Mae pob un ohonom yn mynd trwy adegau o hunan-amheuaeth pan fyddwn yn colli cysylltiad â'n pŵer mewnol ac yn dechrau teimlo'n anghymwys, yn ddigroeso ac yn annheilwng.

Dyma 10 dyfyniad pwerus a fydd yn gwasgu eich teimladau o hunanamheuaeth trwy eich helpu i gysylltu yn ôl â'ch gwir hunan fel y gallwch symud tuag at eich nodau gydag egni cadarnhaol o'r newydd.

Dyfyniad #1: “Byddwch eich hun; mae pawb arall eisoes yn cael eu cymryd.” – Oscar Wilde

Oscar Wilde ysgrifennodd yr un hon yn gywir. Y gwir yw na allwch chi fod ond pwy ydych chi; mae ceisio bod yn unrhyw un arall yn wastraff ar eich amser.

Rydych yn blentyn i'r Bydysawd, ni allwch fod yn anhaeddiannol a beth bynnag yr ydych, yr oeddech i fod.

Dyfyniad #2 : “Mae'r dyn sy'n symud mynyddoedd yn dechrau trwy gario cerrig bach.” – Confucius

Mae'r dyfyniad hwn yn arbennig o ddefnyddiol pan fydd gennym dasg frawychus o'n blaenau megis gwella ein hunan-barch neu orffen pedair blynedd o Brifysgol. ffordd o roi prawf arnom ni a chael gwared ar ein hunan-barch.

Dyfyniad #3: “Cyn gynted ag y byddwch yn ymddiried ynoch eich hun byddwch yn gwybod sut i fyw.” – Johann Wolfgang von Goethe

Nid oes offeryn a wnaed erioed mor wych â’r dynol.

Mae ein cyrff yn hynod ddeallus ar eu pen eu hunain, heb sôn am ein meddyliau a’n gilydd.eneidiau. Cyn gynted ag y byddwch chi'n cau rhan resymegol eich meddwl am ychydig ac yn dechrau gwrando ar eich enaid a'ch greddf, byddwch chi'n gwybod yn union beth sydd angen i chi ei wneud ac yn union pa fath o fywyd rydych chi eisiau ei fyw mewn gwirionedd.

Fel y dywedodd Oscar Wilde o’r blaen, dim ond chi all fod yn chi. Cymerwch yr amser i wrando arnoch chi'ch hun sy'n gaeth o dan haenau o gyflyru meddwl.

Mae'r hunan yn gwybod yn union beth sydd angen i chi ei wneud.

Dyfyniad #4: “O'm profiad fy hun, rwyf am ddweud y dylech ddilyn eich calon a bydd y meddwl yn dilyn. Credwch ynoch chi'ch hun a byddwch chi'n creu gwyrthiau." – Kailash Satyarthi

Ailgadarnhau’r dyfyniad olaf, mae Satyarthi yn ein erfyn i gredu ynom ein hunain ac ymddiried y gallwn greu gwyrthiau.

Rydych yn llythrennol yn fod dwyfol gyda llawer iawn o bŵer personol a photensial wedi'u claddu'n ddwfn y tu mewn i chi. Mae'n bryd i chi gredu ac ymddiried yn pwy ydych chi a gadael i'ch potensial ddisgleirio.

Dyfyniad #5: “Pa mor hir y gallwch chi barhau i fod yn dda am rywbeth yw faint rydych chi'n ei gredu ynoch chi'ch hun a faint gwaith caled rydych chi'n ei wneud gyda'r hyfforddiant.” – Jason Statham

Mae'n dderbyniol cael diwrnodau rhydd, mae'n dderbyniol taflu'r tywel i mewn weithiau ac mae'n dderbyniol cael dyddiau pan nad ydych chi wir yn credu ynoch chi'ch hun, ond nid yw'n dderbyniol rhoi'r gorau iddi eich hun.

Cymerwch yr amser sydd ei angen arnoch, ymarferwch hunanofal, ymbalfalueich anobaith i'w gael allan o'ch system, ond codwch yn ôl eto.

Rhaid i chi ddod o hyd i'r nerth i gredu ynoch eich hun oherwydd beth bynnag yr ydych yn ei wneud, rhaid ichi ymarfer.

Mae'r ymennydd yn cadw gwybodaeth yn fwyaf effeithlon trwy ailadrodd. Dyna sut rydyn ni'n dysgu siarad, ysgrifennu, cerdded, canu'r piano, dyna sut rydyn ni'n dysgu unrhyw beth.

Os byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi eich hun, rydych chi'n rhoi'r gorau i geisio.

Dyfyniad #6: “Dewiswch nod, nod rydych chi wir eisiau ei gyflawni, a chymerwch olwg glir ar eich gwendidau - nid felly byddwch chi'n teimlo'n llai hyderus, ond fel y gallwch chi benderfynu yn union beth sydd angen i chi weithio arno. Yna cyrraedd y gwaith. Dathlwch lwyddiannau bach. Dadansoddwch eich gwendidau. Daliwch ati. Wrth i chi ennill sgil, byddwch hefyd yn ennill teimlad o hyder gwirioneddol, un na ellir byth ei gymryd i ffwrdd - oherwydd eich bod wedi ei ennill." – Jeff Haden

Byddwch yn glir ynghylch yr hyn yr ydych ei eisiau a chredwch y gallwch ei wneud. Bydd drws yn cael ei agor a bydd eich llwybr yn cael ei agor o'ch blaen.

Y cyfan sydd raid i chi ei wneud yw dyfalbarhau.

Dyfyniad #7: “Fyddech chi ddim yn poeni cymaint am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl ohonoch chi pe byddech chi'n sylweddoli mor anaml maen nhw'n ei wneud.” – Eleanor Roosevelt

Yn enwedig ar adegau pan mae gennym hunan-barch isel, rydym yn teimlo fel pe bai'r byd i gyd yn edrych arnom ni yn unig. Rydyn ni'n teimlo eu bod nhw'n gweld ein holl ddiffygion a'n holl gamgymeriadau.

Yn ein meddyliau maen nhw'n gyson yn ein barnu ac yn dweud wrthym ni am bopeth rydyn ni'n ei wneud o'i le.

Y peth yw, y rhan fwyaf o'r amser sy'n digwydd yn ein meddyliau yn unig. Dim ond am eiliad neu ddwy y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei feddwl, mae'n debyg eu bod yn rhy brysur yn meddwl eich bod yn eu beirniadu hefyd.

Dyfyniad #8: “Gallaf newid yn ôl yr hyn a ddigwyddodd i mi, ond rwy'n gwrthod i gael ei leihau ganddo.” – Maya Angelou

Siawns os oes angen i chi wella eich cred ynoch eich hun, rydych chi wedi bod trwy sefyllfaoedd ac wedi bod mewn amgylchiadau sydd wedi trechu eich hunan gariad.

Weithiau does gennym ni ddim rheolaeth dros y sefyllfaoedd rydym yn dod ar eu traws, ond ni sy'n llwyr gyfrifol am sut rydym yn ymateb.

Mae ein hymatebion yn dweud wrthym pwy ydym ni a'r cyfan sydd ei angen arnom yw'r cryfder i godi uchod.

Dyfyniad #9: “Nid yw hunanhyder isel yn ddedfryd oes. Gellir dysgu, ymarfer a meistroli hunanhyder - yn union fel unrhyw sgil arall. Unwaith y byddwch chi'n ei feistroli, bydd popeth yn eich bywyd yn newid er gwell. ” – Barrie Davenport

Ar ôl i chi ddal ati i geisio, rhaid iddo wella.

Rhaid i chi ymarfer y sgil o ymarfer.

Gall yr ymennydd dynol gyflawni gweithred yn fwy effeithlon a diymdrech po fwyaf y mae'n cyflawni'r weithred. Mae unrhyw sgil ar y Ddaear sydd gan unrhyw berson yn cael ei ddysgu. Gellir dysgu hunanhyder hefyd.

Os ydych chi eisiau credu ynoch chi'ch hun ond dydych chi ddim yn gobeithio na chaiff ei golli.

Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw'r awydd i gael mwy hunanhyder a digon o gred yn eich hun i dderbyn hynny er nad ydych chi blerydych chi eisiau bod ar hyn o bryd, un diwrnod byddwch chi.

Rydych chi'n rhan o'r teulu cosmig sy'n ein Bydysawd, rydych chi'n haeddu cael popeth a mwy.

Dyfyniad #10: “ Nid ein hofn dyfnaf yw ein bod yn annigonol. Ein hofn dyfnaf yw ein bod yn bwerus y tu hwnt i fesur. Ein goleuni ni, nid ein tywyllwch, sydd yn ein dychryn fwyaf. Rydyn ni’n gofyn i ni’n hunain, ‘Pwy ydw i i fod yn wych, yn hyfryd, yn dalentog, yn wych?’ A dweud y gwir, pwy nad ydych chi i fod?” – Marianne Williamson

Ar nodyn diddorol, dywedir yn aml nad ydym yn ofni ein diffygion mewn gwirionedd. Yn lle hynny mae ein diffygion yn fasgiau sy'n cuddio ein gwir ofn; ein hofn dyrys o fawredd.