, আপনি অযোগ্য হতে পারেন না এবং আপনি যা-ই হোন না কেন, আপনি হতে চান।
উদ্ধৃতি #2 : "যে মানুষ পাহাড় সরায় সে ছোট পাথর বহন করে শুরু করে।" – কনফুসিয়াস
এই উদ্ধৃতিটি বিশেষভাবে সহায়ক যখন আমাদের সামনে একটি কঠিন কাজ থাকে যেমন আমাদের আত্ম-সম্মান উন্নত করা বা বিশ্ববিদ্যালয়ের চার বছর শেষ করা৷
এই কঠিন, আপাতদৃষ্টিতে শেষ না হওয়া কাজগুলি আমাদের পরীক্ষা করার এবং আমাদের আত্মমর্যাদা নষ্ট করার একটি উপায়৷
এই উদ্ধৃতিটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে প্রতিটি ছোট পদক্ষেপ প্রক্রিয়াটির জন্য সহায়ক এবং এটি আমাদের এগিয়ে যাওয়ার কারণ দেয় .
উদ্ধৃতি #3: "যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজেকে বিশ্বাস করবেন আপনি কীভাবে বাঁচতে হবে তা জানতে পারবেন।" – জোহান উলফগ্যাং ফন গোয়েথে
মানুষের মতো এত উজ্জ্বল কোনও যন্ত্র কখনও তৈরি হয়নি৷
আমাদের দেহগুলি নিজেরাই অত্যন্ত বুদ্ধিমান, আমাদের মনের কথা উল্লেখ করার মতো নয় এবংআত্মা যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার মনের যুক্তিযুক্ত অংশটি কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ করে দেবেন এবং আপনার আত্মা এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনতে শুরু করবেন, আপনি ঠিক বুঝতে পারবেন যে এটি আপনাকে কী করতে হবে এবং আপনি আসলে কী ধরণের জীবনযাপন করতে চান।
যেমন অস্কার ওয়াইল্ড আগে বলেছিলেন, আপনি কেবল নিজের হতে পারেন। নিজের কথা শোনার জন্য সময় নিন যারা মানসিক অবস্থার স্তরে আটকা পড়েছেন।
সে নিজেই জানে যে আপনাকে কী করতে হবে।
উদ্ধৃতি #4: “আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলতে চাই যে আপনি আপনার হৃদয়কে অনুসরণ করবেন এবং মন অনুসরণ করবে। নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং আপনি অলৌকিক ঘটনা তৈরি করবেন।" – কৈলাশ সত্যার্থী
শেষ উদ্ধৃতিটি পুনঃনিশ্চিত করে, সত্যার্থী আমাদের নিজেদেরকে বিশ্বাস করতে এবং বিশ্বাস করতে অনুরোধ করেন যে আমরা অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে পারি।
আপনি আক্ষরিক অর্থেই একজন ঐশ্বরিক সত্ত্বা যার মধ্যে অসাধারণ পরিমাণে ব্যক্তিগত ক্ষমতা এবং সম্ভাব্য আপনার গভীরে সমাহিত। এখনই সময় আপনার বিশ্বাস করার এবং আপনি কে তার উপর আস্থা রাখুন এবং আপনার সম্ভাব্যতাকে উজ্জ্বল হতে দিন।
উদ্ধৃতি #5: “আপনি কতক্ষণ কোন কিছুতে ভাল হতে পারবেন তা হল আপনি নিজের উপর কতটা বিশ্বাস করেন এবং কতটা আপনি প্রশিক্ষণের সাথে কঠোর পরিশ্রম করেন।" – জেসন স্ট্যাথাম
অফের দিনগুলি গ্রহণযোগ্য, কখনও কখনও তোয়ালে ফেলে দেওয়া গ্রহণযোগ্য এবং এমন দিনগুলি গ্রহণ করা গ্রহণযোগ্য যখন আপনি সত্যিই নিজেকে বিশ্বাস করেন না, তবে নিজের উপর ছেড়ে দেওয়া গ্রহণযোগ্য নয়৷
আরো দেখুন: Eckhart Tolle সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্যআপনার প্রয়োজনীয় সময় নিন, স্ব-যত্ন অভ্যাস করুন, ভিতরে প্রবেশ করুনএটিকে আপনার সিস্টেম থেকে বের করে আনার জন্য আপনার হতাশা, কিন্তু আবার ফিরে আসুন।
আপনাকে অবশ্যই নিজের উপর বিশ্বাস করার শক্তি খুঁজে পেতে হবে কারণ আপনি যা করছেন না কেন, আপনাকে অনুশীলন করতে হবে।
মস্তিষ্ক পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে সবচেয়ে দক্ষতার সাথে তথ্য ধারণ করে। এভাবেই আমরা কথা বলতে, লিখতে, হাঁটতে, পিয়ানো বাজাতে শিখি, এভাবেই আমরা কিছু শিখি।
আপনি যদি নিজেকে হাল ছেড়ে দেন, আপনি চেষ্টা করা ছেড়ে দেন।
উদ্ধৃতি #6: "শুধু একটি লক্ষ্য বাছাই করুন, এমন একটি লক্ষ্য যা আপনি সত্যিই অর্জন করতে চান এবং আপনার দুর্বলতাগুলি পরিষ্কারভাবে দেখুন-তাই নয় যে আপনি কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন, কিন্তু তাই আপনি ঠিক করতে পারেন যে আপনাকে কী কাজ করতে হবে। তারপর কাজে লেগে যান। ছোট সাফল্য উদযাপন. আপনার দুর্বলতা বিশ্লেষণ করুন। চোলতে থাকা. আপনি দক্ষতা অর্জন করার সাথে সাথে আপনি সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসের অনুভূতিও অর্জন করবেন, যা কখনও কেড়ে নেওয়া যাবে না - কারণ আপনি এটি অর্জন করেছেন।" – জেফ হেডেন
আপনি কী চান সে সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন এবং বিশ্বাস রাখুন যে আপনি এটি করতে পারেন। একটি দরজা খোলা হবে এবং আপনার সামনে আপনার পথ উন্মোচিত হবে৷
আপনাকে যা করতে হবে তা হল অধ্যবসায়৷
উদ্ধৃতি #7: "অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাববে তা নিয়ে আপনি এতটা চিন্তা করবেন না যদি আপনি বুঝতে পারেন যে তারা কত কমই করে।" – এলেনর রুজভেল্ট
বিশেষ করে এমন সময়ে যখন আমাদের আত্মসম্মান কম থাকে, তখন আমাদের মনে হয় যেন পুরো বিশ্ব শুধু আমাদের দিকেই তাকিয়ে আছে। আমরা মনে করি যেন তারা আমাদের সমস্ত ত্রুটি এবং আমাদের সমস্ত ভুল দেখে।
আমাদের মনে তারা ক্রমাগত আমাদের বিচার করছে এবং আমাদের সব ভুল বলছে।
বিষয়টি হল, বেশিরভাগ সময় যা শুধুমাত্র আমাদের মনের ভিতরে ঘটে। বেশীরভাগ মানুষ আমাদেরকে মাত্র এক বা দুই সেকেন্ডের জন্য চিন্তা করে, তারা সম্ভবত খুব ব্যস্ত এই ভেবে যে আপনিও তাদের বিচার করছেন।
উদ্ধৃতি #8: "আমার সাথে যা ঘটেছে তা দ্বারা আমি পরিবর্তন করতে পারি, কিন্তু আমি অস্বীকার করি এটি দ্বারা হ্রাস করা হবে।" - মায়া অ্যাঞ্জেলো
সম্ভবত যদি আপনার নিজের প্রতি আপনার বিশ্বাসকে উন্নত করার প্রয়োজন হয়, আপনি এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছেন এবং এমন পরিস্থিতিতে পড়েছেন যা আপনার আত্মপ্রেমকে নষ্ট করে দিয়েছে।
কখনও কখনও আমাদের কোন নিয়ন্ত্রণ থাকে না আমরা যে পরিস্থিতির সম্মুখীন হই, কিন্তু আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া করি তার জন্য আমরা সম্পূর্ণরূপে দায়ী৷
আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদেরকে বলে যে আমরা কে এবং আমাদের যা দরকার তা হল উপরে উঠার শক্তি৷
উদ্ধৃতি #9: "নিম্ন আত্মবিশ্বাস একটি যাবজ্জীবন কারাদণ্ড নয়. আত্মবিশ্বাস শেখা যায়, অনুশীলন করা যায় এবং আয়ত্ত করা যায়—যেকোনো দক্ষতার মতো। একবার আপনি এটি আয়ত্ত করলে, আপনার জীবনের সবকিছুই ভালোর জন্য বদলে যাবে।" - ব্যারি ডেভেনপোর্ট
আপনি একবার চেষ্টা চালিয়ে গেলে, এটি আরও ভাল হতে হবে।
আপনাকে অবশ্যই অনুশীলনের দক্ষতা অনুশীলন করতে হবে।
মানুষের মস্তিষ্ক আরও দক্ষতার সাথে এবং অনায়াসে একটি ক্রিয়া সম্পাদন করতে পারে এটি যত বেশি কর্ম সম্পাদন করে। পৃথিবীতে যে কোনো দক্ষতা যা কোনো ব্যক্তির কাছে শেখা হয়। আত্মবিশ্বাসও শেখা যায়।
আপনি যদি নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে চান কিন্তু আপনি শুধু সব আশা হারিয়ে ফেলেন না।
আপনার যা প্রয়োজন তা হল আরও কিছু পাওয়ার ইচ্ছা আত্মবিশ্বাস এবং নিজের প্রতি যথেষ্ট বিশ্বাস যে আপনি যেখানে নেই তা মেনে নিতে পারেনআপনি এখনই হতে চান, একদিন আপনি হবেন।
আপনি সেই মহাজাগতিক পরিবারের একটি অংশ যা আমাদের মহাবিশ্ব, আপনি সবকিছু এবং আরও কিছু পাওয়ার যোগ্য।
উদ্ধৃতি #10: “ আমাদের গভীরতম ভয় আমরা অপর্যাপ্ত হয় না। আমাদের গভীরতম ভয় হল আমরা পরিমাপের বাইরে শক্তিশালী। এটি আমাদের আলো, আমাদের অন্ধকার নয়, যা আমাদের সবচেয়ে বেশি ভয় দেখায়। আমরা নিজেদেরকে প্রশ্ন করি, ‘আমি কে ব্রিলিয়ান্ট, জমকালো, মেধাবী, কল্পিত?’ আসলে, আপনি কে নন? - মারিয়ান উইলিয়ামসন
একটি আকর্ষণীয় নোটে, এটি প্রায়শই বলা হয় যে আমরা আসলে আমাদের স্বল্পতা নিয়ে ভয় পাই না। পরিবর্তে আমাদের স্বল্পতাগুলি হল মুখোশ যা আমাদের সত্যিকারের ভয়কে লুকিয়ে রাখে; মহত্ত্বের আমাদের জটিল ভয়৷
৷